Calentamiento con voleibol

1 balon por pareja se hace un en frente de otro y empezaran a lanzarse el baln, con una mano, con dos manos, directo y con bote. Juego de pases de dedos y antebrazo a uno, dos y tres toques.

Mantener la pelota siempre por encima de la cabeza, golpendola slo con los brazos y manos, sin que se caiga al piso.

De a dos, uno de cada lado de la red: Un compaero lanza por encima de la red, el otro devuelve el baln con un golpe de las manos. Un compaero lanza por encima de la red, el otro recepciona con dedos o ante brazo y devuelve con un golpe de manos Un compaero lanza por encima de la red, el otro recepciona con dedos o ante brazo, hace un toque de dedos ah mismo y luego del segundo toque devuelve con un remate suave Lanzar hacia arriba el baln, golpearlo y pasarlo por encima de la red al compaero. Juego 1 vs 1 se permite slo golpe de arriba, sin atrapar el baln, pero si la posibilidad de hacer varios golpes de manos altas sucesivos. Pasar por encima de la red y tratar que bote en el campo contrario; gana el que ms puntos consigui.