Comment vaincre sa timidit Nous avons tous vcu un jour ou l'autre, dans certaines circonstances et des degrs divers,

, des manifestations de timidit. La timidit c'est tout simplement un manque d'assurance, un manque de confiance en soi, qui peut aller de la simple hsitation l'inhibition partielle ou totale de la capacit d'une personne communiquer avec les autres. S'il est vrai qu'une timidit excessive peut tre un frein au dveloppement personnel, il est tr!s facile d'en limiter l'influence et ses consquences. "es conseils ont aid des milliers de personnes vaincre leur timidit, s'panouir et avoir de nombreux amis. Si tu as des difficults voluer avec aisance dans le monde et lier facilement des relations avec les autres et si tu veux vaincre les obstacles qui t'emp che de t'panouir, il te suffit de suivre srieusement mes conseils et ta timidit ne sera plus, dans quelques semaines, qu'un mauvais souvenir. Conseils pratiques #our vaincre ta timidit je te demande seulement $ choses% &n ardent dsir de change' ta fa(on d' tre &ne vritable volont d'agir L'engagement de suivre mes conseils

La mthode du fractionnement des problmes #rend une feuille de papier que tu divise en deux. )crit dans la colonne de gauche, l'une en dessous de l'autre, toutes les attitudes qui, ton point de vue, te font appara*tre aux +eux des autres comme un personne timide. #uis, dans la colonne de droite tu cris toutes les points que tu devrais faire pour rsoudre chacun des points que tu as cris dans la colonne de gauche. Sache qu'un probl!me n'est jamais un tout homog!ne, n'importe quel probl!me est dcomposable en lments simples. Seule ta perception donne au probl!me l'apparence d'une ,montagne-. .n relisant la liste que tu auras faites, tu te rendras compte qu'un probl!me est bien compos d'un ensemble d'lments. #our vaincre ta timidit, il ne faut jamais chercher vaincre un probl!me globalement, mais plut/t chercher rsoudre individuellement chacun des aspects qui le composent. Il est plus facile de solutionner chacun des aspects qui composent un problme que de trouver une solution globale. Pour changer le monde il faut commencer par se changer soi-mme. 0haque aspect qui trouve sa solution rduit d'autant les effets de ta timidit et t'encouragera poursuivre sur la voie de la russite. Fractionner un problme permet d en rduire la force.

#our vaincre ta timidit il va falloir maintenant trouver des solutions chacun des points de ta liste. 0ommence par le premier lment dans la colonne de 12345.. 5& N. 134S 67"74S passer un autre point sans t' tre assur d'avoir rsolu le point prcdent. Si tu ne trouve pas de solution un aspect, fait une nouvelle liste en dcomposant cet aspect irrsolu. #lus le fractionnement est lev, plus la solution est facile trouver. 7&0&N #238L9". ne rsiste cette mthode. Suppose par exemple que tu as crit % ,je n'arrive pas regarder les autres dans les +euxsi tu ne vois pas de solution ce probl!me, il te suffit de fractionner cette phrase en deux parties tu obtiendras alors deux morceaux de phrase% Je n'arrive pas regarder... : moins que tu ais un probl!me au +eux, il est vident que le probl!me de ce situe pas dans cette partie de la phrase. ...les autres dans les yeux 4ci, tu as deux pistes utilisables ,les autres- et ,les +eux-. Le probl!me se situe dans cette partie de phrase. .lle dmontre gnralement ta crainte que ton interlocuteur puisse mettre jour ta personnalit ou dcouvrir dans tes +eux ta nature intime ou ce que tu pense. .n fait, tu pr tes cette personne des capacits ou des pouvoirs qu'elle n'a pas; Si pour toi, regarder dans les +eux d'une personne est difficile, utilise le truc suivant% ne regarde pas dans les +eux de cette personne mais la racine de son ne' <espace situ entre ses deux +eux=. 5u viteras son regard et cette personne sera convaincu que tu la regarde dans les +eux. )vite dans tous les cas, de faire des suppositions sur les capacits d'une personne ou sur ton incapacit faire ce qu'elle fait. L apparence et les s!mboles 0hanger d'apparence va t'aider intrioriser ta timidit. 4l ne faut pas oublier que les gens te jugent avant tout sur ton apparence mais ils ignorent tout de tes penses. Si tu es timide, tu fais tout en gnral pour ne pas te faire remarquer. discrtion, habits, coiffure, dmarche, poigne de mains, regards, voix, conversation etc... 5out ces aspects sont les s+mboles extrioris de ta timidit. 0e ne sont pas les autres qui sont responsable de ta timidit, ce sont tes attitudes, tes comportements et tout ces s+mboles. .n fait c'est toi qui affiche les signes extrieurs de ta timidit en disant avec ces s+mboles% ,regarde' moi je suis timide-;;. La premi!re dcision que tu dois prendre, c'est de faire face ta timidit et de plus jamais te laisser dominer par elle. >oici quelques conseils et commentaires qui t'aiderons vaincre ta timidit% Ne doute jamais de ta capacit de russir. Les gens jugent sur ton apparence, mais ils ignorent tout de tes penses. 2egarde les autres dans les +eux ou la racine du ne'. Lorsque tu marche avec un groupe de personnes, soit en avant ou c/t de ceux qui sont en t te, mais ne reste jamais en arri!re.

Lorsque tu serre la main de quelqu'un augmente la pression sur la main de l'autre en le regardant dans les +eux. Lorsque tu parle, met plus d'emphase et parle un peu plus fort. Souris plus souvent, un sourire franc plut/t qu'un sourire retenu. 0hange ta coiffure radicalement 0hange la couleur ou le st+le de tes v tements 7dopte toujours une attitude positive. N'utilise pas une forme ngative lorsque tu t'exprime comme% ,6e n'arrive pas ...-, ,je suis incapable de...-, ,c'est au?dessus de mes capacits...- etc... mais adopte plut/t une forme affirmative comme% ,je peux + arriver;-, ,je suis capable;-, ,c'est dans mes capacits;- etc... @tre ngatif avec soi?m me c'est perdre avant m me de commencer. 7pprends accompagner tes paroles de gestes, entra*ne toi devant un miroir. Auelque soit l'importance du probl!me de timidit rsoudre utilise toujours la mthode de fractionnement. Si les mots te manquent, prf!re le silence une maladresse.

4l n'est pas ncessaire de tout changer che' toi en une seule fois, fait des changements progressif et observe les ractions autour de toi. #oursuit tes changements sans te laisser influencer par les autres sur tes choix, c'est cette seule condition que tu pourras vaincre ta timidit et que tu cesseras d' tre per(u comme une personne timide. La timidit peut tre un handicap dans ta vie, il ne tien qu' toi de transformer cette timidit en une nouvelle force pour dcouvrir le monde sous un nouveau regard.