FATIGUE

DEFINISI Fatigue berasal dari kata fatigare yang berarti hilang lenyap (waste-time) Kelelahan kerja merupakan gejala yang ditandai adanya perasaan lelah dan penurunan kesiagaan. (Grandjean, 1985) kelelahan adalah tahapan dimana seseorang berkurang kemampuannya untuk melanjutkan gerakan atau kerja fisik pada umumnya. (Kroemer,1997)

FAKTOR PENYEBAB
FAKTOR INTERNAL 1. menurunnya fungsi sirkulasi dan pernapasan 2. stress dan emosi 3. depresi 4. penyakit medis 5. gangguan tidur 6. gangguan nutrisi FAKTOR EKSTERNAL 1. Beban kerja fisik 2. Waktu pemulihan 3. Variasi kerja 4. Shift kerja 5. lingkungan

GEJALA FATIGUE
Yang menunjukkan pelemahan kegiatan: 1. Kepala dan kaki terasa berat 2. menguap 3. kaku dalam gerakan 4. merasa ingin berbaring Yang menunjukkan pelemahan motivasi: 1. sulit untuk berfikir 2. gugup 3. tidak konsentrasi 4. cenderung lupa 5. cemas 6. Kurang tekun

GEJALA FATIGUE
Yang menunjukkan kelelahan fisik : 1. sakit kepala 2. kekakuan di bahu 3. nyeri punggung 4. Pernafasan berat 5. haus 6. suara serak

7. Gemetaran 8. merasa kurang sehat

KLASIFIKASI FATIGUE
A. PHYSICAL FATIGUE Disebabkan aktivitas fisik/anggota tubuh. Kelelahan ini akan hilang dengan beristirahat yang cukup. B. MENTAL FATIGUE Disebabkan faktor psikis oleh adanya persoalan kejiwaan yang ada dan menyebabkan stres. C. SKILL FATIGUE Disebabkan oleh adanya tugas-tugas yang memerlukan ketelitian dan pemecahan persoalan cukup sulit.

TATALAKSANA FATIGUE
Memberikan waktu istirahat yang cukup Hidrasi (banyak minum), karena air akan segera mengembalikan cairan tubuh serta membantu membawa elektrolit tubuh Farmakoterapi (obat-obatan). Pasien akan mendapat obat terutama untuk mengatasi stres fisik dan mental yang terjadi, mengontrol nyeri dan mengatur pola tidur Meningkatkan kualitas tidur Fisioterapi Latihan fisik/aerobik ringan Pemberian penyuluhan untuk meningkatkan pengetahuan pekerja