FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIINE ALE EDUCAIEI PSIHOLOGIE ANUL II

Rolul succesului i al esecului n formarea imaginii de sine la sportivii profesioniti

Rolul succesului i al esecului n formarea imaginii de sine la sportivii profesioni ti

Interpretarea succesului i a ecului Care este percepia i cum se raporteaz antrenorii i sporti ii la success i eec !n sport" Care sunt moti aiile la care apelm pentru e#plicarea propriului success sau eec" Care sunt consecinele acestor moti aii la $success% " $&ictoriile a'uc ictorii i !n(r)n*erile a'uc !n(r)n*eri% este o sinta*m (rec ent (olosit at)t !n e#plicarea rezultatelor+ c)t i !n moti area ,uctorilor 'e ctre antrenori !naintea unor parti'e importanteTre.uie tiut (aptul c o succesiune (ie 'e reuite+ c)t i 'e !n(r)n*eri pe parcursul unui campionat poate 'uce la mo'i(icarea temporar a ima*inii 'e sine a sporti ului+ (apt ce a a(ecta ulterior+ (ie !n sens poziti + (ie !n sens ne*ati + rezultatele acestuiaO succesiune 'e ictorii a contri.ui la supra'imensionarea ima*inii 'e sine+ ceea ce !i con(er ,uctorului un *ra' sporit 'e !ncre'ere i com(ort !n a.or'area parti'elor- /uctorii 'e in mai !ncreztori !n (orele proprii+ a.or'eaz poziti situaiile 'i(icile i se a'apteaz mai uor situaiilor pro.lematice- 0n cazul unor eecuri consecuti e+ ne con(runtm cu situaia 'iametral opuse+ aceea !n care ,uctorii a,un* s !i su.estimeze posi.ilitile+ capacitile+ resursele+ 'e in an#ioi+ ne!ncreztori !n (orele proprii+ ceea ce contri.uie 'ecisi la 'iminuarea anselor 'e reuitCe este imaginea de sine? ncrederea n sine (self confidence)

este str)ns !nru'it cu perceperea controlului1 este !ncre'erea ,uctorilor !n propriile resurse pentru a realiza un el 2o.iecti 3 anumit 4 !ncre'erea nu este 'eclarati + 'e circumstan1 a (i !ncreztor este un proces interior care implic s ai un sens real al am)n'oura+ 'i(icultatea realizrii o.iecti ului i e aluarea realist a resurselor proprii+ necesare atin*erii lui1

'e asemenea+ un ,uctor cu !ncre'ere !n sine (a 'e unul (r+ stie ce anse are i ce aciuni s realizeze pentru a (ace aceste posi.iliti s 'e in realitate+ tie cum s neutralizeze 'i(icultile1

!ncre'erea se 'ez olt 'ac ,uctorul simte c el poate controla situaiile 'i(icile 'in antrenamente i ,oc1 pentru ,uctor !ncre'erea !n sine este c5eia pro*resului su1 Ima*inea 'e sine este e#presia concret a mo'ului !n care se e'e sau se reprezint pe

sine in'i i'ul- Conceptul se re(er la perspecti a in'i i'ual asupra propriei personalitiIma*inea 'e sine este o creaie co*niti + un construct psi5ic care se 'imensioneaz su. in(luena e enimentelor care acioneaz asupra persoaneiParticulariz)n'+ !n cazul sporti ilor 'e per(orman+ conceptul 'e ima*ine 'e sine 'e(inete ceea ce sporti ul cre'e c poate sau nu poate s (ac- Dac se $marete% ima*inea 'e sine+ atunci se a e#tin'e i $zona posi.ilului%+ ceea ce sporete ansele 'e reuit ale ,uctorului- Ast(el+ 'ez oltarea unei ima*ini 'e sine a'ec ate poate s o(ere ,uctorului noi perspecti e asupra resurselor personale+ contri.uin' la trans(ormarea unui eec !ntr6un succesDe6a lun*ul carierei+ ima*inea 'e sine la sporti ii pro(esioniti poate su(eri mo'i(icri at)t prin prisma intelectului+ c)t i prin prisma e#perienei0ncre'erea in sine este o conseci i a e#perimentrii+ nu 'oar a asimilrilor intelectualeConsec ena succesului+ 'e multe ori este su(icient pentru a !m.untii per(ormanele sporti e- Noiunea 'e succes se re(er la per(ormanele o.inute 'e ,uctori pe termen me'iu i lun* i se 'e(inete ca (iin' $atin*erea unui o.iecti %0ntele*erea ima*inii 'e sine ar putea !nsemna !ntele*erea raportului 'intre succes i eec+ ceea ce ar o(eri posi.ilitatea relansrii unei cariere- Atunci c)n' o i'ee+ o con in*ere 'espre propria persoan se !ntiprete !n mintea sporti ului+ aceasta tin'e s se trans(orme !n realitate+ !n mo' !ncontient- Ima*inea 'e sine !n cazul sporti ilor pro(esioniti+ 'e ine premisa 'e la care !ncepe 'ez oltarea personalitii acestuia- 0n acest mo'+ e#perienele anterioare !ntresc i susin ima*inea 'e sine+ cre)n'u6se un cerc icios ce cu *reu poate (i !nlturatIma*inea 'e sine nea'ec at corespun'e i'enti(icrii cu *reelile i eecurile !nre*istrate 'e ,uctor pe termen me'iu i lun*- At)t !n cazul eecurilor+ c)t i !n cazul succeselor+ (actorul 'eterminant !l reprezint ima*inea 'e sine a'ec at i realist care tre.uie acceptat- /uctorul tre.uie s !i cunoasc at)t punctele (orte+ calitile+ c)t i punctele sla.e-

O ima*ine 'e sine constant tre.uie s realizeze ec5ili.rul 'intre 'oi poli+ respecti eecul i succesul 'in plan sporti - La ma,oritatea sporti ilor+ ima*inea 'e sine nu se con(i*ureaz ca o simpl !nlnuire 'e caracteristici+ ci ca o reea continu i sta.il 'e con in*eri i i'ei- 7a,oritatea ,uctorilor mani(est ten'ina 'e a6i prote,a ima*inea 'e sine+ !n mo' contient sau incontientE#emplu8 0n (ot.alul 'e per(orman e#ist !ns i cazuri contrare ce constau !n respin*erea ima*inii 'e sine8 situaiile 'e autori'iculizare sau autoculpa.ilizare- Aceast ten'in apare atunci c)n' ,uctorul a comis erori !n mo' repetat+ a euat !n mo' constant i s6a a,uns !n situaia 'e a6i pier'e !ncre'erea i respectul 'e sine- Aceste stri sunt !ns temporare+ !ntruc)t ten'ina 'ominant este 'e alorizare a propriei persoane i 'e preuire a poten ialului in'i i'ual0n situaiile 'e limit+ tre.uie tiut (aptul c su.contientul acioneaz ca un mecanism ce 'eser ete mi,loacele necesare atin*erii o.iecti elor+ i'enti(ic)n'u6se ast(el cu un mecanism 'e o.inere a succesuluiAt)t !n cazul unor eecuri repetate+ c)t i !n cazul unor succese consecuti e+ se recoman' at)t ,uctorilor+ c)t i celor care se ocup 'e instruirea pro(esional a acestora+ antrenori+ consilieri+ con'uctori+ pstrarea unui ec5ili.ru !n con'uit+ *)n'ire+ i !n proiectarea pas cu pas a o.iecti elor 'e per(orman i sta.ilirea mi,loacelor 'e aciune a'aptate situaiilor speci(iceINTE9P9ETA9EA SUCCESULUI I A EECULUI De o.icei+ cei care c)ti* (ac atri.uiri care se re(er la ei !nii+ cum ar (i8 $ Am c)ti*at pentru c am tras 'in *reu%- Cei care pier' au ten'ina 'eopotri s (ac atri.uiri personale8 $Am pier'ut pentru c am (ost lene% sau impersonale8% Ar.itrul nu a zut .ine%- Cu alte cu inte+ c)ti*torii tin' s6i atri.uie succesul !n timp ce pierztorii tin' s (ac atri.uiri care re(lect parial aspecte 'in meci+ 'ar care nu 'epin' 'e ei i care le prote,eaz eul- Aceast 'i(eren este cunoscut su. numele 'e $ eroarea atri.uirii instrumentale 2sel(6ser in* .ias3 a'ic ai a,uta pe c)ti*tori s se simt .ine i pe pierztori s nu se simt ru%-

Atri.uiri i ateptri: sentimente Una 'in pietrele 'e temelie ale unui .un antrenament este 'ez oltarea !ncre'erii sporti ilor1 Unii antrenori cre' c succesul nate success i+ prin urmare !ncre'erea se auto*enereazE#emple 'e 'oua atri.uri6 sta.ile sau insta.ile8 ;-Am a ut noroc c)n' am cati*at 2 ictorie 'atorat norocului3 <-tiu c te5nica mea a (ost soli' !n urma antrenamentelor Cea 'e6a 'oua a(irmaie re(lect sta.ilitate+ a.iliti+ o te5nic .ine 'ez oltatDin punct 'e e'ere al sentimentelor+ emoiile i reacia in(lueneaz 'e asemenea rezultatul1 =einer a intro'us conceptual 'e $Emoie 'epen'ent 'e rezultat% a'ic+ cu c)t *)n'eti c este mai important s c)ti*i+ cu at)t reacia !n cazul unui eec este mai ne*ati ATITUDINEA FA> DE PE9FO97AN> 0ncercarea 'e(inirii succesului sporti i pleac 'e la cercetrile canalizate asupra scopurilor (inalitilor in'i izilor+ a'ic8 Sporti ii care au un scop !n'reptat ctre m)n'ria 'e sine+ sunt preocupai 'e 'emonstrarea a.ilitilor+ !n timp ce+ cei orientai spre miestrie or s !i !m.unteasc a.ilitile sau per(ormanele7ai e#ist o alt ariant !n care sporti ii !i 'oresc s ,oace .ine 'oar pentru a6i mulumii pe alii+ cum ar (i prini+ antrenori+ acesta este scopul recunoaterii socialeParticipanii la acti itile sporti e pot (i moti ate 'e 'ou scopuri orientate (iin' atra i mai mult 'e unul 'intre scopuri-

9E0N&>A9EA AT9I?UI9II

Unul 'intre (elurile !n care sporti ii pot (i a,utai s e ite eecul const !n a a,uta sporti ul s realizeze cele mai poziti e atri.uiri pe care le poate (ace+ mai ales atunci c)n' a a ut un eec i e pre'ispus la ne*ati ismNu este (oarte simplu s interpretm succesul i eecul !n sport+ aa cum nu este nici !n iaa 'e zi cu zi +ceea ce este important este (elul !n care e'em succesul+ (elul !n care e alum rezultatele+ cum reacionm emoional+ care sunt ateptrile+ !ncre'erea+ atitu'inea i moti aiaUnele

msuri

care

conduc

la

creterea

"controlului",

mbunt irea

comportamentului, creterea motivaiei sunt: per(ecionarea te5nicii in'i i'uale pentru a (ace (a cerinelor ,ocului1 sta.ilirea unor o.iecti e tan*i.ile potri ite cu ni elul ,uctorilor1 s li se e#plice ,uctorilor ce tre.uie s (ac+ care sunt cerinele lor+ i s le cear s realizeze numai sarcinile 'esemnate1

s ,oace cu a' ersari 'e ni elul lor pentru a se con(runta cu situaii pe care le pot controla1 intro'ucerea unor e#erciii accesi.ile ni elului ,uctorilor+ pe care ,uctorii s le poat controla1 antrenorul s e i'enieze aciunile ,uctorilor mai 'e*ra.+ 'ec)t rezultatele o.inute 2'up o ictorie+ antrenorul are ocazia s e i'enieze aciunile reuite ale ,uctorilor care ar tre.ui repetate1 ,uctorii or !ntele*e c au a ut resursele s controleze preteniile 2'orintele3 ,ocului ast(el c sa o.inut rezultatul 'orit31

antrenorul tre.uie s su.linieze e(orturile (cute 'e ,uctori pentru a o.ine rezultatele 'orite1 'ac aciunile au cerut un e(ort remarca.il tre.uie menionate 2repliere+ contraatac+ aprare3+ iar 'ac ele pri esc acuratee 2precizie aruncri+ pase+ 'ri.lin*3 tre.uie e i'eniat e(ortul 'epus !n antrenament pentru per(ecionarea acestora1

antrenorul tre.uie s aprecieze 'ecizia ,uctorului+ .az)n'u6se pe circumstanele e#istente !n momentul 'eciziei i nu !n (uncie 'e rezultat1

E#emplu8 antrenorul i6a spus unui ,uctor s arunce c)n' este li.er !n apropierea coului1 'ac ,uctorul arunc+ antrenorul tre.uie s e alueze aceast 'ecizie poziti + c5iar 'ac ,uctorul a ratat1 ast(el+ ,uctorul a simi c are controlul !n aceast situaie i a ti ce s (ac !ntr6o ocazie iitoare-

0n concluzie ,uctorii tre.uie s !ntelea* c ei pot !n a s controleze lucrurile 'ac lucreaz pentru aceasta1 asta !i a (ace mai si*uri i mai competeni !n orice acti itate 'in ia a lor-