Alain CARDON B.A. (U.S.A.) Vincent LENHARDT H.E.C. Docteur en Psychologie (Ph. D.

) Pierre NICOLAS Diplm de lInstitut dtudes Politiques de Paris

LANALYSE TRANSACTIONNELLE
outil de communication et dvolution

Deuxime dition

ditions dOrganisation, 1995, pour ldition originale ditions dOrganisation, 2004, pour la prsente dition ISBN : 2-7081-3026-9

CHAPITRE 11

LES COMPORTEMENTS QUI NOUS EMPRISONNENT : LES MINISCNARIOS

La notion de scnario dcrit une structure de comportements dchecs ou de russite dont on peut observer le droulement sur toute la vie dune personne, physique ou morale. La notion de jeu dcrit une structure de comportements dchec dont on peut observer lenchanement entre plusieurs personnes et sur une dure allant de quelques minutes quelques annes. Des structures analogues peuvent tre repres sur des dures trs courtes (quelques secondes quelques minutes), principalement dans la relation dune personne avec elle-mme : on les appelle alors miniscnarios. Les miniscnarios dun individu sont intimement lis son scnario, dune part, et ses jeux et ses positions de vie, dautre part.

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184 Ltude et lutilisation du miniscnario, en tant quoutil de changement peuvent tre centres, telle lAnalyse Fonctionnelle, sur des comportements observables. Les gestes, le ton de la voix, les mots choisis pour sexprimer, la posture corporelle, les expressions du visage sont autant de dtails qui refltent la ralit motionnelle de la personne qui sexprime. Les cinq miniscnarios proposs par Taibi Kahler sont cinq squences diffrentes, observables chez soi-mme et chez autrui, qui sont, au dpart, des comportements non-O.K. dcrits par les positions de vie (+ , +, ou ). Ces cinq miniscnarios sont appels par les noms des cinq messages contraignants qui sont leurs origines et qui illustrent bien les comportements compulsifs quils entranent : Sois parfait. Fais effort. Fais-moi plaisir. Dpche-toi. Sois fort (ne manifeste pas tes motions). Il sagit l de directives parentales, enregistres dans le Parent dun individu ds son enfance, et qui influencent tout moment, de faon subtile mais observable, son comportement. Nous vous proposons, ci-dessous, les attitudes et comportements caractristiques de ces cinq miniscnarios.

A. DESCRIPTION DES MINISCNARIOS

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1. Sois parfait Le visage srieux ou mme svre, physiquement tendu, tte haute et regard hautain. Posture droite et rigide, habillement classique et sans dfaut.

185 Cette personne a tendance pontifier son discours en numrant des diffrents points, en sarrtant, mettant des parenthses et des insertions qualifiantes en cours de phrase, pour ensuite la finir. Avec ce comportement, il nourrit lillusion quil fonctionne avec son Adulte, et croit protger son Enfant vis--vis des erreurs que les autres pourraient trouver. 2. Fais-moi plaisir Les gestes daccueil ou douverture, posture courbe, sourcils levs pleins dattention, comportement de sduction, le visage pench avec les yeux regardant de ct ou la tte baisse, les yeux regardant vers le haut. Les mains sont souvent lune dans lautre ou se frottent lune lautre. Dans ses communications, cette personne aura tendance commencer des phrases pour les finir en question, tout en cherchant accord et approbation de la part de son interlocuteur. Souvent, elle posera des questions manipulatrices, ou diriges, cherchant obtenir des compliments. Elle coute en faisant oui de la tte pendant tout le discours de son interlocuteur, lui faisant voir son approbation constante et inconditionnelle. Les personnes sous linfluence de ce message contraignant sont souvent perues comme tant inauthentiques. Ses expressions courantes sont : presque, un peu (pour viter de dire non), daccord ?, tu peux ?, tu veux ?, vraiment, vous savez, nest-ce pas ?, non ? (en fin de phrase en recherche dapprobation), ne pensez-vous pas que ? Sa voix sera souvent haute ou fluette, demeurant de lattention et quelquefois gnan-gnan . 3. Fais effort Lorigine de ce mini scnario peut tre ce que lon appelle un piscnario ; les ambitions non atteintes dun des parents de la

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186 famille sont passes au fils ou la fille qui doit russir leur place. Des gestes dcoute attentive, penche en avant, respiration retenue, assise et les coudes sur les genoux, les poings ferms, le pouce dedans, les paules rigides, le visage pench vers linterlocuteur, plus tendu que ncessaire, le regard concentr, ayant peur de ne pas comprendre, lexpression concentre et attentive. (Le Penseur de Rodin). Cette personne pose plusieurs questions la suite, sans attendre les rponses, ou reposera une question laquelle on a dj rpondu, ou ne finira pas sa question. De mme, elle ne rpondra pas aux questions. Souvent, elle sarrtera en cours de phrase pour la recommencer ou aura quelques bgaiements ; ou encore, ponctuera son discours de nombreuses pauses : euh, euh, euh Ses expressions courantes sont : jessaie, je fais de mon mieux, cest pas facile, cest difficile, jaimerais, cest un problme, je ne sais pas, je ne peux pas, ny arrive pas, cest dur, etc. Sa voix, comme son attitude gnrale, sera souvent plaintive et impatiente. 4. Dpche-toi Les gestes dagitation, proches de la suradaptation (voir passivits, chapitre III) : arpente les pices de long en large, bouge rapidement, se presse, tape du pied ou des doigts, ne tient pas en place, activits fbriles continues (allume une cigarette puis lteint, etc.). Les sourcils froncs, les yeux actifs, souvent fuyants, qui suivent tous les mouvements. Cette personne aura tendance limpatience, au regard et la prcipitation. Elle coupe souvent les phrases des autres pour les

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187 terminer, pense avoir compris avant la fin dune explication et tire des conclusions htives. Ses expressions sont : allez, allez, il faut y aller, alors on y va ? Alors, on commence ? Daccord, daccord, vite, il faut se dpcher, grouillons-nous, etc. Sa voix est rapide, son inflexion monte et descend continuellement et son ton manifeste son impatience. 5. Sois fort Les gestes de fermeture : les bras croiss, les bras autour des genoux, les jambes croises ou en nud, le corps et les mains rigides ou les mains sagrippant au fauteuil, un meuble ou un objet. Les expressions vivantes sont rares chez cette personne qui semble avoir un visage froid et sans mouvement (un visage de marbre). Cette personne parlera dmotions plutt que de les manifester. Elle nexprimera que rarement la peur, la tristesse, la colre ou la joie. Ses expressions courantes sont : il mest arriv, je men moque, je nai pas de commentaires, je me suis senti, il faut savoir encaisser, il faut tenir bon, il ne faut pas se laisser influencer, etc. Sa voix est monotone, sans inflexions, dure, sans affection. Ces cinq types de comportements induits par les messages contraignants, ou ces cinq mini scnarios sont en fait des extrmes ou des caricatures. Il est plus raliste de penser en termes de tendance sur tel ou tel mini scnario, en se rappelant quune personne est souvent marque par au moins deux messages contraignants diffrents, sinon plus, qui se renforcent souvent lun-lautre.
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188 Il est important aussi de se rappeler que ces cinq messages contraignants peuvent avoir des consquences utiles : Message Contraignant Sois parfait Sois fort Fais-moi plaisir Fais effort Dpches-toi Ct Positif Bon organisateur Tenace et rsistant Flexible, adaptable Persistant Efficace

Dans lutilisation du mini scnario dans un cadre professionnel (par exemple dans lentretien dembauche ou dans la gestion de carrire) il sera souvent intressant de faire le tri entre les comportements ngatifs entrans par les messages contraignants, et ceci par rapport lenvironnement de la personne. Aussi, dans un cadre personnel, il est difficile dimaginer quune personne puisse entirement se librer de tous les messages contraignants qui sont la base des mini scnarios*. Le travail de changement consiste plutt augmenter leur aspect positif, tout en les laissant moins influencer par leurs lments ngatifs.

B. LE CYCLE DU MINISCNARIO
La premire partie de ce chapitre concernait lutilisation du concept du mini scnario dans une approche fonctionnelle, cest-dire lie au comportement observable.

* TAIBI Kahler affirme que nous passons 90 % de notre temps sous lemprise de nos messages contraignants.

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189 Mais, les messages contraignants et le comportement quils induisent, ne constituent en fait quune premire partie du cycle du mini scnario qui a plusieurs tapes schmatises de la faon suivante :
Message contraignant (OK, si...)

Rbellion 3b (+, ) Bnfice ngatif (, ) Arrt (, +)

3a Soumission

Pour illustrer ces quatre tapes, nous vous proposons lexemple suivant dun dialogue intrieur constituant le mini scnario dune personne face une tche quelle juge difficile : 1. Message contraignant : 2. Arrt : 3. a) Soumission : ou b) Revanche ou rbellion : 4. chec et bnfice ngatif : sois parfait mais tu ny arriveras pas ! Je vais essayer, mais jai peur de ne pas y arriver . Eh bien je vais faire le contraire et allez au diable. Jen tais sr, cest toujours comme a.

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190 La personne tire dune telle squence les mmes bnfices quelle tire dun jeu, en plus petit et en moins intense, mais aussi en moins de temps. Par contre, une personne sous lemprise des messages contraignants dun miniscnario vit et revit une partie ou la totalit de ce cycle chaque instant de sa vie. Ces quatre tapes du mini scnario gagnent tre rapproches avec quelques autres concepts de lAnalyse Transactionnelle : 1. Les messages contraignants refltent une position de vie positive, mais conditionnelle : Je serais O.K. si(je suis parfait, fort, etc.) . 2. Les arrts de la deuxime tape refltent la position de vie , +. Quelques rackets courants cette tape sont ceux de culpabilit, tristesse, confusion et inquitude. Implicitement, cette tape contient aussi des sentiments de dvalorisation et de sur valorisation. Des jeux analogues cette tape sont : donne-moi un coup de pied et stupide . 3. b Cette tape reflte la position de vie +, et les tats du moi Enfant Adapt Rebelle ou Parent critique (leurs cts ngatifs). Les rackets courants sont ceux de colre, dhostilit et de sentiment de triomphe. Les jeux analogues cette tape, en terme de bnfice ngatif, sont : je te tiens, salaud , les dfauts , regarde ce que tu mas fait faire .
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4. Cette tape correspond la position de vie , avec des rackets de dpression, de dsespoir, dinutilit, ou de sentiment dtre abandonn.

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C. LMENTS POUR SORTIR DU MINISCNARIO

1 Reprer lenchanement des quatre phases (1, 2, 3a ou 3b, 4) et reprer ltape dans laquelle on se retrouve. 2 Lorsquon est conscient dtre un miniscnario, remettre lAdulte au contrle (comme, par exemple, lorsquon est dans un jeu). 3 Prendre conscience des directives (ou messages contraignants) auxquelles on se soumet ; auxquelles correspondent cinq permissions quil est bon de se donner ; 4 Accepter le fait de rentrer dans des comportements lis aux messages contraignants. Directives Sois parfait. Sois fort. Dpche-toi. Fais-moi plaisir. Permission : tu as le droit de : De faire des erreurs. Davoir des motions, des sensations. De prendre ton temps. De vivre selon tes valeurs (et non celles des autres). Tche de mieux faire. Datteindre tes propres buts et aussi, de te limiter. 5 Dvelopper les aspects positifs des miniscnarios qui nous influencent, en devenant plus : Organis. Rsistant. Flexible. Persistant. Efficace.

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