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VENA SUA MENTE.

Sentindo-se triste? Dance ou v tomar uma ducha e veja a tristeza desaparecer de seu corpo. Sinta como a gua que bate em voc leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira de seu corpo.

Por exemplo, se voc estiver se sentindo irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva.

Ao respirar profundamente, voc ter confundido sua mente, pois ela no capaz de correlacionar as duas coisas. "Desde quando", a mente comea a se perguntar, "algum respira profundamente quando est com raiva? O que est acontecendo?"

A dica nunca se repetir. Caso contrrio, se toda vez que se sentir triste voc for para o chuveiro, a mente transformar isso num hbito.

Aps a terceira ou quarta vez, ela aprender: "Isso algo permitido. Voc est triste, ento por isso que est tomando uma ducha." Nesse caso, a ducha ir apenas transformar-se em parte de sua tristeza. Seja inovador, seja criativo. Continue confundindo a mente.

...

O Ego diz algo e voc se sente irritado. Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa em sua direo, mude o padro do pensamento: d-lhe um abrao e um beijo. Confunda-o tambm! De repente, voc perceber que a mente um mecanismo e que ela se sente perdida com o que novo.

Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

Osho

Msica La Vie En Rose Richard Clayderman

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