DE que forma a Ginastica laboral é definida?

A Ginástica Laboral compreende exercícios específicos

de alongamento, de fortalecimento muscular, de
coordenação motora e de relaxamento, realizados em
diferentes setores ou departamentos da empresa, tendo
como objetivo principal prevenir e diminuir os casos de
LER/DORT

Classifique a ginastica laboral, citando os

objetivos de cada momento
Preparatória - preparar os funcionários para a
sua tarefa, despertando-os para uma maior
disposição ao iniciá-las.
Compensatória – trabalho.Interrompe a
monotonia operacional
Relaxante - Tem o objetivo de oxigenar as
estruturas musculares envolvidas na tarefa
diária.

Cite dois beneficios para empresa e dois

beneficios para o trabalhador em relação à
pratica da Ginastica laboral.
Empresa
• Diminuição dos acidentes de trabalho, com
prevenção de doenças profissionais;
• Reflexão na capacidade de produção /
produtividade Integração dos
trabalhadores;
• Baixo custo de implantação do programa;
• Diminui o número de queixas,
afastamentos médicos, acidentes e lesões;
Trabalhador
 Prevenir a D.O.R.T. / L.E.R.
 Prevenir lesões
 Prevenir o stress
 Melhorar a postura
 Cite dois locais onde pode ser praticada a
ginastica laboral e os materiais utilizados para
essa atividade
Gráfica e Banco.