RECOMANDARI in INTOLERANTA LA GLUTEN SI LACTOZA

1 lingurita de miere dimineata pe stomacul gol Suc de sfecla, morcov si castravete in parti egale 1 pahar dimineata la 20 de minute dupa lingurita de miere Complex alfalfa (Hofigal) 1/zi Ceai amestec de mesteacan, brusture, trei frati patati, coada soricelului, echinaceea, salvie, papapdie, soc 2 lingurite la 250 ml apa infuzie 1-2 cani /zi timp de 2-3 saptamani

Alimente INTERZISE: Zahar, indulcitori artificiali, conservanti, coloranti artificiali faina de grau, orz, ovaz, secara lactate (lapte dulce, branzeturi) oua carne si grasimi, mezeluri sosuri din comert tip ketchup, maioneza, mustar etc. condimente iuti, otet alb

Alimente RECOMANDATE: legume frunzoase si radacinoase (salata, varza, patrunjel, cartof, morcov etc) orez nedecorticat, porumb, hrisca, mei mazare, fasole, linte seminte de floarea soarelui, dovleac, nuci etc se consuma crude (inmuiate de seara pana dimineata) capsuni, zmeura, mure, smochine, stafide iaurt ( la circa 2-3 saptamani de la inceperea tratamentului, dupa refacerea mucoasei intestinale)