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Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a al pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
2. ¿Cuál es la condición imprescindible para que la mejora del ejercicio físico sea bueno o saludable para la
salud? ¿Cuál es el primer método de control del ejercicio físico conocido?.
7. ¿En qué partes del cuerpo se producen los efectos del calentamiento?.
12. ¿Qué sucede con los ligamentos cuando se hacen ejercicios y qué sucede en la cápsula articular con el
líquido sinovial?.
14. Explica el proceso que se da en el corazón y los vasos sanguíneos con el aumento de las pulsaciones.
15. Explica el proceso que se produce en el sistema respiratorio con la realización de los ejercicios de
calentamiento.
16. ¿Qué tres puntos debemos de tener en cuenta para elaborar un calentamiento general que sea útil?.
17. ¿Qué es lo primero a realizar para poner en marcha el sistema cardio respiratorio?¿Cuál es la actividad más
aconsejable y hasta qué pulsaciones puede llegar?.
18. ¿Qué tipos de ejercicios se hacen para los movimientos progresivos? Explica el apartado de los
movimientos progresivos haciendo hincapié en cómo se debe calentar los músculos y las articulaciones
(estiramientos, etc).
19. ¿Cómo se mantiene la temperatura corporal estable? ¿Hasta qué pulsaciones se debe mantener el calentamiento?.
20. ¿Cómo se hace el test de Ruffier? Explica cada paso, la fórmula, y realiza el tuyo poniendo tu resultado. ¿Cuál es tu
valoración o resultado? ¿En qué lugar te encuentras con tu condición física?
EDUCACIÓN FÍSICA - 2º E.S.O.
TEMA 2 - CUALIDADES FÍSICAS
Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
3. Cita, sin explicar, los cuatro factores que influyen en el desarrollo de las capacidades físicas y
tienen importancia en la salud de las personas.
4. Explica a qué edad y qué cambios o modificaciones se producen en nuestro cuerpo. ¿A qué
edad se alcanza el desarrollo completo de las capacidades?.
5. Explica como influye el sexo en las capacidades físicas (diferencia principal entre hombre y
mujer, hormonas fibras musculares, fuerza, etc).
13. Explica qué pasa en nuestro cuerpo por un esfuerzo prolongado por falta de experiencia y lo que
hay que hacer.
14. ¿Cuáles son los dos órganos implicados en la resistencia? Explica toda la acción coordinada de
los dos órganos en un esfuerzo.
20. Los movimientos ¿por qué partes del cuerpo son posibles?.
25. Di los factores que afectan a la flexibilidad, explicando algo de cada factor.
26. Explica cuáles son los efectos más importantes del trabajo de la resistencia en el organismo.
Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
9. ¿Cómo se realiza?
10. ¿Cuáles son las pulsaciones en el Fartlek y cual es el beneficio? ¿Cuál debe ser la duración?
13. ¿Con cuánto tiempo de trabajo se puede conseguir o mantener algo de flexibilidad?
20. Cita algunos ejercicios para el cuello, hombros, tronco y cadera en el método pasivo.
23. Después del ejercicio ¿por qué es importante la alimentación? ¿Qué dos tipos de alimentos se deben
consumir después del ejercicio?.
EDUCACIÓN FÍSICA - 2º E.S.O.
TEMA 4 - ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
1. Enumera otras funciones que tiene el movimiento humano que son importantes para la vida de
cada persona.
3. ¿Cuáles son las capacidades físicas y qué nos permiten todas ellas?.
5. ¿Qué es la Coordinación? ¿En qué dos apartados se dividen las capacidades coordinativas y en
qué consiste cada una de ellas?.
Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
2. Di las características más sobresalientes que deben tener los juegos y deportes alternativos.
6. ¿Qué es el badminton?
8. ¿Qué es el squash?
11. ¿Cómo se llama en otros países? ¿Con qué se juega? Dibuja un stick y di sus características.
12. ¿Cuál es el objetivo del unihockey y qué se puede hacer con el stick?
15. Explica todo lo relacionado con número de jugadores, cambios y duración de partido.
16. Entre los juegos alternativos parecidos al unihockey están el lacrosse, el intercros y el mazeboll.
Explica la diferencia de el unihockey con cada uno de ellos.
EDUCACIÓN FÍSICA - 2º E.S.O.
TEMA 8 - EL FÚTBOL
Nota. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, el
nombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (la
respuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad
para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
2. Dibuja un campo de fútbol con las dimensiones y medidas de áreas, porterías y balones.
7. ¿En qué consiste el saque de golpe franco o falta? Explica todo lo relacionado con ello.
9. Explica todo lo relacionado con los golpeos (con las diferentes partes del cuerpo).
12. ¿Para qué sirven las intercepciones y los cortes? ¿y los despejes?.
13. Enumera las principales diferencias reglamentarias del fútbol con el fútbol sala.