novembre

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

01

FESTIU

Kcal
PR - LP - HC

Kcal
PR - LP - HC PR - LP - HC

Kcal
PR 2- LP - HC

Kcal
PR - LP - HC

Dilluns
Arrs a la cubana

04

Dimarts

Crema de carbass amb crostons

05

Dimecres

Espaguetti carbonara

06

Dijous

Cigrons cuinats (ECO) amb verduretes

07

Divendres
Ensalada mixta

08

Perca al forn amb ensalada (lletuga, tomtiga, olives) Nectarina i pa blanc

842 Kcal
PR 41 - LP 30 - HC 101

Vedella al forn amb xampinyons i pastanag Pltan (ECO) i pa integral

805 Kcal
PR 29 - LP 35 - HC 93

Truita amb cuixot dol amb rondanxes de tomtiga i alfbrega Flam i pa blanc
774 Kcal
PR 31 - LP 37 - HC 73

Llu a la marinera amb arrs blanc Pera (ECO) i pa integral

753 Kcal
PR 41 - LP 27 - HC 88

Contres de pollastre rostides amb patata fregida a daus Poma (ECO) i pa blanc
746 Kcal
PR 30 - LP 27 - HC 97

Dilluns

Lasagna cassolana de vedella

11

Dimarts
Arrs brut

12

Dimecres

Crema de carbass

13

Dijous
Sopa de lletres

14

Divendres

Llenties (ECO) cuinades amb verduretes

Truita amb patates i tomtiga provenal.
Pltan (ECO) i pa blanc
766 Kcal
PR 47 - LP 29 - HC 79

15

Tilpia a la planxa amb ensalada (lletuga, blat de moro, remolatxa)

Pera (ECO) i pa blanc
831 Kcal
PR 31 - LP 31 - HC 99

Escaldums de pilotes (porc-vedella)

Mel (ECO) i pa integral
756 Kcal
PR 36 - LP 25 - HC 97

Filet de magre de porc arrebossat, ensalada (olives,lletuga,tomatiga)

Poma (ECO) i pa blanc
749 Kcal
PR 41 - LP 33 - HC 73

Bullit (pollastre, mongetes, pastanag, ceba, patates)

Iogurt amb ml i pa integral
752 Kcal
PR 30 - LP 28 - HC 94

Dilluns

Tortellini napolitana

18

Dimarts
Pur de verdures

19

Dimecres

Mongetes blanques (ECO) cuinades

20

Dijous
Sopa minestrone

21

Divendres
Arrs paella

22

Nuggets amb ensalada de germinats.

Poma (ECO) i pa blanc
811 Kcal
PR 35 - LP 32 - HC 95

Panga al forn amb ceba i pebre vermell. Patata al vapor.

Natilles de xocolata i pa integral
798 Kcal
PR 32 - LP 34 - HC 92

Pitera de pollastre a la planxa amb mongetes tendres i pastanag.

Taronja (ECO) i pa blanc
767 Kcal
PR 31 - LP 33 - HC 97

Llom amb col i patata parmentier.

Nectarina (ECO) i pa integral
812 Kcal
PR 39 - LP 32 - HC 92

Truita amb tonyina i ensalada (lletuga, tomtiga, remolatxa).

Pltan (ECO) i pa blanc
784 Kcal
PR 31 - LP 31 - HC 86

Dilluns

Llenties (ECO) cuinades amb verduretes

Hamburguesa (vedella, porc) amb ensaladilla russa.
Taronja (ECO) i pa blanc
785 Kcal
PR 34 - LP 28 - HC 97

25

Dimarts
Arrs 3 delcies

26

Dimecres

Macarrons bolognesa

27

Dijous

Crema de carbassa i porros

Escaldums d'indiot

28

Divendres
Sopa de pinyonet

29

Contres de pollastre rostides amb bresa, ceba i pastanag.

Iogurt i pa integral
798 Kcal
PR 41- LP 19 - HC 100

Perca a la romana amb ensalada (lletuga, tomtiga, blat de moro)

Pltan (ECO) i pa blanc
874 Kcal
PR 32 - LP 38 - HC 102

Croquetes cassolanes de pollastre amb ensalada (lletuga,tomtiga,olives).

Poma (ECO) i pa blanc
754Kcal
PR 30 - LP 27 - HC 97

Pera (ECO) i pa integral

812 Kcal
PR 39 - LP 32 - HC 92

* La beguda sempre ser aigua

(ECO) Producte ecolgic

Mens revisats i aprovats per: Margalida Bauz Gelabert Diplomada en Diettica i Alimentaci Humana N Col. IB0008

I LA NOSTRA PROPOSTA PELS SOPARS DAQUEST MES ES:

DIVENDRES-01

FESTIU

DILLUNS-04 Ensalada Carn Lacti

DIMARTS-05

DIMECRES-06

DIJOUS-07

DIVENDRES-08

Verdura Pasta Fruita

Arrs Peix Fruita

Ensalada Ou Lacti

Patata Peix Fruita

DILLUNS-11 Ensalada Ou Lacti

DIMARTS-12

DIMECRES-13

DIJOUS-14

DIVENDRES-15

Patata Carn Fruita

Verdura Arrs Fruita

Ensalada Peix Fruita

Carn Pasta Lacti

DILLUNS-18

DIMARTS-19

DIMECRES-20

DIJOUS-21

DIVENDRES-22

Fruita fresca Verdura

Ou Lacti

Ensalada Carn Fruita

Ensalada Peix Fruita

Patata Ou Lacti

Verdura Pasta Fruita

DILLUNS-25 Verdures Ou Lacti

DIMARTS-26 Patata Peix Fruita

DIMECRES-27 Ensalada Carn Lacti

DIJOUS-28 Verdura Pasta Fruita

DIVENDRES-29 Verdura Ou Fruita

Sabies que el 65% del nostre pes s aigua? Laigua t funcions reguladores essencials en el nostres cos. El consum regular daigua ajuda a prevenir la obesitat. A lestiu les prdues corporals daigua son ms elevades. Mantenir el cos ben hidratat s vital. Per tot aix: Laigua s la beguda que sha de prendre durant i entre les menjades.

ACOSTUMA ALS TEUS FILLS I FILLES A BEURE AIGUA. OFEREIX SUCS DE FRUITA O REFRESCS NOMS A LES OCASIONS ESPECIA