Fogyókúra dr.

Nona javaslatai alapján

Az alábbi diétás javaslatok - az ajánlások betartásával - heti 3 kg

súlyfeleslegtől szabadíthatják meg.

1. változat:

Reggel: 1 tasak Gonseen tea ( 1 pohár vízben )

10 órakor: 1 Dakseen szelet, 1 pohár víz
12 órakor: gyümölcs (banánt kivéve)
14 órakor: Soupseen rozskenyér szelettel, saláta: uborka, paradicsom-
citromlével, vagy fél pohár sovány kefírrel (yoghurt) leöntve- sóval, kevés
borssal ízesítve
17 órakor: Soupseen (kenyér nélkül)
19 órakor: Dakseen szelet, 1 pohár víz
21 órakor: Cleanseen 2-3 kapszula
Elalvás előtt: egy gyümölcs, vagy 1 pohár kefir

2. változat:

Reggel: 2 gyümölcs vagy Dakseen szelet és Gonseen tea (egy filtert

forrázzon le fél liter vízzel, 10-15 percig hagyja állni, a nap folyamán igya
meg részletekben)
Tízórai: diétás kenyér vagy gyümölcs (banánt kivéve)
Ebéd: sovány yoghurt, vagy kefir, gyümölcs
Uzsonna: diétás kenyér, vagy gyümölcs (banánt kivéve)
Vacsora előtt 20 perccel: Dakseen szelet
Vacsora:
1. változat: sült burgonya, 100 gr hal, 1 pohár sovány kefir, vagy yoghurt,
zöldségsaláta korlátozás nélkül (citromlével)
2. változat: zöldségleves, 2 szelet diétás kenyér, kefir v. yoghurt
3. változat: 100-150 gr grill v. párolt csirke v. marhahús, zöldségsaláta
korlátlan mennyiségben (citromlével)
A vacsorát az ebéddel fel lehet cserélni.

Javasolt étrend kiegészítők:

Phase 3 - reggel két kapszula (anyagcsere)
Ravseen - az első négy napban 2x5 kapszula, majd egy hétig 2-3x2
kapszula, étkezés előtt. Továbbiakban 2 kapszula reggeli előtt.
Lovseen - reggel 2 kapszula (élénkíti a szervezet anyagcseréjét,segít a
fogyókúra okozta stressz kivédésében)

http://naturalpatika.hu

naturalpatika@freemail.hu