Principii legate de diversificare

Diversificare este recomandat sa se inceapa la 6 luni, oricum nu mai repede de 17 saptamani. Conditii: - sa stea in fund sau semi sezut - sa fie sanatos - se incepe cu o singura masa, un singur aliment timp de 3 zile, dupa care se schimba si se da alt aliment 3 zile si tot asa. - dupa mai multe alimente tolerate, se pot combina - diversificarea se poate incepe cu orice din cereale, fructe, legume I masa diversificata: - prima umatate a zilei !pentru a putea urmari reactia" - nu la foame e#trema - nu la oboseala e#trema - intre mesele de lapte - consistenta de la lichid spre piure - inmuiate in supa$suc de fructe !suc propriu" - astfel incat sa le placa te#tura - se poate folosi dispozitiv de alimentare daca copilul e mai activ - nu se ineaca - autodiversificare - morcov fiert bine, dat in mana - %%% atentie la ce face &limente de inceput !conform listei de introducere": - fructe - legume - cereale - carne - nu se poate da ca unic aliment - cu un piure testat - lactate - se pot amana pana pe la 7 luni pentru cina ! a 3-a masa diversificata" - ou - pana la 1 an doar galbenusul fiert tare - fiind solid, doar combinat cu ceva gen piure !testat%" de legume - % in compozitia data, galbenusul va fi singurul aliment nou introdus - cat mai diverse variante de alimente: se poate da 3 zile fruct, 3 zile legume, 3 zile cereale si iar de la capat - crude se pot da de la inceput: banana, avocado, suc de morcovi, suc de sfecla - se recomanda ca fructele sa fie un pic fierte$coapte la inceput pentru a nu avea discomfort abdominal. Daca copilul accepta o', se pot da si crude. - citricele nu sunt recomandate la inceput - dulcele-l cunoaste din laptele matern, care e cel mai dulce % - de sezon(autohton inainte de altceva - fructe puse la congelator sau deshidratate - se pastreaza super si enzimele - mai bine congelat decat compot, inclusiv prune, piersici

a II-a masa ) masa principala: - dupa ce am un numar suficient de alimente introduse si tolerate - piure de baza de legume(carne$unt$ulei$galbenus dimineata - fructe$ legume si$sau cereale amiaza - legume seara - lapte prima data * mese - sa fie * alimente testate si acceptate Alergii: < 1h se umfla, i se umfla buzele, mainile, picioarele - pot pune in pericol viata reactii intarziate - motivul pentru care se da 3 zile consecutiv - fructele de padure pot provoca alergii - afinele si merisoarele nu provoaca alergii Seara - nu se dau cereale cu lapte !sa nu aiba probleme cu dintii, cred" +este 1 an - nu tetina ci canita cu cioc ,u biberon peste 1- luni

Inceput diversificare
.ructe: mar para piersica caisa banana avocado pruna - efect la#ativ strugure - fara samburi, maruntit bine Copilul mananca fi# cat are nevoie. +ana la apro# 3 ani nu mananca mai mult decat are nevoie. De la /-0 ani mananca cu apro# 312 mai mult decat necesar daca i se ofera. +ortii de inceput: / linguri mari de adult - unele alimente le mananca atat pentru placerea gustului, altele nu. / linguri e mult pentru inceput. ,u se da mai mult, pentru alergii, etc. Daca a mancat / linguri dintr-un aliment si e o', se poate da o lingura in plus tura urmatoare. la prima masa e posibil sa manance un sfert din lingura

e posibil ca in prima luna sa manance binisor, de curiozitate, dupa care se pot plictisi - poate dura si o luna sa nu mai manance - oricum laptele este baza pana la 1 an dupa diversificare !6 luni", la noi nu va mai lua asa bine in greutate - *11-311 gr pe luna - important e copilul sa aiba greutatea potrivita pentru varsta lui

Apetit variabil - varf de crestere - 3-/ zile mananca foarte bine, 3-/ zile mananca foarte putin - eruptie dentara, convalescenta, interes pentru joc - 3 zile poate nu mananca decat lapte - foarte importanta hidratarea &tentie, daca are rana la gingie, se da mancarea cu degetul curat. +entru inceput se recomanda lingurita din silicon moale !e#. tomm3 tipee" - nu se ranesc Responsive feeding - trebuie vazut cat vrea copilul sa manace, nu cat spune cartea semne foame - deschide gura, iti ia mana in manute sa ti-o apropie mai repede semne satietate - copilul pare concentrat la altceva cand mergi cu lingurita la ei - inchide gura, intoarce capul - loveste lingurita - plange - sa nu se a unga la asta - copilul nu trebuie fortat )4 anore#ia de opozitie - pauza o saptamana - ce nu-i place !se stramba" - intrerup si mai incerc peste * saptamani - masa trebuie sa fie placuta - zambim la masa - moment important, de care trebuie sa se bucure - i se poate da o lingura si un castron, sa le bata - poate sa nu-i placa te#tura !branza granulata sau fina" sau temperatura - la 3 ani copilul nu trebuie hranit, trebuie pus la masa, la locul lui, cu farfuria lui si sa manance singur. 5oti mananca deodata macar cina sau in 6ee'end pentru obiceiul alimentar - parintele decide ce si cand mananca copilul iar copilul hotaraste cat si daca mananca - fara 7inca o lingurita pentru taticu7 &pa si lichidele - hidratare - baza)apa - ce apa bea si familia !pet$robinet" - orice lichid in afara de lapte in canita cu cioc, nu biberon - lapte !biberon")papa - apa)orice alceva - in prima luna posibil sa nu vrea apa - daca meniul a fost foarte satios - apa. Daca nu vrea, se da apa cu lingurita - biberonul trebuie scos pana la 1 an si luni, ma!im - dupa incetarea alaptarii, laptele se da in cana normala de la 1 an, 1 an "umate - nu in cana cu cioc# $aca se trezeste noapte, se poate da in cana cu cioc - daca copilul numai vrea lapte deloc, poate fi lasat in pace !nu mai tin minte conte#tul probabil dupa 1 an umate"

- canita cu cioc de silicon la are ceva striuri"

luni %pentru ceai, apa, suc&hidratare' - !e# bab3 love -

- vesele diversificata nu mai trebuie sterilizata - canitele cu cioc se mai pot steriliza Canita cu cioc la inceput se da ca si ucarie - posibil sa bea de curiozitate - in prima luna - 61 ml apa pentru */ h - dupa - 111, 1*1 ml (apte - 001 ml$zi - 30-/12 din necesarul copilului intre 1*-*3 luni )eai - nu e obligatoriu - trebuie sa fie proaspat Suc & hrana %sucul rezultat, nediluat - se pot da si fibrele' - se da cu lingurita ) hidratare !cu cana" - *02 suc, 702 apa - se poate da si 012-012 altfel !88" cantitatea de glucide este foarte mare Sare - nu pana la 1 an - se poate da dupa 1 an sau daca a unge la 11 luni si nu mananca deloc legumele - sa nu simtitm noi sarea - altfel e prea mult 9#. - unt fara sare - e o' si cu pana la urma pentru ca nu mananca mut *ahar - nu pana la 1 an +iere - dupa 1 an pentru indulcit - sirop de agave$stevie din sursa sigura - sirop pur- altfel nu se castiga nimic :uzeta - de tinut pana la 1 an umate, ma#im * :upt degete - daca nu se deformeaza egetul, nu face bataturi, pana la 3 ani nu ar fi pericol sa-si suga degetele :anta ist - dupa 3 ani, daca e conditionat, devine santa ist Copiii testeaza tot timpul limita ,rebuie sa te gandesti cum vrei sa fie cand va fi mare si asa sa-l cresti#

-Alimente de evitat pana la 1 an

- laptele de vaca - da alergii, nu are glucide, etc - nu se poate da ca si baza. +ana la 1 an se da lapre praf daca nu mai alaptezi - daca copilul mananca lapte mult, gen 711 ml - dupa 1 an se da lapte praf