CIMEIRA NACIONAL MEIO FUNDO E FUNDO Centro de Alto Rendimento Nave do JAMOR, 26 e 27 Outubro

Tendncias Atuais do Treino de Meio Fundo e Fundo (Prof. Joo Campos) Metodologia do Treino Escola Portuguesa (Prof. Dr. Bernardo Manuel) Fisiologia do Treino (Dr. Joo Becker) Organizao e evoluo em Portugal (Dr. Fernando Fernandes e Dr. Carlos Santos) Especicidade do Treino nas Corridas de Montanha (Prof. Ricardo Esteves)

Treino Alto Rendimento

Sbado (26 OUT) Inicio s 14h

Corrida Montanha

DEBATE - Presente e Futuro das disciplinas de Meio Fundo e Fundo

Plano de Carreira

Treino Jovem Atleta Meio Fundo

Domingo (27 OUT) Incio s 09:30h

(Prof. Rui Norte) Plano da poca do Jovem Meio Fundista (Prof. Paulo Miguel) Meios e Mtodos de Treino do Jovem futuro Meio Fundista (Prof. Antnio Graa)

Treino Meio Fundo Competncias Psicolgicas

Treino da Resistncia (Prof. Pedro Rocha) Treino da Velocidade (Prof. Joo Abrantes) Especicidade do Treino da Fora no Atleta Fundista (Prof. Carlos Silva) Treino da Flexibilidade no Atleta Fundista (Ana Lus MarJns) Psicologia do treino ou no treino? (Prof. Jorge Vieira)

CIMEIRA NACIONAL MEIO FUNDO E FUNDO Centro de Alto Rendimento Nave do JAMOR, 26 e 27 Outubro

FICHA DE INSCRIO
Nome Telefone Morada Cdigo Postal Monitor Treinador 3 Treinador 2 rea Treinador 1 rea Professor Estudante Outro Taxa de Inscrio 1 20 (ParZcipao na Cimeira) Taxa de Inscrio 2 35 (ParZcipao na Cimeira com alimentao) Taxa de Inscrio 3 46 (ParZcipao na Cimeira com alojamento e alimentao)

e-mail

Habilitaes Literrias

Nota: O pagamento da inscrio dever ser realizada para o NIB da FPA: 0035 0391 00012399 8309 1 A inscrio dever ser enviada para o email: sandraonofre@fpatleZsmo.pt, acompanhado do comprovaZvo da transferncia bancria. Prazo de inscries at dia 23 OUT 2013 Alimentao: Jantar de Sbado e almoo de Domingo Alojamento: Sbado para Domingo