Вы находитесь на странице: 1из 194
Народные средства от пьянства Очищение кишечника, печени и лимфы

Народные средства от пьянства Очищение кишечника, печени и лимфы Методика психической саморегуляции Молитва Оптинских старцев для избавления от зависимости Современный заговор от алкоголизма

Алексей ИВАНЧЕВ

ЖИЗНЬ

без

АЛКОГОЛЯ

Алексей ИВАНЧЕВ ЖИЗНЬ без АЛКОГОЛЯ ЭКСМО Москва, 2013
Алексей ИВАНЧЕВ ЖИЗНЬ без АЛКОГОЛЯ ЭКСМО Москва, 2013

ЭКСМО

Москва, 2013

УДК 616.89

ББК 54.194

И 17

Художественное оформление обложки М. Звездичевой

обложки М. Звездичевой Scan & OCR by http://nnm-club.me Иванчев А.

Scan & OCR by http://nnm-club.me

Иванчев А. В.

И 17 Жизнь без алкоголя / А. В. Иванчев. — М. : Эксмо, 2013. — 192 с. — (Я привлекаю здоровье).

ISBN 978-5-699-67625-5

Ни для кого не секрет, что миллионы людей по всей России стра­ дают от алкогольной зависимости, мучая себя и своих близких. Изба­ виться от такого недуга сложно, а в одиночку практически невозможно. Одни уже отчаялись, а другие упорно ищут панацею — волшебную па­ лочку, по мановению которой болезнь отступит. Волшебной палочки не существует, но шанс есть у каждого. Составляющие успеха — желание пациента и помощь грамотного специалиста. Автор книги, практикующий целитель Алексей Иванчев, более 10 лет проработал психотерапевтом в двух крупных медицинских центрах, специализирующихся на избавлении людей от алкогольной и наркотиче­ ской зависимости. Полученный опыт привел его к созданию собствен­ ной методики, эффективной оздоровительной системы, которая может помочь каждому. Методика включает в себя комплексный подход: очи­ щение на физическом, психическом и энергетическом уровнях — оздо­ ровление всех внутренних органов и систем организма, освобождение сознания, благодаря чему у человека возникает новое, позитивное от­ ношение к жизни. Техники, изложенные в этой книге, вы сможете применять са­ мостоятельно, чтобы помочь себе или близким людям. Следуя им, вы можете твердо рассчитывать на успех.

ISBN 978-5-699-67625-5

УДК

ББК 54.194

616.89

© Иванчев А.В., текст, 2013

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013

Посвящается моей матери Иванчевой Любови Сергеевне, без которой не появилась бы эта книга

Оглавление

Предисловие

6

Введение

11

ГЛАВА 1. Что такое алкоголизм

ГЛАВА 2. Три стадии алкоголизма

14

Перейдет ли злоупотребление в алкоголизм?

18

Что способствует формированию алкоголизма?

24

Каковы симптомы болезни?

34

Чем алкоголизм отличается от бытового пьянства? 35

38

Первая стадия

39

Вторая стадия

40

Третья стадия

43

ГЛАВА 3. Не пора ли завязать?

49

ГЛАВА4. Типы алкоголизма

58

Альфа-алкоголизм

59

Бета-алкоголизм

63

Гамма-алкоголизм

64

«Директорский» алкоголизм

65

«Творческий» алкоголизм

68

Женский алкоголизм

69

ГЛАВА 5. Алкоголь и семья

74

Сексуальные нарушения при алкоголизме

76

Как жить с алкоголиком?

78

ГЛАВА 6. Чем опасно «алкогольное болото»

82

Как выбраться из «алкогольного болота» за пять шагов 84 А если «вылезать из болота» не хочется?

87

Оглавление

5

ГЛАВА 7. Лечение от алкоголизма

91

Лечение физической зависимости

95

Лечение психической зависимости

97

Медикаментозная наркологическая терапия

97

Психотерапевтические методы

100

ГЛАВА 8. Что предлагает моя оздоровительная система

103

Все начинается с беседы

106

Позитивный настрой — основа исцеления!

108

Очищение организма

116

Очищение

кишечника

118

Борьба с дисбактериозом

121

Очищение печени

124

Очищение лимфы

137

Коррекция позвоночника

141

Висцеральная хиропрактика

144

Методика психической саморегуляции

149

ГЛАВА9. Народные средства от пьянства

153

Живительная сила воды

157

Что такое структурированная вода

157

Как структурировать воду

160

Лечение алкоголизма церковным кагором

163

Оздоровление с помощью кагора

164

Спасет от пьянства «Неупиваемая чаша»

168

Замените сахар медом!

170

Вывод из запоя с помощью меда

171

Медовая халва

171

ГЛАВА 10. Как предотвратить алкогольный срыв

173

От чего возникают срывы

177

Насколько вы реализовали себя?

181

Живи по правилам — простым и правильным!

184

Предисловие

В этой книге я хочу рассказать о своем подходе к ис­ целению человека от страшного недуга — алкогольной зависимости. Миллионы людей в России страдают этой болезнью. И вместе с ними страдают родители, жены, дети, друзья, коллеги. Одни уже отчаялись, а другие упорно ищут панацею — чудодейственное средство спасения, которого на самом деле не существует. Нет в природе волшебной палочки, по мановению которой человек бросил бы пить. Только комплексный подход:

очищение на физическом, психическом и энергетическом уровнях, оздоровление всех внутренних органов и си­ стем организма, освобождение сознания, новое отноше­ ние к жизни — обеспечивает долговременную трезвость и нормальную жизнь. Более 10 лет я проработал психотерапевтом в двух крупных медицинских центрах, специализирующихся на избавлении людей от алкогольной и наркотической зависимости. Благодаря этому опыту у меня сложился собственный взгляд на природу алкоголизма, и я смог создать оздоровительную систему, которая дает шанс любому человеку —- независимо от тяжести заболева­ ния — начать новую жизнь.

7

Опробовав свою методику на сотнях пациентов и убедившись в ее несомненной эффективности, я за­ думался вот над чем. Сколько бы я ни старался, мне не удастся излечить всех людей, которые желают от­ казаться от пагубного пристрастия. Элементарно не хватит времени и сил. А у подавляющего большинст­ ва больных попросту нет возможности не то что регу­ лярно посещать сеансы, но даже один раз приехать на консультацию, ведь Россия очень велика. И тут мне в голову пришла замечательная идея: раз уж я не в со­ стоянии всех вылечить, я могу хотя бы научить лю­ дей, как вылечиться самостоятельно. Тогда-то на свет и появилась эта книга, купить и прочесть которую может каждый. Я отдаю себе отчет в том, что нельзя избавиться от алкоголизма, всего лишь ознакомившись с кни­ гой. Точно так же, например, не научишься играть на пианино, если ограничишься исключительно чтени­ ем учебника. Везде нужна практика — регулярный,

готовы к тому, что

вам придется не только читать и перечитывать книгу целиком или ее отдельные главы, но и серьезно раз­ мышлять над текстом, анализировать свои поступки,

докапываться до глубинных причин вашей проблемы,

а затем выполнять все основные рекомендации, при­ веденные здесь.

борьбу.

Но знайте: у вас есть все шансы выйти из нее победите­

лем. Именно для того чтобы помочь вам и поддержать вас в трудную минуту, я создал данную уникальную ме­ тодику, которую вы больше нигде не найдете. Она ста­ и

полностью

а порой

и

нелегкий

труд.

Будьте

Заранее

настройтесь

на

долгую

и

упорную

верным избавиться от алкогольной зависимости.

нет

вашим

союзником

позволит

8

Предисловие

Моя цель познакомить вас со своим подходом к оздоровлению организма и с методикой, которую я практикую. В книге собраны рецепты и техники, которые вы сможете применять самостоятельно, чтобы помочь себе или близкому человеку. Если вы запасетесь позитивным настроем и будете следовать всем приведенным ниже указаниям, то можете твердо рассчитывать на успех.

Разумеется, и учиться, и лечиться желательно у спе­ циалиста: он и подскажет, что надо делать, и покажет, как исправить ошибки, и проконтролирует выполне­ ние рекомендаций, и поможет справиться с тревогой, неуверенностью, сомнениями. Но если вы по каким-то причинам не можете обратиться к профессионально­ му врачу или целителю, это не значит, что вы долж­ ны ждать у моря погоды. Человеческий разум склонен цепляться за любые предлоги, лишь бы не выбираться из зоны комфорта: «Сейчас у меня нет времени (денег, настроения), чтобы посещать врача, так что отложу-ка я лечение ненадолго. Сегодня выпью рюмочку-другую, но потом обязательно возьмусь за себя!» Так вот: вели­ ка вероятность, что идеальное «потом» никогда не на­ станет. Действовать всегда лучше, чем бездействовать. Даже если сперва вы будете часто ошибаться и споты­ каться. И чем раньше вы станете действовать, тем луч­ ше для вас. Поэтому начните прямо сейчас, прочитав эти строки. А к специалисту обратитесь позднее, если почувствуете такую необходимость. В чем отличие моего подхода от многих других? Как вы, наверное, догадываетесь, чаще всего ко мне за помощью обращаются не сами больные, а их близ­ кие: жены и матери. Преимущественно для них и на­ писана эта книга. За годы работы я прочел массу за­ рубежной и отечественной литературы по данному

вопросу, опробовал множество методик, выбрал самые эффективные и постарался изложить в виде, доступном непрофессионалам, то есть вам, уважаемые читатели и читательницы. Хочу обратить ваше внимание на два главных момента. Во-первых, только комплексный подход (очищение организма, нормализация работы всех внутренних ор­ ганов и систем, осознание проблемы, мотивация, пси­ хологическая и моральная поддержка со стороны про­ фессионалов и близких людей) поможет преодолеть алкогольную зависимость. Во-вторых, человек не существует сам по себе, он всегда часть какой-либо системы. Первая и самая глав­ ная система — семья с ее уникальной историей, осо­ бенностями, традициями. Когда меняется часть систе­ мы (то есть член семьи), меняется и система в целом. На этом и основан мой подход. Если кратко, то он за­ ключается в следующем: хотите, чтобы муж (сын) бро­ сил пить, — меняйтесь сами. Если вы станете сегодня делать то же, что и вчера, завтра будет то же, что и се­ годня. Устали так жить? Чувствуете, что надо что-то ме­ нять? Начните с себя! А я вам помогу. У меня было более 6000 пациентов с алкогольной и наркотической зависимостью. Очень многие из них излечились. К сожалению, некоторым помочь не уда­ лось. Но налицо факты: если жена начинает смотреть на ситуацию по-другому, то и сама меняется, духовно растет — меняются ее мысли, эмоции, настроение, по­ ведение. Соответственно, перестраивается и семейная система. Либо муж осознает необходимость перемен и перестает пить. Не сразу, не по волшебству, а с тру­ дом, работая над собой, иногда падая и снова подни­ маясь, он решает свои проблемы с алкоголем. Либо муж меняться не хочет и продолжает пить. Тогда жена

10

Предисловие

прекращает с ним нянчиться и уходит от него, хотя по­ началу это больно и страшно. Однако вскоре она спра­ вится с болью и заживет по-новому. Таких случаев тоже немало в моей практике. Бывшие жены алкоголиков приезжают поблагодарить меня и рассказать о своей новой жизни. С новым мужем они уже никогда не со­ вершат прежних ошибок. Третий (и самый худший) вариант: жена боится пере­ мен, ничего не делает и держится за мужа-алкоголика, опасаясь потерять его и остаться одной. Что ж, таков ее выбор, и на это я обязан открыть ей глаза. Навер­ ное, она еще не созрела, не натерпелась. Может быть, ее время еще не пришло.

Введение

Алкоголь знаком человеку уже несколько тысяч лет. Глиняные таблички с рецептами изготовления пива, найденные на территории Ирака (в древности — место проживания шумеров), датируются пятым тысячелети­ ем до нашей эры. Вино из перебродившего виноградно­ го сока было известно еще в Древнем Египте. Античные греки пили разбавленное вино вместо воды. А в X веке на Востоке изобрели способ перегонки этилового спир­ та (самогон) из отходов виноделия. Эта технология бы­ стро распространилась по Европе — так началась эпоха крепких алкогольных напитков. Безусловно, это спо­ собствовало росту алкоголизма во всех слоях населения. Зачем люди на протяжении нескольких тысяч лет упо­ требляют алкогольные напитки? Затем же, зачем и все остальные наркотики — ради удовольствия. Легкая сте­ пень алкогольной интоксикации (то, что в обиходе на­ зывается «слегка под мухой») приятна точно так же, как и легкая степень отравления любыми психотропными препаратами: мозг тупеет, и жизнь кажется прекраснее. Это происходит потому, что алкоголь отключает боль­ шие участки коры головного мозга — регулятора выс­ шей нервной деятельности, растормаживает психику.

12

Введение

Психотропное действие этилового спирта проявляется в виде эйфории (повышается настроение) и релаксации (снятие напряжения).

Под воздействием этилового спирта у человека (неза­ висимо от того, пристрастился он к алкоголю или нет) меняется восприятие окружающего мира. Появляется некий «ресурс», которого не хватает в трезвой жизни:

веселье, беззаботность, ощущение силы, смелость, воз­ можность забыться. Как говорится, «алкоголь расши­ ряет сосуды и круг общения» (но сужает кругозор до размера стакана). Психологи считают, что человек употребляет алко­ голь, чтобы уйти от реальной жизни, которая ему чем- то неприятна. Чем именно, разбираться некогда, проще выпить. Так человек прячется от проблем. Лев Толстой писал: «Люди пьют вино, чтобы заглушить голос совес­ » На самом деле причина злоупотребления спиртным кроется не в том, что оно «помогает успокоиться», как часто утверждает сам пьющий. Расслабиться и успоко­ иться можно и без алкоголя, например в теплой ван­ не. Причина в том, что алкоголь — это психоактивное вещество, наркотик. Легальный наркотик. Он влияет на мышление и эмоции и при регулярном приеме не­ избежно вызывает привыкание. Каждая доза приводит к гибели большого числа клеток головного мозга — нейронов — и снижает способность к самоконтролю. Постепенно наступает психическая деградация; может настать момент, когда процесс распада личности ста­ нет необратимым и болезнь перейдет в неизлечимую стадию. Пока этого не случилось, у пациента есть шанс выздороветь (полностью или частично) и компенсиро­ вать последствия злоупотребления в прошлом.

ти

Введение

13

Можно сказать и так: причина алкоголизма — времен­ ное помешательство. Это самое подходящее словосочета­ ние для алкогольной зависимости. Одна часть сознания твердит: «Пить нельзя!», — а другая убеждает: «Да что случится от пары рюмок?» Человек не способен понять,

почему один голос говорит о трезвости, а другой соблаз­ няет выпить. Он не догадывается, что первый принадле­ жит разуму, а второй — сидящему внутри алкогольному «бесу». Кому-то удается противостоять соблазну, а кто- то поддается «бесовскому» искушению. И тогда уже никто не принуждает человека пить спиртное — он сам ищет малейшие поводы для «расслабления». Наверное, любой может вспомнить моменты, когда клялся себе, что больше не прикоснется к рюмке, а через неделю горько каялся с похмелья. Стыдно вспомнить? Многие думают, что у пьяницы не хватает силы воли. Однако это не совсем так: она есть, только направлена не туда. У него достаточно силы воли для того, чтобы ранним утром с жуткой головной болью и без копейки

в кармане пойти за пивом, ведь надо же «привести себя

в порядок». Разве непьющий человек способен на такой

подвиг? Пьяный как будто находится во власти «алко­ гольных демонов». Они и дают ему силы на всяческие бесчинства. И это не безвольное поведение, а настоящее помешательство, род одержимости. Вот почему в лече­ нии алкоголизма так важен этический, духовный ком­

понент.

Тот, кто не очистил душу, не раскаялся, искренне осознав свои ошибки, навечно останется в группе риска и может сорваться в любой момент, даже через несколько лет полного воздержания.

Глава 1

Что такое алкоголизм

Глава 1. Что такое алкоголизм

15

Алкоголизм — заболевание, в основе которого лежит болезненное пристрастие к этиловому спирту. Это не что иное, как особая разновидность наркомании. Этило­ вый спирт — легальный наркотик. Если кто-то в это не верит, пусть задаст себе вопрос: какой врач лечит алко­ голиков? Правильно, нарколог. Одной из самых распространенных причин алко­ гольной зависимости современная наука считает син­ дром дефицита удовлетворенности (reward deficiency), который многие западные психологи рассматривают как бич современного общества. В основе данной теории лежат известные опыты Ол­ дса и Милнера, изучавших самостимуляцию животных через введенные в мозг электроды. Крысам вживляли тончайшие электроды в глубокие подкорковые струк­ туры мозга, называемые центрами удовлетворения, и подопытные животные непрерывно осуществляли их самораздражение, не реагируя ни на какие внеш­ ние стимулы. Раздражение описанных структур перво­ начально приводит к выделению таких гормонов, как дофамин и серотонин, которые далее инициируют вы­ брос эндогенных опиатов, или эндорфинов (эндомор­ финов). Высвобождение же эндорфинов сопровождает­ ся интенсивными позитивными эмоциями. Тем самым опыты на животных продемонстрировали нейрофизиологический механизм, который в естест­ венных условиях лежит в основе чувства удовлетворе­ ния. Применительно же к человеку выброс эндогенных опиатов — «медиаторов счастья» — создает ощущение физического благополучия, чувство удовлетворения (вплоть до степени блаженства), эмоциональной при­ поднятости, доходящей до эйфории. В то же время не­ достаток эндорфинов вызывает тревогу и депрессию.

16 Глава 1. Что такое алкоголизм

Под действием различных факторов, связанных с неестественным (неэкологичным, нефизиологич­

ным) образом жизни современного человека, этот био­ химический механизм расшатывается. Биологический «маятник» начинает чаще и с большей амплитудой раскачиваться между крайними положениями: удов­ летворенностью и дискомфортом. В результате человек обостренно чувствует именно моменты дискомфор­ та и старается поскорее сместить «маятник» в сторону удовлетворенности. Стремясь устранить возникающую тревогу, человек неосознанно пытается восполнить биохимический дефицит, лежащий в основе эмоцио­ нального дискомфорта. Для этого многие прибегают к следующим способам:

• приему психоактивных веществ (в частности алко­ голя), что приводит к нарушению влечений, а также к разнообразным зависимостям: алкогольной, нарко­ тической, табачной, пищевой (так называется стрем­ ление к неконтролируемому потреблению пищи, приводящее к болезненному перееданию);

• поведению, связанному с риском, будь то навязчивое влечение к азартным играм или пристрастие к экс­ тремальным видам спорта;

• поведению, демонстрирующему повышенную агрес­ сивность, в том числе антисоциальному. Следствием же описанного эмоционального дис­ баланса являются разнообразные психосоматические расстройства, возникающие на тревожно-депрессив­ ном фоне. Алкоголизм — проблема комплексная. Некоторые специалисты называют его биопсихосоциальной бо­ лезнью. Что это значит? Представьте дерево, у кото­ рого от одного ствола отходят четыре большие ветви. Каждая представляет собой определенный вред.

Глава 1. Что такое алкоголизм

17

• Вред биологический. Его алкоголизм наносит физиче­ скому здоровью. Это сердечно-сосудистые болезни, гипертония, инфаркт и инсульт, нарушения психи­ ки, гастрит и цирроз печени.

• Вред психологический, то есть причиняемый психиче­ скому здоровью. Это огрубение и деградация лично­ сти, проблемы со сном и памятью, эгоизм, ревность, агрессивность, безответственность, инфантильность и другие изменения характера, связанные со злоупо­ треблением алкоголя.

• Вред социальный. Алкоголизм отражается не только на самих больных, но и на членах их семей, а так­ же на обществе в целом. Это прогулы и увольнения с работы, пропитые вещи, потерянное уважение коллег, друзей и близких. И главное — потерянные годы жизни, проведенные под алкогольным «на­ ркозом».

• Вред духовный. Алкоголь как психоактивное веще­ ство вызывает привыкание и зависимость, делает человека рабом пагубной привычки. Этот духовный яд разрушает личность «по нисходящей спирали», сверху вниз. Сначала отключаются высшие психиче­ ские и моральные качества, такие как совесть, долг, честь, благородство. Затем исчезают способность к ясному и объективному мышлению, жажда творче­ ства, умение любить, дружить и нормально общаться с людьми, стремление работать и зарабатывать день­ ги, обеспечивать себя и свою семью, желание иметь детей. И в конце концов утрачивается способность жить на этой земле. Человека в буквальном смысле засасывает «алкогольное болото». Корнями «алкогольного дерева» являются плохая наследственность, традиция употреблять спиртное на работе, в семье и в кругу друзей по самым различным

IS

Глава 1. Что такое алкоголизм

поводам, психологические причины (неумение справ­ ляться с жизненными трудностями) и просто привычка.

Перейдет ли злоупотребление в алкоголизм?

Почему один пьет всю жизнь без видимого ущерба, а другой спивается за год-два? Этот вопрос волнует и самих пьющих, и их родных. Я слышу его почти на каждой лекции, посвященной трезвости и здоровому образу жизни. Скажу сразу: точного ответа на данный вопрос нет. Все зависит от многих факторов: и от наследствен­ ности, и от состояния здоровья, и от мотивов приема спиртного, и от структуры личности, и от биологиче­ ской конституции, и от родительского сценария, и от социальной среды. Например, современная концепция формирования психики свидетельствует о том, что двигателем про­ гресса в ее развитии с раннего детства является чувство удовлетворения. Ребенок, окруженный заботой и любо­ вью, однозначно будет развиваться быстрее, поскольку эволюционный скачок в восприятии мира напрямую зависит от аккумулирования позитивного опыта, ко­ торый у младенца поначалу состоит только из удовлет­ ворения его потребностей. Но для взрослого человека стремление к обязательному удовлетворению собствен­ ных потребностей и получению удовольствия не должно быть самым актуальным, жизненно важным и желан­ ным. Опасность заключается в том, что удовольствия для такого человека будут стоять на первом месте даже в том случае, если они вредны. Прежде всего речь идет, естественно, об употреблении алкоголя и наркотиков.

Перейдет ли злоупотребление в алкоголизм ?

19

Однако в этом же ряду и переедание, и изнеженность,

и жадность, и завистливость, и эгоизм. Любой психо­

аналитик скажет, что перечисленные пороки берут на­ чало именно в детстве. Их причина — чрезмерная фик­

сация на получении удовольствия и удовлетворении сиюминутных потребностей.

Если молодая мать сломя голову бросается к малышу, при каждом крике берет его на руки и дает ему соску, у такого ребенка есть все шансы вырасти алкоголиком, наркоманом или просто бездушным эгоистом.

Зачем вам вся эта информация? Чтобы у вас сложи­

лось четкое представление об алкоголизме. Для того чтобы победить врага, надо знать его в лицо. Если по­ нимаешь, как устроена западня, есть шанс оттуда вы­ браться. А ведь алкогольная зависимость — самая насто­ ящая западня. Это чувствует каждый, кто в нее попал. Если же кто-то не верит, что ж, его право. Разве мож­ но объяснить мышке, что сыр в мышеловке не ее обед, а приманка? И не надо никого убеждать или уговаривать. Пить или не пить — личное дело каждого. Но пьющий человек

и его близкие должны обладать объективной информа­

цией. Тогда и решение будет осознанным: продолжать дальше пить и мучиться или найти в себе силы и муже­ ство, чтобы справиться с проблемой. Алкоголик, как правило, не замечает того, что с ним происходит, и не признает, что болен: изменения посте­ пенны и малозаметны. Но когда они начинают бросать­ ся в глаза, сам он уже не может контролировать себя. Алкоголизм — хроническое (то есть периодически обо­ стряющееся) заболевание с прогрессирующим течением

(как диабет, рак, ревматизм), наносящее физический,

20 Глава 1. Что такое алкоголизм

психический и социальный ущерб. Но отношение к алкоголизму у больных специфическое. Так, если че­ ловеку сказать, что он диабетик и поэтому ему нельзя есть сахар, он не обидится. А если сказать, что он алко­ голик и ему нельзя употреблять напитки, содержащие этиловый спирт, это воспринимается как оскорбление, а не как диагноз. Обычная реакция: «Я не алкоголик, я могу бросить пить, когда захочу». Вопрос в том, за­ хочет ли он вообще бросить пить, а если бросит, то на­ долго ли? Подобно больным диабетом и раком, хронический алкоголик нуждается в длительном комплексном лечении и пожизненной профилактике заболевания. Лечение алкоголизма подразумевает не просто отказ от спиртных напитков, но еще и избавление от болез­ ней, которые возникли в результате злоупотребления алкоголем. А после этого необходимо в корне изменить отношение к спиртному, чтобы свободно вести трезвую жизнь. Алкоголь ослабляет и деформирует волю чело­ века, лишая его способности к длительным и направ­ ленным волевым усилиям. Воле противостоит влече­ ние — болезненное стремление употреблять алкоголь. Но право выбора всегда остается за человеком, как бы ни ослабела его воля.

Алкоголизм проблема, которую невозможно решить без желания самого пациента.

Если человек хочет продолжать пить, никто не в си­ лах помешать ему. Как говорится, рот не зашьешь — никакие запреты не остановят. Это прежде всего должны знать родные и близкие людей, больных алкоголизмом. Потому что данная книга, данная информация скорее попадет в их руки, чем в руки больного. Алкоголики, к сожалению, такие

Перейдет ли злоупотребление в алкоголизм?

21

книги редко читают. Им неприятно само упоминание об этом заболевании. Кстати, это самый простой спо­ соб определить, есть ли проблемы с алкоголем у близ­ кого вам человека: если он начинает раздражаться и злиться, когда вы говорите ему об алкоголе, значит, проблема имеется и необходимо задуматься. Не надо устраивать скандалы и «разборки» — это ни к чему хорошему не приведет. Все сложные ситуации следу­ ет обсуждать спокойно (естественно, на трезвую голо­ ву), вместе анализировать, что случилось, и принимать меры. Вы должны быть терпеливы, но несгибаемы:

с каждым новым возлиянием все решительнее настаи­ вайте на обращении за помощью к специалисту. Не поддавайтесь на пустые уверения, не позволяйте ввести вас в заблуждение. Обычно такие разговоры за­ канчиваются обещанием алкоголика не пить, и ситуа­ ция ненадолго улучшается. Но через некоторое время все повторяется заново — и так до бесконечности. Поэ­ тому, если человек и отношения с ним вам дороги, ска­ жите: «Меня не устраивают такие обещания. Ты раньше уже обещал не пить, но все равно пьешь. Я хочу, чтобы ты прочитал эту книжку, а потом мы с тобой обсудим, как дальше жить». Именно такие слова, сказанные спокойным тоном, без злости и раздражения, часто помогают сделать пер­ вый шаг, чтобы выбраться из алкогольного тупика. Почему одни становятся алкоголиками, а другие нет? В первую очередь это зависит от наследственности, то есть от генетических факторов. Общеизвестно, что представители некоторых этнических групп, например американские индейцы и малые народы Севера, спи­ ваются очень быстро. Именно особенности обмена ве­ ществ в организме определяют вероятность развития алкоголизма, а вовсе не безволие, как полагают многие

Глава 1. Что такое алкоголизм

врачи-наркологи, в том числе автор методики кодиро­ вания А. Р. Довженко. В одной из статей он называет алкоголизм «утратой личностью силы воли». На эту тему есть хороший анекдот.

Один пьяница захотел бросить пить. Но у него никак не по­

лучалось. И он решил, что вся проблема в отсутствии силы воли. Подумал-подумал и пошел на курсы развития воли.

Долго занимался, развивал волю и в конце концов получил диплом о том, что у него железная воля. Обрадовался, идет

домой мимо магазина и думает: «Как хорошо, что у меня те­

перь железная воля! Вот раньше бы мимо не прошел, обяза­ тельно водки купил бы, а теперь могу спокойно зайти про­ дукты купить».

Зашел в магазин, купил продукты, остановился у витрины

с алкогольными напитками и думает: «Как хорошо, что у меня

теперь железная воля! Раньше бы сразу выпить захотелось, купил бы водку и до дома не донес, по пути выпил. Но те-

перь-то я совершенно к ней равнодушен, могу даже купить, принести домой и в бар поставить».

Купил пару бутылок, принес домой, поставил в бар и собрал­ ся обедать, а сам думает: «Как хорошо, что у меня теперь же­

лезная воля! Вот раньше у меня водка дома не простояла бы и часа, а сейчас я могу, как нормальный человек, пару рюмок

для аппетита перед обедом выпить и остановиться, заодно и диплом обмыть надо».

Налил, выпил пару рюмок и думает: «Чувствую самоконтроль. При моей-то железной воле можно и еще пару рюмок для удовольствия выпить». А где две, там и третья, и четвертая

Просыпается мужик на следующее утро с бодуна, видит —

пустые бутылки на полу валяются, и думает: «Что-то я не по­ нял: такая железная воля и так нажрался?!»

Без комментариев. Я считаю, что в повальном алкоголизме среди россиян виноваты отечественные традиции пития,

Перейдет ли злоупотребление в алкоголизм ?

23

реклама и отсутствие должного воспитания в се­ мье. К примеру, в Грузии, Армении, Азербайджане и странах Средиземноморья хронических алкоголи­ ков значительно меньше, чем у нас в России. А ведь там каждый день в обед или вечером на стол ставят бутылку или даже кувшин вина. И пьют его все, в том числе подростки и дети (правда, им вино все-таки разбавляют водой, я видел это не один раз собствен­ ными глазами). Привыкнув относиться к спиртному правильно, люди не стремятся напиться допьяна. Вино для них — источник удовольствия, а не про­ блем. Можно сказать, что именно об этом писал ве­ ликий Омар Хайям:

Гора, вина хлебнув, и та пошла бы в пляс. Глупец, кто для вина лишь клевету припас.

<

>

Запрет вина — закон, считающийся с тем,

Кем пьется, что, когда и много ли и с кем. Когда соблюдены все эти оговорки, Пить — признак мудрости, а не порок совсем.

Почему столь разумные традиции не соблюдаются в большинстве российских семей? У нас родители не наливают ребенку вино за столом, зато старшие друзья наливают водку в подворотне. Подросток не привык к спиртным напиткам, на первых порах ему становится плохо от одной рюмки водки или стакана портвейна, но его уговаривают: «Не боись — привыкнешь. Ты что, не мужик? Пей давай!» — и он пьет, потому что не хочет оказаться слабаком и маменькиным сыночком в глазах приятелей. Выпил раз, второй — глядишь, уже не тош­ нит, уже не плохо, а легко и весело.

Дома

К

чему

же

приводит

родительское

ханжество?

ребенку пить нельзя, поскольку он еще маленький.

24 Глава 1. Что такое алкоголизм

А им, родителям, значит, можно, потому что они уже большие. И ребенок думает: «Вот стану большим — буду пить открыто, как все». И вы посмотрите, что творится с молодым человеком, когда он становится взрослым (особенно если он недавно вернулся из ар­ мии): как будто в нем разжимается какая-то «алко­ гольная пружина», которую долгие годы удерживали родители. Он не просто изредка выпивает с друзья­ ми — он начинает регулярно нажираться как свинья (хотя свиньи здесь вовсе ни при чем: они спиртное не пьют в отличие от людей). Это почему-то счита­ ется в порядке вещей, словно так и надо. И далеко не все потом берутся за ум, выходят из алкогольного «клинча».

Что способствует формированию

алкоголизма?

Существует несколько факторов риска: плохая на­ следственность, традиции, социальное окружение, микро­ климат в семье, стрессы, психотравмирующие ситуации. И самое главное — незнание, недооценка опасности, ко­ торую таит в себе неумеренное употребление алкоголя. Говоря об алкоголиках, многие подразумевают людей опустившихся, спившихся окончательно. Но большин­ ство алкоголиков — это не пьяные бродяги, собираю­ щиеся у палаток и выпрашивающие мелочь на пиво. Среди них есть известные бизнесмены, политики, ар­ тисты, спортсмены и ученые, молодые и старые, муж­ чины и женщины. Эта болезнь не щадит никого. И если вы считаете, что данная проблема вас не касается, что «минует вас чаша сия», остается только порадоваться за вас. Но не будьте чересчур самоуверенны: всегда лучше

Что способствует формированию алкоголизма ?

25

перестраховаться,

печности. Приведу лишь один пример. Ни для кого не секрет, что алкоголиками становятся не сразу. Современные люди много работают, устают. К тому же нередки про­ блемы со сном: дневные тревоги не дают расслабиться. Некоторые вместо снотворных препаратов предпочи­ тают выпить на ночь пару рюмок водки, чтобы «снять стресс» и легче уснуть. Тут, конечно, все зависит от ко­ личества алкоголя и от состояния человека. Как извест­ но, если употреблять спиртное регулярно, формируется привыкание и пристрастие к нему. Чтобы расслабиться и заснуть, здоровому человеку достаточно одной рюм­ ки водки, виски или коньяка (то, что англичане остро­ умно называют nightcap — «ночной колпак»), тогда как пристрастившемуся алкоголику и 200 г мало. Получив требуемую дозу, он, разумеется, быстро отключится. Но через три-четыре часа проснется (проспится) и бу­ дет колобродить до утра, потому что начинают возбу­ ждающе действовать продукты распада этилового спир­ та. Поэтому и существует поговорка: «Сон алкоголика тревожен и краток». Абсолютная правда. Так что ле­ читься от бессонницы лучше другим способом. Иначе есть большой риск в течение двух-трех лет стать хрони­ ческим алкоголиком. Таким образом, бессонница просто отговорка, лиш­ ний повод для того, чтобы выпить. Попробуйте подой­ ти к вопросу более профессионально, психоаналитиче­ ски: а бессонница-то отчего? Что человека мучает, не дает спокойно заснуть? От чего он стремится убежать, нырнуть в теплое «алкогольное болото»? Если подумать над этой проблемой беспристрастно, то окажется, что причина у любого нормального, ци­ вилизованного, работающего человека одна — тревога

чем

пасть

жертвой

собственной

бес­

26 Глава 1. Что такое алкоголизм

или даже страх за свое будущее. Какое оно будет там, впереди, неизвестно (скорее всего, ничего хороше­ го), а бутылка вот она, рядом, сравнительно недорогое и надежное «лекарство» от тревоги и страха. Есть такой старый анекдот.

Сидят Петька с Василием Иванычем в хате, а деревню окру­ жают белые. Василий Иваныч говорит:

— Петька, глянь, как там на улице.

— Белые, Василий Иваныч.

— Садись, пей! И мне наливай.

— Так белые же кругом!

— Пей, тебе говорю!

Выпили, закусили, еще выпили, потом еще. Василий Иваныч

спрашивает:

— Петька, ты меня видишь?

— Как в тумане

— Давай еще наливай!

Выпили еще по одной.

— А теперь видишь?

— Не, не вижу

— Ия тебя тоже. Здорово мы замаскировались.

Алкоголь, как и любой наркотик, снимает «тормо­ за», в том числе страх. Под влиянием спиртного чело­ век может сделать такое, на что никогда не решился бы в трезвом виде. Алкоголь создает иллюзию силы и могу­ щества. И если человек к нему пристрастился, задумай­ тесь: может быть, ему хочется почувствовать себя более сильным и свободным, чем есть в действительности? Развивая мысль о том, что алкоголь дает иллюзию силы, я хотел бы на страницах своей книги привести интервью с замечательным психологом Анатолием Не­ красовым, опубликованное в газете «Московский ком­ сомолец» 22 августа 2008 года.

Что способствует формированию алкоголизма?

27

Задушенные любовью

Может ли мама любить свое дитя слишком сильно? Большинство наверняка ответит, что дети страдают лишь от недостатка родительской любви. Между тем семейный психолог и писатель Анатолий Некрасов счи­ тает, что именно избыточная материнская любовь явля­ ется главной причиной многих бед от мелких семейных неурядиц и разводов до гибели детей — Анатолий Александрович, в своей книге вы утвер­ ждаете, что чрезмерная материнская любовь приводит к трагедиям. Как такое возможно? — Когда я погрузился в эту тему, я был поражен: как много проблем происходит из-за избыточной любви к детям! Вот, например, жуткая статистика: семь де­ тей из десяти, ушедших из жизни раньше родителей (в любом возрасте), ушли именно из-за избытка ма­ теринского чувства. Независимо от видимой причины смерти: погиб ли в автокатастрофе, умер ли от болезни, сгорел ли от водки или наркотиков — в 70 случаях из 100 первопричиной являются именно «путы материн­ ской любви». — Как могут быть связаны, скажем, автокатастрофа и материнские чувства?

Люди

давно

заметили:

то, что очень сильно лю­

бишь, то и потеряешь. Когда мать ставит на первое место ребенка, то тем самым она нарушает естествен­ ную систему ценностей, где на первом месте долж­ ны быть она и муж. Такой «выделенный» ребенок начинает болеть, с ним могут происходить разные

Давайте рассмотрим один пример из

«случайности»

жизни. Типичная семья из трех человек: отец, мать и сын. Все хорошо: муж не пил, не гулял, в семье ца­ рил мир, ребенок рос послушным, нормально учился,

28 Глава 1. Что такое алкоголизм

не курил. Родители поощряли сына за свою спокой­ —

ную

связям и финансовым возможностям подобрали ему —

было

ся,

сын попросил иномарку. Родители поднатужились

и подарили

бы, обычная ситуация. Ну, немного баловали ребен­

ка, так кто не балует? Но

лучив машину в подарок, сын на огромной скорости врезается в столб и погибает, и вместе с ним еще трое

друзей — Несчастный случай — и при чем здесь любовь матери? — А вот при чем. Я выяснил это, когда лучше познако­ мился с укладом этой семьи. Мать, целеустремленная, волевая женщина, полностью контролировала жизнь семьи, и в частности сына. Отец был мягким и добро­ совестно выполнял все требования жены. А если воз­ ражал, то быстро сдавался под ее давлением — это по­ зволяло поддерживать в семье спокойные отношения.

институт

жизнь

он

ни

в

чем

не

нуждался.

равно,

По

где

своим

учить­

ему

самому

все

к

купили

ему

«Жигули»

на

день

А

окончанию

«БМВ»

института

Казалось

рождения

вот

что

случилось

затем.

В

день

рождения,

по­

Сын, глядя на отца, рано понял, что такая позиция вы­ годна: чем меньше споришь, тем больше получаешь, —

и стал играть по этим правилам. Но верна поговорка

«В тихом омуте черти водятся». Молодая энергия тре­ бовала выхода, он нашел его: тайком занялся авто­ гонками. Не профессиональными, а любительскими, с друзьями, которым тоже требовалось самоутвержде­ ние. Они находили участки дорог, где не было мили­ ции, и гоняли без всяких правил — им психологически нужен был выход «за флажки». Как рассказывал один из друзей, парень совершенно менялся, садясь за руль. Он становился агрессивным, жестким, он резвился, не ведая опасности, носился со

Что способствует формированию алкоголизма?

23

скоростью 200 км/ч. Когда матери об этом рассказа­ ли, она не поверила: «Он никогда не ездил со скоро­ стью больше 90!» Она совсем не знала сына. Сильная материнская любовь не предусматривает откровенной дружбы.

— В данном случае, наверное, имеет место не излишняя любовь, а излишняя опека

— А для большинства женщин эти понятия нераз­

рывно связаны. В обществе существует культ материн­ ской любви — и говорить о ее другой стороне как-то

не принято. И это мешает увидеть истинные причины

многих проблем в семьях и в обществе. Например, ис­ следования показали, что более чем в половине разво­ дов основной причиной является избыточная любовь матери к детям. Да и алкоголизм среди мужчин в боль­ шой степени зависит от этой проблемы.

— Это алкоголики придумали?

— Зря иронизируете. Почему мужчина пьет? Пер­

вая причина — отсутствие достаточной любви со сто­ роны женщины. Не возмущайтесь, это действительно так. Чаще всего жена не может проявить к мужу такую любовь, чтобы та пересилила ее материнскую любовь к детям, которым достается львиная доля ее любви и внимания. Конечно, другие причины возникновения пьянства тоже играют роль, но они вторичны. Если говорить о разводах, то и здесь надо смотреть в корень. Почему мужчина гуляет? Ответьте: мать его ребенка реализовалась как женщина? Что для нее секс? Не выполнение ли супружеских обязанностей? В Кур­ гане я встретился с таким случаем. Женщина пришла на консультацию с просьбой помочь вернуть мужа. Они прожили вместе 19 лет, их сыну 18, и все эти 18 лет нет половых отношений — всю свою любовь она отдала сыну

30 Глава 1. Что такое алкоголизм

Какие у нас еще проблемы в семьях? Отцы плохо относятся к детям? Опять же, почему? Главная причи­ на — дети стоят у матери на первом месте. Они занима­ ют место отца, встают между ним и матерью. По этой же причине мужчины и уходят из дома: если их место занято, если дома не женщина, а мать и хозяйка — Вы хотите сказать, что муж должен быть у женщины на первом месте? — Мы подошли к самому важному моменту — к си­ стеме ценностей. Она у нас нарушена. Вот, например, недавно я увидел журнал с портретом артистки Ольги Понизовой на обложке и цитатой «Я живу только ради сына!». И это глубочайшее заблуждение матери тран­ слируется на всю страну огромным тиражом как при­ мер истинного материнского чувства. В различных аудиториях и в индивидуальных бе­ седах я задавал вопрос: «Кто для вас является самым дорогим существом?» И чаще всего звучит: «Ребенок» или «Дети». Редко можно услышать: «Мой муж», «Мой любимый». И практически никогда я не слышал такой ответ: «Самый любимый для меня человек — это я!» Люди боятся признаваться в любви к себе. Для чело­ века, воспитанного в духе коллективизма и тоталитар­ ного государства, это немыслимо. В жизни мы видим множество примеров подобных заблуждений. Женщи­ на говорит: «Я все отдала детям!» И что в результате? Одиночество и букет болезней у нее самой и изломан­ ные судьбы детей. Нельзя детям дать то, чего не име­ ешь сам! Так вот, в центр, в начало всего, поместите себя\ Если вы сами не будете любить себя, то кто вас будет любить? В этом первом круге любви обязательно должно быть также место для любимого человека. Если пока тако­ го человека у вас нет, не заполняйте это место ничем

Что способствует формированию алкоголизма?

31

и никем! Ни детьми, ни работой, ни диссертацией, ни деньгами, ни подругами, ни любимыми животными. И на втором месте находятся не дети, а то простран­

ство, которое необходимо для жизни пары. Это так на­

зываемое семейное гнездышко, домашний очаг

нет мелочей. И супружеское ложе оказывает влияние на формирование пространства пары. Недаром наши предки свято оберегали свою спальню. Туда не могли заходить даже дети, в спальне не должно быть третьего. Очень часто молодые пары разбивают свою семейную лодку о быт из-за недооценки важности второго круга системы ценностей. Пара, создав семью, может родить ребенка. Я выде­ лил слово «может» для того, чтобы еще раз напомнить, что главная цель семьи не рождение детей, а раскрытие себя в условиях совместного проживания. Часто мы ви­ дим иную ситуацию: сначала беременеют, затем созда­ ют семью и уже по ходу учатся любить. Итак, мы пришли к третьему кругу ценностей — к детям. Да, да, дети располагаются на третьем месте! Для многих это неожиданно, но именно из-за того, что детей поднимают на первое место, и возникает множе­ ство проблем. Вот где кроется корень избыточной ма­

Здесь

теринской любви! На

к своим корням. Но любовь к родителям не должна принимать форму жертвенности! В этот же круг вхо­ дит любовь к Родине. Часто государство претендует на то, что именно оно является Родиной, и ставит себя на первое место. В советское время была даже песня, в которой звучало: «Раньше думай о Родине, а потом о себе!» Это глубочайшее заблуждение сказалось на судьбах десятков миллионов людей. Ценность человека была определена ниже, чем ценность государства, и это

четвертом

месте стоит любовь к родителям,

32 Глава 1. Что такое алкоголизм

в корне неправильно. В то же время любовь к Родине, когда она на своем естественном месте, — очень важ­ ный фактор формирования личности. На пятом месте находится творческая реализация человека в социуме, его деятельность, работа. И наконец, на шестом — все остальное: друзья, хоб­ би, общественные, религиозные и другие интересы. Вот та естественная система ценностей, которая гаран­ тирует счастье в семье. — Уверена, что великое множество женщин ополчится на вас за третье место для детей — Пусть ополчатся, главное, чтобы люди задума­ лись, сколь вреден лозунг «Все лучшее — детям». Суди­ те сами: о воспитании детей написаны миллионы книг. Гораздо больше, чем о куда более важной теме — об отношениях мужчины и женщины. У меня шестеро де­ тей, в том числе одна дочь приемная. Исходя из своего опыта и опыта многих тысяч семей, с которыми я стал­ кивался, я могу с уверенностью сказать, что основное, что нужно детям, — это любовь между отцом и матерью и их счастливая жизнь. Если любовь и счастье в семье есть, то дети растут и развиваются естественно, и со здоровьем детей нет проблем, и к их воспитанию не надо прикладывать особых усилий, трудные возрастные периоды проходят легко — ив жизнь выходит гармо­ ничный человек. Если же в семье нет гармонии, да и вдобавок мать зациклена на ребенке, живет им и для него, то в ито­ ге он вырастает психологически незрелой личностью. Мать вовремя не отпускает дитя и мешает ему повзро­ слеть. И мы видим вокруг огромное количество таких незрелых мужчин и женщин, которые не умеют строить отношения, создать счастливую семью и в критической ситуации ведут себя как подростки, а не как взрослые

Что способствует формированию алкоголизма ?

33

люди. Психологическая плацента, состоящая из ма­ теринской заботы, сильных привязок к матери и, как правило, заниженной роли отца, сопровождает челове­ ка по жизни и мешает быть счастливым.

О занижении роли отца надо сказать особо. Это очень распространенное явление, которое формируется тоже из-за избыточного материнского чувства. Простой тест:

посмотрите, к кому из родителей вы сами испытываете более теплые чувства, более добрые мысли? Чаще всего оказывается, что к матери. Скажете, это естественно? Нет. В таком случае человек идет по жизни хромой — одна нога короче другой. — Вы одобряете западный вариант отношений, когда дети после 18 лет отрываются от родителей? — В том, что выросшие дети отправляются на соб­ ственные хлеба, есть плюсы. Я сам с 16 лет работаю,

в 18 лет построил своими руками свой первый дом

и считаю, что трудотерапия в определенном объеме необходима с детства, а уж тем более в подростковом и юношеском возрасте. Когда я увидел, как происхо­ дит процесс обучения в институте, я понял, что толку

из этого не будет. В наше время требования к студентам были другими. И я после первого курса сказал дочери:

«Переходи на заочное отделение и иди работай». И вот

в этом году она с отличием защитила диплом, имеет

прекрасную работу по любимой специальности и пол­

ностью обеспечивает себя. Да и нам с матерью делает

Так что в том, что дети должны

уметь трудиться и после окончания учебы обязательно обеспечивать себя сами, я убежден полностью. Но у за­

падной модели есть и минус. Там дети отрываются от духовных корней рода. И такое отделение детей от ро­ дителей не дает нужного эффекта в воспитании чело­ века. Родовые связи как раз помогают сформироваться

хорошие подарки

34 Глава 1. Что такое алкоголизм

гармоничной личности. Поэтому я считаю, что опти­ мальный вариант — это кошельки врозь, а душевными

и духовными аспектами отношений с родственниками (причем со всеми!) нужно заниматься глубоко.

***

очень

искренняя точка зрения. Не могу сказать, что я согла­

сен

ки. Конечно, каждая семейная история неповторима

и уникальна,

димо знать и соблюдать.

Вот

с

такая

ней

на

непростая,

100

но

%,

есть

в

чем-то

спорная,

мысли

но

мне

однако

общие

многие

законы,

близ­

которые

необхо­

Каковы симптомы болезни?

Наркологи считают началом алкоголизма именно злоупотребление алкоголем, превышение нормальной дозы употребления.

Если мужчина выпивает в неделю более 24 стандартных порций алкоголя, а женщина более 14, это уже злоупотребление. Стандартная порция равна 1 бутылке пива, или 1 рюмке водки, или 1 бокалу вина.

Еще один важный признак начинающегося алкого­ лизма — постоянный дискомфорт на трезвую голову. Дей­ ствие любого наркотика состоит из двух фаз. В первой нарушается нормальная работа мозга, появляется эй­ фория. Во второй фазе организм начинает очищаться, избавляться от ядовитых веществ, но неприятные по­ следствия их воздействия еще не устранены, и выздо­ равливающий мозг ощущает эти последствия. Конечно, у каждого наркотика свои особые механизмы «ломки»,

Чем алкоголизм отличается от бытового пьянства?

35

но принцип для всех общий. Вот человек и чувству­ ет после обильного возлияния, что у него голова не в порядке. Это и есть то, что у наркологов называет­ ся абстинентным синдромом, а в народе — похмельем. Прием новой дозы алкоголя оказывает «целительное» действие только потому, что снова отключает мозг. Дальше получается замкнутый круг: последствия опохмела зачастую снова приходится снимать очеред­ ной дозой спиртного. Потом — еще. И постепенно мо­ жет наступить состояние, именуемое запоем.

Чем алкоголизм отличается от бытового пьянства?

Еще несколько лет назад в международном классифи­ каторе болезней (МКБ) существовал диагноз «бытовое пьянство». Заметьте, его мог поставить врач-нарколог начинающему алкоголику, который любит «культурно посидеть» с друзьями после работы или в выходной. Сейчас этот диагноз из МКБ исключен. Те, кого рань­ ше называли бытовыми пьяницами, теперь считаются алкоголиками первой стадии. Если человек регулярно употребляет наркотики, он наркоман, если регулярно курит, он курильщик, если регулярно употребляет алкоголь, он алкоголик. Вот так! То есть даже если пить «в меру», то реально можно стать алкоголиком. Достаточно регулярно напиваться два раза в месяц (аванс — получка, аванс — получка), чтобы через три года у вас диагностировали ту самую первую стадию алкоголизма. Отличить алкоголизм от бытового пьянства неспеци­ алисту сложно. Основное отличие — субъективное. Как указывал доктор Э. Е. Бехтель: «Здоровый человек идет

36 Глава 1. Что такое алкоголизм

в некую компанию ради самой компании и готов там даже выпить, только чтобы иметь возможность пооб­

щаться в этой компании. Алкоголик же идет в компанию

выпивки и готов даже выносить общение в этой

ради

компании, только бы ему позволили там выпить». Получается, что разница между бытовым пьянст­

вом и алкогольной зависимостью заключается вовсе не

в количестве выпитого, а в психологической установке

пьющего. В первом случае любитель спиртного ищет частые поводы, чтобы «отметить» то или иное собы­ тие. А настоящему алкоголику, чтобы напиться, повод не нужен. Как говорится, пьяница хочет — пьет, не хо­ чет — не пьет. А алкоголик и хочет — пьет, и не хочет —

пьет.

что

берт Бернс:

Вот

писал

прославленный

шотландский

поэт

Ро­

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье, новоселье, Печаль, раскаянье, веселье, Успех, награда, новый чин И просто пьянство — без причин.

Четкой, стопроцентной границы между алкоголи­ ком и не алкоголиком не существует. Это как тонкий лед — невозможно увидеть, где провалишься. Человек не может уснуть здоровым, а наутро проснуться ал­ коголиком. Алкоголизм не простуда. Все изменения

в организме происходят незаметно. Но есть один вер­

ный признак, который помогает определить, что ор­ ганизм уже привык к алкоголю. Это рвотный рефлекс. Если человек перепил и его тошнит, значит, организм

Чем алкоголизм отличается от бытового пьянства ?

37

реагирует на отравление. Он пока здоров. А более «за­ каленные» друзья, которые посмеиваются над тем, что их приятель «не умеет пить», скорее всего, алкоголи­ ки. Их организм принимает яд как должное, этиловый спирт встроился в обмен веществ.

***

Подведем итог. Алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, приводящее к физической и психической деградации личности. Оно развивается на фоне длитель­ ного и регулярного употребления алкоголя. Для алко­ голика опьянение представляется наилучшим психи­ ческим состоянием. Это влечение с трудом осознается самим больным, который не реагирует на разумные до­ воды врачей и не поддается просьбам близких прекра­ тить пить. Алкоголик направляет всю энергию и сред­ ства на добывание спиртного, не считаясь с реальной обстановкой (здоровье ухудшается, с работы увольня­ ют, денег нет, жена подает на развод). В его психике происходят изменения, динамика которых совершенно иная, чем у здорового человека. Эмоциональные реак­ ции алкоголика не обусловлены внешними причинами, а в большой степени определяются внутренними побу­ ждениями. То есть он говорит, что напился из-за ссоры с женой. А на самом деле он напился, потому что хотел ощутить состояние опьянения. Получается, конфликт с женой не причина, а просто повод для выпивки. Но больной не понимает этого, ему не хочется верить, что он серьезно болен.

Глава 2

Тpu стадии алкоголизма

Первая стадия

39

есть

свои особые закономерности. В наркологии принято

различать три стадии заболевания.

Алкоголизм

развивается

постепенно,

и

у

него

Первая стадия

В нашей культуре, как правило, эта стадия наступа­ ет и проходит незаметно, потому что «все пьют». Да, обычно «по праздникам». Но для алкоголика празд­ ник — любой день, когда есть повод выпить. И с ка­ ждым днем этих поводов находится все больше и боль­ ше. На первой стадии выпивка для него — сплошные радость и удовольствие. Он открыл универсальный успокоитель и увеселитель и не видит поводов отка­ зывать себе в спиртном — нет еще алкогольных «при­ ключений»: скандалов, драк с попаданием в милицию, потери денег, документов и т. д. Разве что жена иногда недовольно ворчит по поводу пьянок. Однако уже на первой стадии болезни меняется круг интересов и формируется психическая зависимость от алкоголя: без выпивки и кусок в горло не лезет, и любая компания кажется скучной. Появляются два типичных признака невротического поведения:

коголя), изменяющего работу сознания, становится регулярным. • Нерациональность. Очевидно, что алкоголь не решает проблемы, а только лишь помогает на время забыть­ ся. Проблемы тем временем усугубляются. И все рав­ но человек продолжает употреблять спиртное, оправ­ дывая это различными обстоятельствами. Создается

Цикличность.

Прием

психоактивного

вещества

(ал­

40 Глава 2. Три стадии алкоголизма

впечатление, что он и правда убежден в разумности своего поведения. Мысли человека все чаще сосредоточиваются на вы­ пивке. Начиная рабочий день, алкоголик с нетерпе­ нием ждет его окончания, когда можно будет выпить и «расслабиться». Похмельный синдром на первой стадии не выражен (разве что бывают слабость и сухость во рту по утрам). Ну и периодически возникает легкое отвращение к спиртному на фоне воспоминаний о вчерашнем. Увы, только по наличию похмельного синдрома обычно диагностируют алкоголизм и начинают его ле­ чить. А это уже достаточно поздно: по сути, речь идет о начале второй стадии, если не о ее разгаре.

Регулярное введение в организм этилового спирта независимо от того, при каких обстоятельствах это происходит, неизбежно приводит к развитию зависимости от алкоголя.

Вторая стадия

Заметить невооруженным глазом удается лишь вто­ рую стадию алкоголизма, потому что появляется тот самый абстинентный синдром. Формируется фарма­ кологическая (биохимическая) зависимость от алко­ голя. Выпив немного, алкоголик уже не в силах оста­ новиться. Если он выпил меньше, чем хочется, вместо блаженной расслабленности возникают напряжение и озлобленность (то, что в народе обычно называют «недопитый»). Человек начинает всеми силами искать, где бы «догнаться». А попутно — на ком бы или на чем сорвать злость.

Вторая стадия

41

Алкоголик стремится напиться до полной «отключ­ ки» или пока не кончится весь запас спиртного. И это несмотря на то, что утром он будет страдать и искать, чем бы опохмелиться. В подобных ситуациях чело­ век в отсутствие спиртного становится раздражитель­ ным, невнимательным, начинает испытывать периоды странной тревоги или агрессии, чего раньше не на­ блюдалось. На данной стадии толерантность к алкого­ лю достигает максимума: человек может выпить чуть ли не два литра водки в день! Однако теперь больной все-таки осознает проблему и осуждает свое поведение. Он старается скрывать постоянное опьянение, лжет на работе и дома, из-за этого постепенно теряет уважение и доверие окружающих. Алкоголика, достигшего второй стадии, легко заме­ тить на празднике или фуршете: выпил пару рюмок, стоит со стеклянными глазами, одеревеневший — дер­ жится изо всех сил. И думает, как бы незаметно доба­ вить. Но если добавить и получается, то незамечен­ ным это не остается: рано или поздно он отключается, и кто-нибудь из друзей доставляет его домой в бесчув­ ственном состоянии. Наутро после сна (причем нездорового, под влияни­ ем того же спиртного) человек вспоминает вчерашнее со специфическими провалами — так называемыми алкогольными палимпсестами, которые тоже являют­ ся признаками выраженной второй стадии алкоголиз­ ма. Считается, что этот термин восходит к греческим письмам на восковых табличках, которые достав­ лялись гонцами-почтальонами по принципу из рук в руки. Из-за жаркого солнца и прикосновения паль­ цев разгоряченного бегущего человека часть текста на табличках терялась. Точно так же и в памяти алкого­ лика частично что-то теряется, прямо как в известной

42 Глава 2. Три стадии алкоголизма

песне Высоцкого: «Ох, где был я вчера, не найду, хоть

убей! Только помню, что стены с обоями

выдает картинку кусками, притом не всегда логично связанными.

Главный признак второй стадии заболевания алкогольное похмелье.

Память

»

Снимается похмельный синдром, как уже было ска­

зано, только новой дозой алкоголя, пусть и меньшей (например, тем же пивом). Но не зря русская посло­ вица гласит: «Похмелье — вторая пьянка». Стоит чуть- чуть перебрать с дозой, как человек становится неадек­ ватным и проваливается в запой. Самое грустное, что для нашей культуры быть таким алкоголиком, в общем-то, приемлемо. Вспомните хотя бы рекламу какого-нибудь «Алка-Зельтцера»: в ролике показан благообразный мужчина, судя по всему име­

ющий довольно престижную работу

сути, мучается похмельным синдромом, характеризую­ щим выраженную вторую стадию алкоголизма! И ниче­ го — ему просто предлагают принять таблеточку: мол, пустяки, дело-то житейское! Тут надо отметить, что в начале второй стадии запои короткие: выпил-похмелился — и все. То есть два-три дня максимум. Однако в разгаре болезни, ближе к тре­ тьей стадии, запои продолжаются по 10—12 дней, а то и более. Примерно на десятый день запоя может на­ ступить полная непереносимость алкоголя — человек

будет не в состоянии выпить ни капли. Как нередко приходится слышать: «Видеть ее, проклятую, больше не могу, в рот больше ни капли не возьму, тошнит от нее!» Но таким обещаниям верить не стоит — через какое- то время все начнется заново. Перерыв между запоями

А ведь он, по

Третья стадия

43

может длиться от месяца (в начале второй стадии) до трех-четырех дней. Начало нового запоя все меньше зависит от каких- либо поводов, например от тех же праздников. В раз­ гаре второй стадии алкоголик может выпить дозу, до­ статочную для срыва, по какому угодно поводу, в том числе по надуманному. Он пьет просто потому, что ему понадобилась очередная «отключка», которые стано­ вятся частью его существования. И подтолкнуть такого человека к запою тоже гораздо легче. Если в начале вто­ рой стадии алкоголика в период трезвости (тот самый период, когда человек «видеть ее, проклятую, не мо­ жет») порой не уговоришь выпить даже на Новый год, то к ее концу он сам найдет любой ничтожный повод, чтобы запить по новой. Лживость — еще одна отличительная черта второй ста­ дии алкоголизма. Первое время ложь используется для самозащиты и оправдания частых возлияний. Одна­ ко в дальнейшем, в процессе формирования психиче­ ской и физической зависимости, лживость становится злостной, патологической. К обману прибегают, чтобы выманивать деньги на выпивку у членов семьи, друзей и знакомых. Это обычно характеризует начало третьей стадии алкоголизма.

Третья стадия

На данной стадии наблюдаются ощутимые при­ знаки личностной и интеллектуальной деградации. Можно сказать, человек пропил мозги, ему уже не­ чем соображать. Теперь он пьет практически каждый день, без каких-либо перерывов. Причем пьянеет все от меньшей дозы (точнее, отключается все раньше и раньше).

44 Глава 2. Три стадии алкоголизма

В этот период больного одолевают алкогольные пси­ хозы. В частности, широко известная белая горячка, в народе ласково именуемая «белочкой». Таким обра­ зом, пресловутая «белочка» — признак не начала алко­ голизма, а его последней, разрушающей стадии. Картина белой горячки очень точно описана В. Шишковым в романе «Угрюм-река»:

«И вдруг увидал: пересекая простор, к нему быстро полз небывало огромных размеров удав. Черная с желтыми пят­

нами кожа осклизла, лоснилась сыростью. Прохор съежил­ ся, замер. Глаза злобного гада взъярились, молниеносно он бросился к Прохору. Прохор, не помня себя, ударил удава по морде и бросился к двери, к другой, к третьей, но все двери мгновенно скрывались, он — к окну, он — к другому, исчезли и окна. А змеище поспешно за ним: с воплем, по­ добным визгу свиньи под ножом, Прохор кидался на стены, бежал, падал, опрокидывал мебель. Наконец изнемог, пова­ лился, как падаль, в ряд с мертвецами: весь пол кабинета покрыт смердящими трупами. От трупного запаха Прохору

сделалось тошно

Со всех сторон нарастал потрясающий

ужас. Вот топот, и ржанье, и звяк копыт: ворвался табун бе­

шеных коней и скачет по трупам прямо на Прохора »

А

вот

одна

из

реальных

историй,

описанная

докто­

ром медицинских наук Г. М. Энтиным.

Случай из жизни

Больной 26 лет после запоя «услышал» угрожающие го­ лоса собутыльников: «Деньги в долг брал, не отдавал, сам пил, нас не угощал, давайте его кончим!» Боль­ ной вроде бы понимал, что это ему кажется, что собу­ тыльников нет в комнате, но тем не менее испытывал сильный страх. Вышел из дома, сел в троллейбус. Здесь опять услышал: «Ну, тут-то он от нас не уйдет, двери за­ крыты, сейчас его и кончим!» Больной бросился к две­ ри, выбил ее плечом, на ходу выскочил из троллейбуса

Третья стадия

45

и побежал. «Голоса» кричали вдогонку: «Не уйдешь, все равно поймаем!» Больной забежал в магазин, попросил продавщицу показать ему опасную бритву. Раскрыл ее, приготовился обороняться от «преследователей», кото­ рые, судя по голосам, находились где-то рядом. Почув­ ствовав их приближение, больной бросился в подсобку. Услышал хохот и голоса: «Вот там-то мы его и прикон­ чим!» Обороняясь от «преследователей», больной на­ нес себе несколько резаных ран. В этом состоянии был задержан работниками милиции и госпитализирован в психиатрическую больницу.

Белая горячка — наиболее часто встречающийся ал­ когольный психоз. Он возникает обычно в состоянии похмелья, на следующий день после пьянки, а не в со­ стоянии опьянения, как ошибочно думают многие. У больного появляются тревога и безотчетный страх, бессонница, кошмары, слуховые и зрительные галлю­ цинации устрашающего характера. Он видит ползаю­ щих вокруг насекомых, мышей, крыс, змей или банди­ тов, собирающихся на него напасть. Ему кажется, что против него устраивают заговор, пытаются его убить. Он «слышит» угрожающие голоса, которые могут при­ надлежать друзьям, родственникам или соседям. Реа­ гируя на галлюцинации, обороняясь от несуществу­ ющей угрозы, больной может быть очень опасен для самого себя и для окружающих. Тут действительно нужны срочная госпитализация, помощь психиатра и нарколога. Кстати, о наркологии. Считается, что вылечить от алкоголизма может только врач-нарколог. Однако многие наркологи, работающие с алкогольной зави­ симостью, озабочены лишь ее фармакологической частью. Мало кто углубляется в причины, которые эту зависимость вызвали. Чего не хватает человеку

46 Глава 2. Три стадии алкоголизма

в трезвой жизни? Почему он регулярно прибегает к спиртному? Что пытается в нем найти? Поиск отве­ та на все эти непростые вопросы не входит в компе­ тенцию врача-нарколога. Именно поэтому традици­ онные способы лечения не гарантируют успеха, даже популярное в наши дни кодирование. Увы, кодирова­ ние не излечивает, а лишь на время приостанавливает пьянство. И, к сожалению, кодирование нередко по­ рождает эффект сжатой пружины. Другими словами, все то время, пока человек не пьет, он как будто копит желание, а потом, когда срок кодирования истекает (или наступает срыв до окончания срока), начинает пить еще страшнее и яростнее, словно желая навер­ стать все невыпитое за период трезвости. Не секрет, что многие алкоголики погибают именно по оконча­ нии срока кодирования. Надо ли точно знать, на какой стадии заболевания находится человек? В быту это необязательно.

Есть один верный признак: если человек скрывает от окружающих, что злоупотребляет спиртным (или пьет в одиночку), все, пора остановиться, пока не поздно.

В принципе, человек может завязать с алкоголем на любой стадии болезни, если твердо решит лечить­ ся, а окружающие (члены семьи) будут ему не мешать, а помогать. Вы спросите: «А разве могут родственники поме­ шать алкоголику лечиться?» Оказывается, в семье больного часто складывается парадоксальная ситуа­ ция. Попытки близких воздействовать на алкоголика терпят неудачу. Жена его пилит, увещевает, ругает­ ся, и он каждый раз обещает бросить пить, но через некоторое время опять срывается. И все начинается

Третья стадия

47

заново. Жена или мать в абсолютном большинстве случаев не понимают, что человек давно болен и ру­ гать его совершенно бесполезно, как бесполезно ру­ гать простудившегося за кашель: ругай не ругай, а ка­ шель от этого не прекратится. С другой стороны, тяжело сохранять спокойствие и хладнокровие в разговорах с алкоголиком. Это не­ легко даже профессионалу, не вовлеченному в близкие отношения, а родным тем более. Естественно, реакция на алкогольные срывы всегда содержит в себе больше осуждения, чем сочувствия. А это, в свою очередь, ста­ новится дополнительным поводом искать утешение в рюмке: «Меня никто не понимает!» Когда я беседую с родственниками пьющего, вы­ ясняется, что они практически ничего не знают ни о специфике болезни, ни о мерах, которые способны предотвратить алкогольный срыв. Поэтому, собствен­ но, я и взялся за написание данной книги: чтобы благо­ даря накопленному опыту помочь всем тем, кто оказал­ ся в жизненном тупике. Выход есть, но надо набраться сил и терпения, чтобы его найти. Я еще раз хочу спросить жен алкоголиков: «Ваши увещевания и душеспасительные беседы с мужем по поводу его пьянства приносят результат?» Чаще всего нет. А почему? Да потому, что вы не обладаете нуж­ ными знаниями и все разговоры сводятся к одному:

«Когда же ты наконец бросишь пить?» А тот отвеча­ ет: «Конечно, брошу, обязательно брошу, вот только сегодня опохмелюсь, а то помираю. А с понедельника точно брошу». Не поддавайтесь на эту уловку, иначе вы сами себя поставите в положение жертвы, страдалицы. Лучше скажите мужу вот что: «Ты пытаешься убедить меня, что ты волевой человек и контролируешь ситуацию. Не надо

48 Глава 2. Три стадии алкоголизма

этого делать. Я вижу, что происходит на самом деле, но все равно люблю тебя. Только не надо испытывать мою любовь на прочность. Лучше займись собой: почисти орга­ низм, подлечи печень, успокой нервы и все будет хоро­ шо. Я в тебя верю». Если вместо ругани и упреков вы произнесете эти слова, то увидите, как все изменится. А если не изме­ нится, задумайтесь, стоит ли жить с человеком, кото­ рый настолько вас не уважает.

Глава 3

Не пора ли завязать?

50 Глава 3. Не пора ли завязать?

Ответить на этот вопрос вам помогут следующие тесты.

Тест «Можно ли вас считать алкоголиком?»

Внимательно прочитайте вопросы и выберите вари­ ант ответа, который больше подходит лично вам.

1. После тяжелого рабочего дня коллеги предлагают вме­ сте «расслабиться» за бутылочкой. Какое решение вы

примете?

A.

С радостью соглашусь и буду пить наравне со все­

ми.

Б. Соглашусь, но ограничусь одной-двумя рюмками.

B. После тяжелого дня я в любом случае должен вы­

пить, чтобы успокоиться. Для этого мне компания не

нужна.

2. Что вам приходит на ум, когда вы просыпаетесь утром

после застолья?

A. Снова перебрал. В следующий раз надо будет во­

время остановиться.

Б.

Ведь не хотел же пить, но опять не смог отказаться.

B.

Какое сегодня число?

3. Вы оказались за большим праздничным столом. Ваше

поведение?

A.

Постараюсь

быстро

выпить

рюмку-другую,

пока

жена не видит.

 

Б.

Стараюсь контролировать себя, пропускаю тосты.

 

B.

Чувствую себя неуютно, если не могу выпить как

все.

4. Вы обсуждаете в кругу друзей совместные алкогольные

похождения?

A.

Нет, эта тема мне неинтересна.

Б.

Мне стыдно за свое поведение в состоянии опья­

нения.

B. Да, это забавно.

Глава 3. Не пора ли завязать?

51

5. Вы видите, что ваш друг спивается. Как вы себя поведете?

A.

Постараюсь убедить его бросить пить.

Б.

Не буду вмешиваться: это личное дело каждого.

B.

Я для него не авторитет: мы же вместе выпиваем.

6. Вы вернулись поздно вечером навеселе. Как реагируют

ваши близкие?

A. Удивляются,

редко.

потому

что

такое

случается

крайне

Б.

Вас ждет скандал с упреками.

B.

Никак, все уже давно привыкли.

7. Изменились ли ваш характер или поведение в послед­ нее время?

A.

Вы стали выпивать с незнакомыми людьми.

Б.

Вы раздражительны, когда не удается выпить.

B.

Вы стали более агрессивны в состоянии опьянения.

8. Вы попали в компанию, где вас спаивают, а потом под­ смеиваются над вами. Что вы будете делать?

A.

Буду пить, пусть смеются на здоровье.

Б.

Устрою скандал или драку.

B.

Постараюсь уйти под благовидным предлогом.

9. Один из ваших знакомых погиб от алкоголизма. Ваша реакция?

A. Давно его предупреждал, что добром это не кон­

чится.

Б. Задумаюсь над своей жизнью — самому пора за­

вязывать.

B. Царствие ему небесное. Все там будем.

10. Верите ли вы в возможность излечения от алкоголиз­

ма?

A. Я

только захочу. Б. Нет, не верю. Если бы был такой метод, не было бы столько алкоголиков.

если

в

любой

момент

сам

могу

бросить

пить,

B. Верю, но боюсь, что у меня не хватит силы воли.

ζ2

Глава 3. Не пора ли завязать?

Выберите ответы и суммируйте баллы.

Номер вопроса

7

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Вариант А

10

8

10

3

3

3

10

10

3

7

Вариант Б

5

5

8

5

5

8

9

7

5

5

Вариант В

8

10

7

8

7

10

3

3

8

3

Результаты теста От 65 баллов и выше: ваше увлечение спиртным пере­ росло в серьезную проблему, которая не может разре­ шиться без помощи специалиста. От 25 до 64 баллов: вы злоупотребляете алкоголем, не отдавая себе отчета, что находитесь на грани допусти­ мого. Существует реальная опасность, что злоупотре­ бление может перерасти в болезнь. Меньше 25 баллов: ваше отношение к алкоголю не вы­ зывает серьезных опасений.

Тест «Имеется ли у вас алкогольная зависимость?» Часто человек, злоупотребляющий алкоголем, го­ ворит: «Выпивка для меня не проблема. Хочу — пью, хочу — не пью. Могу вообще бросить, но не вижу смы­ сла » Дай бог, если это действительно так. Но, как прави­ ло, подобный оптимизм — самообман: привычка стала сильней, чем человек думает. К тому же в данном слу­ чае лучше проявить излишнюю бдительность, чем са­ моуспокоенность.

Пройти тест очень просто: на каждый из вопросов ответьте только «да» или «нет». Не раздумывайте долго, первая реакция самая верная.

1. У вас часто находятся поводы для выпивки?

Глава 3. Не пора ли завязать ?

53

3. Выпивая, вы закусываете мало и нерегулярно?

4. Вам необходимо больше алкоголя, чем раньше, что­ бы достичь состояния опьянения?

5. Вы раздражаетесь, когда родные говорят о ваших выпивках?

6. У вас часто бывает желание продолжить застолье, когда другие считают, что уже хватит?

7. В трезвом состоянии вы часто жалеете о том, что сказали или сделали, когда были пьяны?

8. Доводилось ли вам садиться за руль в состоянии опьянения?

9. Стараетесь ли вы избегать встреч со знакомыми и разговоров по телефону, когда выпьете?

10. Выпив, испытываете ли вы потребность с кем-ни­ будь поговорить?

11. Периодически вас посещают мысли о бессмыслен­ ности жизни?

12. После неприятностей и ссор вас сильнее тянет вы­ пить?

13. Несмотря на проблемы со здоровьем, вы продолжа­ ете употреблять алкоголь?

14. В связи с выпивкой у вас появились проблемы на работе?

15. Вы когда-нибудь выпивали утром, чтобы избавить­ ся от похмелья?

16. Бывают ли у вас провалы в памяти, когда вы не помните, что произошло накануне?

17. Охватывает ли вас чувство стыда или вины за неуме­ ренное употребление алкоголя?

18. Вы когда-нибудь испытывали после обильного воз­ лияния чувство сильного, но безотчетного страха?

19. Появлялась ли у вас мысль, что надо на время пре­ кратить употребление алкоголя?

54 Глава 3. Не пора ли завязать?

Результаты теста. Подсчитайте количество положи­ тельных ответов. От 0 до 5 баллов: зависимость невысокая, но уже нуж­ но проявлять бдительность. От 6 до 10 баллов: зона риска. Зависимость достаточ­ но высокая, она легко может перерасти в алкоголизм. Свыше 10 баллов: вам действительно пора завязывать. Не получается сделать это самостоятельно — обрати­ тесь к специалистам. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов вернуться к нормальной здоровой жизни.

Тест «Способность к самоконтролю»

Часто приходится слышать и такое: «Мне не хватает силы воли, чтобы бросить пить». Так ли это? Давайте выясним, ведь способность к самоконтролю поддается измерению. Согласны ли вы со следующими утверждениями?

1. Мое самочувствие сильно зависит от настроения.

2. Я часто вынужден оправдываться.

3. Я не знаю, куда деть себя в выходные дни.

4. Мне трудно сказать «нет».

5. Мне приходится многое скрывать от окружающих.

6. Я часто попадаю в провоцирующие ситуации.

7. У меня не хватает времени заняться собой.

8. У меня бывают резкие перепады настроения.

9. Я потерял веру в себя.

10. Я часто ощущаю скуку и одиночество.

11. Я чувствую себя белой вороной в компании.

12. Сначала хочется выпить, чтобы поднять настроение.

13. Потом я перестаю контролировать количество выпи­ того.

14. Мне трудно остановиться после одной рюмки.

Глава 3. Не пора ли завязать?

55

16. Я утрачиваю контроль над своим поведением.

17. Я садился за руль в нетрезвом состоянии.

18. Случалось выпивать на работе.

19. Я пропускал работу из-за похмелья.

20. Я давал обещания бросить и не сдерживал их.

21. Я не представляю себе праздника без алкоголя.

22. Меня пугает необходимость отказаться от употребле­ ния спиртного.

23. Я боюсь, что окружающие меня не поймут.

24. Можно немного пить и лечиться одновременно.

25. Излечение наступает автоматически после отказа от алкоголя.

26. Я рассчитываю на успех, хоть и не соблюдаю режим лечения.

27. Я не могу выполнять все рекомендации врача.

28. Выздороветь можно и без помощи врача.

29. Я знаю, что такое самоконтроль.

30. Я сам способен предотвратить рецидив болезни.

Результаты теста. Чем больше утвердительных от­

ветов,

тем

хуже

ваша

способность

к

самоконтролю.

Если

вы

ответили

«да»

10

раз

и

более,

то

в

данный

момент

ваши волевые качества действительно осла­

блены.

Если вы не можете бросить пить сразу, поставьте перед собой жесткое условие: не употреблять алкоголь вне дома, на работе и после нее, на улице со случайными собутыльниками. Вы имеете право выпить только дома, сидя за столом и закусывая.

Соблюдайте хотя бы это правило, и вы убедитесь, что ваша способность к самоконтролю начнет возрастать с каждым днем. А через некоторое время можно будет задуматься о полном и окончательном переходе к трез­ вому образу жизни.

Глава 3. Не пора ли завязать?

Тест «Страдает ли ваш родственник алкоголизмом» Этот тест предназначен для родственников пьющего,

которые не понимают, что он болен, и считают выпив­

проявлением слабоволия. Вспомните поведение сво­

его родственника и ответьте на вопросы:

ку

1. Он пьет в одиночку без всякого повода?

2. Утрачивает ли он контроль за количеством выпитого?

3. Становится ли он более агрессивным в состоянии опьянения?

4. Он выпрашивал у вас деньги на выпивку?

5. Занимал ли он деньги у друзей и знакомых?

6. Он пропивал вещи из дома?

7. Его увольняли с работы за пьянство?

8. Наутро после выпивки он опохмеляется?

9. У него бывают запои, когда он пьет несколько дней подряд?

10. Он сильно пьянеет, даже если выпьет совсем немно­ го?

11. У него были приступы белой горячки?

12. Он попадал в пьяном виде в милицию или вытрезви­ тель?

13. Он терял спьяну деньги, ключи, часы, документы? Результаты теста. Если вы ответили «да» на три вопро­ са или больше, речь идет уже не просто о злоупотребле­ нии спиртным, а о самом настоящем алкоголизме. И вы

должны

не ругать его, а лечить. Нотации бесполезны: он уже не

маленький,

«разговор на эту тему портит нервную систему», прежде

и серьезно поговорите

с больным, когда он будет трезвым. Только не надей­ тесь, что беседа получится легкой. А лучше всего дайте

всего

воспитывать его поздно. Как говорится,

относиться

и

к

этому человеку как к больному:

вашу.

Поберегите

нервы

ему прочитать эту книгу, а потом вместе обсудите ее.

Глава 3. Не пора ли завязать ?

***

57

Ученые исследовали психологию людей, находящих­ ся в местах лишения свободы. Как вы думаете, что чув­ ствует человек, оказавшийся там впервые? Шок! И ог­ ромное желание вырваться на свободу. Оно особенно сильно в первые 40 дней. По прошествии первого года это желание остается, но потеря свободы ощущается уже не так остро. Спустя три года у 80 % заключенных наступает при­ выкание. Из них около 20 %, зная, что предстоит ско­ рое освобождение, совершают неудачную попытку по­ бега или какое-нибудь преступление с единственной подсознательной целью — остаться в мире, ставшем для них привычным. Через пять лет пребывания в тюрьме шансы вернуть­ ся к нормальной жизни приближаются к нулю. Вам это ничего не напоминает?

Глава 4

Типы алкоголизма

Альфа-алкоголизм

59

Для лучшего понимания проблемы нужно знать, что алкоголизм бывает нескольких типов. Они различаются и по характеру употребления, и по виду спиртного, ко­ торое в основном употребляется. Разные спиртные на­ питки содержат разный процент алкоголя и по-разному воздействуют на организм, что зачастую и определяет тип алкогольной зависимости.

Алъфа-алкоголизм

Чаще всего к этому типу алкоголизма приводит пра­ ктически ежедневное употребление вина в небольших количествах, «для аппетита». Постоянное легкое опья­ нение нередко воспринимается как активный темпера­ мент: человек неизменно весел, деятелен, энергичен. Но когда спиртного в организме нет, такого человека охватывают грусть, тоска, меланхолия, поскольку мел­ кие дозы алкоголя уже включились в процесс обмена веществ. Желание жить и радоваться жизни напрямую зависит от наличия той самой легкой степени опьяне­ ния. Как сказано в одном из стихотворений, сочиненных средневековыми бродячими поэтами — вагантами:

Без возлюбленной бутылки Тяжесть чувствую в затылке; Без любезного винца Я тоскливей мертвеца. А когда я пьян мертвецки — Веселюсь я молодецки И, горланя во хмелю, Бога истово хвалю!

Конечно,

рее

всего,

выражение

«пьян

мертвецки»

является

данью

переводчика

здесь,

ско­

JI.

Гинзбурга

GO

Глава 4. Типы алкоголизма

богатству русского языка, потому что веселиться и хва­ лить Бога в таком состоянии сложно. И, строго говоря, подобное поведение тянет не на альфа-, а на бета-алко- голизм (см. ниже). Альфа-алкоголизм в России обычно и алкоголиз- мом-то не считается. Водку человек не пьет — какой же он алкоголик?! Но важная особенность этого типа алкоголизма за­ ключается в том, что человек не напивается до тя­ желого отравления. В основном благодаря тому, что к полной «отключке» он и не стремится. Наоборот, ему нужна стимуляция с помощью легкой дозы. Чтобы ди­ агностировать альфа-алкоголизм, надо понаблюдать за человеком несколько лет, а то и десятилетий, каковой возможностью наши наркологи вряд ли располагают. Как говорится, под забором не валяется, значит, все в порядке. Ну, пьет каждый день понемногу, по празд­ никам позволяет себе больше, но меру знает. При этом организм альфа-алкоголика постоянно испытывает дополнительную нагрузку, обеспечиваемую спиртным. Вкупе с постепенными нарушениями психики развива­ ются и телесные расстройства, которые тоже мало-по­ малу накапливаются. Еще одна распространенная причина возникновения альфа-алкоголизма — пристрастие к различным слабо­ алкогольным коктейлям. Яркие баночки, обещающие незабываемое сочетание джина с тоником, рома с ко­ лой и прочими газированными добавками, можно най­ ти в любом киоске. Эти напитки популярны у молодежи почти так же, как и пиво, к тому же «подсаживаются» на них очень легко. Тому есть несколько объяснений:

1. Дети, привыкшие к кока-коле, пепси-коле, фанте, охотно переходят на похожие по вкусу, но уже алко­ гольные коктейли.

Альфа-алкоголизм

61

2. Газированные напитки усиливают всасывание алко­ голя в кровь, что быстро вызывает чувство эйфории.

3. Эти коктейли чаще всего пьют прямо на улице без за­ куски, на голодный желудок, что усиливает действие алкоголя.

Привыкнуть к слабоалкогольным коктейлям очень просто, особенно неокрепшему организму.

Основные потребители алкогольных коктейлей — молодые люди в возрасте от 14 до 20 лет. Хотя согла­ сно опросам школьных психологов некоторые школь­ ники младших классов уже знакомы со вкусом таких напитков. Многие подростки вообще не считают кок­ тейли алкоголем, зато вполне уверены, что пара бано­ чек всегда поднимет настроение и поможет вписаться в компанию. И мало кто признается, что регулярно пьет коктейль не из-за приятного вкуса, а ради опья­ няющего эффекта. При этом доза постоянно, хоть и медленно, растет (синдром измененной реактивно­ сти). Со временем подросток начинает выпивать не по одному, а по два, три, четыре коктейля ежедневно. Его психика меняется так же незаметно, постепенно. Пусть личность при альфа-алкоголизме деградирует не столь явно и стремительно, как при гамма-алкоголизме, тем не менее этот процесс все-таки идет!

Тест для родителей «Алкогольный риск для ребенка» Этот тест поможет выяснить, велик ли риск того, что

у вашего ребенка разовьется алкогольная зависимость. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Есть ли у вашего ребенка карманные деньги?

62 Глава 4. Типы алкоголизма

3. Есть ли недалеко от дома или школы винные мага­

зины?

4. Вы замечали когда-нибудь, что в этих магазинах про­ дают алкоголь несовершеннолетним?

5. Считаете ли вы, что ничего страшного, если ребенок выпивает бутылку пива вечером?

6. Стремится ли ваш ребенок быстрее уйти из дома

и поздно вернуться домой?

7. Склонен ли он к уединению вечером, после того как виделся с друзьями?

8. Чувствовали ли вы запах алкоголя от ребенка?

9.

Бывает ли ваш ребенок вялым, апатичным по утрам,

после того как пришел домой очень поздно?

10.

Видели ли вы его друзей пьяными?

11.

Есть ли в вашей семье, включая родителей и близких родственников, алкоголики?

12.

Видел ли ваш ребенок вас самих в состоянии опьяне­ ния?

13.

У вас дома хранится алкоголь?

14.

Может ли ваш ребенок употребить его тайком от вас?

15.

Угощаете ли вы ребенка шампанским на Е1овый год

и

день рождения?

16.

У вас постоянно пропадают небольшие суммы денег?

17.

Ребенок постоянно просит у вас деньги на мелкие расходы, которые вы не в состоянии проконтролиро­ вать?

18.

У ребенка нет никаких увлечений, он не занимается спортом?

19.

Ребенок испытывает чувство одиночества, у него нет

друзей? 20. Вы знаете, что ребенок часто употребляет алкоголь, но постоянно находите оправдания этому? Результаты теста. Каждый положительный ответ

дает 1 балл. Чем больше баллов, тем выше степень

Бета-алкоголизм

63

риска

для

вашего

ребенка.

А

если

набралось

больше

7

баллов,

степень

риска

повышенная.

Будьте

внима­

тельны!

Бета-алкоголизм

Бета-алкоголизм особенно широко распространен в отдельных географических регионах, как правило, в странах Центральной Европы и в Америке, где сфор­ мирована определенная (барная) культура употребле­ ния алкоголя. При бета-алкоголизме употребление спиртного носит циклический характер: по будним дням — работа, отдых с алкоголем — вечерами и в выходные. Никто не «на­ гружается под завязку», но все находятся в легком под­ питии. Бармен чаще всего следит за состоянием клиен­ та и может отказать в очередной дозе, если посчитает, что тому уже хватит. Для сравнения: альфа-алкоголик выпьет бокал вина перед едой три раза в день, а бета-алкоголик, чтобы достичь той же степени опьянения, выпьет один раз вечером, но три порции виски. Именно так употреб­ ляют алкоголь во многих цивилизованных странах. Такое употребление и характеризует начало бета-алко­ голизма. Несмотря на сохранение кое-какого контроля за си­ туацией, при бета-алкоголизме пьют не очень много, но не так уж и редко. Это тоже хорошо вписывается в бар­ ную и пивную культуру (особенно там, где пиво пьют так же часто, как у нас — чай). Можно сказать, что человек бывает трезвым и выпившим примерно равное время. То есть бета-алкоголизм — это приблизительно в рав­ ных долях трезвая жизнь и «отдых от нее под алкоголь­ ным кайфом». Подобный «режим функционирования»

64 Глава 4. Типы алкоголизма

востребован (и, соответственно, формируется наиболее благодатная почва для возникновения бета-алкого­ лизма) в странах, где человек постоянно должен быть слишком ответственным и серьезным, а подурачиться с друзьями, или, как говорят психологи, «выпустить погулять своего внутреннего ребенка», он имеет право, только когда выпьет. В отличие от альфа-алкоголизма удовольствие от вы­ пивки у бета-алкоголика ближе к наркотическому. У него чаще бывают эпизоды тяжелой «отключки» и по утрам наблюдается нечто похожее на похмельный синдром, но запои наступают очень редко или вообще не насту­ пают. До алкогольного психоза дело обычно не дохо­ дит: гораздо раньше реагирует соматика, как минимум развиваются хроническое отравление сивушными ма­ слами, пресловутый «пивной цирроз» и так называемое «бычье сердце». Иными словами, бета-алкоголики до тяжелых нарушений психики просто не доживают, если не переходят к гамма-алкоголизму.

Гамма-алкоголизм

В России хорошо изучен лишь этот вид зависимо­ сти: 90 % отечественных наркологов работают только с ним. Распространен он и в иных странах с холодным климатом, наверное, потому, что внутрь «для сугреву» обычно принимают именно крепкие напитки: виски, ром, коньяк. У нас чаще всего пьют водку и самогон. Концентрация спирта у перечисленных напитков вы­ сока по сравнению с вином и пивом. Так что они пра­ ктически всегда наносят мощный удар по мозгу. Как правило, гамма-алкоголизм сразу начина­ ется с употребления полных толерантных (то есть нужных для полной «отключки») доз, приводящих

«Директорский» алкоголизм

65

к выраженному алкогольному отравлению: потере кри­ тичности, эйфории и т. п. Таким образом, гамма-алко­ голик пьет не затем, чтобы быть бодрым и активным (как альфа-алкоголик), и не затем, чтобы выпустить на волю своего внутреннего ребенка (как бета-алкоголик), а затем, чтобы сильно «дало по мозгам», желательно надолго. Как говорится, он свою меру знает: выпил, упал — все, хватит. Надо понимать, что алкоголь делает человека (на ка­ кое-то время) более глупым и более счастливым. Такое состояние многим нравится настолько сильно, что они готовы продлить его ценой собственного здоровья, а то и жизни. На карту также ставятся спокойствие близких, финансовое благополучие и т. д. Все это человек готов променять на мимолетное ощущение счастья. Все ради кайфа! А что потом будут болеть голова, трястись руки, сердце выпрыгивать из груди, станут мучить чувства стыда и вины, угрызения совести, так это легко попра­ вимо: достаточно снова выпить. Вспомним хотя бы по­ пулярную фразу «С утра выпил — весь день свободен». А потом можно добавить еще и опять отключиться. Гамма-алкоголизм — самый трудный для излечения тип заболевания, так как это растянутое во времени самоу­ бийство: человек пьет не для того, чтобы острее почув­ ствовать вкус жизни, а для того, чтобы отдохнуть от нее и не чувствовать ничего.

«Директорский» алкоголизм

Такое странное название получила специфическая форма алкоголизма, которая поражает людей с опре­ деленным складом личности. Это люди сильные, де­ ятельные, уверенные в себе. Лидеры по натуре, они занимают активную жизненную позицию, ставят

66 Глава 4. Типы алкоголизма

перед собой амбициозные цели и многого добиваются в профессиональном плане. Однако успешная карьера имеет и оборотную сторону: она требует работы на из­ нос, на пределе возможностей нервной системы, что сопряжено со значительными эмоциональными пере­ грузками. Такие люди часто обращаются к алкоголю как к средству, позволяющему быстро расслабиться и снять стресс. Кроме того, в нашей стране принято решать серьез­ ные производственные вопросы в ресторане за обедом с выпивкой. Употребление алкоголя считается обыч­ ным делом, тогда как воздержание, наоборот, кажется подозрительным. Многие так и говорят: «Пока не вы­ пьешь с нужным человеком, ничего не решишь». Постепенно употребление спиртного входит в при­ вычку. Соответственно, и дозы увеличиваются. До поры до времени деловым людям удается сохранять высокую активность, успешно руководить и вести бизнес, но по­ том вдруг начинаются незапланированные «выходные». Это не значит, что у человека запой, просто он плохо себя чувствует после вчерашнего и не хочет появляться в офисе в неподобающем виде. Он понимает, что толку от такой работы не будет. Сильные личности могут долго отказываться от лече­ ния именно по той причине, что уверены в своей силе. Они думают, что сами справятся с проблемой. Однако если человек не только сильный, но и неглупый, ему хватит ума осознать, что в одиночку бороться куда сложнее и что есть специалисты, которые способны помочь. Главное для подобного больного — увидеть и почув­ ствовать, что его считают не пропащим алкоголиком, а человеком, который устал от груза проблем. Если вы сможете облегчить его психологическое состояние, он

«Директорский» алкоголизм

будет

успешного излечения. Приведу пример из своей практики.

доверять

вам.

А

это

хорошая

предпосылка

67

для

Случай из жизни

К нам в центр обратился Станислав Ч.: 48 лет, бизнес­ мен, бывший военный. На типичного алкоголика не похож, habitus alcoholicus (внешние признаки, харак­ терные для алкоголиков) не заметны. Жалуется на бес­ сонницу. Вернее, заснуть пациент может, лишь когда выпьет. Если не выпьет, то не способен заснуть вообще или сон поверхностный. Естественно, самочувствие днем плохое: вялость, апатия, забывчивость, голова не работает. После двух-трех таких бессонных ночей он сдается и выпивает вечером пару рюмок, чтобы успоко­ иться и заснуть. Но пары рюмок оказывается мало, так что обычно он допивает всю бутылку и опять засыпает только под утро. Пробовал снотворные, но они дейст­ вуют слабо, да и состояние после них далеко не лучшее, почти как с похмелья.

Налицо серьезная проблема. И хорошо, что пациент это осознает. У него есть стимул к выздоровлению: нужно становиться на ноги после увольнения из армии, раз­ вивать бизнес. Я не буду детально описывать весь курс терапии, скажу лишь, что основное, с чем пришлось бо­ роться, — постоянное чувство тревоги. Тревоги за все: за бизнес, за здоровье, за семью. Внутренне Станислав был очень добросовестным, ответственным человеком, как говорят психологи, интернальным типом. Он считал, что многое в мире зависит лично от него. Он привык так думать и жить, самостоятельно принимать решения, а теперь алкоголь выбивает твердую почву из-под ног, превращает его в слабака, который не только с пробле­ мами, но и с собой-то справиться не может.

Нам со Станиславом потребовалась не одна беседа о его базовой тревоге, об умении отпускать проблемы и рас­ слабляться без алкоголя. Затем были практические заня­ тия: релакс-терапия под музыку и аутотренинг. Конечно,

68 Глава 4. Типы алкоголизма

получалось не все и не сразу: слишком сильна была при­ вычка постоянно держать себя в напряжении.

Зато

теперь

навык

саморегуляции,

который

Станислав

приобрел,

помогает

ему

сохранять

трезвость

уже

не­

сколько лет.

«Творческий» алкоголизм

Эта проблема присуща людям, обостренно чувствую­ щим несовершенство окружающего мира и изначально склонным к перепадам настроения. Таких людей спе­ циалисты называют эмоционально лабильными лично­ стями (в противоположность эмоционально стабиль­ ным).

В периоды сниженного настроения и пессимизма

спиртное помогает подобным людям. Оно примиряет их с действительностью, делает более коммуникабель­

ными, позволяет преодолеть излишнюю застенчивость. В состоянии алкогольного опьянения человек на вре­ мя забывает о своих ошибках и жизненных неудачах. То есть он заливает горе, реальное или надуманное.

В свою очередь, злоупотребление алкоголем фор­

мирует нарушения в эмоциональной сфере — от пло­ хого настроения до клинически значимых депрессий. Получается замкнутый круг: человек пьет, чтобы под­ нять настроение, но чем больше он пьет, тем хуже себя чувствует. Попытки отказаться от спиртного приводят

к временному обострению проблем (отвык жить без «допинга»). Человеку начинает казаться, что он бес­ силен перед болезнью и уже не в состоянии завязать. От этого возникают чувства собственной неполноцен­ ности, стыда и вины, которые необходимо заглушить новой дозой алкоголя.

Женский алкоголизм

69

Такой тип алкоголизма часто встречается у творче­ ских личностей, которые особенно сильно реагируют на неприятности и тяжело переживают даже самые не­ значительные проявления пренебрежения к ним или их творчеству. Эти люди чем-то напоминают капризных женщин, постоянно требующих внимания к собствен­ ной персоне.

Женский алкоголизм

Когда речь заходит об алкоголизме, чаще всего име­ ют в виду мужчин-алкоголиков. Однако женский ал­ коголизм тоже существует, более того, его протекание и лечение характеризуются рядом особенностей. Считается, что от женского алкоголизма труднее из­ бавиться. На мой взгляд, это связано с тем, что жен­ щины более эмоциональны и ранимы, а лечение у нар­ колога практически не затрагивает тонкую душевную сферу. Мой опыт показывает, что излечиться от дан­ ного заболевания может любой человек независимо от пола, но при одном условии: если он действительно этого хочет.

Что толкает женщину в объятия зеленого змия? Главной причиной, безусловно, является неудовлетворенность собой и своей жизнью, нереализованность женского начала.

Нередки случаи, когда женщина посвящает себя се­ мье и воспитанию детей, жертвуя карьерными и про­ фессиональными интересами. А после того как супруги прожили вместе лет двадцать, в их отношениях проис­ ходят вполне закономерные, хотя и печальные, изме­ нения: любовь миновала, яркие чувства угасли, дети выросли и начали жить самостоятельно. Муж теряет

70 Глава 4. Типы алкоголизма

интерес к жене и идет «налево» в поисках новых от­ ношений. Брак распадается или приобретает чисто формальный характер. Женщина остается одна — она никому не нужна. Можно поступить по-мужски: с го­ ловой нырнуть в работу. Некоторые так и делают — ста­ вят крест на личной жизни.

выбирают другой мужской

путь — подружиться с зеленым змием. Отсутствие люб­ ви женщина переживает острее мужчины, поэтому ей хочется отвлечься, утопить горе в стакане. Впрочем, это сильно сказано. На деле все начинается достаточно красиво и безобидно. Скажем, дамы после работы со­ бираются «маленькой дружеской женской компанией» в каком-нибудь кафе и пропускают по стаканчику хо­ рошего вина. После этого женщина приходит домой:

глаза у нее блестят, она жизнерадостна, ласкова, сек­ суальна. А если муж сам часто выпивает, то запросто может не заметить и не унюхать, что от жены попахива­ ет спиртным. И он не догадается, что она тоже навесе­ ле, — он лишь подумает, что сегодня у нее приподнятое

Но

многие

женщины

настроение.

Алкоголь

в

малых

количествах — антидепрессант, он

улучшает настроение. Этот опыт запоминается, и его хочется повторить. Постепенно (и очень быстро) упо­ требление спиртного становится регулярным. Причем женщине, в отличие от мужчины, даже на ранних ста­ диях не нужен повод. Вернее, повод один, и он всегда

в наличии — плохое настроение.

Случай из жизни

Одна моя пациентка рассказывала: «Я пила только для того, чтобы почувствовать себя красивой и любимой. После развода с мужем (тоже, кстати, алкоголиком) я осталась совсем одна: дочка учится в институте, и у нее

Женский алкоголизм

71

своя жизнь. Просыпаясь по утрам, я видела в зерка­ ле усталое лицо сорокалетней бабы, у которой ничего нет в жизни, кроме работы. Зато после работы я одна шла в хороший ресторан, заказывала какой-нибудь за­ мысловатый салатик, который ни за что не приготовлю дома для себя, и бокал мартини или дорогого портвейна. Через полчаса я чувствовала себя человеком — свобод­ ной, хорошо зарабатывающей и ни от кого не завися­ щей женщиной. Так продолжалось около года. Потом мне в голову пришла «трезвая» мысль: зачем тратиться на ресторан? Мартини можно пить и дома. И так день за днем: утром работа, вечером в обнимку с бутылкой. А теперь меня и это не радует. Успокаивает — да, дает возможность забыться и заснуть — да, но я чувствую, что это уже зависимость, а не просто безобидное увле­ чение».

Регулярное употребление спиртного неизбежно при­ водит к развитию сначала психической, а затем и био­ химической зависимости от него. В силу природных особенностей женский организм медленнее расщепляет и выводит алкоголь. Выпив такую же дозу, как и муж­ чина, женщина дольше остается под градусом. Да и по­ хмельный синдром у нее проходит тяжелее. К тому же обычно женщины умалчивают о наличии похмельного синдрома, ведь это для мужчин доблесть, когда голова болит «после вчерашнего», а для женщины позор: не умеет себя контролировать! Женщина, которая увле­ клась алкоголем (и осознает это), тщательно скрывает такое увлечение. Она все списывает на проблемы с не­ рвами, которые ей позволено иметь, в отличие от муж­ чин. Когда нервное напряжение достигает критической отметки, она провоцирует конфликты и выяснение от­ ношений. Например, не удалось сегодня с подружками выпить по стаканчику в кафе, так она придет домой

72

Глава 4. Типы алкоголизма

и закатит мужу скандал. А оправдать его может пресло­ вутым ПМС или, опять же, «дамскими нервами». Опыт показывает, что с пьющим мужем жена будет жить, взывать к его совести, уговаривать полечиться. А с пьющей женой муж обычно не живет — сразу пода­ ет на развод. Поэтому женщине надо понимать, что на мужскую помощь рассчитывать нечего, с болезнью придется бороться в одиночку. Если она, конечно, во­ время не обратится к специалисту. Главная сложность заключается в том, что женщины редко обращаются за помощью. Общество по-разному относится к мужскому и женскому алкоголизму: если пьет мужчина, считается, что его надо пожалеть, по­ скольку «жизнь не сложилась», а если пьет женщина, все ее осуждают и отворачиваются от нее. Хотя женщи­ на даже больше нуждается в понимании и поддержке со стороны родных. И если близкие люди помогают, то женский алкоголизм вполне излечим. Если женщина чувствует, что, несмотря на болезненное пристрастие к алкоголю, она дорога и любима, у нее появляется сти­ мул к выздоровлению. Хочется дать важный совет пьющим женщинам: об­ суждайте свои семейные проблемы с психологом, а не с подругами за «рюмкой чая». Подруги могут посочувст­ вовать, но оказать грамотную помощь они не в силах. Подруги помогут отвлечься и забыться, но ваши про­ блемы от этого никуда не денутся. Вы только потеряете драгоценное время. Чем раньше вы обратитесь к насто­ ящему специалисту, тем быстрее начнете новую жизнь.

Случай из жизни

Один из самых сложных случаев в моей практике: жен­ щина 36 лет, режиссер, директор творческого центра. Это не шутка, тут действительно сошлись три фактора

Женский алкоголизм

73

риска: она и женщина (между прочим, умница и краса­ вица), и директор, и творческий человек одновременно. У меня ушло немало времени, чтобы понять, как к ней подступиться, как построить конструктивное общение, как заключить «терапевтический договор» между ней, пациенткой, и мной, специалистом. Затем были два

года работы, четыре серьезных срыва, долгие разговоры

с родственниками, расставание с пьющим мужем, смена

образа жизни, приведение в порядок мыслей и эмоций и т. д. и т. п.

Результат на сегодняшний день: седьмой год полного воздержания и возвращение в норму всех показателей здоровья. Помирилась с родителями. Живет без мужа,

но не одна, а с дочерью, любовь и уважение которой

с трудом удалось вернуть. Раз в полгода приезжает ко

мне поговорить о жизни. В лечении уже не нуждается — только в психологической помощи и поддержке.

Глава 5

Алкоголь и семья

Глава 5. Алкоголь и семья

75

В психотерапевтической практике семью, в которой хотя бы один член страдает алкоголизмом, принято называть алкогольной семьей. Это вовсе не значит, что речь идет о семье бомжей-алкоголиков. Это лишь зна­ чит, что семья страдает от алкоголизма одного (или не­ скольких) ее членов. Так, если пьет муж, страдают жена и дети. Он зави­ сит от пристрастия к алкоголю, а они зависят от его поведения. Он — зависимый, они — созависимые. Это особый тип взаимоотношений, которые неизбеж­ но (!) приобретают конфликтный характер. Члены ал­ когольной семьи часто скрывают от окружающих свою проблему, но легче им не становится. В психической атмосфере такой семьи надолго «прописываются» обиды, непонимание, высказанные и невысказанные упреки, претензии, агрессия, ревность, обвинения. Семейная жизнь алкоголика — всегда история несча­ стья нескольких людей. Жены алкоголиков обычно из­ дерганные, многие болеют неврозом. Дети учатся хуже сверстников, а когда вырастают, часто обвиняют в сво­ их жизненных проблемах пьющих родителей. Поэтому можно говорить, что алкоголизм — заболевание всего социального организма, которым является семья. И ле­ чить (учить) необходимо всех ее членов. Жены нередко думают: «Вот только он бросит пить — и наша жизнь наладится, он снова станет добрым и ласковым, бу­ дет вовремя приходить домой и приносить зарплату». Но так бывает далеко не всегда. Иногда и жене стоит пересмотреть свои претензии и отношение к семейной жизни. Алкоголизация неизменно порождает конфликты в семье, причем их возникновение не обязательно свя­ зано с длительным злоупотреблением спиртным. Даже

76 Глава 5. Алкоголь и семья

редкие эпизоды наносят психические травмы и могут разрушить семейную жизнь.

Сексуальные нарушения при алкоголизме

Сексуальные расстройства при алкоголизме развива­ ются настолько часто, что отдельные исключения лишь подтверждают правило. Тем не менее в мужской среде распространено мнение, что алкоголь является сексу­ альным стимулятором. Действительно, застенчивый человек под влиянием растормаживающего действия этилового спирта может преодолеть свою обычную ско­ ванность. Алкоголь повышает настроение, развязывает язык, снимает психологические барьеры. То, что рань­ ше в силу воспитания казалось невозможным, теперь выгттядит вполне морально приемлемым. Исчезают надуманные запреты, поэтому возрастает половая ак­ тивность. Плохо только, что чувствительность при этом падает. В пьяном виде трудно достичь оргазма: требует­ ся больше времени. Но и это тоже считается мужской доблестью, поскольку тем самым мужчина способен доставить женщине удовольствие. Однако если на первых порах спиртное подхлесты­ вает половую функцию, то в дальнейшем начинает ее разрушать. Уже в начале второй стадии алкоголизма пе­ риодические сексуальные проблемы отмечаются у 40 % больных. Помимо этого, происходят изменения в по­ ловых железах, что ведет к нарушению подвижности сперматозоидов. Патологоанатомические исследова­ ния убедительно доказали, что алкоголь в наибольшей мере концентрируется как раз в головном мозге и по­ ловых железах.

Сексуальные нарушения при алкоголизме

77

Усиление полового влечения в состоянии опьянения приводит к его полному исчезновению в трезвом виде. Па­ радокс: когда муж пьян, он хочет заняться сексом, но жене это неприятно, а когда он трезв, то не может. Жена начинает все чаще избегать близких отношений, а если половой акт и совершается, то из-за ее отчужденности не приносит чувства полного удовлетворения. Она вы­ сказывает претензии мужу, что задевает его самолюбие. Так появляется еще одно существенное «оправдание» злоупотреблению спиртным. События развиваются по следующему сценарию: пьянство мужа — отказ жены от секса — семейные конфликты — поиск «утешения» на дне стакана — половая холодность жены — импотен­ ция мужа — скандалы — взаимные обвинения — распад семьи. Пьющие люди заканчивают сексуальную жизнь стандартно: у женщин наступает фригидность, а у муж­ чин — импотенция. Наряду с этим у лиц, страдающих алкоголизмом, очень часто отмечается повышенная ревнивость. Сцены ревности порой возникают по самым незначительным поводам. Причины этого могут быть связаны с зани­ женной самооценкой и чувством собственной непол­ ноценности, которое не всегда осознается. В крайних случаях может развиться алкогольный бред ревности. Однако он относится к разряду острых психических расстройств и требует лечения у психиатра. Жена алкоголика интуитивно чувствует, чем все мо­ жет закончиться, но муж обычно не принимает ее дово­ ды во внимание. Психологический конфликт обостря­ ется, когда становятся очевидными бесперспективность жизни с таким супругом и его негативное влияние на воспитание детей, но еще не до конца утрачивает­ ся надежда сохранить семью и любовные отношения. Подобный внутренний конфликт часто ведет к неврозу.

78 Глава 5. Алкоголь и семья

Вначале у жены алкоголика возникают чувство тревоги, раздражительность, эмоциональная неустойчивость, го­ ловные боли, нарушение сна. Симптомы усиливаются во время запоев мужа. По мере прогрессирования алко­ голизма описанные болезненные реакции становятся продолжительными (практически постоянными) и вы­ ливаются в картину специфического невроза, который можно назвать неврозом созависимых. В этом случае жена алкоголика сама нуждается в помощи психолога или психотерапевта.

Как жить с алкоголиком?

Если женщина любит мужчину, а этот мужчина лю­ бит водку, то ей необходимо понять самое главное: что же он любит больше — ее или водку. Когда ко мне обращается несчастная, усталая, задер­ ганная женщина: «Помогите, ради бога, муж пьет », так и хочется сказать: «Разводись! Разводись прямо сей­ час, не теряй время — меньше будет проблем. Если он тебя еще любит, это заставит его образумиться. А если нет — тебе сразу все станет ясно. Постепенно забудешь его, залечишь душевные раны и начнешь новую жизнь». Действительно, пока живешь с алкоголиком, счастья не видать. Хотя и скуки тоже. Пусть он вчера напился как свинья, зато сегодня валяется в ногах и просит про­ шения. Вчера жена была «жертвой», зато сегодня она «спасительница» — опохмеляет, выводит из запоя, ищет по объявлениям новые методы лечения. Как она может бросить его, ведь он такой несчастный, а без нее совсем пропадет? Запомните главное правило жизни с алкоголиком:

Меньше заботьтесь о нем и больше — о себе!

Как жить с алкоголиком?

79

Пока вы с ним нянчитесь и покрываете его пьянство, он будет продолжать пить. Ни слезы, ни уговоры тут не помогут. Алкоголик даст твердое обещание больше не пить, а потом опять его нарушит. Это специфика болез­ ни, а не вредность характера. Жена должна четко усвоить, что она может, а чего не может. Она может:

• помочь мужу избавиться от похмелья;

• спасти жизнь во время запоя;

• устранить психологические причины его пьянства. Она не может:

• вылечить мужа от алкоголизма. Поймите правильно: жена, даже самая любящая, не профессионал. Она не способна вылечить мужа, пото­ му что у нее другая социальная роль. Вылечить может только специалист, да и то при одном условии: если больной сам этого захочет! А если не захочет, то даже эффективнейший курс лечения станет потерей времени и денег. Заметьте, по вине больного, а не врача, кото­ рый, видите ли, «опять не смог вылечить». Лечиться имеет смысл только тем, кто серьезно решил бросить пить и изменить образ жизни. Именно поэтому Минздрав признал принудительное лечение алкоголиз­ ма неэффективным и в настоящее время оно не пра­ ктикуется. Еще одна важная просьба к женам алкоголиков: ста­ райтесь не ругаться с мужем и не читать ему мораль, пока он пьян. Вы ничего этим не добьетесь, только испортите отношения. Как бы он себя ни вел, что бы ни говорил, представьте, что это не он так себя ведет, а «алкогольный бес», сидящий у него внутри. «Бес» ов­ ладел им не навсегда, а лишь на время, на несколько

80 Глава 5. Алкоголь и семья

часов. Проспится, протрезвеет — вот тогда и можно бу­ дет поговорить. И то — поговорить, а не поругаться.

Самая лучшая тактика дать мужу понять, что ваше внимание он будет получать только в трезвом состоянии.

Когда муж пьян, его для вас просто не существует. Можете на время переехать к маме — этакая репетиция развода. Но все методы психологического давления должны подчиняться одной цели — дать ему понять, что так дальше продолжаться не может. Вы не согласны тратить свои лучшие годы на жизнь с алкоголиком. Лучше всего сказать мужу наутро: «Ты знаешь: что у трезвого на уме, то у пьяного на языке. Либо ты не контролируешь себя, либо ты действительно думаешь так, как говорил вчера. Если ты действительно так ко мне относишься, я с тобой жить не буду. А если ты не контролируешь себя в состоянии опьянения, то тебе надо лечиться. Это тебе любой специалист подтвердит. Де­ лай выводы». Не надейтесь на его силу воли. Бесполезно рассчиты­ вать на пьющего человека, каким бы сильным ни был его характер. И даже более того, чем сильнее, упорнее характер, тем негативнее может сказаться алкоголь на психике больного. Другой бы давно сдался и согласил­ ся лечиться, а волевой человек упорствует, поскольку не хочет признаться себе и окружающим, что попал под власть «алкогольного беса». Он пытается самостоятель­ но завязать, дает себе зарок не пить, но срывается вновь и вновь. И каждый раз ругает себя. Это разрушительно действует на его психику, на его душу. Вред, нанесенный душе, может быть страшнее ущер­ ба, причиненного физическому телу, поскольку спо­ собен долго напоминать о себе. Даже если человек

Как жить с алкоголиком?

81

умудрился самостоятельно завязать, но не излечил душу, он все равно серьезно рискует. На физическое выздоровление организма требуется не менее двух лет, а если человек за это время хоть иногда употреблял алкоголь («чуть-чуть, по праздникам»), то велика ве­ роятность опять скатиться в болото пьянства. Чтобы предотвратить алкогольный срыв, необходимо овладеть умением снимать стресс, отдыхать и получать от жизни радость без спиртного. Все это и подразумевает под со­ бой душевное выздоровление.

Глава 6

Чем опасно «алкогольное болото»

Глава 6. Чем опасно «алкогольное болото»

83

Развитие алкоголизма можно сравнить с постепен­ ным засасыванием в трясину. Представьте: есть теплое болото, погрузившись в которое человек испытывает эйфорию. Погружение проходит медленно. Сначала увязают ноги — человек лишается возможности ровно идти по жизни и твердо стоять на земле. Он везде ищет помощи, поддержки, опоры. Надеется, что друзья или родственники помогут устроиться на хорошую работу, решить семейные проблемы. Он становится вялым, расслабленным. Работа отступает на второй план, а на первый выдвигается отдых (естественно, с обильными возлияниями). Когда алкоголик погружается в болото по плечи, у него оказываются связаны руки — он уже не в состоянии работать, перестает помогать по дому. Теперь он способен только пить и ругаться с близкими. Чем глубже человек увязает в алкогольной трясине, тем меньше у него шансов вылезти самостоятельно. А когда он сидит в болоте по самую макушку, то уже ничего не видит и не слышит: у него искажается восприятие окружающей реальности. Формируется так называе­ мый алкогольный характер: человек становится чер­ ствым, грубым, эгоистичным. Собственные интересы (которые сводятся к выпивке) он ставит выше всех дру­ гих. Не замечая опасности своего положения, он нахо­ дит массу оправданий пьянству: его никто не понимает, начальство на работе не ценит, жена постоянно руга­ ется, старые друзья избегают. «Понимают» и «уважают» его лишь такие же собутыльники. Вот он и стремится утопить свое горе в водке. Пытаться решить свои проблемы с помощью алкого­ ля — все равно что тушить костер бензином. Чем боль­ ше спиртного сегодня, тем хуже будет завтра. На следу­ ющий день проблемы окажутся еще серьезнее. Добавьте к этому головную боль, трясущиеся руки, давление,

84 Глава 6. Чем опасно «алкогольное болото»

больную печень, а также раздражительность, чувства стыда и вины, депрессию и мысли о самоубийстве Все это и есть «алкогольное болото». И выйти из него навсегда удается не каждому.

Как выбраться из «алкогольного болота» за пять шагов

Выздоровление от алкогольной зависимости можно сравнить именно с освобождением, очищением от гря­ зи на всех уровнях — как материальном (физическом), так и духовном. Первый этап. Человек по самую макушку увяз в «ал­ когольном болоте», он ничего не слышит и не видит во­ круг. Он не осознает своего положения. Он не только не ищет решения, но и не понимает, в чем проблема:

«А что? Все пьют, и я пью. Что в этом такого?», «Захочу бросить пить — брошу в любой момент!». Однако та­ кой момент почему-то никак не настанет. А вот родст­ венники не просто догадываются, что человеку нужна помощь, они твердо убеждены, что надо срочно что-то делать. Может, они тоже не хотят верить, что он болен алкоголизмом, но точно считают, что ему пора завязы­ вать. Хотя сам он так не думает. И дело не в том, что он уже все мозги пропил, а в том, что под воздействием ал­ коголя он живет в другой реальности, сильно отличаю­ щейся от реальности непьющего человека. Об этом мне рассказывали пациенты, которым удалось помочь. Они так и говорили: «Как будто бы это не я был». Теперь они могут посмотреть на свою жизнь трезвым взгля­ дом, тогда как раньше не имели такой возможности. Второй этап. Опоздания на работу и прогулы из-за похмелья, потеря уважения, семейные ссоры и угроза

Как выбраться из «алкогольного болота» за пять шагов 85

развода многим алкоголикам открывают глаза на жизнь. Человек наконец-то видит, что с ним происходит, и осознает существование проблемы, но еще серьезно не думает о ее решении. Он говорит: «Вот брошу пить — и все наладится», «Зачем мне лечиться? Я что, конченый алкоголик, что ли?». И это может длиться довольно дол­ го. Если человек находится на данном этапе, по своей воле он вряд ли обратится за помощью — он может сде­ лать это лишь по настоянию родственников. И даже если согласится лечиться, то формально, не от души. Отсюда и неудовлетворительный результат лечения. Третий этап. Человек начинает «барахтаться в боло­ те». На этом этапе он пытается самостоятельно бросить пить. Но попытки носят вынужденный и бессистем­ ный характер, а больной не обладает достаточными знаниями и терпением, чтобы победить алкоголизм. Однако теперь-то и настает время перемен. Раньше го­ ворить что-либо алкоголику, упрекать, убеждать и уго­ варивать его было бесполезно. Сейчас же, несколько раз попробовав завязать, возможно, он вас услышит. И может быть, согласится обратиться за помощью к специалисту. Четвертый этап. Больной «вылезает из болота». Если он прекращает пить, расстается с компанией собутыль­ ников, начинает лечиться, выполняет рекомендации специалиста, это уже серьезный прогресс. Но это еще не гарантирует излечения. Впереди долгий путь, кото­ рый необходимо пройти. Пятый этап. Человек «отходит от болота». Выздоров­ ление не дается легко и не наступает автоматически после прекращения употребления алкоголя. В процес­ се выздоровления многие проходят через срывы, и это нормально. Большинство пациентов хоть один раз сры­ ваются во время лечения. Но это не повод все бросить

86 Глава 6. Чем опасно «алкогольное болото»

и снова ухватиться за бутылку. После срыва надо вста­

вать и идти вперед. Жаль, что ни больной, ни его род­

ственники этого не понимают. Они ждут чуда и после первого же срыва предъявляют претензии: «Ваше ле­

чение мне не помогло

виноват в том, что алкоголику надоела трезвая жизнь

и он опять напился? Врач или целитель, который все­

ми силами старается помочь? Или сам больной? Могу сказать только одно: надо работать над собой! Не рас­ пускать нюни: «Ой, почему я снова сорвался?», а делать все, чтобы предотвратить следующий срыв. Актуален вопрос не «Кто виноват?», а «Что делать?». Но об этом мы подробно поговорим чуть позже. Чтобы выздороветь, надо поумнеть и многому нау­ читься. Нужно уметь анализировать свое самочувствие

и психологическое состояние, заранее определять, когда

нарастает неудовлетворенность жизнью, которая может подтолкнуть к алкоголю. Желательно продолжать об­ щаться с врачом. Ведь после отказа от спиртного чело­ век еще долго находится на «краю болота», на «скольз­ ком берегу». В этом и заключается сложность: человек преждевременно считает себя излечившимся и переста­ ет работать над собой. Извините за жесткое сравнение, но почему-то раковый больной, почувствовав улучше­ ние, не бросает лечиться, тогда как алкоголик, если не пьет пару месяцев, уже считает себя героем и думает, что полностью выздоровел. А когда сорвался и напился, что, вновь заболел? Или не выздоравливал вовсе? Те, кто это понимает, сами ищут контакта с врачом

и обычно выздоравливают — не пьют долгие годы или всю жизнь. Ате, кто не хочет понять, остаются со свои­ ми претензиями и обидами. Есть такая профессиональ­ ная поговорка: «Нереалистичные ожидания порождают необоснованные претензии». Подумайте об этом.

»

А кто в этом виноват? Кто

А если «вылезать из болота» не хочется?

87

А если «вылезать из болота» не хочется?

В 2006 году произошла история, которая многому меня научила.

Случай из жизни

Я приехал в гости к друзьям и там познакомился с ми­ лой женщиной по имени Надежда. Она знала, чем я за­ нимаюсь, поэтому разговор сразу пошел о ее проблемах. Она жила в одной квартире с родным братом, хрониче­ ским алкоголиком. Сын Надежды учится в шестом клас­ се, переходный возраст, сами понимаете. И тут у него на глазах мама с дядей через день ругаются по известному поводу. Что делать? Надежда просит помочь, поговорить с братом. Мне ее жалко, но я вижу, что она абсолютно ничего не понимает: ни того, что это не просто пьянст­ во и распущенность, а настоящий алкоголизм, ни того, что ругаться бесполезно, ни того, что помощь в данной ситуации нужна не только ее брату-алкоголику, но и ей самой. Он болен алкоголизмом, а она страдает от невро­ за на почве созависимости. Она, сестра, берет на себя функции жены и матери, вытаскивает его всеми силами из запоев, а потом пилит и воспитывает.

Не знаю, как Надежда меня уговорила, но я поехал к ней домой. Ее несчастный брат Виталий встретил нас трезвым, но в очень плохом состоянии: его буквально колотило с похмелья, и он готов был на все, лишь бы не мучиться. Соглашался лечиться, пить какие угодно травы, но только не кодироваться, потому что раньше он уже прошел через это, а после окончания срока коди­ рования стал пить еще больше. На словах все было хоро­ шо, и мне показалось, что Виталий созрел для лечения. В тот день я поговорил с ним, дал кое-какие рекомен­ дации, помог расслабиться и заснуть. А Надежде объя­ снил, какие процедуры понадобятся для очищения ор­ ганизма и как применять мед для вывода из запоя. Затем

88 Глава 6. Чем опасно «алкогольное болото»

сказал, что ровно через четыре дня Виталий сам (!) дол­ жен приехать ко мне на прием.

Спустя четыре дня Виталий на прием не пришел. Ну, ду­ маю, значит, передумал лечиться. Но Надежда тоже не звонит. Если бы брат сорвался и опять запил, то навер­ няка бы позвонила. Ладно, звоню сам, хоть это и не по правилам:

— Здравствуйте.

и брата?

ваше

Как

ваши

дела?

Как

здоровье

— Ой, Алексей Викторович, даже не знаю, как вас бла­

годарить: все в порядке, не пьет, все делает, как вы ре­ комендовали.

— А почему же он не приехал ко мне?

— А зачем? Ведь и так все в порядке.

— Надя, я не хочу навязываться, но вы поймите: все, что

он сейчас делает, — это не лечение, а только подготовка

к нему. Настоящее лечение начнется у меня в кабинете.

— А какое лечение?

— Психотерапевтическое.

— Но ведь он же не сумасшедший

Я понял, что продолжать разговор бессмысленно. Через месяц с небольшим у меня снова зазвонил телефон:

— Алексей Викторович, это Надя. Что мне делать? Вита­ лик опять пьет, я ему «скорую» вчера вызывала.

— Что делать? Приезжайте — поговорим.

— А вы к нам не могли бы опять приехать? Может, он опять вас послушает и бросит пить?

— Да ему не просто бросить пить надо, но и пройти пол­ ный курс очищения и лечения.

— Он говорит, что не верит в лечение.

запоя

и целый месяц не пить?

— Но

мои

рекомендации

помогли

ему

выйти

из

— Да, но потом он сорвался и опять запил.

А если «вылезать из болота» не хочется?

89

— А чего вы ожидали? Он даже еще не начал лечиться,

а вы думаете, что он по мановению волшебной палочки

сразу трезвенником станет? Откуда такие ожидания?

— Но

Они вообще не пьют или пьют, как нормальные люди.

я

же

знаю

многих

людей,

которым

вы

помогли.

над

собой под моим руководством. Кто-то полгода, кто-то год, а то и дольше.

— Да-а-а? А они не говорили об этом.

— А вы думаете, человек повесит себе на грудь табличку

«Я бывший алкоголик» и будет всем рассказывать, что лечился у психотерапевта?

Но

ведь

они

лечились

по-настоящему,

работали

Если бы вы знали, каким трудным был для меня этот телефонный разговор. Проще принять трех пациентов лично, чем один раз побеседовать по телефону с род­ ственниками. Мне пришлось столкнуться с таким не­ пониманием, что теперь я сам удивляюсь, как удалось помочь той семье. И я осознал, что не зря выработаны четкие правила работы с зависимыми людьми. Вот самые главные из них:

• Принимать пациента только у себя в центре, в каби­ нете, а не ездить к нему на дом.

• Обязательно объяснять родственникам пациента, чего можно ожидать от лечения. • Оплачивать лечение должен сам пациент из своего

кармана. Иначе он не будет ценить ни своих, ни моих

ответственности за

усилий

результат лечения.

и

не

почувствует

личной

Если человек не хочет нести ответственность за свою жизнь, значит, ему нравится сидеть в привычном «ал­

Ты протягиваешь руку помощи,

а он отталкивает ее, сопротивляется. Как же: ему ведь

хорошо, а кто-то, видите ли, предлагает лишить его

когольном

болоте».

90 Глава 6. Чем опасно «алкогольное болото»

удовольствия. Насильно вытащить человека, помочь вопреки его желанию невозможно. Остается терпеливо ждать, пока ему окончательно не надоест такое сущест­ вование и он сам не попросит: «Сделайте со мной что угодно, я уже устал от такой жизни». А если не просит, но нет никаких сил жить с ним дальше? Тогда надо разводиться. Иначе вы лишь испор­ тите себе нервную систему и превратитесь в несчаст­ ную, издерганную невротичку.

Глава 7

Лечение от алкоголизма

92 Глава 7. Лечение от алкоголизма

Методы, использующиеся при лечении алкоголизма, довольно многочисленны и имеют более чем вековую историю. Например, в 1901 году В. М. Бехтерев впервые в Рос­ сии начал широко применять для лечения алкоголиз­ ма гипносуггестивный метод, организовав для этой цели амбулаторию в Санкт-Петербурге. Эффектив­ ность данного подхода оказалась столь значительной, что к 1903 году была создана целая сеть таких амбула­ торий. Для работы с больными Бехтерев рекомендовал использовать словесное убеждение в бодрствующем состоянии, гипнотический сон и терапевтические ме­ тоды воздействия: «Я придерживаюсь той мысли, что для лечения алкоголиков гипноз не должен считаться единственным средством, которое может помочь, и что после точного исследования больного необходимо лечить и имеющиеся у него поражения организма, применяя ле­ карственное лечение, электро- и бальнеологическое лече­

ние и действуя на больного путем убеждения в виде бесед с ним, стараться поднять в нем работоспособность, раз­ вить в нем здоровые интересы к жизни». В целом по характеру воздействия все психотерапев­ тические методики, применяемые в настоящее время для лечения алкогольной зависимости, можно разде­ лить на два направления:

• методы, использующие манипулятивные стратегии;

• методы, использующие стратегии развития лично­ сти. Манипулятивные стратегии рассматривают пациента как пассивный объект воздействия. При этом цель воз­ действия — прекращение, изменение деструктивного поведения больного. Само воздействие длится недолго, результат достигается относительно быстро, но обычно оказывается неустойчивым. Примером могут служить

Глава 7. Лечение от алкоголизма

93

различные гипносуггестивные методики, в том числе кодирование. Стратегии, развивающие личность пациента, направ­ лены главным образом на укрепление компенсаторных процессов. Пациент рассматривается как активный участник лечения, союзник врача в борьбе с болезнью. Цель воздействия — рост личности больного, создание оптимальных условий для ликвидации ущерба, нане­ сенного алкоголем его здоровью, психологическому состоянию, самооценке, взаимоотношениям с окру­ жающими, в первую очередь с созависимыми членами семьи. Терапия в этом случае довольно трудоемка и продол­ жительна: 20—30 сеансов в течение 24 месяцев. Резуль­ таты достигаются относительно медленно, но они до­ статочно устойчивы. Таким образом, стратегия личностного роста является максимально действенной. При этом к задачам психо­ терапевтического этапа лечения относятся:

1) анализ функционирования пациента на биологиче­ ском, психологическом и социальном уровнях; 2) повышение степени осознания им своих проблем с помощью механизма рефлексии — беспристрастно­ го взгляда на все происходящее со стороны, с пози­ ции родных и близких, жены, детей, коллег, началь­ ства, подчиненных и т. д.; 3) обучение самоконтролю, формирование умения ре­ гулировать свое психоэмоциональное состояние; 4) предотвращение рецидива заболевания — алкоголь­ ного срыва — в реабилитационный период. С позиции современной гуманистической психотера­ пии большинство случаев злоупотребления алкоголем имеет защитную и адаптивную функции. Прием дозы спиртного ненадолго усиливает внутреннюю защиту,

94 Глава 7. Лечение от алкоголизма

которая противостоит мощным негативным эмоциям, таким как гнев, стыд, вина и боль. Подавляя их, выте­ сняя из сознания, больной подсознательно порождает импульс к саморазрушению, стремление к нарушению собственной целостности. Как следствие, ухудшается способность к самозащите и проявляется личностная незрелость: отказывает умение здраво и рациональ­ но мыслить, затрудняется саморегуляция психоэмо­ циональной сферы, падает самооценка. Развивается нарциссическая уязвимость, болезненное восприятие критики со стороны, что создает дополнительные про­ блемы во взаимоотношениях с окружающими. Соответственно, алкогольное опьянение можно рас­ сматривать как адаптивное поведение, направленное на то, чтобы облегчить психологическую тяжесть и боль. Это непродуманная попытка «вылечить» себя опасным «лекарством», содержащим С 2 Н 5 ОН. Важно отметить, что проблемно-центрированный под­ ход к лечению алкогольной зависимости редко оказы­ вается эффективным. Все усилия сосредоточиваются на том, как бросить пить, и эта цель становится главной. Однако, пережив однократный рецидив болезни (алко­ гольный срыв), пациент теряет веру в себя и в дейст­ венность терапии, он готов махнуть на все рукой и вер­ нуться к регулярному употреблению алкоголя. Результато-центрированный подход, в отличие от пер­ вого, более надежен и эффективен: любые неудачи и срывы считаются лишь временными препятствиями на пути к цели — трезвости, спокойствию, хорошему настроению. Многие пациенты наивно полагают, что воздержа­ ние от алкоголя само по себе приводит к выздоровле­ нию, излечению от алкоголизма. Безусловно, отказ от спиртного улучшает биологическое функционирование

Лечение физической зависимости

95

организма, и это важно. Но для выздоровления на психологическом и социальном уровнях нужно «копать глубже» — обратиться к лежащим в основе проблемы ложным убеждениям-программам, к затруднениям с ре­ гулированием эмоций, к неумению выстраивать про­ дуктивные взаимоотношения с окружающими, к потере смысла собственной жизни. Впрочем, какие бы методы и подходы ни применя­ лись, обязательно надо следовать врачебному принципу

«Лечить больного, а не болезнь!»

То есть к каждому человеку требуется индивидуаль­ ный подход. Однако независимо от личностных особенностей па­

циента лечение от алкоголизма базируется на строгом соблюдении следующего правила. Исцеление — про­ цесс, состоящий из двух больших частей:

• избавление от физической (то есть биохимической) зависимости;

• избавление от психологической зависимости.

Лечение физической зависимости

Устранение физической (биохимической) зависимо­ сти от алкоголя происходит одновременно с выводом из запоя и купированием похмельного синдрома. Дезинтоксикация (вывод из запоя и лечение последст­ вий отравления алкоголем) — дело не такое уж простое, в некоторых случаях приходится прибегать к помощи врача. Проще поставить капельницу с препаратом, чем рисковать жизнью человека. Осуществляется дезинтоксикация с помощью капель­ ных вливаний гемодеза и 5%-ной глюкозы. Использу­ ются также инъекции тиосульфата натрия и большие

96 Глава 7. Лечение от алкоголизма

дозы витаминов: тиамина, пиридоксина, аскорбиновой кислоты. Вместе с капельницей применяются мочегон­ ные препараты. Все это призвано ускорить окисление продуктов распада алкоголя, в частности ацетальдеги- да, и вывести их из организма. Устранение тягостных симптомов абстиненции (болезненного состояния, наступающего в связи с отсутствием привычной дозы спиртного) достигается за счет психотропных препара­ тов, назначаемых врачом.

правила

и закономерности. Первое, что необходимо знать, — сколько дней у пациента обычно продолжается запой.

У

безопасного

вывода

из

запоя

есть

свои

Почему это важно?

Запой можно прервать лишь на исходе, во второй его половине.

Например, если запой обычно продолжается неделю, то вывести из него больного можно лишь на четвертый или пятый день, раньше не получится. Даже если по­ ставить капельницу на второй день запоя, то назавтра пациент, посвежевший и очистившийся, опять побежит за водкой. «Алкогольный бес» так просто не отпустит свою жертву. Некоторые врачи поступают проще: на третий день запоя дают днем успокоительные, а на ночь — сно­ творные препараты. Или просто делают укол сильного снотворного. Тогда пациент проспит все положенное время запоя и проснется трезвым. Если не умрет во сне от сердечной недостаточности. При алкогольной интоксикации очень важно ис­ пользовать лекарства, ускоряющие расщепление ал­ коголя и его метаболитов (продуктов распада), а так­ же их нейтрализацию. Препаратом номер один среди подобных средств, несомненно, является метадоксил,

Лечение психической зависимости

97

разработанный специально для лечения острых алко­ гольных отравлений у подростков. Помимо этилового спирта отравление при алкоголь­ ной интоксикации вызывают его метаболиты: ацеталь- дегид, ацетон, уксусная кислота. Метадоксил ускоряет их выведение. Уменьшается влияние токсинов на нервную систему, благодаря чему нормализуется психофизиче­ ское состояние: снижается тревога, улучшаются память и мышление, сон и аппетит, поднимается настроение. Кроме того, применение метадоксил а при похмелье и во время запоя отчетливо подавляет тягу к спиртному. Про­ филактический прием препарата (две таблетки перед банкетом) облегчает похмелье на следующее утро. Практически всегда у пьющего человека имеются на­ рушения функций печени. А метадоксил как активный гепатопротектор (буквально «защитник печени») спо­ собен улучшить ее работу. Дезинтоксикация и купирование похмельного син­ дрома — важные меры, но они не избавляют от пато­ логического влечения к алкоголю, которое еще долго может оставаться устойчивым, а при определенных обстоятельствах способно резко усиливаться. Поэтому после купирования абстиненции приступают к лече­ нию, направленному на подавление тяги к алкоголю и устранение психической зависимости.

Лечение психической зависимости

Медикаментозная наркологическая терапия

наркологической

ние патологического влечения к алкоголю основывает­

ся

практике устране­

В

на

официальной

аверсионной

(от

англ.

aversion

«отвращение»)

98 Глава 7. Лечение от алкоголизма

терапии — выработке условного рвотного рефлекса на вкус и запах алкоголя или страха смерти в связи с его употреблением. Условно-рефлекторную терапию алкоголизма впер­ вые применили еще в 1929 году. Суть методики была чрезвычайно проста: вкус и запах алкоголя сочетали с ударом электрического тока. Это приносило эф­ фект, но он оказывался очень нестойким. Более со­ вершенный метод разработали в середине 1930-х го­ дов: давали незначительные дозы алкоголя вместе с препаратами, вызывающими рвоту, такими как инъекции апоморфина, отвар плауна-баранца. После нескольких приемов образовывался условный рвот­ ный рефлекс на спиртное. Однако, как и все услов­ ные рефлексы, не подкрепляемые постоянно, в даль­ нейшем он угасал, поэтому эффект лечения не был длительным. В 1948 году датский ученый Мартенсен-Ларсен при­ бегнул к сенсибилизирующей терапии, которая подразу­ мевает регулярный прием антабуса (тетурам, дисуль- фирам). Под его действием в организме угнетается фермент ацетальдегидрооксидаза. В дальнейшем при употреблении алкоголя его окисление задерживается на стадии ацетальдегида, накопление которого в крови создает токсический эффект в виде нехватки воздуха, страха смерти, частого сердцебиения, тошноты. В ряде случаев могут возникнуть тяжелые осложнения: гипер­ тонические кризы, приступы стенокардии, судорожные припадки. Чтобы усилить эффект, под наблюдением врача на­ меренно проводят провокацию: пациенту, принявшему тетурам, дают небольшую дозу алкоголя. Когда появля­ ются болезненные реакции и страх смерти, применяют реанимационные процедуры, таким образом укрепляя

Лечение психической зависимости

99

у пациента представление о том, что алкоголь опасен. Однако вне врачебного контроля больные зачастую са­ мовольно прекращают прием тетурама и вновь начина­ ют злоупотреблять спиртным. Во избежание подобного соблазна было изобретено средство пролонгированного действия — эспераль. Пре­ парат имплантируют больному внутримышечно. При

этом с него берут расписку, что он предупрежден о тя­ желых осложнениях (вплоть до смертельного исхода), которые могут возникнуть при приеме алкоголя.

В качестве других сенсибилизирующих средств ис­

пользуют метронидазол (трихопол), фуразолидон, нико­ тиновую кислоту и др. Их взаимодействие с алкоголем

вызывает реакцию, сходную с тетурам-алкогольной, но она слабее выражена.

В 1999 году на российском рынке появился испан­

ский препарат колме, который используется во всем мире больше 20 лет. По фармакологическому дейст­ вию он принципиально не отличается от своих пред­ шественников: увеличивает содержание ацетальдегида в крови, что приводит к развитию неприятных симпто­ мов после употребления алкоголя. Их интенсивность ниже, чем при приеме тетурама, но все равно возни­ кают головная боль, одышка, сонливость, нарушения сердечной деятельности, сбои в работе пищеваритель­ ной системы. Преимущество колме в том, что он сни­ жает тягу к спиртному. Колме — раствор без цвета, вкуса и запаха, его можно добавлять в пищу и напитки больного. Он эффективен при лечении запойных состояний, а также как средст­ во контроля за скрываемым употреблением спиртных напитков. Но самостоятельно, без назначения врача, применять колме опасно, так как он противопоказан больным с печеночной недостаточностью.

100 Глава 7. Лечение от алкоголизма

Психотерапевтические методы

Многие специалисты считают психотерапию одним из наиболее действенных методов лечения, способных обеспечить длительный результат. Скорее всего, это связано с тем, что полный курс психотерапевтическо­ го лечения удается пройти лишь тому, кто сам всерьез стремится избавиться от алкоголизма. Гипнотерапия. Сложность борьбы с алкогольной за­ висимостью обусловлена тем, что в головном мозге имеется центр удовольствия, который хранит память о дурмане. Иногда проводят даже дорогостоящие нейро­ хирургические операции, чтобы удалить центр пато­ логического влечения к алкоголю и наркотикам, но это крайне рискованно. При лечении алкоголизма медика­ ментозными средствами, рассмотренными выше, врач играет на чувстве страха у пациента: «Выпьешь — ум­ решь!»

Альтернатива лекарствам лечебный гипноз.

Под гипнозом устраняются глубинные психологиче­ ские причины, которые привели к депрессии, неврозу и злоупотреблению горячительными напитками. Уходят отрицательные эмоции, успокаивается центр удоволь­ ствия и исчезает потребность в спиртном. Ослабевает психическая зависимость от алкоголя. После успеш­ ного курса лечения гипнозом человек не просто «дер­ жится» — у него даже не возникает желания выпить. Избавляясь от патологического влечения к алкоголю, пациент избавляется и от многочисленных сопутству­ ющих проблем: бессонницы, тревоги, страха, чувства вины и т. д. В результате стираются старые болезненные программы и стереотипы поведения. В критических

Лечение психической зависимости

101

провоцирующих ситуациях человек мобилизует силы разума и достигает внутреннего равновесия без спирт­ ного. Прекрасно понимая, что «от одной рюмки ничего не случится», человек сознательно сохраняет трезвость, так как отлично помнит, что с ним было раньше. И он отказывается возвращаться к прежней жизни. Суггестивные методы (внушение под гипнозом

и в бодрствующем состоянии, кодирование, эмоци­ онально-стрессовая терапия) основываются преи­ мущественно на выработке отвращения к алкоголю. Им лучше поддаются истерические и эмоционально лабильные личности. По мере развития алкоголизма их внушаемость нередко возрастает. Опытные специ­ алисты умело выявляют подобных больных, поэтому эффект психотерапии порой бывает очень высоким. Но далеко не для всех пациентов подходят гипноз и внушение. Таким людям показана рациональная когнитивная те­ рапия (от лат. cognitio — «познание»), основанная на разъяснении вреда алкоголя и убеждении в возможно­ сти вести трезвый образ жизни. Сеансы проводятся как в группе, так и индивидуально. Но такая психотерапия действенна лишь для больных, сохранивших совесть

и разум. Отдельно, как самостоятельный метод, она

практически не используется, а применяется в ком­ плексе с другими (рефлекторными, суггестивными) ме­ тодами. Наилучший эффект дает именно комплексное лечение.

Профилактическая противорецидивная терапия пока­ зана каждому больному независимо от стадии заболе­ вания, типа алкоголизма или особенностей характера. Это связано с тем, что психологическая зависимость (патологическое влечение к алкоголю) обычно не

102 Глава 7. Лечение от алкоголизма

устраняется полностью, а лишь подавляется. При не­ благоприятных обстоятельствах, например семейных конфликтах, у больного возникает желание переклю­ читься, забыться, уйти от проблем. И тогда возможен алкогольный срыв — возврат к употреблению спиртно­ го. При существующих методах лечения рецидивы (ал­ когольные срывы) в течение первого года бывают при­ близительно в половине случаев. Хорошую профилактику алкогольных срывов обес­ печивает отечественный препарат пропротен-100. При злоупотреблении спиртным, как я уже говорил, нару­ шается саморегуляция центральной нервной системы. Пропротен-100 содержит приготовленные по гомеопа­ тической технологии сверхмалые дозы антител к белку S-100, главному регулятору интегративной деятельнос­ ти мозга. Проще говоря, пропротен-100 восстанавли­ вает в нервной системе связи, разрушенные алкоголем. Клинически это проявляется в успокаивающем, урав­ новешивающем действии. Практически все пациенты отмечают восстановление способности к самоконтро­ лю и подавление тяги к алкоголю. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, исключена возможность его передозировки и формирования ле­ карственной зависимости.

Глава 8

Что предлагает моя оздоровительная система

104 Глава 8. Что предлагает моя оздоровительная система

Прежде всего хочу отметить, в чем отличительная особенность моей системы избавления от алкоголиз­ ма, которая далее предлагается вашему вниманию. Мы с вами уже выяснили, что алкоголизм — ком­ плексное заболевание, затрагивающее как тело, так и душу. Более того, оно отражается на ближайшем окружении больного. От злоупотребления спиртным страдают не только почки, печень, сосуды, но и умст­ венные способности, эмоциональная сфера, а также взаимоотношения с родными, друзьями, коллегами. Следовательно, эффективным может считаться лишь такой терапевтический курс, который не ограничива­ ется выведением из запоя, а помогает человеку вос­ становиться на всех уровнях: физическом, психиче­ ском и социальном.

Именно такой подход, подразумевающий полное очищение от пагубной зависимости, безжалостное изгнание «алкогольного беса», я и разработал.

Не могу назвать свою методику чудодейственной:

чтобы навсегда излечиться, вам придется не только прочесть книгу, но и строго выполнить все рекомен­ дации, приведенные в ней. Работа предстоит продол­ жительная и порой нелегкая. Но если вы все сделаете правильно и не опустите руки, ваши усилия окупятся сторицей. Вы поймете, что в мире много более заман­ чивых вещей, чем бутылка водки, и что трезвая жизнь гораздо приятнее, чем существование в пьяном угаре. Весь процесс нашей совместной работы с пациентом (а исцеления крайне сложно достичь в одиночку), на­ чиная с момента обращения за помощью, делится на несколько условных этапов:

1. Диагностика (беседа, психологическая консульта­ ция).

Глава 8. Что предлагает моя оздоровительная система

105

2. Очищение организма.

3. Оздоровление нервной системы.

4. Коррекция позвоночника.

5. Восстановление работы внутренних органов.

6. Обучение саморегуляции: снятию стресса, контролю над отрицательными эмоциями, предотвращению рецидива болезни (алкогольного срыва). Я не случайно излагаю здесь эти подробности. Опыт показывает: когда пациент понимает, зачем нужна та или иная процедура, выздоровление наступает намного быстрее. Перечисленные этапы не следуют строго один за дру­ гим, а протекают практически одновременно. Напри­ мер, оздоровление нервной системы (работа с головой) проводится параллельно с релакс-терапией под музыку. Человек не спит, но его сознание пребывает в особом состоянии между сном и бодрствованием, когда пре­ обладает активность правого полушария и господству­ ют успокаивающие альфа-ритмы головного мозга. Это усиливает оздоровительный эффект. А когда пациент дома занимается очищением организма, наступает вре­ мя для коррекции позвоночника и специального мас­ сажа живота, восстанавливающего функции печени и других внутренних органов.

При этом человек не теряет связи с терапевтом и приезжает на прием приблизительно один раз в не­ делю на протяжении трех месяцев (самые рискован­ ные — первые 100 дней). А потом в течение полугода нужно встречаться реже — раз в месяц с целью профи­ лактики, предотвращения алкогольного срыва. Затем достаточно будет показываться лечащему врачу ка­ ждые шесть месяцев. Но до этого, как говорится, надо еще дожить.

106 Глава 8. Что предлагает моя оздоровительная система

Все начинается с беседы

Когда человек обращается за помощью (неважно

к кому: сразу к врачу или же сначала к родственнику

либо близкому другу), следует найти для него нужные слова, которые затронули бы его сознание. Ведь разъ­ яснительная беседа — это тоже необходимая часть лече­ ния. Она нужна для того, чтобы страдалец понял: надо не просто завязать, а именно полечиться. Не просто прекратить пить и надеяться, что все станет по-преж­

нему, а измениться внутренне, чтобы исчезла потреб­ ность прибегать к алкоголю для облегчения внутренних

проблем. Первое, о чем стоит сказать: вряд ли Господь Бог на­ столько жесток, чтобы наказывать людей болезнями. Скорее мы сами из-за неграмотности, неудовлетво­ ренности судьбой, неверия, злобы, зависти, ненависти

к окружающим наживаем смертельные болезни. И па­

тологическое пристрастие к алкоголю не исключение. Ведь если признать, что неумеренное питие — это до­ бровольное отравление, то получается, что человек сам себя постепенно сводит в могилу, совершает медлен­ ное самоубийство. А самоубийство — смертный грех! Об этом вам скажет любой священник. Во время первой беседы больной должен увидеть, что его никто не осуждает, не ругает, не стыдит и не учит жить. К нему следует относиться как к человеку, кото­ рый попал в беду и которого надо выручать. Сам, без посторонней помощи, из «алкогольного болота» он мо­ жет и не выбраться. Если после беседы со мной человек соглашается, что он серьезно болен, то я назначаю ему курс лечения, ко­ торый включает в себя и очищение организма, и осво­ бождение сознания от тревоги и страха, и висцеральную

Все начинается с беседы

107

хиропрактику — специальный массаж живота для ак­ тивизации работы печени и предотвращения цирроза. Все эти методики подробно описаны ниже, с тем чтобы вы могли опробовать их самостоятельно. У меня лечи­ лись даже те, кто неоднократно кодировался и потерял всякую надежду. А теперь они нормальные, здоровые люди. Кто-то много лет не пьет вообще, кто-то изредка позволяет себе стакан сухого вина или шампанского на Новый год — и не больше. Потому что они прекрасно помнят, в какой яме были, и совершенно не хотят туда возвращаться. Бывают ситуации, когда больной отрицает наличие проблемы и отказывается лечиться — его к врачу и на аркане не затащишь. Таких людей пугает, что после ле­ чения и кодирования они станут «неполноценными», поскольку не смогут выпить ни рюмки, например на день рождения. Поразительно: человек потерял здоро­ вье, совесть, деньги, уважение окружающих, но упор­ но держится за старое. И мало того, что он губит свою жизнь, так еще и заставляет страдать близких. Что делать в таком случае? Оставить в покое и ска­ зать, что на все Божья воля? Или предпринять усилия и попробовать вылечить человека против его желания? Решать вам. Но, пожалуйста, подумайте вот о чем: даже если вам удастся помочь мужу или сыну, то надолго ли? А как это отразится на его здоровье и настроении? Хо­ тите ли вы жить рядом с человеком, который на самом деле не изменил своего отношения к алкоголю? Допу­ стим, какое-то время он воздерживается, терпит и не пьет, но водка для него все равно дороже вас и вашей любви. Готовы ли вы потратить свои лучшие годы на жизнь с алкоголиком?

Поразмыслите

хорошенько.

унижать, втаптывать в грязь.

И

не

позволяйте

себя

108

Глава 8. Что предлагает моя оздоровительная система

Остается ответить еще на один вопрос. Замечатель­ но, если человек может обратиться ко мне или другому знающему специалисту и готов потратить время и день­ ги на то, чтобы пройти полный курс лечения. Но как быть тем, кто живет в глубинке, где даже грамотного психотерапевта в районной поликлинике не найдешь? В Москву каждую неделю не наездишься. Из этой си­ туации также есть выход, и он куда проще, чем кажется на первый взгляд. На страницах этой книги содержится вся необходимая информация, которая поможет выяснить, действительно ли близкий вам человек (либо вы сами) страдает алкого­ лизмом. Пройдите вместе с ним тесты, обсудите их ре­ зультаты и степень риска, которому он себя подвергает. Попытайтесь разобраться, что именно гонит его в тряси­ ну пьянства, чего ему не хватает в трезвой жизни. Попро­ буйте отыскать действенные стимулы, которые позволят ему сдвинуться с мертвой точки. Подтвердите, что гото­ вы во всем его поддержать, если он захочет излечиться. И помните: не надо ругать больного. Не надо гово­ рить, что он себе и вам всю жизнь загубил. Чувства вины и стыда вряд ли окажутся эффективными аргу­ ментами. Напротив, велика вероятность, что человек сегодня же решит заглушить отрицательные эмоции новой порцией алкоголя.

Позитивный настрой - основа исцеления!

С чего надо начинать, если человек болен алкоголиз­ мом, но все-таки хочет выздороветь? Первое и самое главное — позитивный настрой. Тревога, сомнения, беспокойство, страх, отчаяние, безнадежность — все

Позитивный настрой — основа исцеления!

109

это убивает быстрее самой болезни. Отрицательные эмоции ослабляют внутренние силы. Человек, не ве­ рящий в собственное исцеление, превращается в союз­ ника своего недуга. Великий Авиценна говорил: «Нас трое: ты, я и твоя болезнь. От того, чью сторону ты вы­ берешь, зависит результат. Если ты выберешь сторону твоей болезни, я не смогу вас двоих одолеть. Если ты вы­ берешь мою сторону, мы вдвоем победим твою болезнь». Распространено мнение, что алкоголизм — неизле­ чимое заболевание. Мы все неоднократно слышали об этом от врачей-наркологов. Но интересно, что бы они сказали, если бы вдруг в одном месте собрались все бывшие «пропащие» люди, которым я помог за годы работы? А их не одна сотня — тех, кто когда-то поте­ рял здоровье, семью, деньги, репутацию. Сейчас, встре­ тив кого-либо из них на улице, вы даже не догадаетесь, что раньше этот человек валялся под забором. Это уже в прошлом. Многим людям удалось поверить в реаль­ ность исцеления, и теперь они живут другой жизнью. Я дал им шанс, и они им воспользовались. Почему же они не могли выздороветь раньше? Да по­ тому, что раньше они и не лечились. Методы, к кото­ рым они прибегали, нельзя назвать настоящим лечени­ ем: какие-то таблетки, уколы, подшивки, кодирование. Надо сразу признать: это не работает! Там, где пациент не прилагает самостоятельных усилий ради выздоров­ ления, не может быть результата. А если и будет, то очень ненадолго. Человека запугают — он не пьет пол- года-год, а потом все начинается снова, да еще хлеще, чем прежде. Все потому, что человек надеется на чудо, а не на собственные силы. У меня иногда спрашивают: «Неужели вы не верите ни в какие другие методы лечения?» Почему же, я не отрицаю пользу медикаментозной терапии. Но давно,

110 Глава 8. Что предлагает моя оздоровительная система

когда еще работал в медицинских центрах, убедился, что ее явно недостаточно. Я никогда не отменяю на­ значения врачей или других специалистов, но убеждаю пациента, что он должен и сам потрудиться.

Здоровье надо заработать вот во что я глубоко верю.

Человек, который верит в исцеление и работает над собой, имеет гораздо больше шансов выжить и выздо­ роветь. Правильный настрой здесь имеет решающее значение. Любовь к жизни, вера в лучшее будущее укрепляют внутреннюю энергетику, дают силы преодо­ леть любые трудности. Как обеспечить себе позитивный настрой? Если вы человек верующий, то сходите в церковь, исповедуй­ тесь, причаститесь, чтобы снять с души груз грехов и приступить к исцелению с легкой душой. Я рекомен­ дую каждое утро читать молитву, сочиненную старца­ ми Оптиной пустыни. Она понятна, написана простым русским языком. В то же время она настолько чиста и глубока, что вызывает возвышенные чувства даже у атеистов.

Молитва Оптинских старцев

Господи!