Metodologa de la Enseanza del Futbol

D.T. Hctor Hugo Eugui

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ETAPA DE FAMILIARIZACIN (4 A 7 AOS)

JUEGOS DE FAMILIARIZACIN CON BALN (dominio del elemento con diferentes partes del cuerpo no slo con el pie) JUEGOS TEMPORA-ESPACIALES (ubicacin del nio en el espacio de juego) FORMAS BSICAS DEL MOVIMIENTO-ejercicios de coordinacin (aros por ejemplo) de lateralidad lado derecholado izquierdo (ej: zig-zag con/sin baln) teniendo como centro la pelota en los pies. FUNDAMENTOS BSICOS (conduccin del baln y chut a portera o a un compaero) REGLAS BSICAS: saque de banda-saque de meta-tiro librefaltas RAPIDEZ Y COORDINACIN como aspectos fsicos a desarrollar en este tiempo (la fase sensible es aqu)
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JUEGOS DE HABILIDAD Y DESTREZA por estaciones JUEGOS DE LOCOMOCIN (correr con y sin baln) JUEGOS DE SALTO BIPODALES por estaciones o en metodologa abierta TEST DE EVALUACIONES MOTORAS Y TCNICAS (slo conduccin y tiro de precisin)

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IMPORTANTE a esta edad el nio realiza todos estos objetivos y contenidos por medio de un solo trmino:

JUGAR

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METODOLOGA DE TRABAJO
Trabajos

sin tenis (descalzos) para iniciar ejercicios de movilidad tibiotarsiana, tobillo y zona plantar del pie, ejercicios con papel de peridico, con canicas, con cuerdas, etc. Utilizacin de pelotas de hule para que el nio desarrolle la sensibilizacin de las diferentes partes del cuerpo. (pie, cabeza, muslo, etc.). Utilizacin de pelotas-martillo para un comienzo de dominio del baln

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ETAPA DE INICIACIN DE LOS FUNDAMENTOS (8 A 10 AOS)

INICIO DE LOS FUNDAMENTOS TCNICOS ESENCIALES TOQUE DEL BALN-RECEPCIN Y TIRO INCREMENTO EN EL DESARROLLO DE LAS FORMAS BSICAS DEL MOVIMIENTO (lateralidad, coordinacin oculomanual y pedal, velocidad, coordinacin brazo-pierna) PERFECCIONAMIENTO DE LA CONDUCCIN. UBICACIN DEL CUERPO SEGN EL TIPO DE REMATE O LANZAMIENTO (PERFIL).

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ANLISIS ESPECFICO E INICIO DEL APRENDIZAJE DE LAS ZONAS DE GOLPEO CON EL PIE: parte interna-empeine total-empeine exterior, empeine interior . ANLISIS ESPECFICO E INICIO DEL APRENDIZAJE DE GOLPEO CON CABEZA. Frontal y parietal. INICIO DE LA RECEPCIN DEL BALN CON EL PIE. INICIO DE UBICACIONES TEMPORAESPACIALES EN LA CANCHA SEGN EL BALN Y EL OPONENTE. (Elementos tcticos bsicos) DESCUBRIMIENTO DE LOS DIFERENTES TIPOS DE GOLPEO DEL BALN. Pases cortos. Parte interna; pases largos-empeine exterior, total. Pases a ras del piso-ubicacin del pie; pases a media y gran alturacmo pongo el pie? Metodologa de la ubicacin del pie en el baln. INICIO DE LOS PRIMEROS ELEMENTOS COMO AMAGUE, FINTA, GAMBETA. DEL GESTO TCNICO SIN BALN A LA ACCIN DIRECTA CON EL BALN . TEST DE EVALUACIN TCNICO Y MOTORA C/S BALN .

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IMPORTANTE
Inicio de las etapas de los fundamentos tcnicos. El juego debe seguir. Los entrenamientos se deben adquirir con mayor atencin por las zonas de golpeo y los fundamentos de toque, recepcin y cabeceo .

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METODOLOGA DE TRABAJO
ORCA

CON BALN DE HULE COLGADO para lograr una tcnica ideal. EJERCICIOS DE FRONTN CON PELOTAS DE HULE DEL NMERO 3 Y 4. UTILIZACIN DE TRABAJOS EN CIRCUITO (4-5 estaciones). POR MEDIO DE CMARAS SE FILMARN LOS MOVIMIENTOS TCNICOS DE LOS NIOS Y UNA POSTERIOR OBSERVACIN POR PARTE DE LOS MISMOS NIOS EN LA TV-VHS-DVD.

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ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO (11 A 14 AOS)

PERFECCIONAMIENTO

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DE LOS FUNDAMENTOS TCNICOS ESENCIALES (toque del baln, recepcin, cabeceo, conduccin y tiro) INCREMENTO DE OTROS FUNDAMENTOS TCNICOS DE ACOPLAMIENTO COMO fintas, gambetas y amagues . INCREMENTO DE LA FUERZA GENERAL Y RESISTENCIA AERBICA.

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GESTOS TECNICOS DE LA BOLEA, CABECEO FRONTAL (parado, con uno o dos pies), CABECEO PARIETAL (izquierdo-derecho), ZONA DE CONTACTO CUANDO HAGO UN TIRO DE ESQUINA, TIRO LIBRE CERCA DE LA PORTERA, LEJOS DE LA PORTERA, CAMBIO DE JUEGO CON BALN POR AIRE. PRIMERAS NOCIONES BSICAS DEL SISTEMA DEFENSIVO-OFENSIVO DEL JUEGO.

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PASES CON OPOSICIN Y A DIFERENTES VELOCIDADES TRABAJO EN GRUPOS CON BALN CON JUEGOS DE RAPIDEZ MENTAL ESPACIOS REDUCIDOS CON JUEGO REAL ENFRENTAMIENTOS 1vs1, 2vs2, 3vs3 y con inferioridad numrica 2vs1, 3vs2, 4vs3 CONDUCCIN CON CAMBIOS BRUSCOS DE VELOCIDAD TEST DE EVALUCIN DE LA TCNICA CON Y SIN BALN. TEST FSICO-MOTOR.

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IMPORTANTE
EDAD DONDE DISMINUYE MUCHO LA COORDINACIN POR LA APARICIN DE LOS CARACTERES SEXUALES SECUNDARIOS Y CAMBIOS HORMONALES, DESDE LA HIPFISIS E HIPOTLAMO HACIA EL RESTO DEL CUERPO VA NERVIOSA Y MOTORA.

EN ESTAS EDADES ES IMPORTANTE LA COORDINACIN FINA DE LOS MOVIMIENTOS TCNICOS PARA LLEGAR A UNA AUTOMATIZACIN DE LOS MISMOS .

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METODOLOGA DE TRABAJO
UTILIZACIN

DE LA ORCA CON EL BALN DE HULE COLGADO PARA CORREGIR ERRORES Y AUTOMATIZACIN DE ALGN MOVIMIENTO ERRNEO EJERCICIOS DE FRONTN CON PELOTAS DE TENIS PARA INCREMENTAR EL DOMINIO DEL BALN POR MEDIO DE CMARAS SE FILMARN LOS MOVIMIENTOS TCNICOS DE LOS NIOS Y UNA POSTERIOR OBSERVACIN POR PARTE DE LOS MISMOS NIOS EN LA TV-VHS-DVD

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TRABAJO METODOLGICO EN LA PREPARACIN FSICA DESDE LAS EDADES TEMPRANAS (ACADEMIAS) HASTA LAS EDADES JUVENILES (2DA Y 3RA DIVISIN)

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CATEGORA 00-01-02 Y 98-99 EL ASPECTO FSICO-MOTOR ES EL MS IMPORTANTE A DESARROLLAR EN ESTAS EDADES TEMPRANAS, DONDE LAS FORMAS BSICAS DEL MOVIMIENTO SON LA PRINCIPAL HERRAMIENTA DE TRABAJO PARA LOS NIOS. LAS FORMAS BSICAS DEL MOVIMIENTO SON: LOCOMOCIN, SALTOS, MANEJO Y USO DE ELEMENTOS (PELOTAS, CUERDAS, AROS, ETC), TRACCIN Y EMPUJE, LATERALIDAD, RODAR Y APOYAR, LEVANTAR Y TRANSPORTAR, TREPAR, SUSPENSIN Y BALANCEO, EQUILIBRIO.

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EN ESTAS EDADES SE DEBE COMENZAR A DESARROLLAR LA COORDINACIN Y LA VELOCIDAD, AS COMO LA ORIENTACIN ESPACIAL. ORGANIZACIN ESPACIAL (arriba-abajo, adelante-atrs, cercalejos). ORGANIZACIN TEMPORAL (antes-despus, lento-rpido). ESTOS ASPECTOS SE TRABAJAN POR MEDIO DE JUEGOS; POR EJEMPLO: VELOCIDAD: ABEJAS Y ABEJORROS, ES UN JUEGO DE PERSECUCIN DONDE EL NIO DEBE DE EMPLEARSE A FONDO PARA QUE NO LO ATRAPEN. COORDINACIN: ESTACIN DONDE EL NIO DEBE DAR UN GIRO A UN OBSTCULO, PASAR UNIPODALMENTE POR AROS Y TIRAR CON EL PIE HACIA LA PORTERA . ORIENTACIN ESPACIAL: LA ESTATUA. A LA ORDEN DEL PROFESOR DEBEMOS QUEDARNOS COMO ESTATUAS PARADOS CON BALN EN EL PIE, SE SIGUE CONDUCIENDO Y EL OBJETIVO FINAL ADEMAS DE CONDUCIR EL BALN ES BUSCAR UN LUGAR EN EL ESPACIO (EN ESTE CASO LA CANCHA) PERO LEJOS DE LAS DEMS ESTATUAS. ENDIT Puebla Todos los Derechos Reservados Versin: 1.1

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CATEGORA 96-97
SE INCREMENTAN LOS TRABAJOS Y JUEGOS DE COORDINACIN Y ENTRE ELLOS EL DE ORIENTACIN. DESARROLLO DE LA CAPACIDAD DE DIFERENCIACIN, CONTROL DE DISTANCIAS, DIRECCIN Y POTENCIA EN EL GOLPEO. LA FLEXIBILIDAD ES UNA DE LAS CUALIDADES QUE SE COMIENZA A DESARROLLAR CON MAYOR REGULARIDAD.(MOVILIDAD DE LAS EXTREMIDADES SOBRE TODO, POR MEDIO DE JUEGOS Y DE USO DE LA PELOTA, YA SEA CON LA MANO O CON EL PIE). LA VELOCIDAD ADQUIERE UN NIVEL PTIMO A ESTAS EDADES Y LAS HABILIDADES COMO ROLAR Y RODAR ENTRAN EN UNA ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO.

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CATEGORAS 94-95, 92-93

INCREMENTO DE LA RESISTENCIA AERBICA POR MEDIO DE JUEGO CON BALN, MANTENIMIENTO DE UN RITMO DE TRABAJO . ENTRENAMIENTO AERBICO - SE COMIENZA PERO CON POCO VOLUMEN DE TRABAJO Y VA SUBIENDO EL VOLUMEN A MEDIDA QUE PASAN LOS MESES. HACIA LOS 14 AOS COMIENZA EL ENTRENAMIENTO CON MAYOR INTENSIDAD DONDE SE INICIA CON LA RESISTENCIA ANAERBICA (CON DEUDA DE OXGENO EN LA SANGRE). LA FLEXIBILIDAD TOMA UN ROL MUY IMPORTANTE ESPECIALMENTE EN LOS TRABAJOS DE MOVILIDAD ARTICULAR DE LAS PALANCAS DE TODO EL CUERPO . LOS TRABAJOS DE FUERZA GENERAL SE COMIENZAN A INCREMENTAR (FUERZA DE BRAZOS, MSCULOS PRIMARIOS (ABDOMEN, DORSAL ANCHO, LUMBAR) Y PIERNAS . TODOS LOS TRABAJOS DE FUERZA GENERAL SON CON EL PROPIO CUERPO O CON ALGN ELEMENTO NO PESADO DONDE HAYA MUCHAS REPETICIONES Y POCO PESO.

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CATEGORAS 92 ,91, 2da y 3ra DIVISIN

FUERZA-INICIO PROGRESIVO DE TRABAJOS DE SOBRECARGA, EN CANCHA COMO EN GIMNASIO. (FUERZA RESISTENCIA-POCA CARGA, MUCHO PESO). A MEDIANO PLAZO, SE TRABAJAR FUERZA RPIDA (POTENCIA) (MIEMBRO INFERIOR) FUERZA MXIMA. RESISTENCIA-AERBICA Y POR SOBRE TODO SE ACENTA LA ANAERBICA LCTICA (DONDE EL CIDO LCTICO CUMPLE UN PAPEL MUY IMPORTANTE). (MUCHOS EJERCICIOS DE ESPACIO REDUCIDO CON MICRO PAUSA. MUCHA DINMICA CON AUSENCIA DE OXGENO). VELOCIDAD-SE CONTINA TRABAJANDO PERO MS ESPECFICO DENTRO DE SITUACIONES DE JUEGO.Y TAMBIN AISLADAS SIN BALN. FLEXIBILIDAD-SE REALIZAN EJERCITACIONES MS COMPACTAS PARA QUE SE ELEVE EL GRADO DE FLEXIBILIDAD EN EL JUGADOR. MTODO DE VARA VERDE, MTODO PASIVO-ACTIVO.

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TODAS LAS CATEGORAS. (OBLIGATORIO) FORMAS BSICAS DEL MOVIMIENTO: LOCOMOCIN (CORRER, TROTAR, CAMINAR) (HACIA ATRS-COSTADOADELANTE-PASOS CORTOS-PASOS LARGOS-AGACHADOS-EN PUNTAS DE PIECON TALONES, ETC.). SALTOS: (UNIPODAL. BIPODAL-COMBINADO, SALTO EN PROFUNDIDAD, SALTO LARGO-SALTO ALTO ). MANEJO Y USO DE ELEMENTOS COMO AROS, CUERDAS, BASTONES, PELOTAS, ETC.). TRACCIN Y EMPUJE (FUERZA INDIVIDUAL, CONTRA EL COMPAERO, OBJETO, ETC.). RODAR Y APOYAR. (HABILIDAD Y DESTREZA-ROLES ADELANTE Y ATRS. GIROS LONGITUDINALES Y SAGITALES EN EL PISO O COLCHONETA-APOYOS DE MANO EN EL PISO-FUERZA EN BRAZO-HOMBRO (MIEMBRO SUPERIOR). LATERALIDAD (DOMINIO DEL LADO DERECHO-LADO IZQUIERDO UTILIZANDO MILES DE EJERCICIOS Y JUEGOS ). LEVANTAR Y TRANSPORTAR (FUERZA EN MIEMBRO SUPERIOR E INFERIOR) Y TRONCO. TREPA, SUSPENSIN Y BALANCEO (DE OBJETOS MEDIANAMENTE PESADOS PARA MEJORAR LA FUERZA DE MIEMBRO SUPERIOR PRINCIPALMENTE (MUY DEBILITADA AL INICIO DEL CRECIMIENTO).

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POR QU UNA ESTRUCTURACIN PRIMORDIAL DE LA PREPARACIN FSICA DESDE LAS EDADES TEMPRANAS ?

EL DESCUIDO DE LA PREPARACIN FSICA HA DADO COMO RESULTADO A NIVEL MUNDIAL QUE LOS JUGADORES QUE SE INCORPORAN A LA PRIMERA DIVISIN PRESENTEN DEFICIENCIAS EN SU ESTRUCTURA MUSCULAR, SU VELOCIDAD, LA POTENCIA Y EN SU FUERZA . ES POR ESO QUE NUESTRA IDEA ES TRABAJARLO DESDE LAS EDADES TEMPRANAS, EN LAS ACADEMIAS DE FTBOL PASANDO POR LAS CATEGORAS 91,92,93 Y 94 QUE FORMAN HOY EN DA LAS FUERZAS BSICAS, CONJUNTAMENTE CON LA 3RA DIVISIN Y 2DA DIVISIN.

EL TRABAJO DE LA RESISTENCIA, DE LA VELOCIDAD, DE LA FUERZA, DE LA FLEXIBILIDAD Y DE LA COORDINACIN SER VITAL TRABAJARLO DENTRO DE LAS FASES SENSIBLES DEL DESARROLLO DEL SER HUMANO.
PRINCIPALMENTE EN EL DESARROLLO DE LA FUERZA EN EL FTBOL, DONDE DEBEMOS DEJAR A UN LADO TABES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE SOBRECARGA EN JUVENILES.

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CUL ES EL OBJETIVO DE LA PREPARACIN FSICA EN LA FORMACIN DEL JUGADOR?

CREAR EL ANDAMIAJE DONDE SE SUSTENTAR EL FUTURO RENDIMIENTO DEL FUTBOLISTA, DESARROLLANDO EN TODA SU POTENCIALIDAD LAS CUALIDADES FSICOMOTORAS.
LLEVAR AL FUTBOLISTA DE FUERZAS BSICAS A UN NIVEL PTIMO DE DESARROLLO EN SUS CAPACIDADES FSICAS, TOMANDO COMO PUNTO DE REFERENCIA LOS PARMETROS DE LA PRIMERA DIVISIN Y LOGRAR UN ACERCAMIENTO A ELLOS.
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Metodologa de la Enseanza del Futbol FUNCIONES DEL COORDINADOR DE LA PREPARACIN FSICA.

*Encargado y responsable de la cooodinacin y la preparacin fsica, desde las academias hasta la 1ra divisin A. *Supervisar estrictamente todos los trabajos, planificaciones y cargas de trabajo con los preparadores fsicos de las diferentes categoras. *Trabajar como preparador fsico en las categoras de fuerzas bsicas junto a los dems preparadores fsicos. *Capacitacin continua con los preparadores fsicos de las fuerzas bsicas. *Capacitacin continua con los profesores encargados de las academias de ftbol locales y forneas. *Reporte directo al director y subdirector deportivo del trabajo que se est haciendo.

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MUCHAS
GRACIAS!!!
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