ESCOLIOSIS tratamiento natural.

La escoliosis es conocida como la desviacin lateral de la columna en forma de S. La forma de S es debido a que la columna busca un modo de compensacin de acuerdo a su funcin, con relacin a su eje (que va de atlas a coccis); esto es que, si bien la curva escolitica principal pudiera ser dorsal, para compensarla y mantener un equilibrio en la columna, la misma naturaleza por disposicin de la gravedad (la caida libre de los cuerpos) y la funcin fisiolgica del raquis, de mantener erguido el cuerpo, pronunciar una segunda curva en la regin lumbar. Las escoliosis pueden ser acompaadas por: Rotacin vertebral, donde las vrtebras se giran sobre s mismas al tiempo que se curva la columna lateralmente (rotoescoliosis)

Curvatura convexa posterior dorsal (cifosis). Comnmente llamada joroba. Tratamientos naturales: Hidroterapia Aplicacin de chorros a presin para estimular la zona. 15 minutos de agua caliente a presin para finalizar con un chorro de agua fra y secado de la zona. Otra alternativa es la utilizacin de fomentos (agua caliente) por 3 minutos, en contraste con compresas (agua fra), un minuto. Seis veces se repite el contraste 3-1, terminndo siempre con el agua fra. Barro enzimtico Hay tierras con propiedades especficas, que van desde desinfectantes, densinflamantes, estimulantes o constrictoras. Para nuestro caso el barro rojo, arcilla, lodo del mar negro o cenizas de volcn, son poderosos auxiliares contra la inflamacin porque contienen sales y otros minerales como el magnesio. Las sales sin procesar (sal de grano de mar) son desinflamatorios naturales para casos dermatolgicos, gstricos o musculares; aplicndose siempre en agua caliente y de manera externa, NO INGERIDA. El barro enzimtico es una mezcla de barro con vinagre y sales, a dems de elementos frutales y liliceos. El lodo del mar negro ayuda porque las sales de ese mar son tan penetrantes que desinflaman a los 5 min. de aplicacin. El barro se coloca sobre la zona a tratar por un perodo de 30 min. Pudindose dejar hasta 1 hr.

Ejercicios correctores y rehabilitantes Los ejercicios y movimientos correctores incluyen desde el tratar de caminar los ms derecho posible, sentarse igualmente recto (higiene de columna), evitar trabajar agachado, hasta colgarse de algn sostn firme por encima de los brazos estirados y dejar caer el cuerpo; hay modos de colgarse de los tobillos de manera que la columna cae libremente. Son importantes las abdominales y levantamientos de columna. Este ltimo se realiza boca abajo, con las manos en la cintura o en la nuca para elevar la espina dorsal (baja y suave). Un ejercicio muy bueno es: 1. De pie se levanta el codo de un brazo hasta la altura de la cabeza, la mano del mismo queda doblada atrs de la nuca 2. Con la mano del otro brazo se toma el codo por atrs de la cabeza y tracciona (jala). 3. Gira la cadera hacia enfrente en el sentido de la mano que jala y se mantiene ah tres segundos. 4. Se relaja 5. Contina con el otro brazo. Aqu otro:

6. Fajas ortopdicos (dorsolumbares, lumbosacras o generales de columna) Para mantener la columna recta es importante ayudarse con las fajas. Las dorsolumbares con varillas laterales ayudan a mantener la columna con curvatura dorsal y lumbar, aunque son muy incmodas. Existen fajas de correccin postural que auxilian a mantener el cuerpo erguido con las curvaturas naturales de una la columna sana.

Dormir boca arriba Quienes sufran de escoliosis debern dormir boca arriba, mirando al techo, y sin almohadas. Al principio, puede que

resulte difcil acostumbrarse, pero una vez logrado, los beneficios se sienten rpidamente, mejorando sustancialmente la calidad de vida del paciente. Si al principio no puedes dormir boca arriba y sin almohadas, prueba dormir de costado y colcate una almohada entre las piernas. Esta postura no es tan buena para la espalda como la postura anterior pero, sin dudas, es mejor que dormir boca abajo. Sobrepeso Un cuerpo con algunos kilos de sobrepeso afectar el funcionamiento estructural del organismo de muchas formas. En el caso de la espalda, la columna vertebral (conjunto de huesos que dan estructura y equilibrio a nuestro cuerpo) deber soportar ms peso del que debera pudiendo causar o empeorar los sntomas de la escoliosis, descriptos en la introduccin de este artculo. Descansa la cantidad de horas suficientes Duerme al menos 8 horas diarias. Un buen descanso te ayudar de muchas maneras: aliviars el dolor, es menos factible que sufras estrs, restablecers tu sistema nervioso, te sentirs ms fuerte, etc.