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A LA DCOUVERTE DE L'HYPNOSE
Traduction L. Bescicourt Mthode complte publie par le Centre d'tude des Techniques de l'Hypnose
TECHNIQUES SECRETES
DE L'HYPNOSE
Pr Kurt Tepperwein
VOLUME 1
A LA DECOUVERTE DE L'HYPNOSE
Traduction L. Bescicourt Mthode complte publie par le Centre d'tude des Techniques de l'Hypnose dpartement des E.C.H.G., 27760 La Ferrire-sur-Risle (France)
L'dition originale " Die Hohe Schule der Hypnose " a paru chez Ariston Verlag Genf Copyright
Ariston
Verlag Genf
NOTE DE L'DITEUR
Vous voici en possession de la mthode complte "Techniques Secrtes de l'Hypnose", du Professeur Kurt Tepperwein. C'est, ma connaissance, la mthode pratique la plus complte parue ce jour en langue franaise, et je vous flicite de votre choix. Le Professeur Kurt Tepperwein, minent praticien, va vous conduire pas pas aux confins de l'univers de l'Esprit. Cette passionnante dcouverte ne doit pas tre brade : prenez tout le temps ncessaire pour bien vous imprgner des ides et des techniques nouvelles qui vont vous tre prsentes. La grande diffrence entre une mthode et un livre est, mis part la qualit et la raret des informations qui vous sont rvles, la faon de les absorber, et leur aspect pratique. N'hsitez pas vous munir d'un crayon papier, d'une gomme, et prendre des notes en regard de chaque page. Recopiez-les sur des fiches. Mmorisez-les. Les textes des suggestions que vous devez apprendre sont imprims en italique. Si cela vous aide les mmoriser, vous pouvez les recopier eux aussi dans un cahier. Cette mthode est prsente de manire aussi simple et directe que possible. Le Professeur Kurt Tepperwein vous aidera assimiler la thorie de l'hypnose en mme temps que sa pratique. Sa mthode est simple et vous demandera peu d'effort : juste de la persvrance. Pour tirer tous les avantages de la mthode, ne la considrez pas comme un roman, et essayez de rsister l'envie de la "dvorer" toute vitesse. Tout comme la marche pied permet de mieux profiter d'un paysage que la voiture, regardez chaque dtail, assurez-vous que vous avez bien compris avant de passer au chapitre suivant. Si vous le souhaitez, vous pouvez commencer par lire ce premier volume d'un trait, mais la condition que cette premire lecture soit une mise en place qui vous prpare au vrai travail d'assimilation. Travaillez chaque volume l'un aprs l'autre et ne passez pas au volume2 avant de bien possder le volume1. Cest, en mettant en pratique que vous apprendrez. Ne vous contentez pas de la simple connaissance intellectuelle. Vous retiendrez beaucoup mieux au fil de vos expriences, et celles-ci susciteront en vous des questions qui vous ramneront la mthode. Avec "Les Techniques Secrtes de l'Hypnose", vous allez tre pris en main par un Maitre qui vous transmettra tout ce que des annes de pratique et d'exprience lui ont appris. Mme si certains passages vous semblent trop simples pour tre vrais, mme si certaines ides s'opposent vos convictions personnelles, faites-lui confiance. Le Professeur Tepperwein ne vous demande pas de le croire sur parole. Il vous demande d'essayer, et de le vrifier par vous-mme. Mais souvenez-vous que l'Hypnose est un domaine o la pense positive est trs importante : vos doutes seront amplifis, vos
peurs ralentiront vos progrs. N'hsitez pas passer du plus facile au plus complexe. Fixez-vous des objectifs progressifs. Enhardissez-vous au fur et mesure de vos progrs. Et souvenez-vous si vous rencontrez un chec, relisez cette phrase : "La plupart d'entre vous ne feront pas ce que je leur demande de faire". Vous trouverez sans doute dans cette constatation la ou les raisons de votre chec. Utilisez ce dernier comme un dfi, trouvez ce qu'il peut vous apprendre, et recommencez : pour devenir un vrai matre des techniques de l'hypnose, vous devez pratiquer, pratiquer, et pratiquer encore. Assez de prcautions : je vous sens impatient de vous lancer dans l'aventure. Je dois avouer que J'envie un peu l'exaltation que vous allez connatre dans les semaines, dans les mois qui vont venir. Quoi de plus passionnant en effet que l'hypnose ? Elle vous conduira la dcouverte des mcanismes les plus secrets de l'tre humain. Elle vous guidera vers la connaissance de vous-mme et vous permettra de rvler la force, la confiance en vous, la matrise qui sont potentiellement en vous et qui vous permettront de transformer radicalement votre vie. Bonne route donc, et tous mes vux de Succs !
PRFACE
du Pr Helmut Jansen
Cette mthode : "Techniques secrtes de l'hypnose", a t crite la suite de : "Geistheilung durch sich selbst" (Psychokyberntik, Hypnomedidation) 1 du Pr Tepperwein. "Techniques secrtes de l'Hypnose" est un enseignement pratique. L'auteur, directeur du "Centre International de Travaux et de Recherches sur l'hypnose", s'adresse au simple amateur comme au praticien. Tous les secrets et les techniques de l'hypnose y sont dvoils. Aprs lecture de cette mthode, vous serez capable de les appliquer sur les autres et sur vous-mme. Il vous suffira d'acqurir de l'exprience dans leur mise en pratique. Grce l'auto-hypnose, vous perfectionnerez vos qualits et vous corrigerez vos dfauts. L'htrohypnose est un moyen efficace pour venir en aide votre prochain. Mais si, par l'hypnose, vous dsirez dominer ce dernier, vous n'en avez pas saisi l'essence mme. Le premier pas vers la sagesse, c'est de vouloir se faire une juste ide, de sa valeur personnelle. Mettez-vous honntement l'preuve. Considrez le rsultat de cette auto-analyse comme une tape sur le chemin de la perfectio,n car votre "MOI", potentiellement, est dj parfait. Rio de Janeiro, Bars 1977 Prof. Dr. Med. HELMUT JAN5EN doyen de la facult de mdecine l'universit Santa Ursula Rio de Janeiro/ Brsil
Sumer.
Depuis des temps mmorables, la clbre cole des Prtres d'Erech conservait un manuscrit maintenu en partie en bon tat. Il contient les preuves incontestables de gurisons obtenues par suggestions sous hypnose. On y distingue dj trois grades : l'hypnose lgre ; l'hypnose moyenne ; l'hypnose profonde.
Inde.
Une graduation similaire figure dans le livre de la Loi de Manou : ancienne science sanscrite des Indiens. Ce sont : "le sommeil l'tat de veille", "le sommeil-rve", "le sommeil-extase". L'auto-hypnose est dj utilise dans certaines techniques de yoga labores cette poque.
gypte.
L'Egypte ancienne se servait de l'hypnose comme moyen thrapeutique. Ses mthodes d'application sont exposes sur le Papyrus Ebers, vieux de trois mille ans. Les procds employs sont quivalents aux ntres. Les prtres gyptiens, mdecins du peuple, utilisaient leurs pouvoirs suggestifs. Leurs patients observaient des disques de mtal. La fatigue ainsi provoque dclenchait le sommeil hypnotique. La mthode de la fixation tait ne. Un vieux document gyptien parle de l'imposition des mains "- Pose tes mains sur lui ... calme la douleur de ses bras et dis : "La douleur disparat ... L'esprit populaire attribuait les gurisons aux dieux. Les malades les sollicitaient dans certains temples comme celui de Srapis Canope,
et celui D'Isis.
Grce.
Les Grecs dsireux de gurir sous hypnose dormaient dans les temples. Les malades se soumettaient la dite et des prparatifs spciaux : bains odorants et ablations rituelles. Puis un prtre leur relatait des gurisons antrieures. Le but de ces commentaires : stimuler l' "attente", crer une ambiance favorable la ralisation de l'vnement venir. Pendant leur sommeil, les prtres leur rptaient des suggestions de gurisons. Ces dernires amenaient le malade pratiquer l'autosuggestion, l'autogurison. La signification du rve tenait une place importante dans le traitement. Pour l'gyptien, rve veut dire : conseil des dieux. Comme il s'agissait d'images mentales des suggestions donnes par les prtres, ces derniers les expliquaient aisment aux malades. Ils leur ordonnaient d'obir aux conseils des dieux. Les insomniaques avaient leur disposition des Mediums. Ces derniers, en transe, entraient en contact avec les dieux. Dans le clbre temple de Delphes, consacr Apollon, une prtresse tait assise sur un trpied dor, plac au-dessus d'une crevasse dans un rocher. Des vapeurs manant de cette fente favorisaient ses transes. Elle communiquait sur demande les conseils des dieux. En d'autres temples, cet tat tait suscit par la combustion de certaines herbes. Pendant des millnaires, ces prtres-mdecins, sumriens et grecs, des mages et des yogis hindous se servirent de l'hypnose.
Rome.
Des mdecins servaient d'intermdiaires entre les dieux et les malades. Certains philosophes adoptrent la puissance suggestive. Le pote romain, Porphyrus (deuxime sicle aprs Jsus-Christ), rapporte un conflit entre deux philosophes : Plotinus et Olympius. Leurs lves se disputaient propos des connaissances de leurs matres respectifs. De guerre lasse, Plotinus engagea Olympius se justifier de ses dons dans "l'art magique". Le duel se droula en prsence des lves des deux rivaux. Plotinus s'approcha d'Olympius, l'observa quelques minutes, puis s'cria : "- regardes, son corps se rtrcit comme une bourse !" Une douleur fulgurante traversa le corps d'Olympius. Ds lors, ce dernier reconnut Plotinus une force mentale suprieure la sienne.
L'hypnose et la chrtient.
L'application de l'hypnose fut remplace par des pratiques religieuses, au milieu du sixime sicle. Des moines chrtiens avaient succd aux prtres-mdecins. Nouveaux moyens utiliss : la prire, l'eau bnite, les reliques des martyrs, l'imposition des mains. Des papes et des rois se rfrrent au Nouveau Testament pour raliser ces "gurisons miraculeuses". Il est dit :"- vous imposerez vos mains en
mon nom, et les malades guriront". Au onzime sicle, des moines de l'ordre des Hsichastes, retirs dans la montagne Athos, inaugurrent le principe de l'auto-hypnose. Ils la dclenchaient en observant leur nombril. Tout adepte de leur mthode est appel : omphalopsychiste ou contemplateur du nombril.
Paracelse.
Thophrast Bombast de Hohenheim, dit Paracelse (1433-1541) enseignait : " Le facteur qui dcide d'une gurison est le "mdecin intrieur''. Il rapporta " A Krnten des moines gurissent des malades qui contemplent des boules de cristal brillantes. Les patients tombent en profond sommeil. Puis les moines leur donnent les suggestions de gurisons. La plupart des patients s'en retournent guris".
Inquisition
Sous l'Inquisition, cette faon d'oprer des gurisons sombra dans l'oubli. Toute personne qui pratiquait cet art se rendait coupable de conjurer Satan. Elle risquait de se faire brler vive.
DU MAGNTISME A
L'HYPNOSE SCIENTIFIQUE
Athan_ Kircher (1806-1680).
Dans son livre Experimentum Mirabile , paru en 1646 Rome, ce pre jsuite rapporte "l'ensorcellement" d'un coq. On peut considrer ce premier trait scientifique sur le phnomne de l'hypnose l'animal comme l'anctre du "Magnetismus Animalis" de Mesmer.
Maximilien Hell.
Ce pre jsuite, clbre astronome, ralisait des "cures magntiques". Il plaait des "magnets", images de l'organe malade, sur la partie douloureuse du corps. Il obtenait des rsultats surprenants : 60 80% de gurisons et une amlioration de l'tat gnral.
A.A. Libeault.
Ce mdecin parisien examina les thories de Braid. En 1886, il publia son livre : "le sommeil artificiel et des tats semblables". Cet ouvrage ne trouva pas la considration mrite.
L'cole de Nancy.
En collaboration avec Libeault, il cra l'cole de Nancy. L'application scientifique de l'hypnose commence.
Sigmund Freud.
Cet lve de l'cole de Nancy est fondateur de la psychanalyse. Il fit des recherches sur l'hypnose et tenta de prouver son utilit. Ses travaux furent repris par mile Cou et Ch. Baudouin.
L'cole de Paris.
Elle fut ainsi nomme par Charcot en opposition l'cole de Nancy. Son opinion : "Toute hypnose est une raction hystrique". Cette ide errone tait conditionne par ses patients, tous des malades mentaux. Il inaugura la technique de "choc". Les moyens : explosion, exposition subite la lumire, gong brutalement frapp l'improviste. Les malades, effrays, tombaient par groupes sous hypnose. Son leitmotiv : "La foi, seule, gurit".
- Rpter le procd plusieurs fois. Voici l'effet obtenu : la sonnerie seule suffira provoquer la scrtion de salive. Notez l'absence de viande. Aprs plusieurs expriences de ce genre, Pavlov conclut - "Toute excitation rpte, durable ou systmatique qui atteint un certain point du no-cortex, par certaines voies nerveuses, provoque une somnolence imprative. Suivent le sommeil, et par extension, l'hypnose". Pavlov distingue : - les rflexes non conditionns qui sont inns - les rflexes conditionns, acquis au cours de notre vie. Sa thorie sur les rflexes conditionns permit de faire des recherches concluantes sur le subconscient humain et sur les fonctions automatiques des activits nerveuses suprieures.
J.H. Schultz.
Il mrite d'tre mentionn. Sa mthode est le "Training Autogne" du mot grec : autogen, produit par soi-mme. En voici le principe : la concentration et l'influence sur soi-mme. L'effet vis : la dtente totale.
La concentration dans le calme absolu, l'auto-ducation, renforcent la profondeur de cette relaxation. Ce training vous permettra d'influencer mentalement des maux d'ordre fonctionnel et organique, consquences de refoulements et d'angoisses psychiques. Voici les six exercices de base du professeur Schultz : Exercice 1- La mise en train : relcher les muscles. Exercice 2- La sensation de chaleur : stimuler la circulation sanguine. Exercice 3- Le cur : contrler les battements de son cur. Exercice 4- La respiration : calmer le rythme respiratoire. Exercice 5- Les abdominaux : rgulariser les fonctions des organes abdominaux. Exercice 6- La concentration : sentiment de "rafrachissement" du front. Positions requises pour excuter ce Training Autogne :
1-
la position couche
Dans le second degr de ce Training, on obtient la vision d'une image mentale, forme symbolique de la situation vcue par le subconscient.
L.M. Le Cron.
Ce praticien amricain enseigna des milliers de mdecins et de psychologues les techniques de l'hypnothrapie. Ses uvres : "Auto-hypnose et Htrohypnose" et "Auto-hypnose", recueillent des procds simples, efficaces, accessibles au grand public. Ses mthodes liminrent les prjugs dfavorables formuls contre l'hypnose.
L'htrohypnose et l'auto-hypnose.
Comment dfinir la nature exacte de la suggestion et de l'hypnose ? Aucune thorie ne donne un nonc prcis ce sujet. Ce serait un tat de semiinconscience situe entre l'tat d'veil et le sommeil. Voici des faits vrifis : sous hypnose, les fonctions physiologiques diminuent ; les activits psychiques s'accroissent. Voici la dfinition donne par la British Medical Association :
"L'hypnose est un tat passager d'attention modifie chez le sujet, tat qui peut tre produit par une autre personne et dans lequel divers phnomnes peuvent apparatre spontanment ou en rponse des stimuli verbaux ou autres. Ces phnomnes comprennent un changement dans la conscience et la mmoire, une susceptibilit accrue et la suggestion et l'apparition chez le sujet de rponses et d'ides qui ne lui sont pas familires dans son tat d'esprit habituel. En outre, des phnomnes comme l'anesthsie, la paralysie, la rigidit musculaire et des modifications vasomotrices peuvent tre, dans l'tat hypnotique, produits ou supprims".
(Citation d'aprs "L'hypnose", Dr Chertok, Payot, 1969
Qu'est-ce que l'htrohypnose ? C'est imposer une ide librement accepte par le patient : le libre consentement du sujet est indispensable. J'en conclus : toute hypnose est une auto-hypnose, voire une autosuggestion. Il est important de rpter plusieurs fois votre ide. Celle-ci engendrera un rflexe conditionn, et s'identifiera la personnalit du patient.
Hypnose-clair.
C'est, en somme, une auto-hypnose. L'hypnotiseur se contente de suggrer l'ide. Celle-ci est transforme par le patient, qui ralise l'effet dsir. La conviction et la confiance conditionnent l'accomplissement. Crez une ambiance faite de sympathie et de comprhension, au moyen d'un dialogue.
Effets.
Les ractions sous hypnose s'appliquent l'ensemble de l'organisme. Exemple : vous pouvez ralentir ou acclrer les mouvements respiratoires et les battements du pouls. Ses effets influencent aussi d'autres fonctions : la scrtion de suc gastrique, la sudation, la toux, le vomissement, le billement, l'ternuement, les fonctions sexuelles, la menstruation, les changes fondamentaux, les mouvements de la pupille, la miction et l'vacuation des selles. Des illusions des sens, ngatives ou positives peuvent galement intervenir sous hypnose.
J'avais suggr une patiente en tat hypnotique : " Vous tes seule dans cette pice".
Mais un ami et moi, nous nous y tenions, immobiles.
Un instant. Puis, nous lanmes des coussins tort et travers. Grande irritation du sujet hypnotis ! Sa frayeur fut telle que nous nous vmes dans l'obligation d'arrter net l'exprience. Remise de ses motions, la patiente nous fit part de ses impressions : des coussins volants, venus de nulle part, quel effroi !
Notez sa conviction absolue sous hypnose, d'avoir t seule dans cette pice. Le docteur Krafft-Ebing, rapporte une exprience analogue : Il avait donn la suggestion :
- Ce docteur H. est parti en voyage pour quelques jours vous tes tout fait seul !" Mais le docteur H. traversa la pice, une cigarette allume la bouche. Grande frayeur du patient ! pouvant, il suivait du regard ce point lumineux qui semblait se dplacer tout seul. Le sujet hypnotis imputa ce phnomne quelque "truc" magique. Autre exemple : Vous pouvez provoquer une ccit absolue par simple suggestion. Rptez ce qui suit :
- "Lentement, tout s'assombrit autour de vous ... de plus en plus ... Tout disparat dans un nuage opaque Maintenant, vous distinguez peine les objets environnants ... plus du tout ...
vous tes dans le noir total". La personne se comportera comme un aveugle. Il est ncessaire de confondre une ventuelle simulation. Pour cela, placez un objet sur le chemin du patient. S'il est vraiment sous hypnose, il s'y cognera. Il est important de dire au sujet hypnotis : - "Vous serez aveugle un instant seulement". Il faut limiter cette ccit programmeraient l'chec. afin d'vincer toute angoisse, toute peur qui
Structure du sommeil.
1- L'attention est inexistante. 2- La rceptivit l'excitation est quasiment nulle. 3- L'esprit de critique est totalement absent. 4- La conscience est bloque. 5- Le sens de l'orientation est ananti. 6- La mmoire est bloque. 7- Le patient n'est plus rceptif la parole.
Le rapport.
Sous hypnose, la conscience du patient se dirige vers l'hypnotiseur. Il se cre un contact appel : le "rapport". Le subconscient, dtach de toute excitation extrieure, enregistrera fidlement les ordres de l'hypnotiseur. Remarquez : pendant ce rapport, la facult critique, nettement diminue, subsiste. Par consquent, les suggestions en dsaccord avec les tendances fondamentales de la personnalit annuleront immdiatement l'hypnose. Exemple : Suggrez au patient de se dvtir ou de tuer une personne. Cette dernire, ni exhibitionniste, ni assassin, se rveillera immdiatement.
Htrosuggestion et auto-suggestion.
Par l'htrosuggestion, nous recevons une ide donne par une autre personne. Par l'autosuggestion l'image est cre par nous-mmes. Mais toute htrosuggestion est une autosuggestion. J'explique : l'ide produite par l'oprateur s'incruste dans notre subconscient, s'identifie, se transforme en auto-suggestion.
- La bonne disposition du sujet hypnotiser, - Le pouvoir de persuasion de l'hypnotiseur. Ce dernier change ce qu'il "veut", en une ide librement accepte par le sujet ou en une image mentale de l'objet "voulu" dans le subconscient du patient.
Exemple : Faites-vous une image de votre respiration. l'inspiration, imaginez-vous emmagasiner une force nouvelle. Celle-ci s'installe et se rpand dans tout votre corps.
l'expiration, sentez-vous expulser l'air vici. Dix respirations suffiront. Votre suggestion aura pris forme. Je vous fais remarquer qu'une suggestion n'est pas forcment logique. La logique ne conditionne pas le succs. Celui-ci dpend de la prcision avec laquelle on implante l'image mentale. Tout homme capable de croire fait preuve de suggestibilit. Le moyen infaillible pour stimuler l'efficacit est la rptition d'une suggestion claire et verbale. Ne dpassez pas plus de trois par sance.
Vous vous forgerez une personnalit ngative. Je vais vous donner un exemple d'exercice qui vous prouvera la puissance de la suggestion. Hypnotisez une personne. Basez vos suggestions sur des sentiments ou des impressions qu'elle a dj vcu. Vous pourrez obtenir une acclration de la pulsation, de l'hypotension, une sudation importante et des sanglots. Puis, sans aucune transition, vous produirez un clat de rire et de l'euphorie. D'autres mouvements indpendants de notre volont sont produits par suggestions : une respiration plus profonde, une vacuation des selles plus facile, un accouchement sans douleur, la suppression de l'insomnie.
Adaptez votre suggestion son pouvoir de crer une image mentale de l'ide donne. Notez : ce qui impressionnera telle personne demeurera sans effet sur telle autre. 3- Le contenu de la suggestion. Tout ordre en dsaccord avec les tendances du patient s'oppose la ralisation. Celuici sera donc viter.
La suggestion motive.
Si dans cette mme situation, vous formulez la suggestion : - "Je vais prendre une douche froide, puis je serai frais et dispos". Cette suggestion se ralisera. Le docteur Liek raconte dans son livre "Das Wunder in der Heilkunde".
- " l'ge de dix ans, j'avais d'innombrables verrues aux mains. Lors d'un sjour la campagne, la servante me fit faire une cure pour mes verrues. Elle noua un fil coudre autour de chaque verrue, fit couler de l'eau sur chacune, et enterra ce fil l'endroit o la pluie tombait du toit sur le sol. - "quand les fils auront pourri, les verrues auront disparu", dit-elle. Six semaines aprs, sans avoir subi aucun traitement, je n'avais plus de verrues". Cet exemple vous dmontre le pouvoir de la suggestion motive du "si ... alors". Par exemple :
Si je me rends au thtre ce soir, alors, j'aurais srement ma migraine. Hlas, le plus souvent, nous utilisons la suggestion dans sa forme ngative. Formulez-en des positives dans le genre
- "si je prends rgulirement les mdicaments prescrits par le mdecin, je gurirai bientt".
La confiance en soi.
Croyez en vos pouvoirs. Utilisez la puissance de la suggestion. Aucun doute ne doit subsister. Vous changerez votre vie. Ressassez vos ennuis et vos checs, vous les installerez dfinitivement dans votre vie.
Par exemple : - une cuillere d'huile augmenta la scrtion biliaire et celle du pancras.
- le met favori produisit un afflux important du suc gastrique. Le mdecin fit la remarque suivante : - Comme il serait bon davaler votre met favori en ralit ! Immdiatement, l'estomac stoppa toute fonction, comme vex de la supercherie. La suggestion d'autres dlices gastronomiques lui fit reprendre son travail. Voici une autre exprience : Volgyesi suggra un patient une insensibilit totale d'un il. Un interne enfona une aiguille dans le tissu conjonctif, habituellement hypersensible. Le patient ne manifesta mme pas le moindre clignement de l'il.
lments de la suggestion.
Commenons par l'exprience de L. Benedek : Il suggra une femme : - Je verse de leau chaude sur votre bras La temprature de la peau s'leva de trois degrs. Voici les lments qui composent la suggestion : Le patient s'imagine qu'une transformation physique ou psychique s'est produite ou va se raliser. La concentration consciente est restreinte. L'attention est fixe sur une ide hors du champ de la conscience.
La suggestion est la base de toute hypnothrapie. Son pouvoir sert juguler une maladie ou la gurir d'une faon naturelle. Conclusion : Lhypnose peut tre efficace l o toute thrapie choue.
- "Je vais compter jusqu trois ... trois, vous ouvrirez les yeux ... vous vous sentirez frache et dispose ... Vous avez vingt-trois ans tout sera comme avant ... 1-2-3-" La patiente ouvrit les yeux, sans se souvenir de rien.
Blocage de l'auto-hypnose.
Voici un autre incident. J'avais suggr une personne :
- "Vous pouvez pratiquer une seule auto-hypnose en ma prsence. Mais confiez-moi vos ordres".
Aussitt dit, aussitt fait. J'entendis le patient se dire - "Je compte jusqu' trois ... trois, je m'endormirai ... Personne ne pourra me rveiller ... 1-2-3
Dans son ignorance, il avait commis une erreur phnomnale ! La dernire partie de sa suggestion nous mettait tous deux, dans l'impossibilit de mettre fin l'hypnose. Il s'agissait d'liminer ce "blocage".
Anantir le blocage
Je procdais aux suggestions d'approfondissement : - "Vous dormez profondment trs profondment ... Personne ne vous rveillera Vous vous rveillerez de vous-mme ... Maintenant, vous tes rveill ... Ouvrez les yeux". Ce qu'il fit immdiatement, car : j'avais admis sa suggestion. En lui insinuant de se rveiller par ses propres moyens, je permettais son subconscient d'excuter l'ordre sans entrer en conflit avec sa suggestion. Son souhait fut de recommencer sans commettre d'erreur. Impossible ! J'avais suggr une seule auto-hypnose en ma prsence. Elle faisait effet d'ordre posthypnotique. J'en conclus : Il faut procder selon des critres bien dfinis. Ne donnez jamais une suggestion contraire
la prcdente. En cas de "panne", approfondissez-la plutt. Suivez ces conseils. Les incidents ventuels seront ngligeables, inoffensifs.
Autres exemples.
Le docteur Franz Volgiesi relate une "panne" curieuse : Un jour, une mre vint le consulter avec sa fille qui souffrait de perturbations menstruelles. Cette dernire, sous hypnose, reut la suggestion suivante : - midi de tel jour ... vos rgles apparatront La mre avait tenu assister au procd. Le jour dit, la menstruation se manifesta chez la fille et ... chez la mre ! O est le danger ? rptes. Il est conditionn par des suggestions mal formules et non
Exprience du pendule.
Pour vous prouver l'efficacit des effets-Carpenter, je vous propose l'exprience suivante : En voici le procd : Tracez une croix sur une feuille de papier blanc. Fabriquez un pendule : en suspendant un anneau aprs un fil coudre de 50 centimtres de long. Le diamtre, le poids et le matriau n'influencent pas le rsultat. Enroulez le fil autour de votre index. Il reste 20 centimtres entre l'anneau et le doigt. Faites l'exprience : Tenez ce pendule exactement au-dessus du centre de la croix ou point de croisement des deux traits. Le pendule est immobile. Votre main ne bouge pas. Faites-vous une image mentale du dessin. Concentrez-vous davantage. Le pendule ne tardera pas dcrire des cercles vers la croix.
Immobilisez celui-ci. Maintenant, identifiez-vous cette image mentale. Votre ide
deviendra ralit. Les mouvements circulaires du pendule reprsentent concrtement vos ides. Nous venons de dcouvrir La premire Loi.
Premire loi.
Toute image mentale qui s'impose tend se raliser. Quelles sont les conditions requises la ralisation ? Ne jamais formuler une ide oppose la premire. Si le cas se prsente, les deux effets doivent se neutraliser. Exercez vos penses se diriger selon une direction donne. Le rsultat sera garanti. Concluons : liminez le doute. C'est un obstacle la ralisation de l'image mentale. La conviction programme le rsultat. Nous venons de dcouvrir la deuxime loi.
Deuxime loi.
Si la volont et la conviction s'opposent, cette dernire l'emportera. Exemple : Nous ne "voulons" pas bouger la main, mais nous "croyons" au mouvement du pendule. Le mouvement escompt se produira. Nos images mentales, reflets de nos penses, dirigent notre vie. Laissez ces images s'implanter dans votre subconscient, ouvrier docile. Vous deviendrez matre de votre destin. Enviez-vous les individus qui russissent leur vie ? Quel est leur secret ? Ils se concentrent uniquement sur l'image mentale du but vis. Ils liminent toute ide dfaitiste qui s'insinue. Cest le principe de la troisime loi.
Troisime loi.
Tout effort produit une ide contraire. J'explique. Un simple effort de volont demeurera strile en effet. Vous obtiendrez le contraire du rsultat dsir. Je rpte : vos penses forgent votre destin. Ne les laissez pas vagabonder au gr de votre fantaisie. Maitrises, elles seront les lments positifs d'une vie bien russie.
Dterminer un code.
Pour raliser les expriences de pendule, dterminez trois mouvements : "oui", "non", "je ne sais pas". Votre subconscient en dcidera. Voici comment procder : Le pendule est immobile. Pensez maintenant : - Quel mouvement signifiera oui ? Observez le pendule. Il oscillera dans un sens. Recommencez l'exercice pour dfinir "non", et "je ne sais pas". Commenons par une exprience.
Il est ncessaire de choisir la personne la plus suggestible. Augmentez verbalement cette suggestibilit : - "Voyez vos ides se ralisent dans votre subconscient. Vous obirez mes ordres".
Troisime exprience.
Comment interroger le subconscient ? question correcte, rponse prcise : Oui ou non. Comment procder ? Tenez le pendule immobile au-dessus de la croix. Question : - "Suis-je un hypnotiseur en puissance ? Si votre subconscient rpond "oui", continuez : - "Serai-je un bon hypnotiseur ?" ou : " suis-je hypnosensible ? " Nous en dduisons subconscient. que cette technique vous permet de questionner votre
Par consquent : vous apprendrez mieux vous connatre. Recommandation : Entranez-vous. Vous pourrez interroger votre subconscient sur votre prochain, qu'il soit prsent ou absent.
La rponse du doigt.
Sentez un lger picotement ou tressaillement se produire. Le doigt se raidira plus ou moins. vitez tout effort conscient : le doigt rpondra. Laissez-vous surprendre. Toute "attente" fausserait le rsultat.
Si vous devez prendre une dcision, questionnez votre subconscient au moyen de l'un ou de l'autre de ces deux procds.
LA RELAXATION
Yang et Yin.
L'univers repose sur l'quilibre ralis par deux forces opposes : la tension et la dtente. Yang et Yin en chinois. L'homme, partie intgrante de l'harmonie cosmique, atteint son tat "idal" par la relaxation. L'harmonie engendre le bonheur et la sant. Que cet quilibre soit rompu, et l'tre humain sera perturb. (Thorie de Lao Ts, il y a 2500 ans)
La relaxation vritable.
Son but est de nous librer de nos crispations, de notre survoltage. La vritable relaxation limine la surtension, obstacle sur la route vers le bonheur. Son effet sera la dtente. L'homme en harmonie avec lui-mme, et avec les lois cosmiques, sera dans sa meilleure forme physique et psychique. La dcontraction limine la maladie : signe extrieur d'une disharmonie.
L'hypnose dclenche est approfondie au moyen d'une pression exerce sur la racine du nez.
Pr Kurt Tepperwein
TECHNIQUES SECRETES
DE L'HYPNOSE
Pr Kurt Tepperwein
PRFACE DE L'DITEUR
Vous voici maintenant prt aborder la partie la plus importante de ce cours : la mise sous hypnose, ses diffrentes mthodes, ses tests et ses possibilits. Rappelez-vous que vous avez entre les mains une vraie mthode professionnelle, parfaitement au point. C'est un Matre qui vous parle. Chaque jour, il pratique cet art. Chaque mthode qu'il vous propose, il l'a essaye, vrifie, perfectionne avant de vous la proposer. Les textes qui sont en italiques doivent tre appris par cur ; chaque mot compte, et avant que vous ne puissiez faire vos propres formulations, vous devez tre sr de connatre des formules prouves qui vous viteront le silence gnant du manque d'inspiration. la faon des grands peintres, commencez par recopier l'uvre de votre matre de la faon la plus parfaite possible. Vous vous librerez ensuite du modle et prendrez votre propre style au fur et mesure de votre pratique de l'hypnose. Dans ce volume vous apprendrez le langage du subconscient. Vous dcouvrirez l'art de formuler des suggestions qui agissent, l'art d'influencer autrui et d'obtenir des effets quasi miraculeux. La puissance formidable de l'esprit subconscient va tre dans vos mains. N'abusez pas de vos nouveaux pouvoirs. Comme le fait remarquer le Professeur Tepperwein, si vous n'agissez que pour votre propre profit sans tenir compte de l'autre, si vous agissez sans conscience ("Science sans conscience n'est que ruine de l'me" disait Rabelais), votre subconscient prendra le rle implacable du justicier et ce que vous aurez gagn en agissant mal vous sera repris tt ou tard. Cette loi naturelle de l'quilibre entre les forces du bien et du mal, entre les puissances de la sant et de la maladie, entre le succs et l'chec, entre l'ombre et la lumire, vous allez apprendre l'influencer par l'hypnose, et, dans le volume 4, par l'auto-hypnose. Les mthodes des grands matres de l'hypnose vous seront rvles. Le Professeur Tepperwein vous dira comment lui-mme procde, ce qu'il dit ses patients, comment il met au point avec chaque sujet les suggestions qu'il formulera sous hypnose, et de quelle faon il rassure compltement son sujet en effaant toute apprhension et en lui remettant ensuite l'enregistrement de la sance sur cassette. Cette forme moderne d'une sance d'hypnose est plus conforme l'tat d'esprit de la mdecine holistique, la sophrologie, aux voies modernes
d'expansion de la conscience qui cherchent librer l'individu et non l'asservir. En matrisant les techniques de l'hypnose, vous aiderez votre prochain librer ce qu'il a de plus positif en lui. Vous en bnficierez vous aussi, mais cette consquence ne doit pas tre votre seul but. La Force que vous allez dvelopper en vous, les pouvoirs dont vous disposerez ne seront pas gagns au dtrimen des autres : ce sont des qualits que vous possdez dj potentiellement en vous, et que vous dvelopperez graduellement en mettant vos nouveaux talents au service des autres. Ce volume est le plus important : vous devez le matriser parfaitement et viter tout "bricolage", toute "manipulation" du subconscient de votre sujet. Je vous rappelle l'engagement sur l'honneur que vous avez pris en vous procurant cette mthode : "Je m'engage n'employer l'hypnose thrapeutiques o je suis qualifi. que dans les domaines
Si je ne suis pas thrapeute qualifi, je m'engage n'employer l'hypnose qu' des fins qui ne sont pas de nature mdicale, comme : correction de mauvaises habitudes, amlioration de l'apprentissage, dveloppement de la mmoire et de la concentration, amlioration de la confiance en soi et de l'assurance en public, entranement sportif, collaboration avec la police dans les cas de recherches et de tmoignages, etc. : tout ce qui n'est pas du domaine mdical ou thrapeutique. Je m'engage ne pas pratiquer l'hypnose sur un sujet mineur, sans le consentement crit de ses parents ou de son tuteur. Je m'engage par ailleurs respecter les droits et les dsirs de mon sujet, et toujours lui donner des suggestions de bien-tre et d'harmonie avant de l'veiller. Je certifie que mon dsir d'acqurir votre mthode est uniquement motiv par des buts louables et que je n'utiliserai mes nouvelles connaissances que dans le cadre des lois en vigueur dans mon pays ... "
Je vous souhaite plein succs dans vos premires expriences, et ... "Que la Force soit avec vous!".
DANS QUELLES CONDITIONS PEUTON PRATIQUER L'HYPNOSE ? COMMENT APPLIQUER SES TECHNIQUES ?
Personnalit de l'hypnotiseur et de la personne hypnotiser. Diffrentes formes de la force suggestive.
Tout individu possde un pouvoir suggestif un degr plus ou moins lev. On distingue: des natures psychiquement actives et des natures psychiquement passives. L'individu psychiquement actif impressionne son entourage. Ses caractristiques principales sont une vidente conscience de soi et une assurance toute preuve. Une telle personne a toutes les qualits requises, pour devenir un bon hypnotiseur. Par contre, l'tre humain psychiquement passif influence peu son prochain. Bon sujet hypnotiser, il deviendra hypnotiseur au prix d'normes efforts. On peut donc affirmer que tout individu intelligent, dot d'une assurance certaine, et sr de lui, possde des talents d'hypnotiseur incontests. Ceux-ci ne requirent ni don mystique, ni un regard pntrant. Les conditions indispensables qui permettent un tre de s'lever au-dessus de la moyenne gnrale sont les suivantes : une personnalit marquante et le pouvoir de pntrer une pense trangre. Par consquent, il ne vous reste plus qu' dvelopper votre confiance en vous-mme. Pensez au vieil adage: on ne croit pas en celui qui ne croit
pas en lui-mme.
l'hypnose. Seul son enthousiasme personnel les entranera croire. Pour convaincre, soyez donc convaincu vous-mme. Un talent de comdien n'est pas requis. Les meilleurs moyens de persuasion (par exemple une exprience vcue et un rsultat positif dj obtenu), conditionnent la dnomme "hypnose contagieuse", la suggestion des masses, mal assimiles et trs controverses. L'enthousiasme vient bout de toute opinion oppose la vtre". Admettons que les journaux et la tlvision vous citent comme tant un hypnotiseur infaillible, capable de raliser une hypnose en quelques secondes. Prcd de ce genre de publicit, vous essayerez de mettre en tat hypnotique tel ou tel sujet. Vous russirez toutes vos exprience,s car vos candidats, conditionns par une publicit abusive, attendaient ce phnomne, confiants et soumis. Cette exprience est appele la suggestion des masses : le massmdia. Je vais vous donner un exemple contraire : Si vous vous approchez d'une personne en disant par exemple :
- Je n'ai jamais russi une seule hypnose. J'aimerais essayer une dernire fois.
Dans ce cas, vous n'obtiendrez aucun rsultat, car le candidat n'attend rien de vous. Il se comportera d'une faon ngative.
Attendre le succs.
Le vritable succs de l'hypnotiseur n'est pas possible s'il ne cre pas auparavant l'indispensable tension due l'attente. Ensuite, il appliquera le principe de l'image mentale qui doit s'imposer. Il est important de gagner la confiance de la personne hypnotiser et de la disposer se soumettre votre influence. Cette confiance, lie l'espoir de pouvoir croire en un rsultat, conditionne cette attitude positive de l'attente et conduit la cration d'images mentales. Dans cette condition, le succs est garanti. Beaucoup de gens viennent me consulter, entirement programms sur l'chec. J'entends souvent : - "J'ai dj t dans trois cliniques. J'ai consult de nombreux mdecins. J'ai tout essay, sans rsultat. Je suis dsespr, dcourag". Dans ce cas, je rduque la personne, en lui apprenant avoir confiance en elle. Ensuite seulement, je commence dclencher l'hypnose.
- une personnalit marquante - le don de l'observation - le pouvoir de pntrer une pense trangre - le got du contact - de la prsence d'esprit - une assurance absolue - une voix agrable - une tenue soigne - beaucoup de patience Instinctivement, le patient devinera ces qualits. Son comportement se calquera sur la plupart d'entre elles. La pratique de personnalit. l'hypnose vous donnera une ide de votre vraie
Le dialogue - L'information.
Quelle est la structure de la personnalit du patient ? Un dialogue vous en donnera la rponse. Les personnes trs hypnosensibles sont les individus psychiquement passifs, les instables, les drogus (drogues lgres). Ces derniers, particulirement rceptifs toute suggestion, prsentent un tat psychique parallle l'tat hypnotique. On note l'absence de volont et une totale inaction de la conscience. Quelles sont les conditions favorables l'hypnose ? Tout d'abord, l'exprience doit se drouler sans incident. L'environnement joue donc un rle important. Pour viter une raction physique ngative, tamisez la lumire de la pice. Le patient enregistre ces prparations. Il ne sera que plus dispos se soumettre l'hypnose. Quelquefois, une pice sombre provoque la peur. vous de le dcouvrir. Par consquent, rflchissez bien aux moyens utiliser pour dclencher l'hypnose. Voyez si le sujet est apte subir une telle exprience et ne perdez jamais de vue son bien-tre. Si un procd
favorise rapidement et approfondit l'hypnose, s'il ne nuit pas au patient, son application sera justifie.
Musique et couleurs.
Le patient se repose quelques instants, dans une pice calme lumire tamise. Une musique douce approfondit ce sentiment de paix. La couleur dominante du dcor contribue dans une proportion non ngligeable, favoriser cette sensation de quitude bienfaisante. Ces couleurs sont le vert et le bleu. Vous pouvez remplacer la musique par le tic-tac d'une pendule ou d'un mtronome. La monotonie de ce bruit, favorise la somnolence. Mais l'effet de loin le plus apaisant est celui produit par les bruits de la mer. Personnellement, je les enregistre sur une cassette sans fin. Vous pouvez vous procurer des bandes magntiques sur lesquelles sont enregistrs des bruits particuliers.
Le jene.
Cest une excellente prparation l'hypnose. Comme chacun souhaite maigrir, le patient accueillera favorablement votre proposition de suivre un rgime. Celui-ci fait disparatre toute rsistance aux mthodes appliques par la suite.
- "Je voudrais savoir si vous pouvez vous dcontracter. Commencez par baisser votre bras".
Saisissez-vous de ce bras et soulevez-le lgrement. Puis, laissez-le retomber. Recommencez l'opration avec l'autre bras. Maintenant, il s'agit de rassurer le patient en lui disant par exemple :
"Tout ira trs bien Maintenant, respirez calmement, rgulirement Fermez les yeux ... Rien ne peut vous distraire".
Ensuite vous techniques. commencez
dclencher
l'hypnose.
Voici
quelques
- "Votre bras devient de plus en plus lger ... Bientt, il commencera flotter ... Ds qu'il touchera votre front, l'hypnose sera profonde". Rptez cette suggestion et observez attentivement le patient. Je vous conseille de renforcer chacun de ses mouvements, au moyen d'une suggestion approprie. En voici les termes :
- "Sentez comme vos doigts deviennent de plus en plus lgers ... vos doigts deviennent de plus en plus lgers".
Rptez ces paroles jusqu' ce que vous obteniez un lger tressaillement. Enchainez :
- "Voyez, votre doigt (celui qui tressaille) est tout fait lger et commence flotter ... Bientt, toute votre main flottera ... Votre main devient de plus en plus lgre et commence flotter ... Elle slve de plus en plus haut ... de plus en plus haut ... Ds que votre main touchera votre front, l'hypnose sera profonde ... Sentez : votre main s'lve de plus en plus haut ... Maintenant, elle touche votre front ... Sentez : votre hypnose est profonde ... Vous tes profondment sous hypnose ... Mais, vous entendez tout ce que je vous dis ... Vous obirez tous mes ordres".
Cette raction est une consquence naturelle tout effort de ce genre. Cette exprience vous donnera une ide sur le degr de la suggestibilit du patient.
Au bout de cinq minutes, le bras sera abaiss, les muscles se relchent. Une agrable sensation de lourdeur favorisera l'hypnose. Approfondissez cette dernire l'aide des suggestions appropries :
- "Votre bras est abaiss ... Il est lourd ... Tous les muscles de votre corps se dtendus ... Cette agrable dtente se vous confortablement Maintenant, je vous tomber en arrire ... comme du plomb ... Votre bras se dtend dlient ... Maintenant, ils sont tout fait rpand dans tout votre corps ... Asseyezvous entraine vers un fauteuil Laissez-
Sentez : votre hypnose devient de plus en plus profonde ... pendant ce mouvement, votre hypnose devient de plus en plus profonde ... Rien n'a plus d'importance ... Laissez cette merveilleuse dtente gagner votre corps tout entier
Maintenant, vous tes sous hypnose profonde Votre subconscient enregistre tout ce que je vous dis ... Vous obirez ces ordres".
Technique n7 : le pivotement.
Plac au centre de la pice, le patient ferme les yeux. Saisissez-le par les paules et tirez-le en arrire. Faites-lui dcrire des cercles soit vers la droite, soit vers la gauche. Le patient pivotera sur lui-mme et traversera ainsi la pice en dcrivant un huit. Au bout d'un certain temps, il vous suivra dlibrment et ragira la moindre de vos pressions. Maintenant, tirez-le vers une chaise et faites-le s'y asseoir. Les mouvements prcdents occasionnent un lger vertige, propice dclencher l'hypnose. Si celle-ci termes : commence se manifester, approfondissez-la en ces
- "Sentez : l'hypnose commence se dclencher ... laissez-vous aller ... Laissez-vous tomber, je vous retiens ... Rien ne doit vous dissiper Vous sombrez de plus en plus profondment Maintenant, vous tes assis confortablement Une agrable sensation de dtente se rpand dans votre corps ... Votre hypnose s'approfondit toujours davantage ... Maintenant, vous tes sous hypnose profonde ... Chacune de mes paroles s'installe dans votre subconscient ... Vous excuterez mes ordres".
- "Mon hypnose est profonde ... Rien ne peut me distraire, .. Mais je peux parler ... Pendant que je parlerai, mon hypnose s'approfondira toujours davantage ... chacune de mes paroles, elle deviendra de plus en plus profonde". Enregistrez ces termes sur cassette. En cet tat, hypnotisez votre patient. Un fluide mystrieux manera de votre personne. L'hypnose se dclenchera trs vite chez le sujet traiter.
- "Votre paix est profonde ... trs profonde ... Vous pouvez m'entendre Vous entendez distinctement tout ce que je dis Votre subconscient enregistre chacune de mes paroles ... Vous obirez mes ordres ... Soulevez votre main droite !"
Si le patient soulve la main, le rapport sera tabli. Dans ce cas, vous pouvez donner les suggestions dsires. S'il ne ragit plus vos ordres, soufflez-lui au visage et rptez-les.
De nombre en nombre, vos yeux s'alourdiront Vos yeux s'ouvriront de plus en plus difficilement Bientt, il vous sera impossible de les ouvrir Maintenant, je commence compter ... chaque nombre, vous ouvrirez ou vous fermerez vos yeux De nombre en nombre, vos yeux s'alourdiront ... Un : vos yeux sont lourds comme du plomb ... Deux : Ils sont de plus en plus lourds ... de plus en plus lourds ... Bientt, vous ne pourrez plus ouvrir vos yeux 3-4-5-6-7-8-9-10 ... "
Si au nombre dix, le patient ouvre encore les yeux, recommencez l'opration. Ensuite, les yeux resteront ferms mme si vous continuez compter. Approfondissez l'hypnose l'aide des suggestions appropries :
- "Maintenant, vos yeux sont hermtiquement ferms et restent ferms ... Vous ne pouvez plus les ouvrir ... vous ne le voulez plus ... Vous vous abandonnez entirement cet agrable sentiment de lassitude et de lourdeur ... Vous tes de plus en plus fatigu ... De plus en plus fatigu ... Votre paix est trs profonde ... Vous obirez tous mes ordres".
paix et de dtente ... chaque nombre, vous y sombrez de plus en plus profondment ... dix votre paix sera profonde ... Vous obirez tous mes ordres ... Maintenant, je commence compter ... Un - deux trois etc ... dix. Maintenant, votre paix est profonde Vos yeux sont hermtiquement ferms ... Vous ne pouvez plus les ouvrir essayez ... vous n'y russissez pas ... Vous ne pouvez plus ouvrir vos yeux ... VOUS n'essayez plus de les ouvrir ... vous vous abandonnez de plus en plus ce merveilleux sentiment de paix et de lourdeur ... Vous entendez tout ce que je vous dis ... vous obirez mes ordres". En cas d'chec, recommencez immdiatement le procd. En rgle gnrale, le succs vous est garanti.
- "De nombre en nombre, vos yeux s'alourdiront". Maintenant, ne comptez plus d'une faon rgulire. Entre chaque nombre, intercalez un silence, de telle faon que les yeux s'ouvrent un bref instant et se ferment plus longtemps. Observez le patient: s'il prsente la moindre difficult pour ouvrir ses yeux, renforcez la suggestion de la faon suivante : - "Vos paupires s'alourdissent de plus en plus .. Bientt vous ne pourrez plus ouvrir les yeux ... bien que je continuerai compter, vous ne pourrez plus ouvrir vos yeux ... Vos yeux se ferment et restent ferms ... Vous ne pouvez plus ouvrir les yeux ... Vos yeux sont hermtiquement ferms .. Une paix profonde vous envahit".
Certains patients vous assureront avoir nettement senti l'effet calmant des placebos. Il rpondait leur attente, provoque par vos suggestions. Cette technique peut se combiner d'autres.
Placez chacune de vos mains de chaque ct de la tte du patient, et dites-lui, par exemple :
- "Sentez : vous tes irrsistiblement tir vers l'arrire ... de plus en plus ... "
vos
mains
et
enchanez
avec
les
suggestions
- "Maintenant vous commencez tomber ... Vous tombez en arrire ... vous ne pouvez pas vous en empcher ... vous tombez ... vous tombez ... "
Rptez ces suggestions jusqu' ce que le patient tombe dans vos bras. Si la personne hsite, ordonnez :
- "Tombez ! "
Peu de personnes se soustrairont l'influence de cette technique. Voici une astuce supplmentaire : Placez-vous ct du patient. Tenez une main trente centimtres de son visage ; l'autre cinq centimtres derrire sa tte. Approchez lentement votre main de son visage puis ordonnez-lui de tomber. En vitant instinctivement votre main, le patient jettera sa tte en arrire. Ce mouvement favorisera sa chute.
Rptez ces suggestions. Le patient finira par lcher la pice. Ne vous dcouragez pas dans le cas contraire. Ajoutez la suggestion suivante :
- "Voyez, vous ntes pas parfaitement dtendu ... Dcontractez-vous ... Ne vous laissez plus dissiper ... Essayez encore".
Le conscient tant occup, votre suggestion atteindra facilement le subconscient. Le patient commencera par compter distinctement, puis le rythme ralentira. Le sujet omettra des nombres, puis des groupes de nombres. ce signe, vous reconnatrez le degr d'efficacit de vos suggestions. Rptez celles qui s'avrent efficaces, puis terminez de dclencher l'hypnose en ces termes :
- Vous comptez de plus en plus difficilement ... Vous tes trs fatigu et vous aimeriez vous reposer ... vous pouvez peine articuler ... vous vous abandonnez de plus en plus cet agrable sentiment de lassitude et de lourdeur ...
Maintenant, vous ne pouvez plus parler ... Votre hypnose est profonde ... Rien ne peut plus vous dissiper .. Rien n'a plus d'importance ... Laissez-vous aller Laissez venir ... Laissez l'effet se produire ... Vous n'coutez que mes paroles ... Elles s'installent en votre subconscient ... Vous obirez mes ordres" . Faites suivre les suggestions dsires.
Commencez compter et suggrez-lui : - Sentez : vous descendez l'aide de cet escalier roulant ... Chaque nombre reprsente une marche ... Vous vous fatiguez de plus en plus ... " Essayez de dceler une ventuelle aversion aux escaliers roulants. Puis commencez appliquer cette technique trs efficace. La conscience, occupe se reprsenter cette descente sur un escalier roulant ne fera plus obstacle vos suggestions qui s'installeront dans le subconscient du patient.
Approfondissez l'hypnose au moyen des suggestions appropries. Cette technique peut se combiner d'autres.
de
paix
- Vous respirez lentement, rgulirement ... Vous vous sentez tout fait bien ... chaque expiration, vous vous abandonnez davantage un sentiment de lassitude et de lourdeur qui vous envahit ... Rien ne peut vous distraire ... Rien n'est important ... Vous vous abandonnez entirement ce sentiment de lassitude et de lourdeur et vous y sombrez de plus en plus profondment". Dans la plupart des cas, l'hypnose se manifeste rapidement.
Technique n 29 : la lecture.
Le patient lit un journal ou un livre, lentement, mi-voix. Il prononce un mot en trois secondes, s'arrte puis reprend ... L'effort fourni sera quasiment insupportable au conscient. Au bout de quelques minutes, le subconscient sera rceptif toutes vos paroles. Vous pouvez donner, par exemple, la suggestion suivante : - L'hypnose commencera au bout de dix vingt mots" . Ce qui se produit d'ailleurs dans la plupart des cas. Si votre premier essai ne vous russit pas, il vous suffira de reprendre une seule fois le procd.
les
jambes
au
bout
de
trente
Cet exercice produit un fort sentiment de lourdeur et de dtente. Je l'approfondis l'aide des suggestions verbales suivantes :
- Maintenant, vos bras et vos jambes sont trs lourds ... Lourds comme du plomb ... ils s'alourdissent de plus en plus ... sentez : cette lourdeur envahit de plus en plus vos bras et vos jambes .. Rien n'a plus dimportance ... Vous vous abandonnez tout fait ce sentiment de lourdeur et de fatigue ... vous y sombrez toujours davantage ... de plus en plus profondment ... laissez-vous allez .. Laissez-faire ... laissez l'effet se produire ... Vous tes tout . fait bien ... Sentez : vous tes gai, heureux et libre ... votre
subconscient est libr de toute entrave ... mes paroles s'y installent ... Vous obirez mes
L!hypnoscope
L'hypnoscope a permis la mise au point de procds hypnotiques mcaniques. Il runit, lui seul, toutes les prparations mcaniques qui agissent sur le systme nerveux du patient. Les hypnoscopes simples sont: le pendule dune horloge et le tic-tac rgulier d'un mtronome. Schupp a mis au point un procd "hypnoscopique" dont voici l'exprience : Vous masquez un pan de mur avec un bout de tissu noir sur une surface d'un mtre carr. Placez un disque de mtal en son centre. Illuminez celui-ci l'aide d'un projecteur. Le patient se concentrera sur ce point lumineux et l'hypnose se dclenchera. Vous pouvez aussi utiliser des ampoules lectriques de couleurs diffrentes ou des figures gomtriques compliques. Leur contemplation intensive fatiguera les muscles oculaires du patient qui fermera les yeux. Une suggestion simple suffira approfondir l'hypnose ainsi obtenue.
Le Stroboscope
C'est un moyen simple pour dclencher une premire hypnose. Cependant, il prsente quelques difficults. Comment procder ? Percez un trou au centre dun miroir et suspendez celui-ci. Faites le tourner sur lui-mme par un moyen quelconque. Maintenant, projetez un faisceau de lumire sur le trou central de ce miroir. La lumire refltera, rythme rgulier, des formes diverses. En rgle gnrale l'hypnose se dclenche rapidement par ce moyen.
On obtient des dessins dont la couleur dominante est proportionnelle la vitesse de rotation du miroir ou la vitesse laquelle est filtre la lumire. Par exemple, une lumire reflte dix vingt fois par seconde produit les couleurs dominantes rouge et orange. Par une rflexion de 13 et 14 fois la seconde, vous obtiendrez une couleur verte. Un rythme de 15 16 fois la seconde produira une couleur dun magnifique bleu profond. 18 rflexions la seconde, donnent un blanc dlav. Quels sont les phnomnes qui occasionnent ces formes lumineuses que vous observez travers le stroboscope ? Aucune explication valable n'a t mise ce sujet. (Je vous ferais remarquer un fait important : une personne souffrant d'une pilepsie latente peut entrer en crise. Le risque n'est pas lev (environ un pour cent), mais il subsiste.
Les drogues.
Tous commentaires sur les risques encourus par l'absorption de drogues sont superflus. Un grand nombre de personnes, en particulier des jeunes, en ont fait l'exprience. Des sicles durant, le haschisch servait dclencher l'hypnose. L'Egypte, la Syrie, la Perse, en faisaient un grand usage. Je vais vous citer une anecdote, un exemple : Des chefs de sectes promettaient leurs adeptes de leur montrer le paradis. Drogus au haschisch, ils furent emmens dans des jardins fleuris, o des femmes merveilleusement belles leur prodiguaient des volupts et des sollicitudes clestes. Hors de leur tat, le gourou les conditionnait en ces termes : - Une obissance aveugle sera rcompense par un sjour ternel en ce paradis !" Ainsi, ses adeptes excutaient-ils le moindre de ses ordres. Ils tuaient ou se faisaient tuer dans l'espoir de retourner en ce paradis.
Un vnement - Exemple.
Le moyen le plus sr de dclencher l'hypnose reste l'exprience vcue. Commencez par choisir une personne forte suggestibilit. Elle tombera facilement sous hypnose et servira d'exemple d'autres candidats plus ou moins hypnosensibles. La confiance et la conviction de vos patients vous garantiront un rsultat concluant.
3- Les mouvements rotatifs des bras: La sensibilit du patient est nettement diminue. ce degr, on remarque des caractristiques du deuxime deqr. Des patients affirment : Je n'ai pas agi sous hypnose ; j'ai seulement obi aux suggestions donnes par l'hypnotiseur". 4- L'hypnotis dpend de l'hypnotiseur : Le patient ne ragit plus aux influences hormis celles de l'hypnotiseur. ce stade, on rencontre les particularits du troisime degr.
5- Le somnambulisme lger: La sensibilit du patient est soit diminue, soit tout fait inexistante. Vous pouvez suggrer des hallucinations. Le conscient est perturb et la mmoire s'avre dfaillante. On note le phnomne des trous de mmoire". ce stade, on rencontre des caractristiques du quatrime degr. 6- Le somnambulisme profond : ce stade, interviennent certaines caractristiques du cinquime degr, renforces. Le conscient se trouve tout fait hors de fonction. Rveill, le patient ne se souviendra d'aucun fait et geste excuts sous hypnose.
27- L'illusion auditive des sens, posthypnotique 28- Les amnsies posthypnotiques systmatiques 29- L'illusion auditive des sens, ngative 30- L'illusion optique des sens, ngative. L'hyperesthsie
Quel comportement adopter ? Vous serez un exemple de calme et de matrise de vous-mme. Prononcez vos paroles dun ton lent, monocorde. Celles-ci seront rassurantes.
Phase 2 : la concentration.
Le patient se dtache obligatoirement de toute excitation venant de l'extrieur. Il se concentre dtendu, passif, sur l'vnement venir. En observant un point donn, il n'coute que vos paroles.
Phase 3 : la dtente.
Voici les suggestions appropries :
- Vous tes tout fait calme ... Rien n'a plus d'importance ... Vous n'entendez plus que ma voix. Vos bras et vos jambes sont souples ... Vous respirez calmement, rgulirement ... chaque inspiration, vous vous abandonnez de plus en plus profondment l'agrable sentiment de fatigue et de lourdeur ... laissez-vous aller ... laissez faire Laissez produire ... vos ides deviennent floues vous vous sentez tout fait bien". Ces suggestions sont reprendre si ncessaire. Il est essentiel d'obtenir la parfaite dcontraction du patient cette phase.
Phase 4 : l'objectif.
Dans cette phase, on atteint le but qui a motiv l'hypnose. Voici les suggestions requises :
- Vous vous sentez libre ... dtendu ... rien ne peut vous distraire ... Vous n'entendez que ma voix ... Tout ce que je vais vous dire maintenant, vous l'excuterez la lettre ... Chacune de mes paroles s'incruste dans votre subconscient ... Vous obirez ces ordres ... Vous ne pouvez ni souhaitez agir autrement. .. Vous obirez".
Maintenant, vous faites suivre les suggestions qui ont motiv le patient suivre une hypnothrapie.
Phase 5 : l'approfondissement.
Toute suggestion donne prcdemment sera renforce et rpte. Essayez des formules diffrentes. Exemple :
- Sentez l'effet se produit ... vous sentez nettement comme cet effet bienfaisant vous envahit de plus en plus ... comme il s'amplifie de plus en plus ... de jour en jour ... De jour en jour, tout s'amliore pour vous, en toutes choses".
et d'nergie ... Je compte jusqu' trois ... trois, vous ouvrirez vos yeux et vous serez tout fait rveill, plein d'nergie ...Un Deux Trois "
Conversez un instant avec le patient hors de l'hypnose. Ce dialogue vous permettra de vous informer sur des faits troublants. Ces derniers seront viter lors d'une seconde hypnose.
Concluez ce dialogue en vinant toute inquitude, car il ne se passera rsolument rien d'inhabituel. Maintenant, il s'agit de prendre en considration les empreintes positives et ngatives. Pour ce faire, posez les questions suivantes :
- Pourquoi venez-vous me trouver? Avez-vous dj t hypnotis ?".
Cette dernire question est trs importante. Une hypnose antrieure laisse toujours des empreintes positives ou ngatives. Si vous dtectez une empreinte positive, alors, utilisez la mme technique pour dclencher l'hypnose (mme si elle ne vous convient pas). En cas d'empreinte ngative : essayez prcdemment utilise et vitez-la. de retrouver la mthode
Certaines gens confondent hypnose et narcose ou pensent un sommeil profond suivi d'une inconscience totale. Persuadez le patient que cette conviction est parfaitement errone, car, sous hypnose, le patient peut tout entendre. Je conclus : Le rapport entre l'hypnotis et l'hypnotiseur a son importance. Ce dernier inexistant ou imparfaitement tabli compromettra votre influence sur le patient sous hypnose. Maintenant, dfinissez l'tat hypnotique comme tant "un merveilleux tat de paix". Dites au patient : - L'hypnose est un merveilleux tat de paix. Ne craignez pas de livrer un secret. Toute question, tout commentaire seront dbattus lors de notre dialogue. Vous n'aborderez aucun autre sujet sous hypnose".
Le patient vous posera la question suivante : - Me rveillerai-je ?". Effacez ces inquitudes par un "oui" catgorique. Dites-lui que mme si l'hypnotiseur mourait sur place d'une crise cardiaque, son rveil serait assur. L'hypnose se transformerait en sommeil et le patient se rveillerait aprs avoir dormi son compte. Retenez aussi qu'une hypnose bien excute ne prsente aucun danger. Pour viter toute dception, essayez de deviner les dsirs du patient. Mais sachez qu'une seule hypnothrapie ne suffira pas pour corriger un dfaut caractriel ou pour transformer un tre dpressif en un modle d'optimisme et de joie de vivre. Je me permets de vous faire remarquer le fait suivant : la pratique de l'hypnothrapie est exclusivement rserve aux mdecins et aux praticiens de sant. Cette transformation de la personnalit n'est pas du ressort du simple amateur.
Voici un dernier conseil : si le patient souhaite la prsence d'une tierce personne, rangez-vous ce dsir. Certaines personnes sont gnes ou contractes sans la prsence dun tre cher.
La vritable relaxation.
Les effets de la relaxation sont de librer des tensions, de supprimer l'activit ngative de l'hypertension et de rtablir l'quilibre psychique. La relaxation est donc un moyen qui permet d'atteindre au bonheur et la sant. Aussi, soyez en harmonie avec vous-mme et l'hypnose oprera de vritables miracles.
La premire loi : toute image mentale qui s'impose tend se raliser. La deuxime loi : Si la volont et la conviction s'opposent, cette dernire l'emportera. La troisime loi: Tout effort fait sous hypnose produit l'effet contraire celui qu'on attend. Maintenant, j'enchane et je propose des exercices prparatoires. Je commence par expliquer les six phases de l'hypnose, puis je propose l'exercice de mditation suivant : se concentrer sur un vnement agrable de sa jeunesse, de fermer les yeux, de se faire une image mentale de son droulement. Cet exercice, excellente prparation l'hypnose, donne une ouverture sur l'inconscient.
- Sous hypnose, vous ne serez ni en transe, ni inconscient. Vous entendrez tout ce qui se passe autour de vous. Rveill, vous vous souviendrez de tout en dtail. Je ne vous poserai pas de questions indiscrtes. Vous ne rvlerez aucun secret. Nous formulerons les suggestions ensemble, ce seront celles que je vous donnerai. Vous vous rveillerez, mme si je meurs en pleine sance. Dsirez-vous l'assistance d'une tierce personne ? Le traitement sera enregistr sur cassette et vous l'emporterez chez vous".
Le langage du subconscient.
C'est l'image ou l'ide du but atteindre. Dites au patient :
- Soumettez-vous passivement mes ordres et faites-vous mentale de leur contenu. Laissez-les se drouler comme un film". une image
Je rsume: l'image, l'ide sont le langage du subconscient. Une ide prcise des vnements favorise l'effet. Soyez passif et ne raisonnez pas. Toute pense consciente est un barrage : la suggestion n'atteint pas le subconscient. Aussi est-il ncessaire de faciliter la cration d'une image mentale spontane, mais oriente selon l'objectif vis.
- Asseyez-vous confortablement. Fermez les yeux. Concentrez-vous sur un vnement agrable de votre jeunesse. Crez-en une image mentale trs nette et revoyez-en le droulement en dtail. Remettezvous dans l'ambiance de l'poque. Dans quelques minutes, nous commencerons provoquer l'hypnose".
MTHODE DE LA FIXATION
La plus ancienne des mthodes appliques. En Egypte, les prtres-mdecins tenaient des disques de mtal devant les yeux des patients. Ceux-ci regardaient aussi l'intrieur de coupes d'argile o figuraient des motifs spciaux. Ces procds fatiguaient les yeux, produisaient le sommeil hypnotique.
Point de fixation.
Placez ce point vingt centimtres au-dessus de la ligne des yeux du patient. Ce dernier regarde de biais, vers le haut. Les yeux se fatigueront rapidement. Exprience : J'ai utilis une ampoule bleue comme point de fixation. Le patient se concentre sur le bleu, couleur reposante. L'exprience est concluante.
Essayez vous-mme.
Asseyez-vous dans un fauteuil confortable. Fermez les yeux. Regardez vers le haut, une deux minutes. Maintenant, essayez d'ouvrir les yeux. Les paupires semblent coller. Renforcez l'effet par les suggestions suivantes :
- Concentrez-vous sur le point de fixation ... Sans ciller ... Rien ne vous distrait ... Regardez ce point ... Rien d'autre n'est important ... Sentez : vos yeux picotent de plus en plus ... Ils tiennent peine ouvert Vos paupires tombent ... vos paupires s'alourdissent ... de plus en plus ... De plus en plus souvent, vos yeux se ferment ... Maintenant, vos yeux se ferment ... restent ferms".
MTHODE DE LA FASCINATION
Cest un procd classique. Selon l'opinion gnrale: il s'agit de regarder droit dans les yeux de l'hypnotiseur, ce qui produit l'hypnose. Cette mthode rpond donc l'attente du patient. Regarder dans les yeux, tablir le contact, permet l'hypnotiseur de se mettre au niveau du patient.
Position idale.
Premire position : Le patient et l'hypnotiseur sont ainsi, face face, les genoux du premier entre ceux du second et les mains de ce dernier sur les genoux ou sur les paules du patient. Deuxime position : Le patient est couch, l'hypnotiseur est assis ses cts.
Suggestions prparatoires.
- Je m'assois au sommet de votre tte derrire vous ... Regardez-moi sans cligner des yeux ... Dans un il ... Toujours dans le mme. L'hypnose commence : vous verrez mon il distinctement puis indistinctement ... Vos yeux picoteront ... Ils seront fatigus ... vous essayerez de les ouvrir ... chaque essai, vos yeux s'alourdiront ... se fermeront ... Vous sombrez dans un tat de paix et de dtente" .
- Vous tes confortablement couch ... Respirez calmement, rgulirement ... Regardez-moi attentivement dans les yeux ... Rien ne vous distrait ... coutez ma voix ... Rien n'est important ... coutez ma voix".
Effet illre .
Placez vos mains prs dun ct de la tte du patient. Elles s'interposent entre la lumire et la tte, protgent comme des "illres". Ce procd appel "effet illre", favorise le contact, vite toute distraction. Exprience : Les yeux se ferment : Posez vos pouces sur les paupires : empchez-en le tremblement : c'est le moyen dobtenir un sentiment de scurit, qui favorise l'hypnose. Observez la ractions. pupille du patient et adaptez vos suggestions
ses
Voici l'exprience de Scharl : Prenez un carton assez grand au milieu duquel vous collez un rectangle de tissu mat rouge. Marquez le centre de ce dernier dun petit point noir. Sur le carton blanc, tracez un autre point noir exactement endessous du premier. Le patient couch tend la main droite vers le haut. Placez-y le carton avec le rectangle rouge. Il regarde attentivement le point noir dans celui-ci. Information : - Bientt, une bordure lumineuse de couleur vert-clair se dessinera autour de la surface rouge. Votre hypnose commencera".
Scharl fait glisser sa main du front du patient sur les yeux. La laisse une minute. Faites suivre les suggestions dapprofondissement.
Suggestions d!approfondissement.
- Vos yeux sont tout fait ferms ... Vous tes tout fait calme Vous sombrez dans un tat hypnotique agrable Vous entendez ma voix ... Rien n'est important ... Rien ne vous distrait ... Sentez : votre tte s'alourdit ... de plus en plus".
Augmentez la pression de votre main sur le front.
HYPNOSE RAPIDE
La plus ancienne des mthodes.
Initi aux diffrents procds, essayez maintenant quelques mthodes rapides. En 1813, l'abb Paria venu s'installer de Goa Paris, instaure la plus ancienne : celle du fameux "Dormez !". Voici comment il procdait : Il s'approchait assez prs du patient, le regardait fixement dans les yeux quelques secondes. Soudain il ordonnait: "Dormez". peu prs 50 % des candidats tombaient en tat hypnotique. Remarquez que sa personnalit marquante, conjugue sa renomme conditionnait considrablement ses succs. Faites-en l'exprience. Mettez quelques personnes sous hypnose, avec succs. Ces dernires vous serviront de tmoins .. Voire de publicit. Essayez maintenant sur dautres sujets. s'abandonneront entirement votre action. Dj conditionns, ils
Mthode amricaine.
Testez le sujet hypnotiser. Confiance, psychique conditionnent la russite. Comment procder ? Placez-vous devant le patient, un peu de biais. Posez votre main gauche sur son paule droite. Formez un "V" avec l'index et le doigt de milieu. Tenez cette figure une distance de trente centimtres environ devant les yeux de la personne. Suggrez maintenant : - Vos yeux s'alourdissent de plus en plus". En mme temps, approchez ce "V" des yeux. Ds que vos doigts les touchent de trs prs, suggrez :
- Maintenant, vous ne pouvez plus tenir vos yeux ouverts ... Vos yeux se ferment".
sympathie
physique
et
La plupart des personnes ferment les yeux. Instinctivement, le patient essayera dviter vos doigts. Ce rflexe acclre l'effet. Si ncessaire, donnez l'ordre suivant :
Fermez vos yeux maintenant".
Posez votre main sur le front du sujet, puis glissez-la sur ses yeux. Enchanez obtenue. avec les suggestions propres
approfondir
l'hypnose
vos yeux seront hermtiquement ferms. Je commence compter : - Un : vos paupires s'alourdissent ... deux : elles s'alourdissent de plus en plus ... trois : elles sont lourdes comme du plomb ... quatre : vous pouvez peine garder vos yeux ouverts cinq : sentez : vos yeux veulent se fermer six : ils se ferment ... maintenant, vous ne pouvez plus les ouvrir ... sept : vos yeux sont trs lourds ... vous voulez les fermer ... huit : vos yeux se ferment. .. Neuf : vos yeux se ferment et restent ferms ... dix : ils sont hermtiquement ferms ... vous ne pouvez plus les ouvrir ... vous ne le voulez plus vous sombrez de plus en plus profondment dans cette agrable sensation de lourdeur et de fatigue ... Sentez : elle envahit tout votre corps ... votre subconscient enregistre tout ce que je vous dis ... Vous obirez ... mes paroles s'installent de plus en plus dans votre subconscient ... Vous les excuterez la lettre". Je donne mes ordres. Cette mthode permet de provoquer secondes. J'obtiens 50 % de russite. l'hypnose en vingt trente
James Braid
L'ophtalmologiste James Braid, dcouvre l'hypnose. En 1841, il avait assist la reprsentation de phnomnes hypnotiques raliss par le magntiseur La Fontaine Manchester. Sceptique, il les tudia seule fin den dnoncer l'imposture. Sa femme, son ami Walker et un de ses domestiques lui servirent de "cobayes". Il tint un instant un bouton brillant hauteur de la racine de leur nez. son grand tonnement, tous trois sombrrent en un profond sommeil hypnotique. Braid avait opt pour ce procd en partant de son exprience professionnelle. Il savait que la concentration oculaire sur un objet brillant provoquait le sommeil par fatigue nerveuse. Il imputa l'effet hypnotique non aux passes de la main, mais l'imagination du patient. Braid donna son essor l'hypnose. Sa mthode de la fixation, base de la plupart des techniques utilises pour la favoriser,
est encore fort rpandue de nos jours.
Voici comment procder : Tenez un objet brillant un peu au-dessus des yeux du patient. Les yeux se fatiguent plus vite si le regard est maintenu vers le haut. Approchez lentement vos doigts vers les yeux du sujet. Ils commencent clignoter puis se ferment. En cas dchec, recommencez l'exprience. Ordonnez :
- Sentez : vos yeux veulent se fermer. Fermez vos yeux !".
Braid baptisa le phnomne "hypnose", du nom grec "hypnos" : dmon du sommeil. Avant tout, chirurgien, il s'en servit pour oprer ses malades sans douleur (l'anesthsie n'existait pas cette poque).
Auguste-Ambroise Liebeault
Mdecin de campagne et cofondateur de l'cole de Nancy, il dcouvrit les valeurs thrapeutiques de l'hypnose. Il s'en servit en consultation. Ses clients : des paysans rticents. Psychologue, il leur dit : - Les mdicaments gratuite. vous cotent cher. L'hypnothrapie, elle, est
Voici comment appliquer sa mthode : Le patient install dans un fauteuil confortable dirige son regard vers le vtre. Rassurez-le sur vos connaissances en la matire. Mettez-le en confiance et ordonnez : - Faites le vide dans votre tte. Ne pensez plus rien". Son attention se concentre entirement vous observer. Les autres sens s'moussent, seront peu peu incapables de capter les impressions venant de l'extrieur. Parlez-lui alors des diffrents grades prcdant le sommeil : fatigue, lourdeur des membres, surtout des paupires. etc ... Suggestions : - Maintenant, vos paupires s'alourdissent ... Bientt, elles se fermeront ... Votre vision devient floue ... les bras et les jambes s'alourdissent de plus en plus ... Vos membres s'engourdissent ... ma voix s'loigne ... vous tes de plus en plus fatigu ... Maintenant, vos yeux s'ouvrent difficilement". Le patient ferme les yeux. En cas dchec, reprenez les suggestions et fermez-lui les yeux. Ordonnez : - Vous dormez profondment !". Le mot "sommeil" amne l'tat hypnotique au bout de deux minutes. Commencez la thrapie suggestive. Note : les personnes naves, des soldats et des enfants habitus obir, sont assez influenables. Souvent, le simple ordre "Dormez", suffira.
H. Bernheim
Bernheim s'intressa aux travaux de Libeault et tudia le phnomne de l'hypnose. Il imposa l'hypnothrapie en clinique de Nancy. Ce fut le dbut de l'application scientifique de l'hypnose. En collaboration avec Libeault, il fonda l'cole de Nancy. Le docteur Cannon prsente l'application de la mthode de Bernheim dans l'ordre suivant : 123-
Je fais s'asseoir le patient dans un fauteuil confortable. Je lui ordonne de me regarder dans les yeux, une minute.
Je lui dis dun ton doux, monotone, mais ferme :
a)
b)
tout se droulera trs bien vos yeux s'humidifient vos paupires s'alourdissent une chaleur bienfaisante envahit vos bras et vos jambes
c} d)
4J'ordonne au patient de se concentrer sur l'index et le pouce de ma main gauche ; jabaisse en mme temps ma main (les paupires suivront le mouvement) 567-
Si les yeux se ferment, J'ai russi l'exprience Ils ne se ferment pas : j'ordonne :"Fermez les yeux! " Je soulve un bras du patient ; je le presse contre le mur ou contre sa tte;
Je dis : votre bras est raide ... Votre tte l'attire comme un aimant.
89-
10Je suggre le vide absolu de penses ; le conditionnement des rflexes nerveux ; une sensation de bien-tre, le repos et la somnolence. 11Ds que l'une ou l'autre de ces suggestions commence faire de l'effet, je la rpte. Je m'assure si le patient ressent effectivement les sensations suggres. Questionnez-le. Il incline la tte = oui; secoue la tte = non. 12Toute suggestion positive est importante. Approfondissez :
- Vous vous sentez tout fait bien ... Votre bras se raidit de plus en plus ... maintenant, vous ne pouvez plus le baisser.
13Le patient bouge encore le bras, je reprends
- Si vous essayez de baisser le bras, il sera bloqu hauteur de votre tte ... Sentez : je tire votre bras vers votre tte. 14Si le bras ne se raidit toujours pas (patient trop sceptique), j'arrte l'exprience. 15Le patient ne doit jamais se concentrer trop longtemps sur un objet. Une minute tout au plus. 16Quelquefois, il suffit de regarder le patient une deux secondes. En mme temps, je donne mes suggestions. Le sommeil suit. J'ajoute : "Dormez maintenant ! Je lui passe la main sur les yeux. L'hypnose est russie.
Le mrite du professeur Bernheim est davoir donn une dfinition exacte de l'hypnose, davoir impos l'htrosuggestion comme traitement rationnel par le verbe, base de l'hypnose.
J.M. Charcot
Charcot tait mdecin en chef de La Salpetrire, professeur danatomie pathologique, neurologue de rputation mondiale. En opposition dcole de Nancy, Charcot rfute la thorie. Selon lui, l'hypnose n'est pas provoque par l'effet psychique de l'hypnotiseur. Sa dfinition: hypnose gale raction hystrique. Son procd : provoquer de fortes excitations par des moyens spectaculaires: faire subitement jaillir une lumire froide, faire exploser un cordon explosif, rompre le silence par un coup de gong inattendu. Les malades, effrays, tombaient par groupes sous hypnose. Ne traitant que des malades mentaux, il formula une fausse opinion sur l'hypnose. Malgr son ide errone, il occupe une place importante comme chercheur dans ce domaine. Son mot: "Seule, la foi gurit", est toujours dactualit. La mthode de Charcot peut se dfinir par "Hypnose par signal". Elle prcde prs dun demi-sicle le "rflexe conditionn" de Pavlov.
E. Kretschmer
Le professeur Ernst Kretschmer a essay de classer scientifiquement les facteurs susceptibles de provoquer l'hypnose, en un processus global. 1- La dtente: Le patient se concentration. dtache de tout ce qui est tranger
l'objet
de
2- La concentration oculaire: Le patient, insensible toute excitation extrieure, se concentre sur un objet plac prs de ses yeux.
3- Le conditionnement: On procde par rptitions. On provoque des excitations ou on formule des suggestions bien prcises. Cette mthode permet au thrapeute de faire ragir le patient toujours de la mme faon chaque fois quil les rpte. Il est important dliminer tout sentiment dinscurit.
5- L'aide : Tout changement suscite l'apprhension, aussi dsir soit-il. Recourez "l'aide" sous forme de signal ou dun ordre bref. Kretschmer pense que
les ordres premptoires sont instinctivement subconscient, stimul par la logique du conscient.
excuts
par
le
Le processus hypnotique de Kretschmer engage le patient une collaboration active, troite avec le thrapeute. Notion actuelle de la relation du couple : mdecin-malade.
mile Cou
Cou connut Libeault Nancy en 1885. Il tudia ses thories sur l'hypnose. La mthode Cou est avant tout base dautosuggestion : toute hypnose ne serait qu'une auto-hypnose (autosuggestion) L'hypnotiseur cre une ide dans le mental du patient. Cette image s'incruste dans le subconscient. Ouvrier docile, ce dernier la transforme en une autosuggestion spontane. Lide se ralisera. Tous les aprs-midis, des gens de toutes sortes se rassemblent dans sa petite salle de confrence. Les sances taient gratuites. Un mot aimable chacun, puis Cou s'installait au milieu de cette assemble.
Discours - Mesdames et Messieurs, je ne suis ni mdecin, ni praticien de sant et, surtout pas magicien. Je vais vous expliquer ma doctrine sur l'autosuggestion et son application pratique. Mais ma mthode n'exclut pas le traitement mdical : je ne veux ni ne peux remplacer le mdecin. J'aimerais placer en vos mains et dans les siennes, un remde important. Laissons les connaissances mdicales. Je voudrais vous apprendre les choses suivantes : comment contrer ses humeurs et ses impulsions ; comment passer matre dans l'ducation de soi-mme et de celle de ses enfants. Ne msestimez pas le pouvoir de l'imagination. L'insomniaque s'imagine ne pas pouvoir dormir il le voudrait, mais son imagination l'en empche. Le bgue voudrait pouvoir parler couramment ; l'asthmatique aimerait respirer librement mme par temps de brouillard : l aussi, l'imagination domine. La volont dit :"Je veux". L'imagination rpond : "Je ne le peux".
Le Pouvoir de l'imagination.
Thorie de Cou :
- Je vais vous prsenter les dangers encourus si vous vous laissez dominer par votre imagination. Faites l'exprience : Fermez un poing. Serrez-le trs fort, si fort que vous commencez trembler. Pensez : "Je veux ouvrir ce poing, mais je ne le peux pas ; je ne le peux pas ... Essayez, tout en pensant : "Je ne le peux pas". Vous n'y arriverez pas.
Dites maintenant : "je le peux", vous finirez par ouvrir votre poing.
Cou excutait des passes sur les endroits douloureux et malades du corps des patients. En mme temps, il disait : "Le mal disparait".* effectivement, la douleur cessait ou du moins, le patient se sentait-il soulag. La plupart s'en retournaient guris. *
O. Wetterstrand
Wetterstrand, lve de l'cole de Nancy, mdecin Stockholm, constate : une personne adoptera involontairement les "tics" dun autre si elle les observe attentivement. Partant de ce fait, il labora son principe "la contagion mentale", selon lui, la base de l'hypnothrapie. Il inaugura l'hypnose en groupe. Tous les aprs-midi, le docteur Wetterstrand recevait quarante personnes. Celles-ci, reparties en trois pices spares, disposaient volont dun grand nombre de divans, de fauteuils et de siges confortables.
Son procd : Se servir de la mthode de la fascination et commencer par les patients hypnotiss avec succs lors dune sance ultrieure. Mme les plus sceptiques sont susceptibles de succomber l'effet de cette mthode. Cette dernire leur est applique en prsence de sujets sous hypnose : (contagion mentale). Wetterstrand allait de l'un l'autre. Suggrait tel : "Vos douleurs destomac disparaissent", tel autre : "Vous ne souffrirez plus dinsomnies". etc ... rassurait, dtendait. Il appliquait la mme mthode tous les patients. Ceux-ci atteignaient pourtant des grades de l'hypnose diffrents : hypnose profonde ou simple dtente. Wetterstrand en dduisit que le degr de profondeur de l'hypnose ne conditionnait pas les ractions des patients. Souvent, les suggestions taient excutes mme au niveau de la simple dtente. Autre opinion : l'hypnose en soi, n'est pas un remde. Elle serait proportionnelle la rceptivit des suggestions de gurison. Wetterstrand dclenchait l'hypnose profonde au moyen de narcotiques, de barbituriques, etc ... Dans une maison spcialement amnage cet effet, il soignait des drogus et des alcooliques. Ceux-ci restaient des jours entiers, voire mme des semaines, sous hypnose. Sans sortir un instant du sommeil hypnotique, ils subissaient quotidiennement l'hypnothrapie.
Grossmann
Sa mthode, en petits effets, en "trucs" efficaces, s'applique de la manire suivante : Dabord, je conditionne la rceptivit du patient. Celui-ci, mi-assis, mi-couch, m'observe. Quelques secondes. Je lui suggre : Une sensation de chaleur dans les membres : la lourdeur dans ses bras poss sur ses genoux. En mme temps, je saisis ses poignets, les soulve lgrement, puis, je les laisse retomber ... lourds comme du plomb ... Une grande fatigue envahit peu peu le patient. Si ses yeux ne prsentent pas encore la fixit requise pour ordonner: "Dormez !", j'utilise le "truc" suivant : Voici comment procder : J'ordonne au patient de fermer les yeux, ou je les lui ferme. Ses bras sont tendus vers le haut l'querre; j'en saisis
les poignets. Je suggre une immense fatigue. Peu peu, incapable de se tenir dans la position assise, il commencera basculer en arrire. Je favorise ce mouvement en exerant de lgres pressions sur les poignets. La tte du patient doit reposer sur l'accoudoir du divan. Si ncessaire, j'ordonne : "Dormez". Tous les patients sentent une fatigue irrsistible. J'explique par exemple : "Laissez-vous tomber en arrire de la position assise
vers la position couche. Vous ressentirez un lger vertige, et un sentiment de fatigue".
Cette exprience ne doit pas excder dix vingt secondes. En cas dchec, enjoignez au patient de ne plus rsister. Autre "truc" : le procd Wetterstrand. Le patient install confortablement ferme les yeux. Passez-lui la main plusieurs fois sur le front ; descendez vers le creux de l'estomac et exercez de lgres pressions. Ralentissez le rythme des pressions au fur et mesure que vous descendez.
Le procd Riffat
En voici l'exprience : Tenez un masque imprgn de chloroforme ou de chlorthylne devant le visage du patient. Rsultat : une narcose lgre. Si ncessaire, rajoutez une deux gouttes. Prononcez simultanment les suggestions appropries. Autre manire de procder : Mettez simplement votre main sous le nez du patient. Dcrivez l'odeur de l'un ou de l'autre des produits cits ci-dessus. Accompagnez le geste des suggestions adquates. Insinuez : - L'odeur devient de plus en plus forte ... de plus en plus forte". Le patient s'assoupit. Si vous avez faire des gens sceptiques, donnez-leur l'ordre de dormir.
Passez-leur votre main sur les yeux. Variante : reprenez les suggestions de lourdeur ; exercez de lgres pressions sur la partie du corps en question.
A. Brauchle
Alfred Brauchle : successivement, mdecin en chef de plusieurs grands hpitaux il a mille sances son effectif, cinq cents personnes assistaient l'une dentre elles. De nombreux ouvrages recueillent ses observations scientifiques. Dans son livre: "Hypnose und Autosuggestion (Stuttgart 1961), il dclare :
Je conclus: l'esprit cre et gurit les maladies. Le matrialisme, seul admis il y a trente ans, semble bien compromis. Nous avons trop vcu et trop souffert, pour ne pas croire aux pouvoirs de l'esprit. Voici une exprience : Une patiente de 21 ans, paralyse depuis deux ans, ne pouvait ni s'asseoir, ni mme bouger la tte. Cause : une ventuelle tumeur crbrale. On opre : pas de tumeur. J'en conclus que bien des maladies physiques sont l'effet dune cause ou dun conflit psychique.
Quelques pas ... l'intrieur du sac se met bouger. Le fakir dpose son fardeau, ouvre : l'enfant se dresse indemne et s'enfuit.
Un vnement ahurissant.
Un Europen trs sceptique et un gurisseur indien conversaient sur les berges dun lac infest de grenouilles qui croassaient, propos de la ralit des pouvoirs hypnotiques. Las de discuter, le gurisseur ordonna aux grenouilles de se taire. Et ... les batraciens se turent ! Il ajouta : - Elles se tairont jusqu' demain matin. Effectivement, l'Europen lendemain matin. les entendit reprendre leur croassement le
L'ordre posthypnotique.
Intrigu, l'Europen demanda au gurisseur de reprendre l'exprience le soir suivant. Nouvel ordre: nouveau silence ! Un magntophone piles cach sur la berge avait enregistr les incantations et ... le croassement continuel des grenouilles ! Nous en concluons que l'Europen, sourd aux croassements, se trouvait sous l'influence posthypnotique de l'ordre donn. Mais ne croyez pas que ces dons sont l'apanage exclusif des Indiens ! Essayez et persvrez. Vous en ferez tout autant ! Mes expriences ont prouv les ralits suivantes : tout tre est hypnosensible et toute personne est un hypnotiseur en puissance. Les aptitudes diffrent selon la personnalit de l'individu. Il m'est arriv de mettre sous hypnose profonde une personne trs sceptique ... au bout de 28 sances ! Patience et persvrance viennent bout des pires obstacles. Si je vous affirme: "Tout individu naturellement une personne normale. est hypnotisable," je pense
voix ... Votre tat hypnotique touche sa fin ... nous l'interromprons ensemble... Ne vous laissez pas distraire ... concentrez-vous sur ma voix ... Rien dautre n'est important ... Sentez : une merveilleuse fraicheur envahit votre corps ... Vos bras, vos jambes se relchent ... Vous tes plein de force et dnergie ... en grande forme ... Bientt, je compterai jusqu' trois.
trois, vous ouvrirez les yeux ... vous serez frais et dispos Un ... Deux ... Trois yeux ! tendez vos bras ... Vous tes tout fait rveill ... en pleine forme
Ouvrez les
Au Cours de toute ma carrire, j'ai constat deux ruptures de rapport. Pour rtablir le contact, j'ai procd comme dcrit ci-dessus. Il est important dapprofondir l'hypnose avant de la lever progressivement.
L'ADAPTATION AU PATIENT
Comment laborer des techniques standard?
Vos expriences sont parfaire au moyen des diffrentes techniques proposes dans cette mthode. Certaines vous conviendront parfaitement. Dautres ne vous russiront pas. Puisez le meilleur de chacune delles et faitesen une synthse. Cette dernire sera votre technique pour dclencher l'hypnose, votre mthode personnelle, infaillible. Nanmoins, vous rencontrerez toujours un patient nui ragira plus ou moins bien votre procd. Que faire dans ce cas ? Adaptez-le ses motivations.
erron. Votre mthode restera sans effet. Deux autres facteurs importants sont considrer : L'tat desprit consulter. et la motivation qui conduit les personnes
vous
Commenons par l'tat desprit. Certaines gens confondent tat hypnotique et inconscience. Mis sous hypnose, ils disconviendront avoir t en cet tat. Ce dernier n'a pas rpondu leur expectative. La dmarche de chaque patient est motive par certains espoirs. vous de les dcouvrir, de vous y adapter au mieux.
Voici des exemples : Information : - Avant tout, j'aimerais tre dbarrass de mes maux de tte ... Suggestion : - Votre tte est claire, libre de toute douleur". Information : - ... tes dbarrass de mes insomnies.. " Suggestion : - Tous les soirs, ds que vous serez couch, toute pense contrariante vous quittera. Un sentiment de paix et dharmonie vous envahira. Vous vous endormirez tout de suite. : Votre sommeil sera sain, naturel, bienfaisant. Toutes les nuits, vous dormirez profondment. votre rveil, vous prouverez encore ce sentiment de paix et dharmonie. Vous serez gai et heureux"
Information
fatigu ... "
Suggestion
: - " vous tes tout fait calme ... tout fait calme ... Vous vous sentez tout fait bien".
Information : - certaines fois, mon cur bat si vite qu'il semble vouloir
sauter hors de ma poitrine ...
Suggestion : " - Votre cur bat lentement, rgulirement. Son rythme est
calme, rgulier. Votre circulation est parfaite. Sentez votre bien-tre en toute situation" .
Information : - J'ai perdu toute confiance en moi-mme. Je suis sujet des dpressions qui durent des journes entires". Suggestion : - Votre assurance et votre confiance en vous-mme croissent de
jour en jour. Sentez : vous tes de plus en plus sr de vous. Vous avez de plus en plus confiance en vous. Vous vous sentez tout fait l'aise dans votre situation".
Information : - Je ne peux plus regarder les gens en face". Suggestion ; - Vous aimez vous mler aux gens. Vous recherchez leur compagnie. Vous
- Vous tes tout fait calme ... Un merveilleux sentiment de paix et dharmonie se rpand dans votre corps ... Sentez : vous tes gai et heureux Votre assurance et votre confiance en vous-mme croissent de jour en jour ... De jour en jour, vous tes de plus en plus sr de vous ... Sentez votre bien-tre en votre situation ... Votre cur bat lentement,
rgulirement ... Votre circulation est parfaite ... Vous recherchez la compagnie des gens Vous regardez toute personne droit en face Au milieu dun groupe de gens, vous vous sentez l'aise ... libr de tout complexe ... Votre tte est claire ... votre cur bat calmement ... Votre assurance et votre confiance en vousmme croissent de jour en jour ... Rien ne peut plus vous mettre mal l'aise".
en aucun cas, il n'est bon dobserver une pause prolonge sans mettre de suggestion. Le rapport en serait rompu. Voici des exemples de suggestions ncessaires :
- Vous respirez calmement, librement"
- Vous respirez lentement rgulirement ... Vous vous sentez tout fait bien". - Rien ne vous distrait ... Vous n'coutez que ma voix". - Vous n'avez plus aucun dsir ... vous tes tout fait passif ... laissez-vous entrainer ... laissez faire ... Rien n'est important". - Sentez : vous tes tout fait bien ... Vous sombrez toujours davantage en ce sentiment de paix bienfaisante". Ces suggestions donnes, selon cet ordre, vous pouvez vous concder une pause, propice l'approfondissement de l'hypnose dclenche.
petits groupes de gens. Les uns discutent. Les autres vont de-ci, de-l. Pas trs loin de vous se trouve un ascenseur. La porte s'ouvre. Vous y voyez votre ami. Vous allez le rejoindre. Il vous dit se rendre au restaurant l'tage suprieur. Vous l'accompagnez. Vous vous' rjouissez de cet heureux hasard. chaque tage, des gens sortent de l'ascenseur. Dautres y entrent. Ce mouvement vous laisse indiffrent. Vous tes heureux davoir l'occasion de pouvoir passer un instant agrable avec votre ami. Dans le restaurant, une place est libre. Vous prenez place. C'est une journe ensoleille. vos pieds s'tend un magnifique panorama. Vous commandez votre consommation. Vous vous souvenez avoir t calme, libr de tout complexe dans l'ascenseur. Vous vous y sentiez l'aise. Il vous tait indiffrent de vous retrouver parmi tant de gens. Vous tes fier de vous, soulag. Votre ami doit repartir. Vous payez l'addition. Vous redescendez avec l'ascenseur".
Cette suggestion souvent rpte, si ncessaire, l'vnement s'identifiera la personnalit du patient. Elle crera un certain automatisme. Ce dernier sera enregistr par le subconscient qui ne fera plus de distinction entre la fiction et la ralit. Le patient adoptera le comportement souhait. Il est important de dpartager le problme global en plusieurs tapes successives. Tous les dsirs du patient sont traiter sparment.
Un silence efficace.
Voici une suggestion pour maintenir le patient veill :
- Bientt, je me tairai. Pendant ce silence, vous respirerez lentement, rgulirement. chaque inspiration, vous sombrez toujours plus profondment sous hypnose. Au bout de cinq minutes, celle-ci sera plus profonde qu'auparavant. Si je recommence parler, vous m'entendrez distinctement. Vous m'obirez".
Ces cinq minutes coules, le patient se trouvera sous hypnose profonde. Il vous entendra nettement. Continuez l'hypnose. Le biofeedback vous aidera en dterminer le grade. Chaque degr dapprofondissement est relev sur l'indicateur de l'appareil. Voici une variante trs efficace : l'hypnose sous hypnose. Le patient dj sous hypnose s'imagine tre en tat hypnotique. Vous tenez ainsi le moyen de lui faire subir plusieurs hypnoses successives.
- Maintenant, votre il psychique va se faire une image mentale de tout ce que je vais vous dire. Voyez : vous venez chez moi, en consultation. Je vous reois prs de la porte. Ensemble nous entrons dans la pice destine la pratique de l'hypnose. Je vous prie de vous coucher confortablement. Vous vous voyez dans cette position. Votre respiration est calme, rgulire. chaque inspiration vous sombrez dans cet agrable sentiment procur par l'tat hypnotique. Je
vous y laisse un moment, sans vous parler. Votre hypnose est profonde. Sentez comme vous sombrez toujours plus profondment en tat hypnotique. Voyez : maintenant, je viens vers vous. Je vous donne les suggestions dsires. Vous tes rceptif mes paroles. Sentez : elles s'incrustent en votre personnalit. Vous les excuterez la lettre. coutez-moi : je vais lever lentement votre hypnose. Je vais compter jusqu'a trois. trois, vous ouvrirez les yeux. Vous tirerez vos bras. Vous serez en pleine forme.
Deuxime phase.
- Je vais vous mettre en un deuxime tat hypnotique. Sentez : je vous passe la main sur le
front, sur vos bras ... Vos yeux, vos bras deviennent lourds comme du plomb. Vous respirez calmement, rgulirement. chaque inspiration, vous sombrez de plus en plus dans ce merveilleux sentiment de fatigue et de lourdeur. Sentez : cette fatigue vous envahit. Vous vous sentez en scurit. Cette hypnose est plus profonde que les prcdentes. Ma voix vous parvient de loin, mais vous l'entendez distinctement. Rien n'est plus important ... Vous dsirez vous reposer ... Vous vous abandonnez ce sentiment bienfaisant de lourdeur et de fatigue. Blotti dans ce merveilleux tat de paix, vous m'coutez vous donner les suggestions dsires. Mes paroles simprgnent en votre mmoire et en votre subconscient. Vous tes persuad de ne plus pouvoir oublier. Je vous laisse un moment en cet tat hypnotique sans vous parler. Pendant ce temps, mes paroles s'incrustent encore plus profondment en votre subconscient. Vous excuterez mes ordres. Votre il psychique vous voit couch en cet tat. Sentez : cette hypnose est plus profonde que toutes les autres. Vous distinguez comme je m'approche de vous. coutez-moi : je lve progressivement l'hypnose. Vous avez le sentiment de revenir d'un autre monde. Un bien-tre indicible a pris possession de vous".
(Le patient semble apte pouvoir subir une troisime hypnose sous hypnose).
Puis, le patient rptera dix vingt fois les suggestions importantes. Suggrez-lui douvrir les yeux, sans sortir de l'tat hypnotique. Ensuite, diteslui :
- chaque mot que vous crirez, votre hypnose sapprofondira Voici un autre procd trs efficace : l'auto-hypnose. Si vous tes vous-mme sous hypnose, l'effet de vos suggestions s'en trouvera renforc. Je recours personnellement cette mthode. Il est cependant ncessaire de bien matriser cette technique de l'auto-hypnose, appele : "Hypnose sous hypnose".
REMONTER LE TEMPS
Un phnomne hypnotique trs intressant, est de transposer une personne dans le pass. Suggrez-lui quelle a un certain ge. Trois ans par exemple. Mettez-la sous hypnose. Son comportement sera conforme la mentalit de cet ge. Mieux encore, elle se souviendra de tous les vnements, en leurs dtails les plus insignifiants. Rares sont les personnes capables de dcrire avec force dtails, la robe de leur mre tel jour. Sous hypnose, elles vous citeront qui leur a rendu visite peu avant midi, il y a fort longtemps. Les vnements dune poque donne reviennent en cortge, accompagns dune foule de dtails. Tous les sens sont en veil: l'odorat, l'oue etc ... Ceci corrobore le fait suivant : notre subconscient enregistre mme les dtails les plus insignifiants des vnements passs. Il les emmagasine et les conserve l'infini mme si notre conscience n'en a plus le moindre souvenir.
La transposition partielle.
Cette forme de transposition dans le temps, peut se raliser sous hypnose lgre. Le patient revit les vnements dune poque suggre, tout en gardant la notion du temps prsent. Nous avons alors un genre de dualisme. Voici les lments de ce dernier : 1- Le patient peut parler l'hypnotiseur; il a connaissance de la personnalit de ce dernier il connat son ge rel. 2- Mais, il revit simultanment, en dtail, des vnements dune poque rvolue; il en donne une information exacte qui servira dcouvrir la cause dune maladie ou dune perturbation.
Le patient, conscient de la scne passe, la revit en spectateur. Cette mthode vous permet dliminer des traumatismes latents, non assimils, sans risque de crer de nouvelles inhibitions.
Facteurs dcisifs
Voici la condition essentielle : choisir une heure de la journe qui correspond une phase de fatigue. Cette dernire renforcera la suggestion de lassitude et de lourdeur. Servez-vous du graphique ci-dessous pour dterminer l'heure propice. Cette courbe reprsente les degrs de l'activit humaine, rpartie sur une journe de vingt-quatre heures.
Graphique.
10
12 14
16 18
20 22
24 HEURES
Dautres facteurs influencent la personne hypnotiser. Ce sont des exercices favorables la parfaite dcontraction par exemple : le yoga, la mditation, le training autogne. Si vous matrisez de tels exercices, vous faciliterez la tche de l'hypnotiseur.
TEST
OUI NON
1- Pratiquez-vous des autogne ? OUI NON exercices de dtente yoga, mditation, training
2- tes-vous capable de vous dtendre n'importe quand. Mme si vous tes nerv ? OUI NON 3- Recourez-vous une technique pour vous endormir ? OUI NON
4- Vivez-vous quelquefois dans un monde imaginaire qui vous emporte loin de la ralit ? OUI NON 5- Pouvez-vous couter parler une personne sans faire attention au sens de ces paroles ? OUI NON 6- Avez-vous une imagination dbordante ? OUI NON 7- Avez-vous la facult de crer des images mentales ? OUI NON 8- tes-vous fortement impressionn par des vnements agrables ou des images ? OUI NON 9- Quand vous suivez un film, vivez-vous intensment l'vnement ? OUI NON
10- Vos sentiments sont-ils spontans ? Disparaissent-ils aussi vite qu'ils sont
12- Vous laissez-vous dominer par vos impulsions ? OUI NON 13- Vous laissez-vous facilement intimider ? OUI NON 14- Selon vous : tes-vous trs influenable ? OUI NON 15- Vous laissez-vous distraire quand vous travaillez ? OUI NON 16- Prenez-vous une attitude passive lorsqu'il s'agit de prendre une dcision importante ou dendosser une responsabilit ? OUI NON 17- L'apparence suffisante de votre prochain vous influence-t-elle ? OUI NON
18- Aimez-vous le contact humain ? OUI NON 19- Si on vous demande un service, avez-vous du mal refuser ? OUI NON 20- Avez-vous une confiance absolue en certaines personnes ? OUI NON
Maintenant, additionnez-les "oui". Un "oui" gale un point. De zro quatre points : vous tes difficile hypnotiser. De quatre onze points : vous tes moyennement hypnosensible. De douze vingt points : il est trs facile de vous hypnotiser.
L'tudiant refusa nergiquement. L'ordre ferme du psychologue contra ce refus. Le patient crivit : - Soldats! Si on a l'audace dordonner l'empereur de rdiger quelque chose sur une ardoise, je dmissionne! Napolon". Cet exemple montre dans quelle mesure nous pouvons nous identifier une personnalit trangre.
L'CRITURE AUTOMATIQUE
Prenez un crayon de papier. Posez-en la pointe en souplesse sur une feuille blanche. Votre subconscient aura tendance contrler le muscle de votre main. Vous commencez crire automatiquement. Simultanment, il vous sera possible de lire et de mener une conversation.
Prparations ncessaires.
Certains tres humains qui pratiquent l'criture peuvent crire simultanment de la main gauche et de la main droite, tout en menant une conversation. 15 20 % sont capables de s'adonner ce genre dcriture, l'tat dveil. Sous hypnose, le pourcentage monte 80 %. Maitrisez-vous l'auto-hypnose ? Alors, mettez-vous en tat hypnotique. Dans le cas contraire, faites-vous hypnotiser. Asseyez-vous dans un sige confortable. Posez un carton rigide sur vos genoux. Placez-y une feuille de papier, sur laquelle vous maintenez en souplesse la pointe
dun crayon de papier. Commandez votre subconscient de contrler votre main, dcrire sur un thme quelconque. Si vous avez t mis sous hypnose, l'hypnotiseur vous donnera les suggestions ncessaires. Tracez de larges cercles sur le papier, une minute. Gardez toujours le mme rythme. Puis poussez votre main vers le bord extrieur de la feuille. crivez : - "Maintenant, je commence crire automatiquement. Ma main crit sans mon intervention".
Lors dun premier essai, les phrases sont rapproches l'une l'autre, comme dans un seul mot. Recommencez souvent l'exprience : l'criture automatique deviendra intelligible et lisible.
LES TESTS : COMMENT CONTRLER L'HYPNOSE ? PREMIER TEST : LE BLOCAGE DES YEUX
Une fois l'hypnose dclenche, il est intressant de savoir dans quelle mesure l'hypnotis excute vos ordres. Pour ce faire, vous avez votre disposition divers tests de contrle. Ceux-ci seront accompagns des suggestions appropries. Commenons par le blocage des yeux: le patient ferme ces derniers.
- Sentez : vos paupires s'alourdissent ... de plus en plus ... vos yeux sont hermtiquement ferms ... Maintenant, vous ne pouvez plus les ouvrir Vous ne le souhaitez plus ... Laissezvous sombrer dans ce sentiment de lassitude et de lourdeur qui vous envahit ... De plus en plus ... Vous tes trs fatigu ... Vos paupires, lourdes comme du plomb semblent coller ... Vous ne pouvez plus ouvrir vos yeux ... Vous ne le dsirez plus ... Essayer : vous en tes incapable ... plus vous vous efforcerez de les ouvrir, plus vos yeux se fermeront ... Vous sombrez de plus en plus profondment en ce sentiment de lassitude et de lourdeur". Les yeux de la personne restent-ils ferms aprs cet ordre rpt deux fois ? Vous pouvez en dduire que l'hypnose fait son effet. Observez les muscles des yeux, et contrlez si le sujet soumis l'exprience essaye effectivement de les ouvrir. L'avez-vous conditionn pour subir une hypnose l'tat dveil ? Dans ce cas, appliquez le test sans dclencher l'hypnose, l'aide de la suggestion approprie.
Malgr ses efforts, la personne doit tre incapable douvrir ses yeux. Ds cet instant, il sera ncessaire de lever la suggestion, en ces termes :
- Je compte jusqu' trois ... trois, vous pourrez lgrement ouvrir les yeux ... Un ... Deux ... Trois ...
Ouvrez les yeux ! Sentez: vos paupires sont lgres Tout est redevenu normal, comme avant le test vous pouvez ouvrir vos yeux !. Il est indispensable de reprendre chaque suggestion plusieurs fois et de lever chacune delles sparment.
La suggestion.
- Vous vous abandonnez un agrable sentiment de lassitude et de lourdeur qui vous envahit ... Chacun de vos doigts devient lourd comme du plomb ... Sentez : vos bras sont lourds, immobiles ... Cette lourdeur envahit vos bras et vos mains ... Vous ne pouvez plus les soulever ... Sentez : vos bras sont tout fait immobiles.
Comment contrler ?
Contrlez si la personne essaye de soulever les bras. Observez les muscles des avant-bras. Ceux-ci se relcheront. Si le candidat peut encore soulever les bras et les mains, vous pouvez en dduire que l'hypnose fut efficace, mais pas assez profonde. Dans ce cas, rptez la suggestion plusieurs fois. Vous obtiendrez peu peu l'immobilit souhaite. Avez-vous conditionn la personne pour subir une hypnose l'tat dveil ? La suggestion suivante suffira pour effectuer le test. - Bientt, je vais compter jusqu' trois. trois, vous essayerez de soulever les bras ... Le nombre trois prononc, vous serez incapable deffectuer ce mouvement ... Un ... Deux ... Trois ... Maintenant, vous ne pouvez plus du tout soulever vos bras".
- "Laissez vos yeux ferms Sentez : vous tes souple, lger... Essayez de ne pas tomber Maintenant, vous commencez par tomber en arrire... De plus en plus ... La force qui vous attire s'amplifie ... Vous pouvez peine y rsister ... Vous tes de plus en plus attir en arrire".
Comment renforcer cet effet ? Placez votre main droite cinq centimtres derrire la tte du candidat ; la main gauche vingt centimtres devant ses yeux. Donnez la suggestion. Simultanment, effectuez le mouvement
suivant : votre main droite s'carte de la tte et votre main gauche s'approche du visage de la personne. Enchainez avec les suggestions :
- Sentez: vous tombez. Vous ne rsistez plus ... Vous tombez! ... N'ayez crainte, je vous rattraperai ... Vous ne courez aucun danger ... Sentez comme cette force vous tire irrsistiblement en arrire ... Vous commencez tomber. Tombez !".
Les personnes trs suggestibles vacilleront trs vite, puis tomberont en arrire.
Cette suggestion peut s'appliquer sous hypnose l'tat dveil. Dans ce cas, vous la lverez, ds que le test est russi. Voici les termes appropris :
- Je vais compter jusqu' trois ... trois, vous sparerez vos mains ... Un ... Deux ... Trois ... Sentez : vos mains se sparent aisment ... Tout est redevenu normal, comme avant le test ... Vos mains sont souples et mobiles ".
- Bientt, je vais compter jusqu' trois. trois, vous croiserez les doigts de vos mains. Vous ne pourrez plus les sparer. Un ... Deux ... Trois ... Si vous croisez vos doigts, vous ne pourrez plus les sparer. Sentez : vos mains sont soudes l'une l'autre ... Si je compte nouveau jusqu' trois, vous pourrez les sparer. Vos mains seront de nouveau souples et mobiles. Un ... Deux ... Trois ... Sparez vos mains. Voyez : vous le pouvez. Maintenant, elles sont souples et mobiles".
La suggestion.
- Ds cet instant, votre subconscient enregistre toutes mes paroles. Vous m'obirez. Maintenant, vous oubliez le nombre cinq. Vous ne pouvez plus du tout vous en souvenir ni mme le prononcer. Abandonnez-vous cet tat de paix et de dtente qui vous envahit. Vous pouvez parler. Si je vous l'ordonne, vous compterez dun dix en omettant le nombre cinq. Comptez !" Si le candidat oublie le nombre cinq, vous pouvez lever la suggestion. Dans le cas contraire, il serait ncessaire de la rpter. Ce test russi, levez la suggestion en ces termes :
- Maintenant, le nombre cinq vous revient en mmoire. Tout est redevenu normal, comme avant le test. Vous vous souvenez du nombre cinq. Vous comptez dun dix. Vous incluez le chiffre cinq ".
personne ne se souviendra effectivement plus de son nom. Nanmoins, elle refusera de l'admettre.
La suggestion.
- Sentez: une paix profonde vous envahit. Votre subconscient enregistre toutes mes paroles. Vous obirez. Je vais compter jusqu' trois ... trois vous serez incapable de prononcer votre nom. Vous vous en souviendrez, nais vous ne pourrez plus l'articuler. Un ... Deux ... Trois ... Constatez : vous ne pouvez plus prononcer votre nom. Essayez vous en tes incapable. Essayez encore ... Plus vous vous y efforcez, moins cela vous russit. Maintenant vous ne pouvez plus prononcer votre nom".
Approfondissement de l'hypnose.
La technique de la fixation en position couche. employer lors d!une premire mise sous hypnose,
Une technique spciale, labore par le Pr Tepperwein, pour dclencher la premire hypnose.
Mthode complte publie par le Centre d'tude des Techniques de l'Hypnose Dpartement des E.C.H.G., 27760 La Ferrire-sur-Risle (France)
PRFACE DE L'DITEUR
Dans ce troisime volume de la mthode du Pr Tepperwein, "Techniques secrtes de l'hypnose", vous allez aborder des phnomnes si surprenants que l'esprit a peine les concevoir : l'hypnose par tlphone, la suggestion distance, l'hypnose pendant le sommeil, et mme ... la marche sur le feu ! Non seulement vous les dcouvrirez, mais vous aurez pour la plupart le MOT-A-MOT de ce qu'il faut faire et dire pour reproduire vous-mme ces expriences. Nous devons ici souligner le courage qu'il a fallu au Pr Tepperwein pour briser le mur du silence qui entoure ces phnomnes : dans un sicle de rationalisme troit, porter tmoignage avec honntet de ce que l'on a vcu peut conduire une mise l'index sournoise, si la science ne reconnat pas encore le phnomne. Pour vous, le Professeur Tepperwein lve le voile : il vous transmet des techniques tenues secrtes pendant des sicles cause de l'tonnant pouvoir qu'elles confrent ceux qui les matrisent. vous de vous montrer digne de sa confiance : ne cdez pas l'ivresse de la puissance et sachez user de sagesse tout au long de votre apprentissage et de votre pratique. Si l'ampleur du travail qui vous attend pour matriser toutes les techniques vous dcourage, songez aux bnfices que vous en retirerez : vous serez capable d'aider vos enfants ou vos proches liminer leurs mauvaises habitudes (incontinence, distraction pendant les cours, sucer son pouce, etc. pour les enfants ; boulimie, tabagie, tics, etc. pour les adultes), sans mme procder une sance d'hypnose ! Des suggestions formules pendant leur sommeil suffiront. Vous pourrez mettre sous hypnose tout un groupe de personnes, mme sceptiques, et raliser des exploits inimaginables : faire agir une personne volont, sur contrle. Je vais vous conter un incident survenu lors de ma premire hypnothrapie par tlphone : Le patient ne ragissait plus mes paroles. Aucune rponse l'autre bout du fil. Une seule solution s'imposait : se rendre au domicile de ce dernier. Je le trouvai paisiblement endormi, le rcepteur pendu ses cts. son rveil, surpris de me voir, il se crut devenu l'objet d'une hallucination. Par consquent, la prsence d'une autre personne s'impose.
La suggestion de l'immobilit.
- Maintenant, vos yeux sont hermtiquement clos. Vous ne pouvez plus les ouvrir ... vous ne le voulez plus ... abandonnez-vous au sentiment bienfaisant de fatigue et de lourdeur Votre corps s'alourdit ... de plus en plus chacun de vos doigts devient lourd comme du plomb ... sentez vos bras lourds et immobiles ... tirs vers le sol ... de plus en plus Vous ne pouvez plus les soulever ... Essayez vous ne le pouvez ... " Voici une variante de la suggestion.
La suggestion de la dtente.
- Vous tes tout fait calme dtendu ... n'essayez plus de soulever vos bras sombrez de plus en plus profondment dans ce merveilleux sentiment de fatigue et de lourdeur ... tout votre corps est lourd comme du plomb sentez : vous tes de plus
en plus fatigu de plus en plus Toutes mes paroles s'incrustent dans votre subconscient ... vous obirez ... sentez une paix profonde ... toutes mes paroles s'installent dfinitivement dans votre subconscient ... Si je prononce : KI-AI, vos yeux se fermeront et vous retombez en ce merveilleux tat de paix et de dtente". (Nous voici arrivs au mot cod)
L'HYPNOSE INDIRECTE
Comment influencer une personne non-hypnosensible ?
Le moyen efficace est l'hypnose indirecte. Les personnes fondamentalement non hypnosensibles sont : les malades mentaux, les individus introvertis qui prteront une attention distraite aux propos de l'hypnotiseur. "Les Mystres de l'Hypnose" de Georges Dubois recueillent toutes les hypnothrapies ralises par le docteur Forbes, mdecin-chef, fondateur d'un asile d'alins Londres. 80000 patients bnficirent de ses mthodes. Il obtint des succs extraordinaires, au-dessus de toute esprance ! Il jugulait et gurissait les maladies mentales, les nvralgies et les nvroses. Invit un congrs international, le docteur Forbes dcrivit ses mthodes. - Un jour, je fus appel Milan au chevet d'une dame de la haute socit, trs malade. Je sjournais prs de Turin en ce temps l. J'en profitai pour rendre visite Lombroso. Je lui parlai de ma patiente. Son conseil : Le sujet tant trop introverti, l'hypnothrapie restera sans effet. Une seule solution s'imposait. Il fallait appliquer l'hypnose indirecte ou l'hypnose rflexe". Le malade est mis en prsence d'un sujet hypnotis. Puis, on procde dans l'ordre suivant : 1- Le patient, face au sujet sous hypnose profonde, croise ses bras : - sa main droite tient la main gauche de la personne - sa main gauche tient la main droite du sujet 2- L'hypnotiseur adresse ses suggestions exclusivement au sujet hypnotis. 3- Le malade, les yeux ouverts, assiste consciemment au traitement. 4- Le sujet hypnotis doit dtecter la maladie du patient. L'hypnotiseur lui donne les suggestions appropries, puis le prie de dcrire le mal en dtail. 5- Le patient observe la personne sous hypnose et constate le transfert de sa maladie sur cette dernire, de plus en plus semblable au malade de par son comportement, ses expressions et le ton de sa voix. 6- Le transfert russit, l'hypnotiseur prononce les suggestions de gurison. Il procde l'limination des symptmes transposs. 7- La suggestion de gurison dfinitive, prononce, le sujet sous hypnose se rveille. Constatez si tous les symptmes ont disparu. Questionnez le sujet mdiateur. Vous remarquerez : aucun souvenir du transfert du traitement et de la maladie ne subsiste en sa mmoire. Le patient, soulag de ses maux, gurira quelques jours plus tard.
Je vous conseille avant de lever l'hypnose, l'hypnotiseur s'assurera qu'il ne persiste aucun des symptmes transfrs.
Le traitement distance.
On y retrouve les phnomnes du procd prcdent : le transfert de la maladie sur le mdium et apparition des symptmes etc ... N'omettez pas : avant d'arrter l'hypnose, levez toutes les suggestions, hormis celle indispensable la ralisation de la gurison. Voici le procd du docteur Alex. D'abord, il contrle les effets du traitement sur le patient par tlphone. Il rectifie, si ncessaire. Personnellement, je ne formulerai aucune opinion. Mes expriences en ce domaine ne sont pas assez concluantes. Si je me rfre mes rsultats, j'ose affirmer que le traitement distance mrite une tude approfondie. Il recle beaucoup de phnomnes trs intressants et trs utiles.
L'HYPNOSE EN GROUPE
La technique de l'hypnose en groupe diffre de trs peu de celle de l'hypnose individuelle. Condition respecter : la pice sera sombre et calme. vitez tout facteur de dispersion, tous les bruits possibles dans l'environnement immdiat : claquements de portes ; sonneries du tlphone, etc ... Voici la diffrence entre l'hypnose individuelle et l'hypnose en groupe. La dernire offre toujours une chance de russite. Dans la premire on espre un rsultat dans une certaine mesure. Il est important de choisir avec soin les participants. Tous les membres d'un groupe possderont individuellement le mme potentiel de concentration, la mme vitesse de raction. Comment dclencher l'hypnose en groupe ? Plusieurs techniques sont adaptes, en particulier la mthode de la fixation. Voici le procd : les participants se concentrent sur une ampoule bleue fixe au plafond ou place sur une table. Je vous conseille de : vrifier si toutes les personnes ont les yeux ferms. Ensuite seulement, vous prononcez les suggestions appropries.
Tout membre de ce groupe doit disposer au mme moment du mme degr de rceptivit aux suggestions donnes. Je vous recommande de perfectionner le rsultat obtenu par l'hypnose en groupe, de la faon suivante : - dclenchez l'hypnose gnrale - donnez chaque individu une suggestion supplmentaire.
L'HYPNOSE DISTANCE
J'aimerais vous exposer un exemple d'hypnose distance trs admir, ahurissant !
La technique de l'imagination.
Faites-en l'exprience dans un bus ou dans un train. Choisissez mentalement une personne. Concentrez-vous sur cette dernire. Pensez : - Vous devenez de plus en plus fatigu ... vos yeux se ferment". Crez une image mentale de l'individu endormi. Votre il psychique retiendra ce symbole un instant. Je vous conseille de ne jamais choisir un enfant occup jouer. Jetez votre dvolu sur un voyageur tranquillement assis. Si la personne ferme les yeux, donnez les suggestions mentales : - Ouvrez les yeux ... Sentez : vous tes nouveau frais et dispos". De prfrence, n'observez pas le sujet choisi. Regardez dans une autre direction ou fermez les yeux.
Placez-vous derrire la personne. Ordonnez : - Tombez en arrire Sentez : une force irrsistible vous pousse si vous tombez, je vous retiendrai ". Vos suggestions seront excutes.
Aider la concentration.
L'hypnose distance ncessite une "aide" la concentration. La plus simple est une photo du sujet hypnotiser. Vous pouvez vous reprsenter le sujet, assis en face de vous. Adressez vos suggestions cette personne imaginaire. Un autre moyen est de rdiger vos ordres sur une lettre. Faites-vous une image mentale du patient qui reoit ce courrier, l'ouvre et le lit. Retenez-en le symbole distinct le plus longtemps possible. liminez le doute, obstacle la russite. (Cette lettre ne sera pas expdie rellement, seulement en imagination).
Le lendemain, j'arrivai un peu avant huit heures au domicile de ma cliente, endormie (sommeil hypnotique). la question : "Pourquoi dormez-vous encore cette heure-ci ?", j'obtins la rponse : "Mais, docteur, j'excute votre ordre !" Je rtorquais : "Vous faites erreur. Hier, je ne vous ai pas ordonn de dormir. " Rponse : "Certes. Mais, cinq minutes aprs votre dpart, je vous ai entendu me dire : "Dormez. Vous vous rveillerez huit heures du matin !" Maintenant, il tait huit heures. Les craintes suivantes me tracassrent. - L'habitude n'engendrerait-elle pas une illusion des sens ? - La raction ne serait-elle pas un effet du hasard ? Pour rassurer ma conscience professionnelle et liminer mes doutes, j'enjoignis la malade : "Continuez dormir. Je vous rveillerai". Pendant la journe, j'eus un quart d'heure de libre. Je dcidai d'aller trouver ma patiente. Je quittai mon logement, loign de son domicile de sept kilomtres. Ds mon dpart, je pensai : "Rveillez-vous !" Un coup d'il ma montre. Deux heures. En arrivant chez ma patiente, je la trouvai rveille. Sur ma recommandation, ses parents avaient not l'heure du rveil : deux heures ! Je repris plusieurs fois l'exprience les rsultats furent identiques". Ce rapport fut expos le 16 mai 1875 dans "La Tribune mdicale". La technique de l'hypnose distance n'est donc pas une nouveaut. La seule difficult est d'entraner sa facult de concentration et son pouvoir de l'imagination. Obstinez-vous, persvrez.
Mdicaments appropris.
Tout thrapeute choisit "son" narcotique parmi toute une gamme existante. O. Wetterstrand, Krafft-Ebing sont satisfait des effets obtenus grce au chloroforme. Moll prfre l'hydrate de chloral. Schupp utilise l'thylne de bromure. Une brve ivresse due au chlorthylne sera favorable au dclenchement de l'hypnose. Un mdicament est trs efficace : C'est le paraldhyd : sdatif et hypnotique. La dose normale est de trois cinq grammes. La dose unique maximale est de cinq grammes. Le maximum quotidien ne dpassera pas dix grammes.
LA POST-HYPNOSE
Dfinition : C'est une suggestion donne sous hypnose, excute un moment prcis l'tat d'veil. En voici le procd : Des ides sont enregistres. Sans raction particulire. Conditionnez le subconscient les accomplir un moment donn, hors de l'tat hypnotique. Je cite un cas : une fois, il se passa deux ans avant la ralisation une suggestion ! Notez : il est important de rpter plusieurs fois les suggestions posthypnotiques. quel moment, le patient obira-t-il l'ordre donn ? Il faut compter trois quatre heures. Maintenant, je vais vous citer un cas classique rapport par le professeur Bernheim.
Cas classique
C'tait en aot. J'avais ordonn au sergent-major S., sous hypnose : - coutez ! Le premier jeudi du mois d'octobre, vous vous rendrez chez le docteur Libeault. Vous y rencontrerez le prsident de la Rpublique qui vous remettra une dcoration". Je rencontrai plusieurs fois le sergent S .. Ni lui, ni moi, ne fmes mention de l'ordre posthypnotique. Le jeudi trois octobre, soixante-trois jours aprs cet ordre, je reus une lettre du docteur Libeault : - Aujourd'hui, treize heures dix, S. fit irruption chez moi. Sans s'occuper des personnes prsentes, il se dirigea droit vers la bibliothque. L, je l'observai. Il s'inclina respectueusement et dit : "Son Excellence". Puis, il tendit la main et pronona : "Merci, Son Excellence". la question : - A qui vous adressez-vous ?", il rpondit : - mais ; au prsident de la Rpublique". Encore une rvrence ; il s'en alla. Monsieur F., tmoin de la scne, me questionna au sujet de ce "fou". Je rtorquai Monsieur S. est aussi normal que vous et moi". Nous pouvons conclure que les personnes hypnotises ignorent la motivation de leurs actions (ordre posthypnotique) et qu'elles sont fermement convaincues de leur libre dcision. Elles nieront toute intervention suggestive.
- Au sujet A., je donne la suggestion : "Rveill, vous transporterez l'encrier de mon bureau sur le rebord de la fentre". - Au sujet B., je suggre : "Rveill, vous mettrez la chaise, place prs de la fentre, sur mon bureau". - Au sujet C., je dis : "Rveill, vous me tirerez la langue, au premier mot que je prononcerai". Voici les rsultats : A. se rveille : s'assoit ct du bureau ; jette un regard drob sur l'encrier, visiblement mal l'aise. Soudain, il se lve, se saisit de l'objet, pose ce dernier sur le rebord de la fentre. B. se rveille : refuse de s'asseoir sur la chaise place prs de la fentre ; surveille mes gestes, contracts. Je fais semblant de ranger un objet, me dtourne. Immdiatement, B. pose la chaise sur mon bureau. Je lui demande : "Pour quoi ce geste ?" Il rpond : "C'est une farce". Hors de l'hypnose, C., assis en face de moi parle de son bien-tre etc ... Je commence le questionner : expression contracte sur le visage. Il semble rsister une ide qui s'impose. Je demande "Quelle ide vient de traverser votre esprit ?" Honteux, il avoue : je voulais vous tirer la langue". Cette exprience corrobore la thorie : l'ordre posthypnotique se ralise l'tat d'veil. J'ajoute "semble" tre excut dans cet tat. Car mes expriences ont maintes fois prouv le fait suivant : avant d'excuter l'ordre, le sujet retombe sous hypnose trs brve, leve ds l'accomplissement de l'action posthypnotique. Considrons l'exemple de C. Son refus d'excuter l'ordre donn est un effet tout fait normal. Dans ce cas, les principes et l'ducation l'ont emport sur la suggestion. Ceci prouve : les suggestions en dsaccord avec les tendances fondamentales de la personnalit sont automatiquement annules.
Le comportement du patient.
Comment se comporte un sujet hypnotis le temps situ entre l'arrt de l'hypnose et le moment de l'excution de l'ordre posthypnotique ? - Normalement. Aucun souvenir de la suggestion ne semble subsister. Mais, le moment venu, le souvenir de cet ordre, l'obligation croissante d'obir interviennent avec force sur le sujet. Si ce dernier est libre de toute inhibition, il l'excutera sans hsiter. Vous pouvez donner la suggestion supplmentaire : - "L'action accomplie au moment dtermin semblera se faire de votre plein gr. Toute suggestion s'efface de votre mmoire".
Exprience spciale.
Le clbre psychologue amricain, G.H. Estabrooks, expert en matire d'hypnose, suggra une personne : - un signal donn, vous irez vers la fentre. Voyez le jeu de cartes sur le rebord. Sortez-en l'as de pic. Donnez-le l'hypnotiseur". Le sujet hypnotis tait un tudiant en psychologie, trs rudit en matire d'hypnotisme. Le rsultat fut le suivant. Il alla vers la fentre, prit le jeu de cartes ; se retourna et dit : "- Voici ma conviction : c'est un ordre posthypnotique ! - Et que vouliez-vous faire ? demande l'hypnotiseur. - Je voulais prendre le jeu de cartes et vous donner l'as de pic. - Exact. Il s'agit bien d'une suggestion posthypnotique. Et maintenant ? - Je n'excuterai pas l'ordre.
- Bien. Mais, je fais le pari : vous ne pourrez vous y soustraire. - Je le tiens". Ce que je vais vous exposer dans le paragraphe suivant vous dmontrera :
tablissez le rapport.
tablissez d'abord le rapport : contact entre vous et le subconscient du dormeur. Voici comment procder : Ds votre entre dans la chambre, commencez par lui parler doucement. Approchez un mtre de distance du sujet endormi. Adressez-lui vos suggestions en regardant le creux de son estomac. Ne prononcez jamais son prnom : il se rveillerait. Plac prs de la porte, chuchotez les suggestions : - Ne te drange pas ... Continue dormir Ton sommeil devient de plus en plus profond de plus en plus ... rien ne te drange ... tu te sens tout fait bien ... ton sommeil s'approfondit de plus en plus ... Maintenant, tu dors profondment, mais tu peux m'entendre
Le dsir d'aider.
Veillez viter vous-mme tout effort de volont. Votre motivation sera de venir en aide l'individu. Notez qu'une tendre sollicitude concourt un rsultat trs satisfaisant. L'effet bienfaisant de vos suggestions agira sur vos sentiments. Il en rsulte un sentiment de paix et d'harmonie. Quels sont les risques encourus ? Cette question est souvent pose par des parents inquiets. Je rponds : aucun. Je m'explique : une suggestion inadapte la situation immdiatement par une autre, oppose la premire. peut se remplacer
Ce genre d'hypnose s'avre particulirement appropri liminer certaines tares et dfauts des enfants comme le refus de toute nourriture, l'incontinence nocturne, des rsultats scolaires dsastreux. Un effet rapide est garanti.
Un exemple :
Fritz Lambert raconte dans son livre - Autosuggestive Krankheitsbekampfung : - Une dame qui rendit visite mon comit me fit le rapport suivant : - J'ai appliqu la suggestion pendant le sommeil mon mari. Depuis fort longtemps, il ne digrait plus certains aliments. Trois hypnothrapies suffirent pour le gurir". Si une seule suggestion, rpte trois fois, avait suffi liminer un mal trs ancien, on peut se faire une ide exacte du rel pouvoir de ce genre d'hypnose.
thrapie suggestive pendant son sommeil. - Un animateur d'missions tlvises apprit en dix jours la langue la plus difficile au monde : le chinois mandarin. Il lui fut possible de soutenir une conversation avec un consul chinois. Comment avait-il russi ce tour de force ? Par enregistrement des diffrentes leons sur cassettes sans fin qui tournaient la nuit pendant son sommeil. Ce procd est galement utilis pour raliser d'autres dsirs : une perte de poids, la correction d'un dfaut, la stimulation du travail scolaire et l'augmentation des performances professionnelles ou sportives.
Exprience.
Engagez une conversation avec une personne. Baissez-en imperceptiblement le ton. De plus en plus. Votre interlocuteur se mettra automatiquement au diapason du son de votre voix. Vous finirez par chuchoter tous les deux. Personnellement, je demande la personne : - Pourquoi chuchotez-vous ?" Je n'obtiens aucune explication en rponse. cet instant prcis, seulement, mon interlocuteur prend conscience du ton trs bas de la conversation.
L'HYPNOSE EN CHANE
Le contact.
Dans l'hypnose en chane apparaissent des forces semblables celles qui interviennent dans l'hypnose en groupe. Les pouvoirs sont renforcs par le contact des participants entre eux. Comment procder ? Six personnes assises, les yeux ferms, se donnent la main et forment un cercle. Vous obtenez un grand sentiment de paix et de dtente qui sera approfondi par des suggestions verbales. Un jour j'ai compos une chane avec cinq personnes sceptiques et une seule hypnosensible. L'norme diffrence entre les forces prsentes m'incita reporter la sance. Mais les patients m'en dissuadrent. Voici ce qui se passa. Par les suggestions appropries, je mis le sujet influenable sous hypnose. Surprise des cinq autres participants ! qui surveillrent mutuellement leur ractions, la drobe. Mais, voici l'incroyable ... Le transfert de l'effet hypnotique d'une seule personne avait russi mettre cinq autres sous hypnose ... en huit minutes. Je russis ce phnomne au bout de plusieurs essais. Comment l'expliquer ? Le professeur Matthias de Zrich crit ce propos : - La vie vgtative et spirituelle de l'tre humain ne peut tre maintenue en activit sans une bipolarit lectrophysiologique : les cations et les anions. Ce processus biologique repose sur des phnomnes lectroniques lis aux atomes". Par consquent, il s'agirait d'un change permanent de forces ngatives et positives, conditionnes par le processus constant de charge et de dcharge de chaque cellule de l'organisme.
Un seul participant sceptique peut empcher un patient influenable de tomber en tat hypnotique. Dans ce cas intervient un facteur qui nous est encore inconnu.
La somme du magntisme irradiant que chaque personne reprsente crera une certaine force. Cette dernire absorbe l'individualisme. Chacun se soumettra une seule et mme loi. Si vous en avez fait l'exprience, il vous faudra des jours pour vous dfaire de ce lien invisible, de son influence. Nous en dduisons : que tout corps possde une irradiation biologique. Certains tres humains en disposent dans une mesure trs leve. Ce pouvoir leur permet de conserver la vie des animaux de petite taille et aux plantes. Si vous ne disposez pas de ce don, n'en soyez pas attrist. Le magntisme est partie intgrante de vousmme un degr suffisant pour provoquer l'hypnose. Dans un vieux grimoire, je dcouvris un traitement magntique spcial.
Comment spcial ?
dclencher
l'hypnose
par
traitement
magntique
Le patient est assis confortablement sur une chaise, les yeux ferms. Ses pieds sont terre, ses mains poses sur les cuisses. Le magntiseur, debout ou assis devant le patient, concentre son attention sur l'objectif atteindre. Puis, il magntise le malade. Il utilise les passes magntiques, effectues avec les mains dont les doigts seront lgrement plis vers la paume. Ces passes termines, le gurisseur secoue ses mains. Ce mouvement est ncessaire l'limination des germes de la maladie. Le procd sera repris plusieurs fois. Le malade sent un grand sentiment de bien-tre. En rgle gnrale, le magntiseur procde par imposition des mains. Le courant magntique passera par le corps du patient de la main droite la main gauche de l'oprateur. Nous en dduisons que le corps est la rsistance au courant magntique. Le gurisseur ressentira un lger picotement dans ses mains. Autre manire de procder. Le magntiseur place sa main droite sur le plexus solaire, la main gauche sur l'arrire de la tte du malade. La main positive (main droite), sera de prfrence en contact direct avec la peau du creux de l'estomac. Si un endroit ne se prte pas ce genre d'attouchement, le magntiseur laissera sa main assez longtemps sur cette partie habille. La force magntique sera propage dans le corps entier partir du plexus solaire, de la tte aux pieds. Un fluide bienfaisant envahira le patient : froid ou chaleur. Il n'est pas absolument ncessaire de toucher le corps lors des passes. Les personnes hypersensitives atteignent souvent un tat de somnambulisme comparable l'hypnose profonde. Leurs activits psychiques s'en trouvent nettement amliores.
Augmentation de la sensibilit.
Une hypersensibilit favorise une premire hypnose. Je parle souvent de cette "premire hypnose". En voici la cause. En cet tat hypnotique, l'ordre posthypnotique favorisera une autre hypnose plus approfondie.
L'HYPNOSE FRACTIONNE
Ce procd, mis au point au dbut de ce sicle par A. Vogt, vient bout de tous les problmes. En voici l'application : Commencez par dclencher l'hypnose par un moyen de votre choix. Fractionnez cette dernire. Je m'explique : Sortez de temps en temps le patient de son tat hypnotique pour le questionner sur ses impressions et ses ractions. De cette manire, vous dclerez quelle partie de votre mthode lui convient et quelle autre s'avre perturbatrice. Concluons : Adaptez votre procd aux ractions du patient. Voici un exemple. Admettons : Vous avez provoqu une premire hypnose en ces termes : - Mettez-vous l'aise ... Relchez les muscles de vos bras et de vos jambes ... dtendez-vous ... Respirez lentement, rgulirement ... chaque inspiration, vous sombrez profondment dans l'agrable sentiment de paix et de dtente ... De plus en plus ... Rien ne peut vous dissiper ... Maintenant, concentrez-vous sur vos jambes ... Sentez comme elles s'engourdissent ... de plus en plus ... Maintenant, vos jambes sont lourdes ... lourdes comme du plomb Sentez vos bras s'alourdir ... de plus en plus ... Vos paupires s'alourdissent ... de plus en plus .. Vos yeux sont hermtiquement ferms ... Maintenant, vous ne pouvez plus les ouvrir ... vous ne le voulez plus ... vous sombrez doucement dans ce merveilleux sentiment de fatigue et de lourdeur ... de plus en plus profondment". L'hypnotiseur observe une minute de silence, il reprend les suggestions : - Sentez : une paix bienfaisante vous envahit ... Dans cet tat, chacune de vos cellules se renouvelle ... vous tes tout fait bien ... Bientt, je compterai jusqu trois trois vos bras seront lgers ... vous pourrez les mouvoir ... Vous ouvrirez les yeux et vous vous sentirez frais et dispos ... Un ... Deux ... Trois ... Ouvrez les yeux !".
Question contrle.
Maintenant, questionnez le patient sur ses ractions. Vous pouvez obtenir les rponses suivantes :
- J'ai nettement senti la dtente lors des suggestions suivantes : " chaque inspiration, vous sombrez de plus en plus profondment dans une agrable sensation de paix et de dtente ... Vos bras sont lourds ... Mais, je ne peux pas encore les soulever malgr l'ordre contraire. Cependant, j'aurais pu facilement ouvrir les yeux. " Retenez ces informations utiles pour russir une seconde hypnose. Il est ncessaire de rpter les suggestions : - vos bras et vos jambes sont lourds ; fermez les yeux ... " Ne reprenez plus celles qui se sont avres inefficaces.
Troisime hypnose.
Suggestions : - Mettez-vous l'aise. Relchez les muscles des bras et des jambes ... dtendez-vous ... Respirez lentement, rgulirement ... chaque inspiration, vous sombrez de plus en plus profondment dans cet agrable sentiment de paix et de dtente ... respirez lentement, rgulirement ... vous tes tout fait dtendu ... vous vous sentez tout fait bien ... chaque respiration, vous sombrez de plus en plus dans cette agrable sensation de fatigue et de lourdeur ... Sentez : cette sensation se rpand dans tout votre corps ... L'hypnotiseur observe un silence de trente secondes. - Concentrez-vous sur vos bras ... Sentez : ils s'alourdissent ... de plus en plus ... de plus en plus Maintenant, vos bras sont lourds comme du plomb vous ne pouvez plus les soulever ... vous ne pouvez plus du tout les bouger ... vos deux bras sont lourds comme du plomb, immobiles ... Vos yeux sont ferms ... restent ferms ... respirez lentement, rgulirement ... chaque inspiration, vous sombrez dans le sentiment agrable de paix et de dtente ... de plus en plus ... de plus en plus profondment ... vous sombrez dans cette agrable sensation de lourdeur et de fatigue ... Vous tes de plus en plus fatigu ... de plus en plus. L'hypnotiseur fait une pause. - Rien ne peut vous distraire ... Vous n'entendez que ma voix ... sentez : vous sombrez de plus en plus profondment dans un tat de paix bienfaisant ... vous y sombrez de plus en plus ... de plus en plus".
Le conditionnement du patient.
- Sentez : en ce merveilleux tat de paix se fait une ouverture vers votre subconscient ... Cette ouverture s'largit ... toutes mes paroles sont enregistres par votre subconscient ... s'y incrustent dfinitivement ... Vous obirez. Si je dis le mot : KI-AI, vos yeux se fermeront ... vous retomberez en cet tat de paix et de dtente ... de plus en plus profondment ... Le mot KI-AI suffira : vous fermerez immdiatement les yeux ... vous sombrerez en ce merveilleux tat de dtente et de paix ... Ce sera une obligation absolue ... Vous obirez. L'hypnotiseur observe une minute de silence. - Bientt, je vais compter jusqu' trois ... trois, vous ouvrirez les yeux ... vous serez rveill, frais et dispos. Mais, toutes mes paroles sont dfinitivement incrustes dans votre subconscient ... Vous obirez. Si je prononce : KI-AI, vos yeux se fermeront. Vous sombrerez dans cet agrable tat de paix et de dtente. C'est une obligation absolue ... Vous obirez. Un ... Deux ... Trois ... Ouvrez les yeux. Sentez : vous tes frais et dispos. Vos bras et vos jambes sont lgers, mobiles ... Vous tes plein de force et dnergie. Dans ce texte, je vous ai donn un exemple type d'hypnose fractionne ou hypnose suivie d'un conditionnement qui dclenchera automatiquement une suite d'tats
hypnotiques.
Les ractions.
Les jours suivants, des milliers de lettres afflurent. Leur contenu : enthousiasme ou mcontentement. Ce dernier tait exprim par les personnes qui, sres de ne pas succomber, tombrent en tat hypnotique. Sous hypnose, elles n'avaient pas entendu la suggestion de suspension de leur tat. Grande inquitude de leur entourage. Mais, le lendemain matin, tous s'taient rveills, en bonne sant. Comment expliquer ce phnomne ?
L'HYPNOSE PROFONDE
20% des tres humains sont susceptibles d'tre mis sous hypnose profonde. En cet tat, leur subconscient est entirement soumis l'autorit de l'hypnotiseur. Remarquez que mme sous hypnose profonde, les ordres en dsaccord avec les tendances fondamentales et la personnalit du sujet hypnotis, suspendront automatiquement l'tat hypnotique. Hors de l'tat, le patient subit une forme d'amnsie posthypnotique. C'est--dire : rveill, il ne se souviendra ni de ses paroles, ni de ses actes, prononcs ou perptrs sous hypnose profonde. La mdecine n'attache pas d'attention cette dernire. Le contact tabli sous hypnose lgre (mdicaments etc ... ), vous pouvez dj influencer le subconscient.
spars. Deux ans aprs notre rconciliation, nous nous sommes fiancs. Quatre ans aprs nos fianailles, nous nous sommes maris. Mon mari est ingnieur dans une fabrique des environs. L'anne dernire, un fils, Jochen, nous est n. Nous avons achet un terrain btir dans un village voisin. Nous comptons pouvoir emmnager dans notre maison pour Nol". Quelques annes plus tard, je rencontrai cette jeune femme. Tout s'tait droul selon ses prdictions sous hypnose profonde. J'eus l'ide de m'en servir comme mdium. Sans rsultat. Ce phnomne de prmonition ou de voyance se produisit une seule fois dans ma carrire.
L'HYPNOSE A VIDE
Dfinition.
L'hypnose vide est une forme trs spciale de l'hypnose. On commence par provoquer l'tat hypnotique par les suggestions habituelles. Le patient mis en cet tat, arrtez toutes les suggestions. Vous obtiendrez la correction ou l'limination d'un facteur perturbateur des fonctions vgtatives.
L'HYPNOSE ANIMALE
Un tat analogue l'tat hypnotique peut se produire chez l'animal. C'est la stupeur des livres et des biches devant la lumire des phares des voitures, ou le rflexe de la position lthargique du petit animal devant un adversaire de taille. On peut nommer cet tat : raideur cataleptique due la terreur. Ce rflexe d'immobilisation instinctive est, pour l'animal, le moyen d'chapper au danger. En simulant la mort, il s'imagine devenir insignifiant pour l'adversaire. Cette raideur, cette paralysie momentane seraient un bouclier protecteur contre toute agression extrieure. Faites-en l'exprience : Prenez une poule. Placez-la sur le dos. Maintenez-la de force dans cette position. Un court instant. La poule calme, enlevez doucement vos mains. Elle restera dans la position donne. Une autre excitation sera ncessaire pour la faire sortir de sa prostration.
Autre exprience.
Je connais la raction de ce volatile depuis mon enfance. En vacances la campagne chez ma tante, j'utilisai ce stratagme pour faire une farce cette dernire. Une une, j'attrapais les poules. Je les mis dans la position dcrite ci-dessus puis je les parpillai sur les escaliers menant au logis. Imaginez dix poules, raides, en sommeil lthargique, comme mortes ... Consternation de ma pauvre tante, qui pleurait ses volatiles adors. Il me suffisait de taper une seule fois dans mes mains ... et, toutes les poules, "ressuscites", s'enfuirent ! ... Note de l'diteur : on peut aussi tracer un trait droit la craie sur le sol, coucher la poule sur le trait, dans le mme sens sur le ct, et tournez son bec pour le mettre sur le trait, pendant quelques instants. Hypnotise par la ligne, la poule demeurera immobile.
mme.
compris. Tu obiras. Je rpte : - Quand je caresserai tes cheveux, tu fermeras tes yeux. Tu sombreras dans un agrable sentiment de paix ... Je compterai jusqu' trois. trois, tu ouvriras les yeux bras et jambes dtendus, lgers ... Tu te sentiras tout fait bien. Un ... Deux ... Trois ... Ouvre les yeux ! Sens : tu es en pleine forme !
Deuxime hypnose.
Caressez les cheveux de l'enfant. Ses yeux se fermeront. L'hypnose est dclenche. Il est important de crer auparavant un climat de confiance. Par exemple en ces termes : "Je suis content de te revoir. Je vais te caresser les cheveux, immdiatement, tes yeux se fermeront. Tu ressentiras le mme sentiment de paix que tu as eu la premire fois. Tu y sombreras profondment. Je ne veux que ton bien".
en plus fatigu. Maintenant, je pose ma main sur votre estomac ... Sentez : une chaleur bienfaisante en mane ... Celle-ci vous envahit ... vos muscles se relchent ... se dtendent ... vous vous sentez tout fait ... en scurit Je veux votre bien ... je veux vous aider ... vous tes en de bonnes mains ... abandonnez-vous ce sentiment de scurit".
Vaincre l'angoisse.
Avez-vous faire un individu difficile hypnotiser ? Dans ce cas, procdez progressivement. Un climat de confiance rciproque favorisera la dtente physique et psychique. Vous pourrez aisment dclencher l'hypnose. liminez l'ennemi de la dcontraction qui est l'angoisse du patient. Voici comment faire : Conversez avec le sujet hypnotiser. Essayez de dceler la cause d'une ventuelle angoisse, de crer une atmosphre scurisante et un contact, ou "rapport" parfait. Ne donnez jamais d'ordre direct. Incitez le patient une troite collaboration. Dites par exemple : - "Nous allons essayer d'tablir un parfait rapport collaboration, nous n'obtiendrons aucun rsultat". hypnotique. Sans votre
Toutes images mentales de tel ou tel vnement seront dcrites sans omettre aucun dtail. Questionnez le patient. Oblig de rpondre, il fera un effort de concentration sur ces symboles mentaux. C'est un excellent entranement des facults de l'imagination. Vous tenez, par cette mthode, le moyen de psychanalyser le sujet. Les images mentales rves ne sont que le reflet fidle des problmes rsoudre.
L'hyperventilation.
"Lhyperventilation"(*) provoquer l'hypnose. ou respiration acclre est un excellent moyen pour
(*)Procd employ en "rebirthing". (N.D.E.) Avant d'appliquer cette mthode, essayez d'abord de savoir par quel procd vous pouvez activer la respiration. Le patient respirera de cette faon jusqu' ressentir un lger vertige. Il s'arrte puis il reprend les mouvements respiratoires acclrs. Un nouveau vertige se fait sentir. Profitez de ce dernier pour dclencher l'hypnose. Le patient fermera progressivement les yeux. Suggrez : - Sentez : vos yeux deviennent de plus en plus lourds ... bientt, vos yeux se fermeront".
Si le sujet a ferm les yeux, enchanez : - Pendant la deuxime exprience, vos yeux se fermeront plus vite". Faites plusieurs expriences de ce genre les yeux se fermeront au bout de quelques secondes. Exemples : - "Vos bras et vos jambes taient-ils lourds comme du plomb ?" - "tait-ce dsagrable ?" - "M'avez-vous entendu parler ?" (etc ... ) Nous avons vu que les expriences prcdentes favorisaient l'hypnose, et liminaient d'ventuelles angoisses. Pour conditionner le patient, procdez de la mme manire que pour hypnotiser des personnes difficiles. Ce conditionnement favorise et renforce l'effet dsir. Puis, le patient tant hors de son sommeil hypnotique, questionnez-le sur ses impressions sous hypnose.
Autres moyens.
Voici une excellente prparation l'hypnose. Le patient coute de la musique enregistre sur des cassettes. Il se repose et se dtend. Cette mthode trs efficace est indispensable si vous recevez des malades esclaves du stress de la vie moderne. Essayez : vous en constaterez l'effet apaisant. (Voir la liste des aides l'hypnose en fin de la mthode. N.D.E.)
Cette mthode est trs efficace. Comment procder ? Le patient et vous-mme tenez chacun en votre main gauche, une lectrode d'un rasoir. L'intensit du courant sera de deux milliampres pour une tension de cinquante volts. Je ferme le circuit en posant ma main droite sur un endroit quelconque du corps du patient. Il sentira un picotement agrable en cette partie. L'effet sera calmant, en particulier sur le cou, le front et la nuque du patient. Remarquez : Ce procd ne prsente aucun danger, ni pour le patient, ni pour l'hypnotiseur mme si ce dernier le rpte plusieurs fois de suite. Vous obtiendrez le soulagement ou la disparition des douleurs du patient. Un simple attouchement de "la main lectrique" aura suffi. L'effet, alli aux suggestions de gurisons, oprera de vrais miracles. Mais cette exprience est susceptible de provoquer une certaine mfiance chez le sujet trait . Donnez-lui le rgleur. Il sera matre de l'intensit du courant. Une lectrode place en votre main gauche vous permettra de la contrler. Voici une variante de cette technique : Excutez des passes mesmriennes sur les parties malades du corps. Lies aux suggestions appropries, elles concourent une parfaite dcontraction. Personnellement, j'obtiens des rsultats spectaculaires en particulier chez les patients o toute autre technique chou. J'ai remarqu une certaine accoutumance. Familiarises avec cette technique, les personnes traiter refuseront les autres mthodes.
Le mot cod.
Si vous avez l'intention d'hypnotiser un patient plusieurs fois de suite, employez l'hypnose par mot cod. Ce mot sera choisi hors du langage courant, afin d'viter une hypnose accidentelle par ordre posthypnotique. Convenez d'un mot avec le patient. Prononc par une autre personne que vous, ce mot doit rester sans effet. C'est une exprience intressante : voici la condition requise pour sa ralisation : Il faut convenir d'un mot cod qui dclenchera l'hypnose chez chaque participant au mme moment. Je me souviens : un jour j'ai mis toute une classe sous hypnose. L'instituteur en demeura confondu d'tonnement !
votre hypnose s'approfondira ... Vous me parlerez sans difficult ... chaque mot, vous sombrerez dans un agrable sentiment de paix et de dtente ... de plus en plus ... Votre il psychique peroit clairement le dtail responsable de votre mal. Tout vous revient en mmoire Vous revivez les vnements Dcrivez en dtail ce que vous voyez ... Observez attentivement ce que vous vivez".
Le corps transparent.
Sous hypnose profonde, vous pouvez amener le patient revivre les vnements, question par question. La cause du mal tant dcouverte, vous pourrez liminer les effets et raliser la gurison. Une variante est la suggestion suivante : - Voyez, votre corps est transparent Vous vous trouvez devant une glace ... voyez vos organes ... Observez : le battement de votre cur, le mouvement respiratoire de vos poumons. Reconnaissez votre vsicule. Contrlez : y a-t-il une lithiase ?" Une telle exploration du corps est naturellement impossible. (Ce phnomne classique, quelquefois spontan, est appel "autoscopie" -N.D.E.-). Mais vos suggestions appellent le subconscient effectuer une inspiration interne attentive. C'est le moyen certain de dceler la cause de la maladie.
spontanment : - Il y a trois ans, mon mari et moi tions en vacances. Il me trompa avec une serveuse saisonnire, loge au mme tage. Six mois plus tard, j'appris mon malheur. Je voulus divorcer. Mais mon mari m'affirma ne plus jamais succomber ce genre d'aventure tant donn qu'il en souffrait lui-mme. Je ne mangeais plus. Je ne dormais plus. Je maigrissais vue d'il. Un traitement me fit retrouver mon apptit. Je me mis manger sans arrt. Je pris 21 kilos en un rien de temps ! Ds cet instant commena cette douleur dans la mchoire infrieure. D'abord tous les deux ou trois jours puis, jour et nuit". Je fis la dduction suivante : la haine porte sa rivale se manifestait sous forme de nvralgie. Mon conseil fut d'inviter cette femme et de s'expliquer autour d'une tasse de caf et d'oublier l'aventure. La patiente, offusque, refusa de s'excuter. J'abandonnais le cas. Mais voici ma patiente revenue me consulter quelques jours aprs. Elle promit de suivre mon conseil. Elle me supplia de continuer mon traitement hypnotique. Elle fut certainement gurie, car je n'entendis plus jamais parler d'elle.
sans suggestion spcialement formule cet effet par l'hypnotiseur. La pense de ce dernier est enregistre par le subconscient o, transforme en image mentale, elle se transfrera sur l'objet dsir.
Autres exemples.
Platonov rapporte dans son livre Das Wort als physiologischer und heilender Faktor : - N.I. Finne mit une personne ge de trente-huit ans sous hypnose. Il plaa une pice de monnaie en cuivre sur la face interne de son avant-bras. Suggestion : - "Nous venons de mettre une pice de monnaie brlante sur votre bras. Vous en contracterez une brlure douloureuse". Cette suggestion fut reprise plusieurs fois. Un des mdecins surveilla de trs prs le sujet, hors de l'tat hypnotique. Voici son procs-verbal : - Vingt-cinq minutes aprs le rveil du sujet soumis l'exprience, une rougeur diffuse apparut l'endroit touch par la pice de monnaie. Au bout de cinquante-cinq minutes : l'endroit enfla. Aprs une heure trente minutes : on vit une tache blanche au centre de la brlure. Au bout de trois heures et demie se forma une ampoule caractristique aux brlures". Quel processus produit ce phnomne ? Aucune explication valable n'a t mise ce sujet. Schaefer commente : - Pour essayer d'expliquer cette brlure suggestive, suivie de la formation d'une ampoule, n'oublions pas le facteur suivant. Ce phnomne se produit sans aucune intervention physique (grattement de la peau), du patient. Par consquent : il est le rsultat d'une impulsion nerveuse. Mais une telle explication semble discutable pour deux raisons prcises".
- Comment une simple excitation des nerfs sympathiques, conduisant l'piderme, peut-elle crer une ampoule ? Nous savons que cette dernire est l'effet d'une destruction locale des cellules et d'une lsion des vaisseaux sanguins, cause par l'action d'une temprature leve. - Nous constatons aussi : le systme nerveux subit dans son ensemble la mme intensit d'excitation. Mais le bras ne comporte qu'une seule ampoule ! Les impulsions responsables d'une seule ampoule suggestive en un endroit donn chappent encore notre comprhension". (Citation d'aprs : V. Safonov - Wissenschaft und Religion 1967). En conclusion
route ! Le prtre suivant porte des fleurs sur sa tte. Ses pas sont fermes et srs. Subitement, mi-chemin, ses forces semblent l'abandonner ... Il va tomber ! ... Non ... un reste d'nergie le porte au bout de sa route ! Suivent trois hommes et trois femmes. Des novices. Leur attitude : bouche ouverte, regard vitreux, perdu dans le vague. Soudain, l'une des femmes se met hurler. Le prtre lui assne un coup de corde mouille sur la tte. D'un pas incertain, elle se tranera l'autre bout du brasier. Absolument tous les participants avaient les pieds exempts de toute brlure ! Cowell rapporte du Japon : - Cette crmonie se droule deux fois par an dans un petit temple Ontaka. Les charbons ardents sont disposs en un sentier de quatre mtres de long et de un mtre de large. De chaque ct : des textes sacrs. Le feu est anim par de larges panneaux basculants attachs de longs btons. Un groupe de prtres ouvre la marche. De ce dernier se dtache une assemble, mene par le grand prtre qui marche d'un pas assur sur le brasier.
J'invitai un yogi indien. Je l'hbergeais quelques semaines, le temps d'tudier et de photographier les diffrentes expriences. Premire exprience : Nous avons enterr le yogi deux heures dans un sac en plastique. Il en ressortit indemne. Il ne prsentait pas la moindre lsion ! Deuxime exprience Les yeux bands, il tira avec arc et flches sur sept fils, auxquels pendaient des poids. Il coupa les sept fils simultanment ! Troisime exprience J'allumai un tas de bois de htre. Au bout de quatre heures, il s'en dgagea une chaleur insupportable. Le yogi, Ram Prja Dass, contourna le feu en prires. Puis, trois reprises, il traversa ce brasier. J'en demeurai comme ptrifi ! Ressaisi, je courus son secours. Geste inutile : ses pieds taient parfaitement indemnes !
LA LIMITE OBJECTIVE
La fuite dans la maladie.
Les moyens de gurir prsents par l'hypnose sont nanmoins limits. Exemple : Si un patient, mal dans sa peau, se rfugie dans la maladie, l'hypnothrapie se heurtera sa volont, cran impntrable de l'autodfense. Presque tous nos maux de tte sont les fruits ou les effets symptomatiques de nos problmes. Le seul moyen efficace de les combattre est de modifier nous-mmes notre point de vue ngatif. Dans ce cas prcis, tout mdicament, toute hypnothrapie s'avre impuissante.
TECHNIQUES SECRETES
DE L'HYPNOSE
Pr Kurt Tepperwein
VOLUME IV
AUTO-HYPNOSE
Traduction L. Bescicourt
Mthode complte publie par le Centre d'tude des Techniques de l'Hypnose dpartement des E.C.H.G., 27760 La Ferrire-sur-Risle (France)
PRFACE DE L'DITEUR
Ce dernier volume des "Techniques secrtes de l'hypnose" est sans doute celui qui vous apportera le plus sur le plan personnel : par l'auto-hypnose, vous pourrez vous dbarrasser de l'insomnie et du stress, vous saurez comment rajeunir et embellir - ne riez pas : c'est aussi important pour votre panouissement personnel -, vous stimulerez vos performances sportives et vous amliorerez votre vie sentimentale et sexuelle. Au travers de tous ces exemples, vous vous pntrerez de la marche suivre, vous comprendrez peu peu comment tablir des suggestions positives qui marchent. Ne restez pas au niveau de la "formule magique". Certes, cette mthode, tel un vieux grimoire de magie, est remplie de formules qui vous permettront de crer des phnomnes ahurissants, cependant, l'objectif est que vous deveniez peu peu capable d'tablir vous-mme ces suggestions, de les enrichir, de les complter, de les transposer sur tout nouveau cas qui se prsente vous. Vous le verrez, une vingtaine de ces formules judicieusement choisies, enregistres sur cassette ont souvent transform totalement la vie d'hommes et de femmes qui avaient besoin d'aide. Que serait-il advenu d'eux s'ils n'avaient pas rencontr un hypnothrapeute ? Leur vie se serait sans doute trouve gche tout jamais. Le Professeur Kurt Tepperwein cite relativement peu d'exemples dans le domaine de la sant. Il souhaite sans doute viter tout problme avec l'ordre des mdecins. Cependant, si vous lisez entre les lignes, vous percevrez l'outil extraordinaire que peut reprsenter l'auto-hypnose pour gurir toute maladie psychosomatique : si l'on peut gurir une migraine rebelle depuis des annes, dvelopper un sein, puis l'autre, chez une jeune femme plate, l'aide de simples suggestions, imaginez les prouesses que l'on peut raliser sur l'asthme, le rhume des foins, l'ulcre gastrique, et - pourquoi pas ? - des maladies plus graves ! Vous pourrez apporter une aide considrable ceux qui souffrent, grce aux techniques de l'hypnose. Bien sr, si vous n'tes pas mdecin, ce domaine vous sera interdit. Cependant, vous pourrez soutenir le moral de malades qui sont suivis par leur mdecin et leur redonner le sourire. Et lorsque le moral va, on peut s'attendre des gurisons spectaculaires. Qu'est-ce que l'argent, la conqute de biens matriels au regard de la sant et du bonheur ? rien. Bien souvent nous serions prts sacrifier notre fortune, notre situation pour conqurir un tre aim ou retrouver notre sant. Par l'auto-hypnose, vous questionnerez et dirigerez le grand Matre de votre vie affective, de votre russite et de votre sant : votre subconscient. VOUS AVEZ MAINTENANT ENTRE LES MAINS UNE DES CLEFS DE LA SANT ET DU BONHEUR : L'AUTO-HYPNOSE. Qui plus est, les ouvrages de N. Hill et de Murphy nous le montrent, l'auto-hypnose est aussi une des clefs de la richesse et de l'abondance. Travaillez bien ce volume. Entranez-vous dire ces textes. Faites en profiter votre entourage,
votre famille, vos amis. Engagez-les les utiliser rgulirement. (Faites-en de mme). Le rsum et la biographie qui figurent la fin de ce volume mettront vos ides en place et vous permettront de vous perfectionner dans cette science nouvelle dans laquelle je vous souhaite de passer maitre : l'hypnotisme. Vous en avez maintenant les moyens - votre succs ne dpend plus que de vous. Avec tous mes vux de Sant, de Bonheur et de Russite, grce l'auto-hypnose. Hypnotiquement vtre,
La technique de l'imagination.
Cette mthode, peu connue, mais trs efficace, mrite dtre mentionne dans ce chapitre. J'affirme encore une fois : L'htrohypnose et l'auto-hypnose ne requirent pas de facults extraordinaires. La conviction de pouvoir obtenir d'excellents effets sous hypnose profonde est errone. L'hypnose lgre suffit. La technique de l'imagination vous permet d'approfondir cette dernire. Votre il psychique vous voit sombrer de plus en plus profondment en tat hypnotique. Imaginez : vous faites plusieurs tests de contrle comme : essayez d'ouvrir les yeux, de soulever un bras, sans y parvenir. Comme votre subconscient ne distingue pas la fiction de la ralit, il enregistrera les images mentales de tel ou tel comportement. Ces derniers prendront une forme concrte.
Mes paupires sont lourdes ... de plus en plus lourdes ... Mes yeux sont hermtiquement ferms ... Je ne peux plus les ouvrir ... Je ne le dsire plus ... Je me laisse sombrer de plus en plus en ce merveilleux sentiment de lassitude et de lourdeur ... Je suis de plus en plus fatigu ... de plus en plus fatigu ". cette tape, le patient observe une minute de silence. - Rien ne peut me distraire ... je n'entends que ma voix ... je me sens sombrer toujours davantage de plus en plus profondment en ce sentiment de paix ... Je me sens tout fait bien ... je sombre de plus en plus profondment ... de plus en plus".
fatigu". Vous rpterez ces suggestions jusqu' obtention de ce sentiment de paix. Aucune pense trangre ne vous fera dvier de votre objectif. D'autres dfauts peuvent se corriger sous auto-hypnose.
La suggestion.
Enregistrez d'une voix monocorde et calme, les suggestions suivantes sur cassette : - Je me repose, calme, dtendu, les yeux ferms. Mes bras et mes jambes sont souples ... Je me sens libre, dcontract ... Rien ne me distrait ... Je me laisse entrainer ... Je respire lentement, rgulirement ... je suis tout fait dtendu ... Une merveilleuse quitude envahit mon corps". L, vous observez une minute de silence. - Maintenant, je me concentre sur mes jambes ... Elles s'alourdissent ... de plus en plus ... Maintenant, mes jambes sont lourdes comme du plomb ... Mes bras s'alourdissent ... sont tirs vers le bas ... Ils deviennent de plus en plus lourds ... mes bras sont lourds comme du plomb ... Mes yeux s'alourdissent ... de plus en plus ... de plus en plus ... Mes yeux sont hermtiquement ferms ... je ne peux plus les ouvrir ... je ne le souhaite plus ... je me laisse sombrer profondment en ce merveilleux sentiment de lassitude et de lourdeur ... en ce sentiment de paix ...
suite ... je dors toute la nuit jusqu'au matin ... mon rveil ce merveilleux sentiment de paix et d'harmonie m'envahira ... je suis gai et heureux ... de jour en jour, mon tat s'amliore ... Maintenant, je dors d'un sommeil profond, sain, jusqu'au matin ... Je dors profondment ... profondment". - coutez cette cassette tous les soirs pendant quelques semaines. De jour en jour vous dormirez de mieux en mieux. Peu peu vous pourrez vous passer des suggestions enregistres sur bande magntique. Votre problme de l'insomnie sera rsolu. Vous pouvez rsoudre diffrents problmes de cette faon. Il suffit de formuler des suggestions selon vos dsirs. Celles-ci seront enregistres par votre subconscient.
La suggestion.
- Ds maintenant, tu te concentreras sur les paroles de ton matre d'cole ... Tu ne te laisseras plus distraire ... Tu lveras le doigt, chaque fois que tu sais la rponse une question ... Tu participes avec enthousiasme au cours ... Tu feras tes devoirs consciencieusement. Tu te concentreras sur tes leons. Tu ne te laisseras pas distraire ... Tu n'entreprendras rien d'autre avant d'avoir termin tes devoirs ... tu prpareras les leons du jour suivant ... Ton activit scolaire crot ... tu es heureux de tes rsultats. De jour en jour, tu perfectionnes tes performances scolaires ... Tu travailles dans la joie Ton travail scolaire s'amliore de jour en jour de jour en jour, ton travail scolaire s'amliore".
Un exemple
Monsieur Schlosser avait beaucoup de chance ! On venait de nomination de directeur d'une succursale de l'usine o il tait Schlosser dmnagerait donc dans le sud de l'Allemagne ! Quel vieux rve allait se raliser. Depuis son enfance, il dsirait habiter une villa spacieuse, retire Sa femme et ses enfants partagrent son enthousiasme. lui faire part de sa employ. La famille bonheur ! Enfin, son des bruits de la ville.
Une nouvelle vie commena dans une maison isole situe trente kilomtres de la ville. Quarante kilomtres sparaient Monsieur Schlosser de son lieu de travail ! Mais il tait combl, heureux. Les enfants s'habiturent trs vite la vie campagnarde. Il n'en fut pas autant de leur mre. Seule toute la journe, livre elle-mme, loin de ses amis et de son milieu habituel, elle commena brasser des ides noires. Une fois par jour, elle se rendait au village pour y faire ses courses. Pitre distraction ! Son mari lui acheta l'indispensable voiture, puis un cheval. Rien n'y fit ! Elle se replia toujours davantage dans sa solitude. Elle s'asseyait pendant des heures une fentre, en pleurs, ngligeait son intrieur. J'avais trait son poux contre la tabagie au moyen de l'acupuncture. Il me pria de soigner son pouse. Celle-ci vint me consulter. Mais tant donn la distance, je ne pouvais entreprendre une hypnothrapie suivie. J'enregistrai donc la suggestion suivante sur cassette.
La suggestion positive.
- Je suis tout fait calme ... calme, libre ... Un merveilleux sentiment de paix et d'harmonie se rpand dans mon corps ... Je me sens trs heureuse. Je me sens tout fait bien en ma situation ... de jour en jour tout va de mieux en mieux ... Tous les soirs, mon coucher, ce merveilleux sentiment de paix et d'harmonie m'envahit ... je m'endors tout de suite ... mon rveil, je me sens frache, repose ... Ds cet instant, je dors profondment ... au matin, cette sensation de paix et d'harmonie m'envahit ... Je suis gaie et heureuse ... De jour en jour je me porte de mieux en mieux ... Je suis de plus en plus heureuse ... de plus en plus gaie ... Je me sens tout fait mon aise dans ma situation ... Mon assurance et ma confiance en moi croissent de jour en jour ... Je suis de plus en plus heureuse .. De plus en plus gaie ... je me sens tout fait bien".
Madame Schlosser tait sceptique quant ses facults. Par consquent, je l'obligeai rpter les suggestions aprs moi. Ses dpressions n'y taient pas formules. Je lui expliquai la ncessit de cette omission. Il est important d'incruster dans le subconscient des insinuations positives, donnes sous auto-hypnose. On ne dira pas : - Je n'ai plus de dpressions, ces termes imposeraient ces dernires au subconscient qui les assimilerait dfinitivement. On suggrera : - Ma tte est claire, libre de toute ide noire. Je me sens gaie et heureuse".
La suggestion.
- Je suis tout fait calme ... Ma respiration est lente, rgulire ... chaque inspiration, je sombre de plus en plus profondment en un agrable sentiment de lassitude et de lourdeur ... de plus en plus profondment ... Rien ne me distrait ........ Un bienfaisant sentiment de lassitude se rpand dans mon corps ... Mes bras et mes jambes sont lourds comme du plomb ... ils deviennent de plus en plus lourds ... lourds comme du plomb Des poids semblent suspendus en leurs extrmits Maintenant, je ne peux plus les soulever Je ne peux plus les bouger ... Mes bras et mes jambes sont tout fait immobiles ... je ne peux plus les soulever ... je ne le dsire plus ... chaque inspiration, je m'abandonne de plus en plus ce merveilleux sentiment de lassitude et de lourdeur ... Je suis de plus en plus fatigu ... de plus en plus fatigu ... chaque inspiration, ma fatigue s'accrot toujours davantage
... de plus en plus ... " Ici, on observe une minute de silence. - Je sens une grande fatigue ... Mon corps est lourd comme du plomb ... Je respire lentement, rgulirement ... Je me sens tout fait bien ... Je sens comme tous mes problmes s'loignent ... Je les rsoudrai ... Rien ne pourra me faire changer d'avis ... Je n'prouve plus aucun penchant pour l'alcool boire ne m'intresse plus cela me rpugne de plus en plus ... la seule pense de l'alcool provoque cette rpugnance ... le simple fait de voir de l'alcool renforce ma rpugnance
La suggestion.
- Maintenant, je ferme les yeux, je me dtends .. Rien n'a plus d'importance ... Je m'abandonne entirement ce sentiment bienfaisant de dtente. Je sens comme je me dtache de plus en plus de ma vie actuelle ... Je suis libr de mes penses ngatives, perturbatrices ... Rien n'est important ... Je m'abandonne ce sentiment de dlivrance .. Tout autour de moi devient clair, net et de plus en plus beau ... Couleurs et musique se confondent en une forme agrable ... Je m'abandonne l'influence du son et de la couleur ... Rien ne me distrait ... Je suis indiffrent aux bruits venant de l'extrieur ... Je me concentre sur moi-mme ... J'atteins une extase suprieure celle de la drogue ... je pourrai me remettre mon gr en cet tat ... je serai dlivr de mes soucis, de mes problmes et de toute mauvaise influence ... Aucune drogue ne peut me faire vivre un tel vnement ... je n'ai plus besoin de cette drogue qui dtruit ma sant ... de jour en jour, elle s'amliore ... J'ai confiance en mon destin que je dirige selon mes dsirs ... rien ne pourra dsormais m'inciter la tentation de reprendre de la drogue ... je n'en vois plus l'utilit ... les drogues m'curent ... aucun pouvoir en ce monde ne peut me faire reprendre de la drogue ... si j'prouve le besoin de voir la vie en rose, je recourrai l'auto-hypnose et la mditation mon organisme se rgnrera par ces moyens de jour en jour, une influence bnfique me donne une force nouvelle et le courage me fait voir avec optimisme mon sort ... je dirige mon destin selon les images mentales que je me fais de mes dsirs ... je ne subis aucune influence extrieure ... je donne un sens nouveau ma vie ... de jour en jour, je suis le trac de mon merveilleux destin ... je suis trs heureux ... libre ... " Trois minutes de silence.
- J'observe tous les jours quelques instants de mditation ... je me concentre sur mes obligations futures ... Je suis plein de force et d'nergie ... de jour en jour la solution mes problmes se clarifie je stimule de plus en plus mes performances Maintenant, je compte jusqu' trois ... trois, j'ouvrirai les yeux. Je me rveillerai, plein de force et d'nergie ... Un ... Deux ... Trois ... J'ouvre les yeux ! Je suis rveill, plein de force et d'nergie ... Mes bras et mes jambes sont de nouveau souples et mobiles . . . Je me sens tout fait bien tout fait bien ".
Comment renatre ?
Mon patient me promit d'enregistrer cette suggestion sur cassette et de l'couter plusieurs fois par jour. Pendant des semaines, je n'entendis plus parler de lui. Je lui crivis. Le courrier me revint avec la mention : - n'habite plus l'adresse indique. Plusieurs mois se passrent dans le silence. Puis, un jour , je trouvai une lettre dans ma bote. Monsieur Hansen avait dmnag en ville. Il avait chang de vie, endoss une nouvelle personnalit, dfinitivement libr de tout penchant pour la drogue.
La suggestion.
- Je suis couche, calme, dtendue ... Tous mes muscles sont relchs ... Tous mes nerfs sont dtendus ... Je me sens tout fait bien ... Rien ne peut m'nerver ... Maintenant, je me concentre sur ma respiration Je me sens absorbe ... Ma respiration est lente, rgulire ... chaque expiration, je sombre de plus en plus profondment en ce merveilleux sentiment de paix et de scurit ... cette quitude m'enveloppe Je me sens tout fait bien et en scurit chaque expiration, je sombre de plus en plus profondment en ce sentiment de paix et de scurit ... " Ici, on observe une minute de silence. - Je sens cette merveilleuse paix ... une ouverture sur le subconscient ... cette ouverture s'largit ... toute suggestion s'y incruste".
La suggestion.
Avez-vous une rage de dents ? Avez-vous peur du dentiste ? N'attendez pas pour vous faire soigner. Prparez-vous subir le traitement l'aide de l'auto-hypnose, en ces termes : - Je suis tout fait calme ... tout fait calme ... Ma respiration est calme, rgulire ... Je me sens tout fait bien ... Rien ne peut me distraire Mes bras et mes jambes sont souples, dtendus Je respire lentement, rgulirement ... chaque inspiration, je sombre en cet agrable sentiment de paix et de dtente ... ce sentiment se rpand dans mon corps ... chaque inspiration, je m'abandonne toujours davantage ce sentiment de paix et de dtente ce sentiment m'enveloppe comme un manteau Je me sens en scurit, libre, dtendu ... Je me sens tout fait bien ... je m'abandonne entirement ce sentiment de paix et de scurit ... Rien ne me dissipe ... Je me sens tout fait bien ... Ce merveilleux tat de paix me donne une ouverture sur mon subconscient ... Cette ouverture s'largit ... Toutes mes paroles s'incrustent en mon subconscient ... J'obirai ces ordres" :
votre douleur votre gr. Vous subirez tout traitement, calme et dtendu.
Elle vint me consulter. Je rsolus de la traiter par tape. Avec son consentement, je commenai par liminer sa coquetterie maladive, son problme de base. Au bout de quelques semaines, ce dernier tait dfinitivement rsolu. Maintenant, il restait une partie de traitement : lui redonner confiance en elle-mme. Ensemble, nous rdigions les suggestions enregistrer sur cassette.
Les suggestions.
- Je suis tout fait calme et dtendu ... Mes yeux sont ferms ... Mes jambes et mes bras sont souples ... Je respire lentement, rgulirement ... chaque inspiration, je sombre de plus en plus profondment en ce merveilleux sentiment de lassitude et de lourdeur ... Je suis de plus en plus fatigu De plus en plus ... Rien n'a plus d'importance maintenant, je ne dsire rien d'autre que de m'abandonner cet agrable tat de paix et de scurit ... Je me sens indiciblement bien .. chaque inspiration je sombre de plus en plus .. De plus en plus ... je suis de plus en plus fatigu ... Cet agrable sentiment de fatigue et de lourdeur se rpand dans mon corps ... Tout ce que j'entends s'incruste dans mon subconscient ... j'excuterai ces ordres".
La dtente subjective.
- Ds cet instant, je sentirai l'obligation d'aller aux toilettes, tous les matins aprs le petit djeuner ... Je ne pourrai pas faire autrement ... Je serai oblig de me rendre aux toilettes ... le soir avant de me coucher, j'irai aux toilettes ... en cet endroit, toutes mes tensions se relcheront ... mes selles sont normales ... leur vacuation facile ... toutes les tensions ont disparu ... ma digestion est parfaite ... rien ne peut la perturber ... en toutes situations les fonctions digestives seront parfaites ... je suis heureux de ne plus avoir de problmes de digestion Je me sens tout fait bien". Une telle cassette s'emporte facilement en voyage. En peu de temps, votre constipation ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
Je suggrai : - Votre sein droit se dveloppe de jour en jour ... Le sein gauche ne subit aucune influence". C'est ce qui se passa. L'tudiante, affole, me supplia de continuer le traitement. En deux semaines, le sein gauche atteignit le volume du sein droit.
Les suggestions.
- Je suis tout fait calme ... Je ferme mes yeux et je me dtends ... Rien ne peut me distraire ... Rien n'est important ... Tous les muscles sont relchs ... Mes nerfs sont tout fait dtendus ... je sens comme je me dtache du prsent ... je m'abandonne cette dtente bienfaisante ... je me sens tout fait bien ... je me concentre sur ma respiration ... chaque expiration, je sombre de plus en plus profondment dans ce merveilleux sentiment de paix et de scurit ... je m'abandonne ce sentiment de libert ... cette merveilleuse paix et cette scurit m'enveloppent comme un manteau je me sens bien ... rien n'a plus d'importance je m'ouvre entirement aux suggestions suivantes - Je suis tout fait calme ... libre ... Un merveilleux sentiment de paix et d'harmonie m'envahissent m'emplissent ... Rien d'autre n'est important je m'abandonne tout fait ce sentiment de paix et d'harmonie ... je suis trs heureux ... je me sens bien en ma situation ... je scrute l'avenir avec confiance ... je sais : de beaux vnements me sont destins ... Mon cur bat lentement, rgulirement : Ma circulation est rgulire calme, rgulire ... ma digestion est parfaite de jour en jour, ma sant s'amliore ... De jour en jour tout va mieux en toutes choses".
Accepter sa situation.
- J'accepte ma situation et je m'y sens tout fait bien ... Ma tte est lgre ... ma nuque et mes paules sont souples et dtendues ... Je ressens cette merveilleuse dtente dans tout mon corps .. je suis heureux de ce bien-tre qui se rpand dans mon corps ... j 'ai un sommeil profond, bienfaisant, reposant ... Toutes les nuits, je dors sans me rveiller ... tous les matins, je me rveille frais, repos ... Je me rjouis de pouvoir vivre une nouvelle journe ... je regarde l'avenir avec confiance ... chaque jour nouveau m'emplit de joie ... ma sant s'amliore de jour en jour ... je mincis toujours davantage je suis heureux d'tre si bien dans ma peau de jour en jour, tout s'amliore en toutes choses ... ma peau se tend ... je deviens de plus en plus jeune ... de plus en plus mince une nergie nouvelle, inconnue, m'envahit je suis tous mes problmes dans la joie ... j'ai pris mon destin en main ... je le faonne selon mes dsirs ... je donne ma vie la forme souhaite ... Je suis trs heureux". Ici, on observe une minute de silence.
Les suggestions.
- Cet vnement s'est incrust en mon subconscient ... l'avenir, je ragirai de la mme faon ... Maintenant, je compte jusqu' trois ... trois, j'ouvrirai les yeux, je serai tout fait rveill et en bonne sant ... Mon corps est plein de force et d'nergie. Un ... Deux ... Trois ... J'ouvre les yeux ! .. Je suis tout fait rveill et je me sens frais et dispos !" Si vous le dsirez, vous pouvez rajouter votre description une suggestion globale. Voici quelques exemples adapter votre situation : - Lorsque je prends ma partenaire dans mes bras, un irrsistible dsir m'envahit ... je suis prt passer aux actes ... L'amour physique est tout fait naturel ... Je m'excute
dtendu, sans complexes ... Je suis heureux d'tre avec ma partenaire ... cette seule ide suffit provoquer ce dsir qui envahit mon corps ... Je suis prt pour l'amour". De semblables suggestions ont aid beaucoup de gens se raliser pleinement sur le plan sentimental.
... ma sant s'amliore de jour en jour ... Mon sommeil est profond ... Ds que je suis au lit, tous mes problmes me quittent ... Je m'endors tout de suite mon sommeil est sain, naturel, reconstituant le matin, je me rveille repos, heureux du jour qui commence ... Je me sens tout fait bien dans ma situation ... De jour en jour tout s'amliore en toutes choses ... Je me porte mieux ... " Ici, on observe trois minutes de silence.
Expriences - Exemples.
On mesura l'nergie musculaire de plusieurs personnes. Elle s'levait cent grammes. Puis on leur donna la suggestion de lassitude et de faiblesse. Le taux d'nergie diminua de 70 grammes. Ensuite, on leur suggra de possder une force herculenne. L'nergie musculaire avait augment de 50 grammes. J'ai ralis de telles expriences. Un haltrophile vint me consulter. Je lui parlai des pouvoirs de l'auto-hypnose. Il me demanda : - peut-on augmenter ses performances sportives sous hypnose ?" En ce temps-l, j'ignorais la rponse. Mais j'tais tout dispos tenter l'exprience. J'allai le voir s'entraner soulever des poids de plus en plus lourds. Soudain, il renona. Le poids suivant semblait dpasser ses capacits habituelles. Je lui donnai la suggestion : - Votre nergie est en son maximum ... une force inconnue vous envahit". Plusieurs minutes s'coulrent. Il souleva le poids devant lequel il avait renonc, puis deux autres ... En dix minutes, il avait augment ses performances de 11,2%. Le docteur William S. Kroger, un fanatique de l'hypnose, en particulier en ce qui concerne son application pour augmenter les performances sportives, rapporte des expriences identiques, ralises l'universit de l'Illinois, U.S.A. un sportif, spcialiste de la course, il administra un placebo (*), et lui ordonna : - Ce mdicament stimule votre performance ... Vous surpasserez votre collgue". Et il l'emporta sur ses adversaires chaque course. Ensuite, le docteur Kroger fit avaler un placebo au concurrent en lui suggrant : - En peu de temps, vous atteindrez de nouveau votre 8up~riorit~". Les deux sportifs avaient nettement amlior leurs performances par ce procd. Ce
comportement acquis se perptua dans l'avenir. (*) Placebo : est un palliatif des mdicaments hypnotiques. Il ne contient aucun lment actif. L'effet est produit subjectivement par la suggestion.
Les suggestions.
- Maintenant, je ferme les yeux ... je me dtends. Je sens une merveilleuse paix s'installer en mon corps ... rien ne peut me distraire ... rien n'est important ... je m'abandonne entirement ce merveilleux sentiment de paix et de dtente ... Je respire lentement, rgulirement ... je suis tout fait dtendu ... je me sens tout fait bien ... chaque inspiration, je sombre de plus en plus profondment en ce sentiment bienfaisant de fatigue et de lourdeur ... Je suis de plus en plus fatigu ... de plus en plus fatigu". Ici, on observe une minute de silence. - Ma paix est profonde Rien ne peut me distraire ... Je me sens lger Je ne sens plus mes bras et mes jambes ... je suis transparent, arien ... Tout est lger, libre ... je m'abandonne entirement l'effet des suggestions suivantes. Chaque parole s'installe en mon subconscient ... s'y incruste dfinitivement ... j'excuterai ces ordres .. Mon cur bat calmement, rgulirement ... mme sous l'effort ... Ma circulation est rgulire ... Mon muscle cardiaque est fort je me sens mon aise en effectuant un effort je suis capable de fournir n'importe quel effort ... je suis de plus en plus fort ... en toute situation, ma tte est claire ... tous complexes ont dfinitivement disparu je suis souple, libre ... tout fait libre prt donner le meilleur de moi-mme ... Je sens comme cette merveilleuse dtente emplit mon corps ... de jour en jour, cette dtente s'accroit".
Suggestions individuelles
- Mon sommeil devient de plus en plus profond ... de plus en plus profond ... je me rjouis de toute comptition, car je sais que mes performances s'amliorent de jour en jour de jour en jour, mes performances s'amliorent Je me sens tout fait bien ... Ici, on observe trois minutes de silence. - Cette merveilleuse dtente emplit de nouveau mon corps ... je sens cette dtente agrable qui m'envahit de plus en plus une force norme envahit mon corps en entier chacune de ses cellules s'est emplie d'une force nouvelle ... je suis plein de force et d'nergie et je suis prt de donner tout moment, le meilleur de moi-mme ... je me sens trs bien Bientt, je vais compter jusqu' trois j'ouvrirai mes yeux je serai tout fait rveill, frais et dispos Un ... Deux ... Trois ... J'ouvre les yeux ! Je suis tout fait rveill et je me sens frais et dispos ... Mes bras et mes jambes sont de nouveau lgers et mobiles ... Je suis plein d'nergie ... je me sens tout fait bien". l'aide de cette cassette, vous vous librerez de vos complexes. Vous serez prt donner le meilleur de vous-mme, tout moment.
Pour mener bien un travail qui demande de la crativit et de l'inspiration, suggrez-vous sous autohypnose : - L'inspiration requise me viendra pendant mon sommeil ... Demain, je rsoudrai naturellement tous mes problmes". Faites confiance vos rserves subjectives et donnez-vous les diffrentes suggestions, libre de tous complexes et d'ventuels doutes. Soyez convaincu d'obtenir un rsultat positif. Dans ces conditions, votre subconscient sera votre plus fidle alli.
RSUM
Les lois de l'hypnose.
Si vous dsirez pratiquer l'hypnose avec succs, il vous faudra en connatre les lois. Comprises, leur application mthodique conditionnera votre russite. Je vous les ai dj expliques dans un chapitre. tant donn leur importance, j'aimerais les reprendre.
Premire loi.
- Toute image mentale qui s'impose, tend se raliser. Rien en ce monde ne peut tre cr d'emble, ni tre ananti par l'homme. Nous pouvons seulement donner une autre forme aux choses. Toutefois, nos penses ne se conforment pas cette rgle. Nous pouvons crer une pense. Issue de nulle part, cette merveilleuse activit cratrice incite la rflexion. Rien en ce monde n'est concevable sans elle. Le moindre de nos mouvements est une pense. Cette dernire reprsente donc la partie essentielle de notre facult crative. Il s'en suit une ralisation pratique, automatique, de nos souhaits. Toute ide tendra se raliser condition de vous en faire une image mentale. Celle-ci, soutenue par le dsir de se raliser, prendra une forme concrte. Nanmoins, il vous faudra observer la rgle suivante : aucune autre ide ne doit s'opposer l'image mentale. Sinon, elles se neutraliseraient. Voici un exemple : l'image mentale du sommeil engendre le sommeil. Celle de l'insomnie produit l'insomnie. Nous avons l l'effet de la seconde loi.
Deuxime loi.
- Si la volont et la conviction s'opposent, cette dernire l'emportera. Qui ne veut pas s'endormir, le soir, dans son lit ? "Convaincu" de ne pas pouvoir dormir, vous ne trouverez pas le sommeil malgr votre "volont" contraire. C'est l'application de cette seconde loi. La plupart des tres humains l'ignorent. Chacun veut gurir. Mais gurira celui qui en sera convaincu. C'est le secret des gurisons miraculeuses. L'effet contraire peut se produire. Nous avons vu dprir, puis mourir, un tre humain considr en bonne sant par les mdecins. La mort rpondait son attente, car il tait convaincu de l'incurabilit de sa maladie. Si vous avez une ide prcise sur le pouvoir de cette ralit, vous deviendrez matre de votre destin. Rares sont les souhaits irralisables. Malgr une volont farouche, beaucoup de gens n'atteignent pas leur objectif. Celui qui russit connat cette loi qui agit pour son bien. Il se concentre uniquement sur l'image mentale de son but et vite tout effort contraire. C'est l'effet de la troisime loi.
Troisime loi.
- L'effort engendre le contraire de l'effet espr.
Les conditions.
La condition essentielle est la personnalit de l'hypnotiseur. Avant tout, il croira en lui-mme. Celui qui ne croit pas en soi ne peut s'attendre la confiance de son prochain. Une atmosphre faite de confiance et de sympathie est primordiale. L'ambiance requise tablie, l'hypnotiseur dialoguera avec le patient. Il posera les questions : - avez-vous dj t hypnotis ? Au moyen de quelle mthode ?" - Il appliquera cette dernire, mme si elle ne lui convenait pas. Toute ventuelle angoisse, tous faux espoirs sont liminer. Beaucoup de gens confondent hypnose et transe. Ils s'imaginent que l'tat hypnotique est une inconscience totale. L'hypnotisme risque de les dcevoir et ils disconviendront avoir t en un tel tat. Dites au patient que l'hypnose est inoffensive, un tat naturel. Tout tre humain s'y trouve constamment : lorsque nous nous endormons, notre rveil etc ... Sous hypnose, il ne se passe rien d'inhabituel. Informez-vous des souhaits et des motivations qui ont amen le patient vous consulter. Voici quelques questions "standard": - quel est votre principal souhait ?"- Quel est votre problme essentiel ?" - Les rponses ces questions sont en gnral trs instructives.
dcor seront de prfrence vertes ou bleues. Le seul moyen utilis par un bon hypnotiseur sera sa voix, et l'influence exerce par sa personnalit. Cette dernire sera plus efficace s'il se trouve lui-mme en tat hypnotique. Voici un moyen simple, infaillible et trs efficace : Suspendez une pice de cinq francs au plafond, un peu au-dessus des yeux du patient. Celui-ci l'observera. Ses yeux finiront par se fermer.
- ... En ce merveilleux tat de paix, vous avez une ouverture sur le subconscient ... une ouverture de plus en plus large ... votre subconscient enregistre toutes mes paroles ... elles s'y incrustent profondment. .. Vous obirez ... etc ... " Cinquime tape : les suggestions individuelles. cette tape, donnez les suggestions qui ont t formules selon les informations obtenues. Enregistres par votre subconscient, elles contiendront tous les dsirs du patient. Sixime tape : les suggestions de bien-tre et de paix. Rptez celles de la troisime tape. Septime tape : favoriser une seconde hypnose. - ... si je vous remets sous hypnose, vous y sombrerez plus rapidement que la fois prcdente ... plus vous subirez d'hypnoses, plus elles seront profondes". Huitime tape : lever la suggestion. Levez toutes les suggestions en exception de celle qui a motiv le traitement. - ... Vos bras et vos jambes sont de nouveau souples et mobiles ... Sentez : vous tes libre, lger ... trois, vous ouvrirez les yeux vous vous sentirez frais et dispos ... Un ... Deux Trois ... etc ... " Neuvime tape : la suggestion concluante, celle du bien-tre. - ... Maintenant, vous tes tout fait rveill, plein de force et d'nergie ... Sentez : vous tes frais et dispos ... etc ... "
La suggestion
La suggestion est la formation d'une image mentale dans le subconscient. Positivement formules, prononces d'un ton agrable, le patient les transformera en images mentales. Rpartissez vos suggestions en trois phases : 1- Bientt, il se passera quelque chose 2- Vous sentez ce qui se passe 3- Maintenant, c'est arriv Voici un exemple pratique : 1- Votre estomac s'chauffe 2- Sentez comme il devient chaud 3- Maintenant, il est chaud En cas de douleur, suggrez au patient une sensation de chaleur l'endroit concern. Celle-ci dissout la souffrance.
Les pauses
C'est un trs bon procd pour approfondir les suggestions donnes. Arrtez l'hypnose puis observez une minute de silence avant de dclencher une autre. Pendant cette pause, le patient se concentre uniquement sur les suggestions enregistres en son subconscient. Celles-ci s'y incrustent davantage. Ensuite, avant de provoquer toute nouvelle hypnose, vous observerez trois minutes de silence.
Engagez un dialogue.
Interrogez le patient sur ses impressions ressenties sous hypnose. Les informations obtenues vous permettront d'viter l'avenir les suggestions dsagrables et de retenir celles qui sont bnfiques. Posez-vous les questions suivantes : - Le patient est-il bien rveill ? - "Se sent-il tout fait bien ? " - Est-il prt subir une nouvelle hypnose ?" - Vrifiez ces faits. En rsum, il est important de crer une attitude positive chez le patient. Il attendra avec joie l'hypnose. Si vous suivez tous mes conseils, le succs vous est garanti.
Contre-indications absolues.
Dans ces cas, vous ne pouvez pas utiliser l'hypnothrapie : la schizophrnie, l'pilepsie, les psychoses endognes, une faiblesse d'esprit snile.
Contre-indications relatives.
Dans ces cas, l'hypnose n'est pas conseiller : Lhypotonie, des objections religieuses, un manque de rceptivit, une tendance prononce ne fournir que des efforts restreints, une intelligence dfectueuse un degr trs lev.
CONCLUSION
L'assurance acquise par l'exprience.
Tout praticien de l'hypnose vous certifiera que sa russite dpend de la certitude : "Je le peux". Cette foi en vos capacits ne s'acquiert pas par la simple lecture d'une mthode. Votre assurance et votre exprience se dvelopperont avec la pratique de cet enseignement. Vos succs forgeront l'indispensable confiance en vous-mme. Formulez surtout des penses positives. Beaucoup de gens sont conscients de l'influence de ces dernires sur notre vie. Maitrises, elles conditionnent votre destin, votre vie en sera transforme. Celle-ci n'est gure que le reflet de notre tat psychique. Reconnaissez-le et vous serez capable de la diriger votre guise. En rsum, seule la pratique des connaissances thoriques contenues dans cette mthode permet de faonner un destin positif. Pratiquez surtout l'auto-hypnose et ne vous dcouragez pas en cas d'chec.
AIDES L'HYPNOSE
Appareils : - Biofeedback ondes crbrales "alpha" ou "thta" . Biofeedback G.S.R. Dermo-biocontrle (recommand par l'auteur dans sa mthode) Hypnospiroscope lectrique Magntophone cassettes programmables Mtronome hypnotique lectronique Synchronisateur d'ondes crbrales Cassettes : - Musique inductrice "Trois millions de kilomtres" "Mosaques" - "Programmation positive" (Inspire de Cou) "Auto-hypnose". Deux techniques d'imagerie mentale. " Le voyage intrieur". Une face lvitation du bras. "Rvlation et dveloppement de psi" "Pouvoirs subconscients" "Sminaire de Dynarnique Mentale" Stress et pouvoirs de l'Hypnose" Gurison holistique et contrle crbral" "Techniques de gurison distance" - "Dsensibilisation au bruit" " Inducteur d'E.P.C." " Mthode Alpha" Appareils, livres et cassettes peuvent tre obtenus pour la plupart auprs du Centre d'tude des Techniques de l'Hypnose (C.E.T.H.) 81,rue grande, F.27760 La Ferrire sur Risle.
Hypnose rapide par un dcompte. Ds que les yeux seront ferms, l'hypnose sera approfondie par des suggestions et des passes sur le front.
Mthode complte
Cette mthode vous forme aux divers procds et leurs applications en matire d'htrohypnose et d'auto-hypnose. L'auteur, hypnothrapeute mrite, vous prsente un recueil pratique de ses expriences, illustres de photos. Les techniques secrtes de l'hypnose furent tout d'abord uniquement destines aux mdecins et aux praticiens de sant, L'auteur les initiait la pratique de l'hypnothrapie au cours de sminaires. Rassembls en une mthode, ces enseignements sont aussi accessibles au grand public. Des dons particuliers ne sont pas requis pour appliquer ces tonnantes techniques. Les mthodes pour dclencher l'hypnose et les suggestions sont ralisables par tout lecteur, Vous constaterez que l'application de l'hypnose dveloppe votre personnalit d'une manire surprenante. l'aide de ces techniques, vous apprendrez tirer profit des facults ignores qui somnolent en votre subconscient. Celui-ci excutera vos ordres selon vos dsirs. Consciemment ou inconsciemment, nous sommes sans cesse soumis des suggestions mises par notre entourage. Vous-mme formulez des suggestions. Dans une certaine mesure, vous tes la synthse de ces impressions. Or, ces dernires sont souvent lies au hasard. Si vous saisissez tous les mcanismes de votre psychisme, vous deviendrez bientt capable d'utiliser votre nergie positivement. C'est la plus sre mthode pour atteindre rapidement votre objectif. Conscient de vos actes, vous faonnerez votre destin selon votre gr. Cette mthode vous donne le moyen de vivre plus sr de vous, libre et pleinement heureux.
Praticien de sant, directeur de l'Institut International de Travaux et de Recherches sur l'Hypnose, prsident de "Acadmie de Mdecine Interdisciplinaire, il organise des sminaires destins enseigner "application de l'hypnose aux mdecins et aux praticiens de sant.
Spcialiste de l'hypnomditation et de la psychocyberntique, ses nombreux ouvrages sur le sujet, ainsi que cette mthode : la Mthode Tepperwein lui ont valu une grande notorit, en Allemagne et dans toute l'Europe.