Norma NTC 5831

Requisitos Ergonmicos para Trabajo Frente a VDT

Jos Ignacio Gamboa

Diseador Industrial Estudios en Ergonoma Director General Instituto de Diseo y Ergonoma Andino Ex-presidente de la Sociedad Colombiana de Ergonoma

Miembro del Comit 20 de Ergonoma

1. Objeto Especificar los principios

ergonmicos fundamentales de aplicacin a los requisitos de usuario, el diseo y la dotacin de equipos para los puestos de trabajo previstos para tareas de oficina que emplean VDT.

2. Basado en Norma ISO 9241-5:1988.

Requisitos ergonmicos para trabajos de oficina con VDT, Parte 5: Distribucin de puesto de trabajo y Requisitos posturales.
Se relaciona con: NTC 5655, principios de diseo ergonmico de sistemas de trabajo. ISO 9241-2:1992, Gua para los requisitos de la tarea. ISO 9241-6 Gua para los requisitos ambientales.

3. Definiciones
Angulo de visin Antropometra, Reposabrazos Espaldar Rodachn Postura terica de referencia Desviacin Postura Dinmica Extensin Flexin Brillo Unidad de brillo Poblacin de usuarios prevista Cifosis Lordosis Lumbar Popltea Postura Plano de referencia Postura esttica Anlisis de la Tarea Lugar de trabajo Espacio de trabajo Plano de trabajo Puesto de trabajo.

4. Principios Fundamentales
Antes de proyectar un lugar de trabajo debe efectuarse un anlisis de las tareas. Tareas / Subtareas Equipos Fuentes de informacin (documentos impresos / info en pantalla).

Aspectos a tener en cuenta para el anlisis de las tareas:

Tareas principales y sus relaciones Posicin y empleo de las manos

Principios para para el diseo y seleccin de los lugares de trabajo

4.2 Polivalencia y Flexibilidad
Poder realizar diversas actividades de forma eficaz y cmoda. Puesto de trabajo adaptado a las tareas segn caractersticas del usuario. Adaptado al tiempo de uso.

Principios para para el diseo y seleccin de los lugares de trabajo

4.3 Adecuacin
Caractersticas de mobiliario y equipo adecuados a los requisitos de la terea y necesidades de los usuarios. Mobiliario vs equipos Necesidades especficas de usuarios.

Principios para para el diseo y seleccin de los lugares de trabajo

4.4 Cambio de postura
Configuracin del PdW Organizacin del Trabajo Tarea

Principios para para el diseo y seleccin de los lugares de trabajo

4.5 Informacin del usuario
Informacin sobre razn y correcto ajuste de PdW y accesorios. Elementos que sean fciles de ajustar

Principios para para el diseo y seleccin de los lugares de trabajo

4.6 Mantenibilidad y Adaptabilidad
Facilidad de acceso para el mantenimiento Facilidad para reconfigurar

5. Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.1 Generalidades
La organizacin del trabajo y el diseo del mobiliario deben facilitar la movilidad.

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.2 Posturas
Postura Sentada (Terica de Referencia) Postura de pie y alternancia postural pie / sentado

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.3 Facilidad de Ajuste del mobiliario
Desde la posicin de trabajo Sin necesidad de entrenamiento especializado Q no sea posible el accionamiento involuntario. Que sea posible realizar ajustes fcilmente.

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.4 Superficie de Apoyo
5.4.1 Recomendacines generales: Soporte para pantalla, equipos y posturas cmodas antebrazos y manos. Espacio suficiente para el usuario y sus movimientos Si es necesario ajustable e inclinable.

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.4.2 Espacio Libre Bajo los Planos de Trabajo
Para trabajos de pie o sentado con espacio para MMII Con espacio para componentes del mobiliario y equipos. Si es ajustable: P5F y P95M. Si no es ajustable: P95M

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.4.3 Distancias y ngulos de Visin
Ajustabilidad del monitor: Giro, Altura, Inclinacin (Profundidad). Tener correccin ptica necesaria. Las distancias y ngulos de visin deben referirse a los requisitos de la tarea y permitir una postura de trabajo neutra.

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.4.4 Acabado del plano de trabajo
Mate Sin aristas (Radio Mn: 2mm)

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.4.5 Seguridad y Estabilidad del Puesto de Trabajo
Vibraciones al mnimo. Seguridad para puesto de trabajo, usuario y equipos. No debe bascular al sentarse sobre un borde. Si hay cajones no deben caerse al tirar de ellos. Los cajones no deben dificultar la movilidad y acceso del usuario.

Requisitos y Recomendaciones de Diseo

5.4.6 Sensacin Trmica en Contacto con la Superficie de Trabajo
Ni frio ni calor excesivos.

5.5 Silla de Trabajo

5.5.1 Consideraciones generales
Apoyo estable en postura dinmica cmoda: Durante un lapso determinado Psicolgicamente satisfactorio Adecuado a la tarea Sin dificultar circulacin de la sangre en extremidades inferiores. Permitiendo el cambio de postura Proporcionando apoyo a la columna vertebral Sin que la superficie motive el resbalarse del asiento Con superficies que permitan la transpiracin

Silla de Trabajo
5.5.2 Parmetros en Relacin con la Adaptacin.
Parmetros fundamentales de diseo: Altura del asiento Altura popltea Profundidad del asiento Distancia nalga popltea Ancho del asiento Inclinacin del asiento

Silla de Trabajo
5.5.2 Parmetros en Relacin con la Adaptacin.
Parmetros fundamentales de diseo (cont): Altura del espaldar Profundidad del espaldar Ancho del espaldar Inclinacin del espaldar Forma del asiento Forma del espaldar Apoyabrazos

Silla de Trabajo
Regulacin por Ajuste del Espaldar o del Asiento
Si la profundidad es fija debe proporcionarse un buen apoyo para la espalda prioritariamente a apoyar la totalidad del conjunto nalgapopltea.

Silla de Trabajo
Ancho del Asiento
Debe ser ligeramente mayor al ancho de caderas sentado Si hay apoyabrazos la distancia entre estos debe ser mayor al ancho de caderas sentado

Silla de Trabajo
5.5.3 Aspectos Dinmicos de la Posicin Sedente
El diseo de la silla debe permitir los cambios frecuentes de la postura. Angulo del asiento: posibilidad de cambio de postura hacia delante y hacia atrs. Movimiento relativo entre asiento y espaldar segn requisitos de la tarea Asiento fijo-espaldar reclinable Asiento y espaldar ajustables independientemente Asiento y espaldar ajustables sincronizadamente en rango superior a 1. Posibilidad de ajustar posiciones cuando se desee.

Silla de Trabajo
5.5.3.4 Rodachines
Deben permitir el desplazamiento con facilidad y seguridad.

Silla de Trabajo
5.5.3.5 Mecanismo Giratorio
Permitir orientar el cuerpo de manera fcil y segura sin rotar la columna.

Silla de trabajo
5.5.4 Espaldar
Apoyo a la espalda en la regin lumbar No impedir el movimiento de la zona superior del cuerpo. Para actividades con postura reclinada, preferir espaldares altos.

Silla de trabajo
5.5.5 Apoyabrazos
Permiten el reposo al sistema muscular de cuello y hombros Ayuda para levantarse y sentarse. Pueden ser ajustables en altura y ancho (giro y profundidad) para P5F y P95M. Permitir postura de trabajo frente a VDT No impedir ajustar la altura correcta del asiento Permitir acercar suficientemente la silla a la SdW garantizando que al espalda est apoyada.

5.6 Otros Elementos de Apoyo

5.6.1 Portadocumentos
A la altura y distancia similar a la pantalla. Ajustable en ngulo y distancia. Superficie y regleta mate Tan robusto como los documentos que debe soportar.

5.6 Otros Elementos de Apoyo

5.6.2 Apoyapis
Para permitir un ngulo cmodo entre muslos y piernas Cuando al ajustar la postura correcta frente al PC, los pies queden en el aire. Cuando hay condiciones especiales. No debe desplazarse involuntariamente Superficie antideslizante Inclinacin regulable

5.6 Otros Elementos de Apoyo

5.6.3 Apoyo para Manos, Muecas y Brazos
- Garantizar la alineacin del conjunto antebrazo-mueca-mano. - Reducir la carga esttica en MMSS, msculos de cuello y hombros - Preferir bordes redondeados.

5.6 Otros Elementos de Apoyo

5.6.4 Puestos de W con brazo pivotante para el monitor y accesorios para regulacin de altura
Cuando hay espacio restringido o para liberar espacio. Borde superior de la pantalla no mayor al nivel de los ojos. Mecanismos y regulacin robustos Mecanismos de fijacin estables por espigo o prensa.

5.7 Distribucin del Puesto de Trabajo

5.7.1 Consideraciones generales:
Con base en parmetros NTC 5655 Acceso sin dificultad al PdW Acceso para el mantenimiento y aseo del mobiliario o de los equipos Permitir la reorganizacin segn se requiera. Tener en cuanta consideraciones para espacios compartidos. Iluminacin, ver ISO 9241-6

Distribucin del Puesto de Trabajo

5.7.2 Cableado
De acuerdo con la distribucin del puesto en el entorno de trabajo. Segn necesidades del usuario Con seguridad : conductos de fcil acceso Longitud suficiente para hoy y para el futuro Si hay regulacin de la SdW, el cableado debe contemplar esta previsin.

6. Conformidad
La conformidad de esta norma se establece mediante el cumplimiento de todos los requisitos indicados en el numeral 5. Posturas, Facilidad de regulacin, Superficies de apoyo, Silla de trabajo, Otros elementos de apoyo y Distribucin de PdW en el espacio de trabajo. En relacin con una poblacin de usuarios especificada entre el P5F y P95M. Legislacin local en cuanto a seguridad.

Conformidad 7. Medidas
7.1 Superficies de apoyo La conformidad con lo establecido en cuanto al espacio libre bajo los planos de trabajo se da si: El espacio libre para las piernas es mayor que la suma de: + Espesor del muslo sentado + Altura popltea + Tolerancia para el calzado Para SdW fijas tener en cuenta P95M de la poblacin potencial de usuarios.

Conformidad 7.2 Seguridad y Seguridad y Estabilidad de los Puestos de Trabajo

La conformidad se da si luego de regular las superficies de apoyo permanecen sin cambios Si los cajones estn asegurados para su extraccin completa.

Conformidad 7.3 Altura del Asiento

La conformidad se da si el rango de ajuste del asiento cubre al P5F y P95M.

Conformidad 7.4 Rodachines

La conformidad se da si de acuerdo al tipo de suelo Si se da la resistencia al desplazamiento involuntario.

Conformidad 7.5 Distribucin del Puesto de Trabajo en el Espacio de Trabajo

La conformidad se da si el cableado concuerda con la distribucin del PdW

Anexo A Datos Antropomtricos Requeridos para el Diseo y Seleccin del Puesto de Trabajo
Los datos empleados en el diseo de mobiliario deben ser representativos en un grupo de personas estrechamente relacionados con el grupo al que va dirigido el diseo. Y generalmente extrados de una muestra de gran tamao. Debe contemplarse informacin en el rango de edades entre los 16 y 65 aos. Tener en cuenta tolerancias para calzado y ropa, ver tabla 1. Diferenciar entre Postura de Maniqu- Erguida y Postura Cmoda-mas natural.

Tabla A .1. Tolerancias

Dimensiones Exteriores del Cuerpo para el Diseo de PdW.

Dimensiones Exteriores del Cuerpo para el Diseo de PdW.

Postura sedente Altura del Asiento Altura popltea Prof asiento - Longitud Nalga Popltea Ancho del asiento Ancho de caderas sentado Altura ojos sentado Altura reposabrazos Altura codo Longitud reposabrazos Espesor abdomen Nalga sentado Anchura entre reposabrazos Anchura entre codos Alt de los hombros Altura hombros sentado

Dimensiones Exteriores del Cuerpo para el Diseo de PdW.

Espacio libre entre el asiento y la parte inf del plano de trabajo espesor del muslo Prof del hueco para las rodillas Longitud Nalga Rodilla Espesor abdomen longitud del pie

Alt respaldo asiento Espacio mnimo inferior: - Altura del borde superior de la cresta ilaca posterior respecto al plano del asiento Lmite mximo superior: - Altura del extremo inferior del omoplato.

Distancia de visin y su variacin

Visin de diseo >= 40 cm Distancia de Visin Optima: 60 cm La Preferencia vara entre 45 y 75 cm (implica ajuste en el tamao de caracteres). Distancia de visin mnima para TV: Diagonal x 4. Si en un puesto hay VDTs de diferentes tecnologas puede que la distancia de visin sea diferente; esto afectara el diseo y dimensiones de puesto de trabajo.

Distancia entre el usuario y la pared (z)

De manera que las piernas puedan moverse a un ngulo de 30 respecto a la vertical.

Empleo de las Dimensiones Antropomtricas Seleccionadas: Postura de Pie

Altura ojos Altura codo

Preguntas inquietudes

Muchas Gracias!