Las caloras vacas son ingredientes que no aportan ms que caloras a nuestro cuerpo.

- Es decir, no alimentan, pero engordan. - Aportan caloras, pero no nutrientes.

Si deseamos bajar de peso en un mes, o antes, debemos tener en cuenta cuales son las caloras vacas, para evitarlas o reducirlas, y as, lograr el cuerpo que siempre hemos deseado. Para reconocer fcilmente los ingredientes que aportan caloras vacas y engordan nuestro cuerpo sin alimentarlo, contina leyendo este artculo.

Una copa de vino puede ser un componente bueno para reducir el riesgo cardaco. Pero dos copas de vino, no slo pueden hacernos mal, sino que aportarn 200 caloras sin siquiera alimentarnos.

Condimentar una ensalada con una cucharada de aceite, la har ms sabrosa y no incrementar las caloras de dicha ensalada. Pero que sucede cuando aadimos gran cantidad de aceite a nuestra ensalada? La ensalada dejar de ser diettica, ya que al contener tanta cantidad de aceite, el ingrediente utilizado para condimentarla aportar ms caloras que los vegetales en si.

 Podemos darnos el gusto de comer una porcin de pastas una vez a la semana. Pero la gran cantidad de queso que muchas personas anexan a dichas pastas, podr agregar unas 500 caloras a dicha porcin. Por ello, es fundamental aadir tan slo una o dos cucharaditas de queso rallado, si lo que deseamos es bajar de peso.

 Muchas personas utilizan el pomelo en el desayuno o junto a las comidas como un ctrico colaborador del descenso de peso. Esto es correcto, siempre y cuando no se exprima ms de un pomelo por comida, ya que una taza de zumo de pomelo, puede llegar a tener ms caloras que una comida consistente.

 El azcar es capaz de transformar mgicamente una comida o una bebida amarga, en algo verdaderamente dulce. Pero las caloras que aporta el azcar, sin siquiera alimentar nuestro organismo, pueden hacernos subir demasiado de peso. Por ello, es fundamental que a la hora de bajar de peso, sustituyamos el azcar, por edulcorante, que tampoco nos alimentar, pero al menos, tampoco llenar nuestro cuerpo con caloras vacas.

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