LA RELAJACIN SEGN STANISLAVSKI Creador del teatro del Arte de Mosc

Idea de la Lectura

Comentario Personal

Recopilo consejos que daba a sus Sus estrategias fueron excelentes ya alumnos (para hablar en pblico) que hasta ahora se ven plasmados, en la lectura. Las crispaciones musculares y la tencin psquica le impiden actuar con libertad. Hasta impactar en su rostro al no dejarlo expresar emociones. Pueden llegar hasta el diafragma y dejarle sin aliento. Si nosotros nos encontramos con cierto nerviosismo es muy difcil hacer las cosas con calidad, y esto es reflejado fsicamente.

No es posible realizar dos cosas al mismo tiempo, y mucho menos cargar un objeto pesado y hablar, por ello es necesario liberarse de la tensin y volver a intentar pero realmente concentrados en el objetivo.

Existe un refrn muy conocido que dice: No se puede servir a dos amos a la vez.Esto tiene mucha coherencia ya que, no podemos concentrarnos en dos cosas al mismo tiempo y final, terminaremos descuidando una de la otra, es necesario poner atencin a lo que hacemos, y organizar nuestros tiempos. Para obtener una distencin del cuerpo Para logra una total relajacin es necesario descontraer todos los necesitamos dejar de pensar en lo que msculos del cuerpo, al ponerse sobre nos preocupa, algo que ayuda en gran una superficie plana. manera es estar en un ambiente natural.

Conclusin Esta lectura nos habla acerca de la estrategia que emplea el autor Stanislavski, as como los ejercicios indicados para lograr una prefecta relajacin. La sola relajacin resulta insuficiente para la creacin. Stanislavski descubri que los grandes actores unan a un cuerpo cmodo y relajado una gran concentracin en escena. Comenz por imaginar una "cuarta pared" que separa al actor del pblico, obligndolo a dirigir toda su atencin a lo que sucede en escena y "olvidndose" as del espectadorRelajacin: Para que el estado de creacin sea posible el actor deber estar relajado, para ello ser necesario mantener una lucha constante y permanente contra las tensiones innecesarias que bloquean la aparicin de los estados emocionales y desarrollar un poder de auto-observacin y control permanente. a fin de eliminarlas cuando aparezcan. A travs de ejercicios y de un adiestramiento sistemtico el actor aprende a realizar este control de una manera inconsciente, mecnica. En la lectura haba palabras muy rebuscadas, tal es el caso de crispar v. tr. 1 fam. Causar gran irritacin, enfurecimiento o enojo. 2 Causar una contraccin brusca y momentnea de un msculo. Sin embargo daba ejemplos claros para llevarlos a la prctica como futuras docentes en formacin. Como futuras educadoras creo que es esencial que relajemos nuestro cuerpo, al momento de estar frente a grupo, ya que la misma crispacin nos puede impedir expresarnos libremente como lo menciona Stanislavski, por ello es necesario hacer ejercicios de respiracin como lo menciona el anterior autor Graham Hewitt, para no forzar nuestro cuerpo en esos momentos.