Laojia Yi Lu - Primera Estructura Antigua - First Old Frame

Di yi duan - Primera parte - First section 1. Yubei Shi - Postura de preparacin - Preparation posture 2. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang pounds mortar 3. Lan zha yi - Perezoso para atarse el vestido - Lazy about tiying the coat 4. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 5. Dan bian - Ltigo simple - Single Whip 6. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang pounds mortar 7. Bai'e liang chi - La oca blanca despliega sus alas - White goose spreads its wings 8. Xiexing - Postura oblicua - Oblique posture 9. Lou xi - Abrazar la rodilla - Embracing knee 10. Shang san bu - Tres pasos adelante - Three steps forward 11. Xiexing - Postura oblicua - Oblique posture 12. Lou xi - Abrazar la rodilla - Embracing knee 13. Shang san bu - Tres pasos adelante - Three steps forward 14. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) - Hidden thrusting punch (right) 15. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang pounds mortar

16. Pie shen quan - Lanzar el cuerpo oblicuo al lado - Cast aside body obliquely 17. Qinglong chu shui - El dragn verde surge del agua - Green dragon comes out of water 18. Shuang tuishou - Las dos manos empujan - Two hands pushing Di er duan - Segunda parte - Second section 19. Zhoudi kan quan - Debajo del codo se ve el puo - See fist under elbow 20. Dao juan hong - Enrollar los brazos hacia atrs - Backwards rolling arms 21. Bai'e liang chi - La oca blanca despliega sus alas - White goose spreads its wings 22. Xiexing - Postura oblicua - Oblique posture 23. Shan tongbei - Un rayo de luz cruza la espalda - Lightning crossing back 24. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) - Hidden thrusting punch (right) 25. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 26. Danbian - Ltigo simple - Single Whip 27. Yunshou - Manos como nubes - Hands like clouds 28. Gao tan ma - Palmear el caballo - High pat on horse 29. You ca jiao - Patada a la derecha con el empeine - Right kick 30. Zuo ca jiao - Patada a la izquierda con el empeine - Left kick 31. Zuo deng yi gen - Golpe con el taln izquierdo - Hitting with the left heel 32. Shang san bu - Tres pasos adelante - Three steps forward

33. Ji di chui - Golpear con un puo hacia el suelo - Punching to the ground 34. Er qi jiao - Salto y patada - Jump and kick 35. Hu xin quan - El puo protege el corazn - Fist protecting heart 36. Xuanfeng jiao - Patada como un tornado - Tornado kick 37. You deng yi gen - Golpe con el taln derecho - Hitting with the right heel 38. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) - Hidden thrusting punch (right) Di san duan - Tercera parte - Third section 39. Xiao qin da - Pequeo agarre y ataque - Small catching and strike 40. Bao tou tui shan - Abrazar la cabeza y empujar la montaa - Embracing head and push mountain 41. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 42. Dan bian - Ltigo simple - Single Whip 43. Qian zhao - Amago hacia delante - Frontal trick 44. Hou zhao - Amago hacia atrs - Back trick 45. Yema feng zhong - Separar la crin del caballo salvaje - Parting wild horse mane 46. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 47. Danbian - Ltigo simple - Single Whip 48. Yn chuansuo - La mujer de jade teje con la lanzadera - Jade girl working at the shuttle

49. Lan zha yi - Perezoso para atarse el vestido - Lazy about tiying the coat 50. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 51. Danbian - Ltigo simple - Single Whip 52. Yunshou - Manos como nubes - Hands like clouds 53. Bai jiao - Barrer con el pi - Waving foot 54. Die cha - Caida y despatarrada - Drop and split 55. Jinji du li - El gallo dorado est de pi en una pata - Golden rooster standing on one leg Di si duan - Cuarta parte - Fourth section 56. Dao juan hong - Enrollar los brazos hacia atrs - Backwards rolling arms 57. Bai'e liang chi - La oca blanca despliega sus alas - White goose spreads its wings 58. Xiexing - Postura oblicua - Oblique posture 59. Shan tongbei - Un rayo de luz cruza la espalda - Lightning crossing back 60. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) - Hidden thrusting punch (right) 61. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 62. Danbian - Ltigo simple - Single Whip 63. Yunshou - Manos como nubes - Hands like clouds 64. Gao tan ma - Palmear el caballo - High pat on horse 65. Shizi jiao - Patada cruzada - Crossing kick

66. Zhi dang chui - Golpe de puo a las ingles - Punch at the groin 67. Yuanhou tan guo - El mono blanco se extiende para alcanzar la fruta - White ape stretching out to reach fruit 68. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 69. Danbian - Ltigo simple - Single Whip 70. Qe di long - El dragn aterriza como un gorrin - Dragon landing like a sparrow 71. Shangbu qixing - Avanzar un paso con las siete estrellas Step forward with seven stars 72. Xiabu kua hong - Retroceder un paso y sostener con el brazo Step backward carring on the arm 74. Shuang bai lian - Barrer los dos lotos - Sweeping two lotus 75. Dang tou pao - Golpe de can frontal - Frontal cannon hit 76. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang pounds mortar 77. Shou shi - Posicin de recogida - Gathering posture

Laojia Er Lu "Paochui" - Segunda Estructura Antigua "Puo Caon" - Second Old Frame "Cannon Fist"
Di yi duan - Primera parte - First section 1. Yubei Shi - Postura de preparacin - Preparation posture 2. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang pounds mortar 3. Lan zha yi - Perezoso para atarse el vestido- Lazy about tiying the coat 4. Luifeng sibi - Seis sellos y cuatro cierres - Six sealing and four closing 5. Danbian - Ltigo simple - Single Whip 6. Hu xin quan - El puo protege el corazn - Fist protecting heart 7. Xiexing - Postura oblicua - Oblique posture 8. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang poundsmortar 9. Pie shen quan - Lanzar el cuerpo oblicuo al lado - cast aside body obliquely 10. Zhi dang chui - Golpe de puo - a las ingles - Punch at the groin 11. Zhan shou - Manos que cortan - Cutting Hands 12. Fan hua wu xiu - Remover las flores blandiendo las mangas Turn flowers out and brandish sleeves 13. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right) -

Di er duan - Segunda parte - Second section 14. Yao lan zhou - Girar la cadera y bloquear con el codo - Move hips and block with elbow 15. Da yunshou xiao yunshou -Manos como nubes grandes y pequeas Big clouds hands and small cloud hands 16. Yn chuansuo - La mujer de jade teje con la lanzadera - Jade girl working at the shuttle 17. Dao qi long - Montar el dragn al revs - Ride dragon in the reverse direction 18. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right) 19. Guo bian - Envolver petardos - Wrap crackers 20. Shou tou shi - Posicin de la cabeza de la bestia - Beast's head pose 21. Pi jia zi - Separar la estructura - Splitting pose 22. Fan hua wu xiu - Remover las flores blandiendo las mangas - Turn flowers out and brandish sleeves 23. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right) 17. Dao qi long - Montar el dragn al revs - Ride dragon in the reverse direction 18. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right) 19. Guo bian - Envolver petardos - Wrap crackers 20. Shou tou shi - Posicin de la cabeza de la bestia - Beast's head pose 21. Pi jia zi - Separar la estructura - Splitting pose

22. Fan hua wu xiu - Remover las flores blandiendo las mangas - Turn flowers out and brandish sleeves 23. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right)

Di san duan - Tercera parte - Third section 24. Fu hu - Domar el tigre - Tame tiger 25. Muo mei hong - Sacudir el brazo a la altura de las cejas Rubbing elbow thrust 26. Huanglong san jiao shui -El dragn amarillo salpica agua tres veces Yellow dragon stirs water three times 27. Zuo chong - Lanzarse a la izquierda - Dash leftward 28. You chong - Lanzarse a la derecha - Dash righttward 29. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right) 30. Shao dang tui - Barridos - Sweeping legs 31. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right) 32. Quan pao quan - Caones enlazados - Linking cannons 33. (You) yanshou hongquan - Puetazo con la mano escondida (der.) Hidden thrusting punch (right)

Di si duan - Cuarta parte - Fourth section 34. Dao cha - Cruzando las muecas golpear con fuerza - Pound crossed wrists 35. Zuo you er hong - Puetazos izquierdo y derecho Attack twice with left and right forearms 36. Huitou dangmen pao - Darse la vuelta y golpe de can frontal Turn around frontal cannon punch 37. Wodi da zhuo pao - Golpe de can debajo del brazo - Punch under the armpits 38. Yao lan zhou - Sacudir la cadera y golpear con el codo Dragging the waist and hitting with elbow 39. Shun lan zhou - Golpe con el codo - Elbow strike 40. Wodi pao - Golpe de can que sale del pecho - The cannon out of the bosom 41. Huitou jing lan zhi ru - Darse la vuelta y entrar en el pozo Turn around and go straight into the well 42. Jin'gang daodui - Jin'gang golpea en el mortero - Jin'gang pounds mortar

43. Shou shi - Posicin de recogida - Gathering posture