EL RESENTIMIENTO

DEFINICIN
Es sentir, una y otra vez, el enojo y el dolor que vivimos en el pasado, provocado por una persona o situacin. Es un enojo no expresado, que ocultamos en ese momento, por temor a las consecuencias o por nuestra incapacidad de enfrentar a la persona que lo provoc.

EL RESENTIMIENTO SE BASA EN:

Un coraje reprimido que se vive constantemente, a travs de nuestros pensamientos y recuerdos. Pensamientos relacionados con: - Haber sido tratados injustamente. - La creencia de que los dems quieren aprovecharse de nosotros. - Estar convencidos de que nunca vamos a obtener lo que deseamos.

El

deseo de venganza, de desquitarnos y ver al otro sufrir.

poder

REACCIONES AL RESENTIMIENTO
Negar que estamos enojados o no querer expresar la razn de nuestro coraje.
Podemos mostrarnos contentos y muy seguros de nosotros mismos en el deseo de demostrar que aquella persona no tiene ningn poder sobre nosotros. O podemos estar constantemente de mal humor e irritarnos con mucha facilidad, no slo con la gente que nos hizo enojar, sino con cualquier persona que no tiene nada que ver con lo sucedido.

PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS QUE GENERAN RESENTIMIENTO

Creer que se han aprovechado de nosotros. Pensar que la vida o las personas son injustas. Los dems obtienen lo que desean y nosotros no. Haber sido maltratado fsica o emocionalmente, sintindonos incapaces de defendernos. Sentir que nuestras relaciones no son justas. Que nosotros somos los que damos todo y los dems ni lo reconocen. Ser ignorados o tratados como personas sin importancia.

 La falta de reconocimiento de los dems, ante nuestros logros y esfuerzos. Creer que los dems quieren impedir nuestros xitos o bienestar. Sentir que lo que hacemos nunca es suficiente. Sentirnos rechazados, abandonados, humillados, discriminados o devaluados. Pensar que los dems nos hacen sentir inferiores. Nunca permitir que quienes nos lastimaron, reconozcan su culpa y traten de repararla.

CONSECUENCIAS DEL RESENTIMIENTO

- Nos hace sufrir psicolgica y fsicamente.
- Nos es difcil confiar o establecer relaciones cercanas con otras personas. - Albergar un resentimiento equivale a comerte a una criatura venenosa que desde su interior generar destruccin, no solo a ti mismo sino a cuantos se acerquen a ti. - El resentimiento destruye al ser humano con el odio.

ALGUNAS SUGERENCIAS PARA SUPERAR EL RESENTIMIENTO.

- El primer paso es aceptar que existen.

- Escribir o hablar con alguien de confianza sobre nuestros resentimientos para disminuir sus efectos.
- Tener un padrino que nos ayude a superar los resentimientos. - Mejorar nuestra autoestima y sensacin de valor personal. En vez de centrarnos en el mal que nos hizo la otra persona, trataremos de centrarnos en nosotros y en lo que puedes hacer t por mejorar tu vida de cara al futuro.

CONCLUSIN
El resentimiento es una carga que te daa y te inmoviliza, te aparta de los otros y de Dios y se contagia a tu alrededor. Slo produce frutos de muerte. Es un cncer que acabar por consumirte si no buscas la cura. Y esa cura se llama:

Perdn.

Muchas gracias!