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10 Reflexiones para enfrentar la mana de querer tener todo bajo control.

Eres de las personas que constantemente busca tener todo bajo control? Existe un beneficio que ganas por este comportamiento, pero tambin existe un alto precio que ests pagando por esta mana. Te observas siendo muy detallista? Te consideras una persona demasiado perfeccionista? Te gusta tomar siempre las decisiones? Te cuesta escuchar? Te enojas con facilidad? Te incordia escuchar ideas de otros que no se condicen con las tuyas? Te observas criticando a otras personas o entidades externas? Te gusta tener el control de todo? La costumbre de tener todo bajo control puede que te brinde un beneficio aparente, que es el pensar que al tener todo bajo control, estas controlando no cometer errores, que todo est en su sitio. Te afectara sobremanera la posibilidad de equivocarte y/o de que los resultados no salgan como t esperas, con todas las consecuencias que ello implica. Podemos decir que uno de los lados ocultos de esta conducta de tener todo bajo control es la inseguridad. Planificar, prepararse, estar en tema, encargarse con responsabilidad de los asuntos, ser precavidos; resultan acciones positivas si se traducen en una conducta que apoya el logro de tus propsitos y tu diario vivir. Pero cuando el querer tener todo bajo control se convierte en una mana, pagas un alto precio - ser intolerante a las fallas y errores que pudieran surgir, - vives pensando en el resultado y no disfrutas del proceso, - no te dejas llevar por el fluir natural de la vida, - puedes llegar a distanciarte de amistades y seres queridos por tu exigencia y demanda desmedida, - te sientes frustrado,

- vives en la preocupacin, - te sientes tenso, contracturado, - te sientes ansioso, - sientes resentimiento por si algo ocurre que no se encontraba en tus planes o por si alguien expresa o hace cosas que no se encontraban en tu visin de cmo las cosas tendran que ser o hacerse, te enfermas, etc. Aqu 10 reflexiones para enfrentar la mana de querer tener todo bajo control. No malgastes tu energa queriendo controlar decisiones y acciones de otros o algo externo que t no puedes cambiar. Siempre existirn variables externas sobre las que t no tendrs control. Identifica cules son esas variables o factores sobre los que t no tendrs control y acptalos como facticidad de la vida. Esto har que la paz vuelva a ti, porque no estars luchando contra lo que no puedes cambiar. En cada situacin que vivas, enfcate en lo que t s puedes tener control. Reconoce hasta dnde puedes llegar t, haz tu parte lo mejor posible. T slo puedes ocuparte de lo que s tienes control, no de todo ni de todos. - Identifica y reconoce tus miedos y enfrntalos. Trabjalos comprendiendo cules son los mensajes ocultos que traen a tu vida. Traspasando tus miedos encontrars nuevas posibilidades de vivir en armona y en consonancia con tus propsitos ms importantes. - Cambia tu conversacin interna; deja de pensar en que quieres hacer todo perfecto .No te concentres en lo que falta, en el error, en lo que est mal; sino pon tu atencin en hacerlo perfectible de mejorar: haz lo mejor que puedes con lo que tienes (a esto es lo que llamamos, excelencia). Djate llevar, fluye con los acontecimientos. Djate sorprender por el Universo. Haz que las cosas pasen, pero acepta que hay una fuerza universal que acomoda todo armoniosamente a pesar de que t quieras forzar que algo ocurra de determinada manera. La inteligencia divina tiene su propsito y con el tiempo podrs darte cuenta que todos los puntos del pasado con el futuro conectan entre s por una vlida razn. Permtete equivocarte. Los errores que pudieras cometer, o los resultados que no quieres que as ocurran, no son malos. En lugar de llamarlos errores, llmalos espacios para aprender. Observa tus errores y resultados no esperados como lo que son: maestros que te ayudan en el camino de tu evolucin como ser humano y te brindan una excelente retroalimentacin para afinar tu puntera y dar en el blanco las prximas veces.

Reljate, respira cuando lo necesites, vuelve a tu centro. Si te mantienes en la conducta de querer tener todo bajo control, estars contracturado, preocupado, nervioso y todo eso repercutir tarde o temprano, en menor o mayor grado, en tu cuerpo fsico con la aparicin de enfermedades. Cuida tu mente! Cuidando tus pensamientos, cuidars tus emociones y por ende, tu cuerpo se ver beneficiado y continuar transportndote a donde quieras. -Ten confianza en que las personas no te desaprobarn si sueltas el control y permites que la vida fluya. Dales a ellos la oportunidad tambin de que se ocupen de los espacios y asuntos que le son propios. Aydales a crecer creciendo t. Permteles ser responsables de su propia vida. Y si sientes que alguien desaprueba tu cambio, pues es un problema de esa persona. Si te quiere bien te comprender, si no, que siga su rumbo aunque duela. T te mereces lo mejor. Reconcete, valrate, acptate con tus bichos y tus mieles. Cuanto ms trabajes en la aceptacin y reconocimiento de quien eres, logrars mayor seguridad en t mismo y aceptars a los dems con sus defectos y virtudes, adems de aceptar cualquier cosa que detectes que no puedes cambiar para concentrarte en lo que s puedes, reemplazando el resentimiento por las ganas y entusiasmo. Si te aceptas a ti mismo como eres, ensalzando y potenciando tus fortalezas, comprenders que nadie ni nada es perfecto y te sentirs ms liviano para vivir y crear lo que deseas en tu vida. - Mantnte al acecho de ti mismo. Cuando te observes queriendo tener todo bajo control, para tu marcha un momento; reflexiona y piensa que el nico autocontrol que necesitas es el de tus pensamientos. All es donde tienes que influir para dirigir tus emociones y acciones hacia los resultados que t desees, haciendo uso de lo mejor que puedes de ti mismo y de lo externo en pos de tus propsitos. Y aqu estn mi amado lector, 11 reflexiones que te ayudarn a enfrentar la costumbre de tener todo bajo control. Las siguientes preguntas pueden ayudarte a entender un poco ms este proceso: Haces importante cmo te sientes en lugar de lo que est pasando? Haces importante tu equilibrio en lugar de dejarte llevar por la situacin? Haces importante la relacin en lugar de buscar tener razn y respuestas para todo? Haces importante tus objetivos y sueos en lugar de enfocarte en las circunstancias que no son como a ti te gustaran que fueran? Fuente: www.anaceciliavera.com.ar