SANATATE MENTALA SI EMOTIONALA Ce este mintea? Mintea reprezinta ceea ce ne separa pe noi de Dumnezeu.

Marea majoritate a oamenilor nu sunt constienti de existenta mintii si de modul in care ea opereaza. si!olo"ii occidentali au studiat si au a#lat$ totusi$ cate ce%a despre acest su&iect di#icil. Medicina moderna precizeaza ca ner%ii a#erenti aduc senzatiile de la peri#eria sau extremitatile coloanei %erte&rale' apoi aceste senzatii trec printr(o zona a#lata in partea posterioara a capului. De aici ele trec in circum%olutiunea #rontala superioara a creierului$ locul presupus al intelectului sau al mintii. Mintea simte senzatiile respecti%e si trimite impulsurile mecanice prin ner%ii a#erenti spre di#eritele extremitati ale corpului) maini$ picioare etc. A da o de#initie sanatatii pe plan mental(spiritual este o sarcina destul de di#icila$ deoarece tre&uie sa identi#icam cele mai importante calitati mental(spirituale$ care$ daca sunt tul&urate$ pot a#ecta serios ec!ili&rul mental. Linistea spirituala poate #i serios a#ectata de e"ocentrism( tendinta de a raporta totul la sine($ e"oism si necunoastere. Se poate o&ser%a usor ca o persoana #oarte e"ocentrista poate #i #oarte suparata cand ii sunt puse la indoiala autoritatea$ cunostintele sau realizarile. *n om modest cu aceleasi realizari nu %a reactiona aproape deloc la criticile nedrepte ale celorlalti si practic %a %edea partea poziti%a a criticii si isi %a corecta acti%itatea in consecinta. Intr(un mod asemanator$ a%aritia poate de%eni sam&urele tul&urarii mentale. Este deasemenea un #apt cert ca o persoana preocupata de propriul sau e"o poate sa nu o&ser%e o&iecti%ele si nici sa nu intrezareasca ade%arul. Crede ca intotdeauna stie totul$ iar cunostiintele sale sunt mai &une decat ale celorlalti. Este ciudat totusi ca starea de sanatate mentala poate #i o&tinuta numai prin e#orturile constiente ale indi%idului$ in timp ce stare de sanatate a corpului este innascuta. Dezec!ili&rul pe care il simtim pe plan mental(spiritual este pro&a&il cea mai complicata si incitanta pro&lema careia tre&uie sa(I #acem #ata. Nimeni nu este scutit$ desi exista di#erite "rade de

mani#estare. Cu cat e"oismul si e"ocentrismul indi%idului sunt mai mari$ cu atat mai mari sunt posi&ilitatile ce duc la o pra&usire mentala. rin urmare$ putem de#ini sanatatea ca li&ertate #ata de e"oism in s#era mentala$ a%and ca rezultat uni#icarea cu Ade%arul. Ce este emotia? Emotia este o com&inatie a "andului si a dorintei. +iecare idee este incarcata cu un anumit "rad de emoti%itate. Emotiile nu reprezinta altce%a decat dorinte stra&atute de di%erse "anduri. ,i&ratiile emotiilor %or starni excitari corespunzatoare in materia mentala$ ast#el incat toate "andurile omului %or #i deranjate si a#ectate$ in stransa le"atura cu emotia din acel moment. e plan emotional$ cea care inro&este indi%idul si care ii capteaza toata atentia este pasiunea excesi%a( pasiune in cel mai lar" sens al cu%antului. asiunea neo&isnuita pentru orice arata un anumit "rad de dezec!ili&ru pe plan emotional. asiunea pentru o cauza$ c!iar inalta$ care il determina pe indi%id la actiuni distructi%e impotri%a altora$ este mai de"ra&a o stare de &oala$ decat idealism justi#icat. Ni se intampla adesea sa con#undam necesitatile si incertitudinile emotionale cu dra"ostea ade%arata$ cu a#ectiunea. Acestea din urma presupun altruism #ara rezer%e. Atasamentul emotional este cel care cere constant de la ceilalti$ pretinzand ca de #apt daruieste-Desi"ur nici opusul pasiunii$ apatia$ nu este de pre#erat. Apatia este un stadiu emotional extrem de nesanatos$ #oarte mult inrudit cu ideea de moarte. De dorit este un stadiu de calm$ creati% si dinamic$ nu pasi%$ indi#eren sau distructi%$ un stadiu unde predomina dra"ostea si emotiile poziti%e$ ca opus al urii si al altor emotii ne"ati%e. entru a(si putea justi#ica ori"inea si destinul$ #iintele umane tre&uie sa(si depaseasca natura animala$ #acand e#orturi constiente de a e%olua$ nu atat in corpul #izic$ cat in s#erele mentala si emotionala. Ideea centrala este ca sanatatea pe plan emotional este eli&erarea de pasiune$ a%and drept rezultat o stare dinamica de calm si seninatate.