You are on page 1of 4

Kebersihan Mulut

Mempunyai dan mengekalkan kebersihan mulut yang sihat adalah penting untuk mencegah kerosakan gigi dan penyakit gusi. Terdapat beberapa perkara yang anda perlu ingat dan lakukan sebelum terlambat. 1. Berus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari 2. Flos sekurang-kurangnya sekali sehari 3. Berhati-hati apabila anda memakan makanan berasid, seperti jus buah-buahan, cuka yang boleh mengurangkan gigi enamel 4. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida yang membantu mencegah kerosakan gigi 5. Bilas mulut setiap kali selepas makan 6. Elakkan menggigit makanan keras yang boleh merosakkan gigi anda 7. Berjumpa dengan doktor gigi anda dengan kerap, sekurangkurangnya dua kali setahun Pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati. Ini adalah cara yang kurang menyakitkan dan lebih murah untuk melindungi gigi anda. Dengan lawatan tetap ke doktor gigi anda dan penjagaan pencegahan, anda akan mendapat kebersihan mulut yang baik dan senyuman yang indah.

Kesihatan gigi * Kebersihan gigi dan mulut perlu diberi perhatian semenjak bayi dilahirkan. * Kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman harian kita. * Dapatkan pemeriksaan pergigian secara berkala dan tetap. Pemeriksaan Pergigian * Mendapatkan khidmat nasihat. * Mengesan masalah pergigian dan mendapat rawatan diperingkat awal. * Mendapat rawatan pencegahan seperti selan fisur dan penyapuan fluorida.