Descansar al medio día: aumento de productividad y reducción de accidentes en la

empresa

Muchos empleadores creen que el trabajador que toma el famoso “motoso” al medio día es un
perezoso, cuando por el contrario este corto descanso puede aumentar la productividad y
reduce accidentes en la jornada de la tarde.

En la tarde son más altos los Accidentes de Trabajo

Los trabajadores que tienen una jornada de trabajo durante todo el día y a la mitad de esta
paran para almorzar, en la segunda jornada de trabajo o sea en la tarde es donde más
accidentes de trabajo se presentan, esto, según estadísticas que se han adelantado en varios
países.

En la tarde baja el rendimiento y productividad de un trabajador

Sin lugar a dudas, después de almuerzo, el cuerpo siente un pequeño cansancio y somnolencia
que le conlleva hacer las cosas con mayor lentitud y descuido ya que pierde concentración o
atención cerebral.

Por eso, es que al comparar la productividad de un trabajador tanto en su jornada de la

mañana con la jornada de la tarde, las estadísticas dan un descenso de productividad en la
segunda jornada del día.

Lo anterior, porque después de almuerzo el cuerpo inicia con todo el proceso de digestión, el
cual pone en funcionamiento todo el aparato digestivo que demanda grandes cantidades de
energía, que por supuesto deja de enviar a otras partes del cuerpo. No debemos olvidar que
eso es propio de los seres vivos.

Reducir Accidentes de Trabajo y aumentar la Productividad

Las empresas grandes, medianas y pequeñas de los países industrializados en pro de reducir
los accidentes y de paso mantener el mismo ritmo de trabajo de un empleado tanto en la
jornada de la mañana como en la tarde, están diseñando medidas para que después de
almuerzo el trabajador pueda descansar, por lo que está adecuando sitios al interior de la
empresa con sillas o sillones para que descansen unos minutos.

¿Cuándo es el tiempo ideal para descansar después de almuerzo?

Lo ideal es un tiempo mínimo de 15 minutos y máximo de 30. Esto porque 15 es un tiempo que
según científicos ayuda a que las demás partes del cuerpo dejen de consumir energías
mientras se está en el proceso de digestión; y no puede ser mas de 30 minutos porque el
cuerpo podría entrar en un sueño más profundo y al despertar el trabajador sentirá aun mas
sensación de sueño.
En jornadas de 8 horas es obligatorio el descanso, además del tiempo para comer

Si un trabajador labora una jornada de 8 horas, es obligatorio que se le permita tener un

tiempo de descanso el cual es utilizado para dos cosas: comer y por supuesto descansar.

Es ilegal, además de peligroso pretender que en una jornada de trabajo de 8 horas el

empleador sólo le dé al trabajador 10 o 15 minutos para almorzar y reiniciar labores
inmediatamente. O peor aún, que el trabajador almuerce en el mismo puesto de trabajo pero
sin dejar de desarrollar sus actividades.

Recomendación:

La mejor manera de tener una buena productividad es teniendo trabajadores despiertos, con
ánimo y esto sólo se da con un trabajador que llega a trabajar con las energías necesarias y
recargadas.

No se asuste si al medio día ve a un trabajador que está descansando. Una cosa es que
descanse en la mitad de la recepción donde los clientes lo van a ver y otra es que en una zona
relativamente privada de la empresa está descansando unos minutos después de almuerzo y
en su hora de descanso.

Si la empresa no puede parar actividades al medio día, trate de adecuar los horarios con los
distintos empleados para que unos almuercen y descansen unos minutos, mientras que los
otros están laborando y viceversa.

Si las instalaciones de la empresa lo permiten, adecue un salón donde puedan descansar en

sillas cómodas después de almuerzo unos minutos.

Recuerde que un trabajador bien despierto en la tarde, rendirá igual que en la mañana,
reduciendo además los accidentes de trabajo