Hierba de San Juan

Hace muchos aos se crea que la hierba de San Juan alejaba los malos espritus del cuerpo, ms recientemente ha sido usada para tratar problemas tales como la depresin, ansiedad y el insomnio. Cuando se aplica aceite embebido sobre la piel, ste ayuda a sanar las heridas y quemaduras. Las investigaciones sugieren que podra ser til para el tratamiento de infecciones causadas por virus. A continuacin se destacan algunas enfermedades y estados que pueden ser tratados con la hierba de San Juan: Depresin. La hierba de San Juan reduce los sntomas de la depresin en personas con leve estado de esta condicin. Desrdenes afectivos temporales. Usada sola, la hierba de San Juan mejora el estado. Los efectos son mayores cuando la hierba es combinada con terapias leves. Otros problemas. La hierba de San Juan ayuda a reducir la ansiedad, apata y la baja autoestima. Problemas relacionados al sueo. La hierba alivia el insomnio y la tendencia a dormir demasiado (hyperinsomnia). Infeccin por VIH y SIDA. Las investigaciones y estudios en pacientes demuestran que la hierba de San Juan puede mejorar la salud de personas infectadas con el virus de inmunodeficiencia adquirida (VIH), el virus puede causar SIDA. Heridas y Quemaduras. Aplicada sobre la piel, la hierba de San Juan puede reducir el dolor y la inflamacin y promueve la curacin. Hemorroides. "Aceite rojo", una preparacin embebida a base de las flores de la hierba de San Juan, ayuda a aliviar los sntomas de las hemorroides. Descripcin La hierba de San Juan es un arbusto con flores amarillas que crecen en racimos. Generalmente la planta florece hacia el 24 de junio, ese da tradicionalmente se celebra el nacimiento de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se utilizan en medicina. Composicin Los componentes activos mejor estudiados son el hipericina y la pseudohipericina, ambas se hallan en las flores y hojas. Recientes investigaciones sugieren que estos componentes no son los ms activos en la planta, con el consiguiente debate dentro de la industria. Esto tambin incluye otros componentes tales como esencias en aceites y flavonoides. Ingesta Cuando se ingiera oralmente para combatir la depresin u otros problemas anmicos, la dosis recomendada es de 300 a 500 mg al 0.3 por ciento, tres veces al da, con las comidas por un mnimo de cuatro a seis semanas. Tambin puede preparar t para conciliar el sueo, 1 a 2 cucharitas de hierba secas en una taza con agua hirviendo durante 10 minutos. Beba 1 o 2 tazas por da, de cuatro a seis semanas. Pero tenga en cuenta que la dosis que ingiera cuando prepara el t de hierba de san Juan podra no ser tan consistente como el que se obtiene de cpsulas u otros productos. Para el tratamiento de heridas, quemaduras y hemorroides, utilice un aceite preparado a base de hierba de san Juan que podr untar sobre la piel. Precauciones La depresin es un estado serio. Si la depresin es severa o siente que se

No ingiera hierba de San Juan en caso de embarazo o en perodo de lactancia. La hierba de San Juan puede provocar una mayor sensibilidad de la piel ante la exposicin solar. Aunque esta reaccin es rara, se recomienda estar alerta al exponerse al sol, en caso de tener una piel muy sensible o si ha estado ingiriendo la hierba de San Juan en altas dosis durante un largo perodo de tiempo. Utilice pantalla solar con proteccin factor (SPF) de al menos 15, y evite las lmparas de rayos ultravioletas, las camas solares y las cabinas bronceadoras. Los efectos secundarios de la hierba de San Juan son generalmente leves y pueden incluir: Dolor abdominal, hinchazn, constipacin. Nusea, vmitos. Mareos. Boca seca. Picazn, sarpullido, urticaria. Desrdenes del sueo. Alta presin. Cansancio inusual. Interacciones posibles Si bien la hierba de San Juan es conocida por su funcin antidepresiva, tambin es un inhibidor de la oxidasa monoamina (MAO). Si est ingiriendo un inhibidor MAO, tal como el Nardil o Parnate, consulte a su mdico antes de utilizar esta hierba. Consulte a su mdico si est ingiriendo un inhibidor selectivo para la fijacin de la serotonina (SSRI), tal como Prozac, Paxil o Zoloft o cualquier otro medicamento antidepresivo. Si est ingiriendo L-dopa o 5-Hidroxitriptofano, consulte a su mdico antes de ingerir la hierba de San Juan. Preste siempre atencin con la ingesta de ms de una hierba o en la combinacin de hierbas y medicamentos. Consulte a su mdico o farmacutico y asegrese que la combinacin es segura.