CARLOS CASTAEDA

EL SILENCIO INTERNO

CONTENIDO Introduccin Los Pases Mgicos E Centro de Decisiones La Reca#itu acin E Ensue%o E Si encio Interno La Serie de (est)ood 3 9 !" !$ && &' &$

INTRODUCCION E conoci*iento si encioso +ue una +aceta entera en a ,ida - acti,idades de os c.a*anes o /ru0os 1ue ,i,ieron en M23ico en tie*#os antiguos4 De acuerdo con don 5uan Matus6 e *aestro c.a*n 1ue *e introdu0o a *undo cognosciti,o de os c.a*anes6 e conoci*iento si encioso era e resu tado *s codiciado #or e os6 - o /usca/an a tra,2s de cada una de sus acciones - #ensa*ientos4 Don 5uan de+ini e conoci*iento si encioso co*o un estado de a conciencia .u*ana en e 1ue todo o 1ue es #ertinente a .o*/re es instantnea*ente re,e ado6 no a a *ente o a inte ecto6 sino a ser tota 4 E3# ic 1ue e3iste una /anda de energ7a en e uni,erso 1ue os c.a*anes a*an a /anda de .o*/re6 - 1ue dic.a /anda est #resente en os seres .u*anos4 Me asegur 1ue #ara os c.a*anes ,identes6 1uienes ,en directa*ente c*o + u-e a energ7a en e uni,erso6 - 1ue #ueden ,er a ser .u*ano co*o un cong o*erado de ca*#os energ2ticos en +or*a de una es+era u*inosa6 a /anda de .o*/re es un /orde de u*inosidad co*#acta 1ue corta trans,ersa *ente a es+era u*inosa en un ngu o de i81uierda a derec.a4 La tota idad de a es+era u*inosa es de ta*a%o de os /ra8os e3tendidos .acia os ados - .acia arri/a -6 en esa es+era u*inosa6 a /anda de .o*/re *ide 1ui8 a rededor de treinta cent7*etros de anc.o4 E conoci*iento si encioso6 e3# ic don 5uan6 es a interaccin de energ7a dentro de esa /anda6 una interaccin 1ue es instantnea*ente o/,ia #ara e c.a*n 1ue .a ogrado a can8ar e si encio interno4 Don 5uan di0o 1ue e .o*/re co*9n - corriente tiene una nocin ,aga de esta interaccin energ2tica4 E .o*/re a intu-e - trata de deducir su +unciona*iento6 de descu/rir sus #er*utaciones4 Por otro ado6 un c.a*n reci/e una descarga de a tota idad de esta interaccin en cua 1uier *o*ento en 1ue a e0ecucin de esta interaccin sea so icitada4 Don 5uan *e asegur 1ue e #re udio a conoci*iento si encioso es un estado de a #erce#cin .u*ana 1ue os c.a*anes a*an e si encio interno6 un estado i/re de #ensa*ientos - ,er/a i8aciones si enciosas6 a 1ue os c.a*anes a*an e di ogo interno4 No i*#orta cunto se es+or8 don 5uan #or .acer*e co*#render sus de+iniciones - e3# icaciones so/re e conoci*iento si encioso6 2stas #er*anecieron sie*#re oscuras6 *isteriosas6 inescruta/ es4 En su es+uer8o #or ac arar a9n *s este #unto6 don 5uan *e dio una serie de e0e*# os concretos de conoci*iento si encioso4 E 1ue *s *e gust6 de/ido a su a cance - a su #ertinencia6 es a go 1ue 2 a*a/a os ectores de in+inito4 Los ectores de in+inito es a go 1ue suena co*o a una *et+ora #ero es6 *s /ien6 una descri#cin +eno*eno gica 1ue don 5uan usa/a #ara descri/ir una condicin #erce#ti,a c.a*nica4 Me di0o 1ue esta condicin c.a*nica concorda/a con as *etas - as e3#ectati,as de .o*/re de .o- en d7a6 - 1ue e .o*/re de sig o ,einte es un ector 1ue ee te3tos con una #redi eccin es#ecia 4 Ta es te3tos #ueden tener e +or*ato de un i/ro6 un escrito de co*#utadora6 un *anua 6 iteratura6 descri#ciones t2cnicas6 etc2tera4 En su /9s1ueda continua #or encontrar so uciones - res#uestas6 a sus indagaciones6 os c.a*anes de M23ico antiguo descu/rieron 1ue cuando se a can8a e si encio interno6 a conciencia de .o*/re #uede dar +ci *ente un sa to a a #erce#cin directa de a energ7a re+ e0ada en cua 1uier .ori8onte dado4 E os usa/an e cie o co*o .ori8onte6 as7 co*o as *onta%as o6 en un es#acio *s reducido6 as #aredes de sus *oradas4 Eran ca#aces de ,er energ7a re+ e0ada en esos .ori8ontes co*o si estu,ieran ,iendo una #e 7cu a4 Descri/ieron concisa*ente este +en*eno6 co*o a ,isua i8acin de a energ7a con a#ariencia de un *ati8 :#ara ser #recisos6 un #unto ro0i8o en e .ori8onte6 co or ro0o granada4 Lo a*aron e *anc.n co or granada4 Esos c.a*anes asegura/an 1ue6 en un *o*ento dado6 ese *anc.n de co or granada e3# ota/a se con,ert7a en i*genes 1ue e os ,e7an co*o si estu,ieran rea *ente ,iendo una #e 7cu a4 Este ogro #erce#ti,o os con,irti en o 1ue e os a*aron es#ectadores de in+inito4 Don 5uan cre7a 1ue en *i caso era *s a#ro#iado considerar eer e in+inito en ugar de ,er o6 -a 1ue -o era dado a eer con a *is*a #asin6 sino es 1ue con *s6 1ue o 1ue os c.a*anes de M23ico antiguo eran dados a ,er4 Don 5uan de0 #er+ecta*ente c aro 1ue ser un ector de in+inito no 1uiere decir eer energ7a co*o si uno e-era un #eridico6 sino 1ue as #a a/ras se +or*u an con toda c aridad a

*edida 1ue uno as ee6 co*o si una #a a/ra e,ara a otra6 +or*ando conce#tos tota es 1ue se *ani+iestan - uego se des,anecen4 E arte de os c.a*anes es tener a .a/i idad de reunir - #reser,ar estaos conce#tos antes de 1ue se o ,iden a ser ree*# a8ados con nue,as #a a/ras6 con os conce#tos nue,os de un + u0o inter*ina/ e4 Don 5uan continu e3# icando 1ue os c.a*anes 1ue ,i,ieron en M23ico en tie*#os re*otos6 1ue esta/ ecieron su ina0e6 +ueron ca#aces de a can8ar e conoci*iento si encioso des#u2s de .a/er entrado en su *atri8; e si encio interno4 Di0o 1ue e si encio interno era un ogro de tan tre*enda i*#ortancia6 1ue o considera/an a condicin esencia de c.a*anis*o4 Don 5uan #uso ta 2n+asis en este si encio6 1ue *i a*/icin era a can8ar o4 <uer7a egar a si encio interno de in*ediato4 Sent7a 1ue no ten7a un so o instante 1ue #erder4 Cuando e #ed7 a don 5uan 1ue *e diera una e3# icacin concisa de os #rocedi*ientos a seguir6 se ri de *74 :A,enturarse en e *undo de os c.a*anes :di0o:6 no es co*o a#render a *ane0ar un auto*,i 4 =no necesita *anua es e instrucciones #ara *ane0ar un auto4 Para a can8ar e si encio interno uno necesita intentar o4 :Pero6 >c*o #uedo intentar o? :insist74 :La 9nica *anera en 1ue #uedes intentar o es intentndo o :dec ar4 =na de as cosas *s di+7ci es de ace#tar6 #ara e .o*/re de .o- en d7a6 es a ausencia de #rocedi*ientos4 En a actua idad6 e ser .u*ano #arece estar /a0o e #oder de *anua es6 #rcticas6 *2todos6 #asos a seguir4 E .o*/re de .o- en d7a to*a notas incesante*ente6 .ace diagra*as6 est #ro+unda*ente in,o ucrado en @sa/er c*o@4 Pero en e *undo de os c.a*anes6 di0o don 5uan6 os #rocedi*ientos - os ritua es son *eros instru*entos #ara atraer - en+ocar a atencin4 Son arti+icios 1ue se usan #ara +or8ar e en+o1ue de nuestro inter2s - deter*inacin4 No tienen ning9n otro ,a or4 Don 5uan cre7a 1ue a .o*/re *oderno e encantan as #a a/ras6 co*o si retu,iese un senti*iento 1ue .a so/re,i,ido .asta .o- de o signi+icati,o 1ue +ue #ara 2 .a/ ar #or #ri*era ,e84 Esto #arece e3# icar su intenso 2n+asis en a #a a/ra4 Las encantaciones ,er/a es #arecen ser un retroceso a ese estado de ena*ora*iento con as #a a/ras4 Los c.a*anes creen 1ue una arga serie de #a a/ras6 dic.as en ,o8 a ta6 de/e .a/er e0ercido un #oder *es*2rico4 De/ido a a +uer8a de sus #rcticas - sus *etas6 os c.a*anes re+utan e #oder de a #a a/ra4 Se de+inen a s7 *is*os co*o na,egantes en e *ar de o desconocido4 Para e os6 a na,egacin es un .ec.o #rctico6 - na,egar 1uiere decir *o,erse de un *undo a otro sin #erder so/riedad6 sin #erder +uer8aA -6 #ara ograr rea i8ar esta .a8a%a de na,egacin6 no #uede .a/er #rocedi*ientos o #asos a seguir6 sino un so o acto a/stracto 1ue de+ine todo; e acto de re+or8ar nuestro a8o con a +uer8a 1ue se e3tiende a tra,2s de uni,erso6 una +uer8a 1ue os c.a*anes a*an e intento4 De/ido a 1ue esta*os ,i,os - conscientes esta*os de #or s76 -a6 7nti*a*ente re acionados con e intento4 Lo 1ue necesita*os6 de acuerdo con os c.a*anes6 es .acer 1ue ese a8o +or*e #arte de nuestros actos conscientes6 - ese acto de ,o ,ernos conscientes de nuestro a8o con e intento es otra +or*a de de+inir e conoci*iento si encioso4 En e curso de tie*#o 1ue #as2 con don 5uan Matus a#rend76 sin e*/argo6 una cosa con re acin a os #rocedi*ientos - os *2todos4 Si e3iste a go 1ue os seres .u*anos necesitan #ara #oder a can8ar e conoci*iento si encioso6 es re+or8ar su /ienestar6 su c aridad6 su deter*inacin4 Para #oder intentar6 uno de/e #oseer destre8a +7sica - *enta - un es#7ritu c aro4 De acuerdo con don 5uan6 os c.a*anes de M23ico antiguo #usieron un enor*e 2n+asis en a destre8a +7sica - e /ienestar *enta - este *is*o 2n+asis #re,a ece en os c.a*anes de .o- en d7a4 Bui ca#a8 de corro/orar a ,erdad de sus ase,eraciones a o/ser,ar a e 5uan - a sus 1uince co*#a%eros c.a*anes4 Su so/er/io estado de /a ance +7sico - *enta era uno de os rasgos *s o/,ios en e os4 La res#uesta 1ue don 5uan *e dio cuando e #regunt2 directa*ente #or 1u2 os c.a*anes #onen tanto 2n+asis en e ado +7sico de .o*/re6 *e sor#rendi so/re*anera4 En a1ue os a%os cre7a en e ado es#iritua de .o*/re6 un ado acerca de cu-a e3istencia #od7a no estar co*# eta*ente con,encido6 #ero #or o *enos6 esta/a inc inado a considerar o co*o una #osi/i idad4 Para *76 don 5uan6 era un ser es#iritua 4 :Los c.a*anes no son en a/so uto es#iritua es :di0o:4 Son seres su*a*ente #rcticos4 Sin e*/argo6 es un .ec.o /ien conocido 1ue os c.a*anes6 o os /ru0os6 co*o es a*an6 son genera *ente considerados e3c2ntricos o aun ocos4 <ui8 eso sea o 1ue te .ace #ensar 1ue son es#iritua es4 Parecen ocos #or1ue sie*#re estn tratando de e3# icar cosas 1ue son ine3# ica/ es4 A tratar de .acer esto

#ierden toda co.erencia - dicen insensateces 1ue6 si se e3a*inan desde e #unto de ,ista de os c.a*anes6 no son en a/so uto insensateces6 sino tentati,as +9ti es de dar e3# icaciones co*# etas 1ue no #ueden co*# etarse /a0o ninguna circunstancia4 Don 5uan *e di0o 1ue esos c.a*anes de M23ico antiguo descu/rieron - desarro aron un gran n9*ero de #rocedi*ientos #ara a can8ar /ienestar +7sico - *enta 6 #rocedi*ientos 1ue a*aron #ases *gicos4 Ta*/i2n co*ent 1ue e e+ecto de os #ases *gicos +ue tan a/ru*ador #ara e os6 1ue os #ases se con,irtieron6 a tra,2s de tie*#o6 en uno de os co*#onentes *s i*#ortantes en sus ,idas4 Don 5uan e3# ic 1ue6 dado co*o eran a co*#orta*ientos ritua es6 esos c.a*anes ocu taron r#ida*ente os #ases *gicos en *edio de ritos6 - ,e aron e acto de ense%ar os o #racticar os en gran sigi o4 Me asegur 1ue estos ritua es eran tota *ente a/surdos6 #ero 1ue cuanto *s idiotas6 *s grande era su ca#acidad de ocu tar a go de tan tre*endo ,a or4 Cuando -o entr2 en e *undo de don 5uan6 a ense%an8a - a #rctica de os #ases *gicos eran tan secretas co*o o .a/7an sido sie*#re6 #ero -a no eran en e3ceso ritua es4 Lo 1ue don 5uan co*ent a res#ecto +ue 1ue os ritua es .a/7an #erdido su 7*#etu a *edida 1ue as nue,as generaciones de #racticantes se interesaron *s en a e+iciencia - +unciona idad4 Me reco*end6 sin e*/argo6 1ue no de/7a .a/ ar so/re os #ases *gicos con ninguno de sus disc7#u os6 o con a gente en genera 6 /a0o ninguna circunstancia4 La ra8n 1ue *e dio +ue 1ue os #ases #ertenec7an e3c usi,a*ente a cada #ersona - 1ue su e+ecto era tan a,asa ador6 1ue s o a1ue os 1ue .a/7an to*ado e ca*ino de guerrero con ,erdadera seriedad #od7an #racticados4 Don 5uan *e ense% a *7 - a sus tres disc7#u as6 Tais.a A/e ar6 B orinda Donner:Crau - Caro Tiggs6 un gran n9*ero de #ases *gicos #ero6 0unto con esta ri1ue8a de conoci*iento6 ta*/i2n nos dio a certe8a de 1ue 2ra*os os 9 ti*os *ie*/ros de su ina0e4 La ace#tacin de este egado i*# ica/a auto*tica*ente encontrar nue,as +or*as de dise*inar e conoci*iento de su ina0e6 de/ido a 1ue su continuacin -a no era e o/0eti,o4 Necesito ac arar un #unto de su*a i*#ortancia a res#ecto; don 5uan Matus no se interes 0a*s en ense%ar su conoci*iento4 D esta/a interesado en #er#etuar su ina0e4 Nosotros6 sus cuatro disc7#u os6 2ra*os os e e*entos6 os *edios :escogidos6 di0o6 #or e es#7ritu *is*o -a 1ue 2 no .a/7a #artici#ado de *anera acti,a en e o: 1ue i/an a asegurar su #er#etuacin4 Por esta ra8n .i8o es+uer8os titnicos #ara ense%arnos todo o 1ue sa/7a acerca de c.a*anis*o6 o a /ru0er7a6 - acerca de desarro o de su ina0e4 En e curso de su ense%an8a se dio cuenta de 1ue *i con+iguracin energ2tica era6 de acuerdo con 2 6 tan di+erente de a su-a 1ue eso no #od7a tener ning9n otro signi+icado e3ce#to e +in su 7nea4 Le di0e 1ue *e *o esta/a so/re*anera su inter#retacin de cua 1uier di+erencia in,isi/ e 1ue #udiese e3istir entre nosotros4 No *e gusta/a cargar con e #eso de ser e 9 ti*o de su 7nea6 ni ta*#oco co*#rend7a su ra8ona*iento4 :Aun1ue #arece 1ue os c.a*anes no .acen nada6 *s 1ue to*ar decisiones6 en rea idad no to*an ninguna decisin :e3# ic:4 Lo 9nico 1ue tienen son sus descu/ri*ientos4 Eo no decid7 escogerte ta*#oco decid7 1ue +ueras de a *anera 1ue eres4 Ea 1ue -o no #od7a escoger a 1ui2n i*#artir *i conoci*iento6 tu,e 1ue ace#tar a 1uien e es#7ritu *e o+rec7aA - esa #ersona +uiste t96 - t9 eres energ2tica*ente ca#a8 s o de ter*inar6 no de continuar4 Di0o 1ue a ter*inacin de su ina0e no ten7a nada 1ue ,er con 2 o sus es+uer8os6 o con su 23ito o +racaso co*o un c.a*n en c.a*n en /9s1ueda de a i/ertad tota 4 Lo co*#rend7a co*o a go 1ue ten7a 1ue ,er con una e eccin 1ue #ro,en7a de un ni,e *s a de ni,e .u*ano6 una e eccin 1ue no +ue to*ada #or seres o entidades6 sino #or as +uer8as i*#ersona es de uni,erso4 En un acuerdo unni*e6 as tres disc7#u as de don 5uan - -o ace#ta*os o 1ue 2 a* nuestro destino4 E ace#tar o nos #uso cara a cara con otro asunto a cua 2 se re+er7a co*o cerrar a #uerta detrs de nosotrosA es decir6 asu*i*os a res#onsa/i idad de de decidir e3acta*ente 1u2 .acer con todo o 1ue don 5uan nos ense% - .acer o i*#eca/ e*ente4 Antes 1ue nada nos # antea*os a #regunta crucia de 1u2 .acer con os #ases *gicos; a +aceta *s #rag*tica - +unciona de conoci*iento de don 5uan4

Decidi*os usar os #ases *gicos - ense%rse os a 1uien 1uisiera a#render os4 Nuestra decisin de aca/ar con e sigi o 1ue os rodea/a #or un #eriodo de tie*#o indeter*inado +ue6 natura *ente6 e coro ario de nuestra con,iccin tota de 1ue6 en rea idad6 so*os e +ina de ina0e de don 5uan4 Se ,o ,i inconce/i/ e #ara nosotros cargar con secretos 1ue ni si1uiera son nuestros4 Encu/rir os #ases *gicos con secretos no +ue nuestra decisin4 Sin e*/argo6 es nuestra decisin ter*inar con esa condicin4 Nosotros cuatro nos dedica*os6 entonces6 a a*a ga*ar as cuatro 7neas di+erentes de #asesA #ases 1ue nos +ueron ense%ados a cada uno de nosotros se#arada e indi,idua *ente6 de acuerdo con nuestra constitucin +7sica - *enta #articu ar4 Trata*os de crear una +or*a gen2rica de cada *o,i*iento6 una +or*a adecuada #ara todos4 Esta a*a ga*a dio co*o resu tado una con+iguracin de +or*as igera*ente *odi+icadas de cada uno de os #ases 1ue nos ense%aron4 Fe*os a*ado a esta nue,a con+iguracin Tensegridad6 un t2r*ino 1ue #ertenece a a ar1uitectura - signi+ica @ a #ro#iedad de ar*a8ones 1ue e*# ean *ie*/ros de tensin continua - *ie*/ros de co*#resin discontinua6 de ta *anera 1ue cada *ie*/ro o#era con *3i*a e+iciencia - econo*7a@4 Para e3# icar 1u2 son os #ases *gicos descu/iertos #or os c.a*anes de a antigGedad6 co*o don 5uan os a*a/a6 1uisiera ac arar a go; os tie*#os antiguos4 Para don 5uan esto signi+ica/a un tie*#o de H6III a !I6III a%os atrsA una ci+ra 1ue #arece en cierta +or*a incongruente si se e3a*ina desde e #unto de ,ista de os es1ue*as c asi+icatorios de os eruditos de .o- en d7a4 Cuando con+ront2 a don 5uan con a discre#ancia entre sus c cu os - o 1ue -o considera/a ser un c cu o *s rea ista6 se *antu,o +ir*e en su con,iccin4 D cre7a 1ue era un .ec.o6 1ue a gente 1ue ,i,i en e Nue,o Mundo de H6III a !I6III a%os atrs6 esta/a #ro+unda*ente interesada en asuntos de uni,erso - de a #erce#cin6 asuntos 1ue e .o*/re *oderno no .a e*#e8ado ni si1uiera a sondear4 Inde#endiente*ente de nuestras di+erentes o#iniones6 e sigi o 1ue rode os #ases *gicos durante eras - e e+ecto directo 1ue 2stos e0ercieron so/re *76 .an tenido una #ro+unda in+ uencia en a *anera co*o os trato4 Lo 1ue esto- #resentando en este tra/a0o es una re+ e3in 7nti*a de esta in+ uencia4 Me siento o/ igado a e ucidar este te*a siguiendo estricta*ente a +or*a en 1ue *e +ue #resentadoA #ara #oder .acer esto6 necesito regresar a os inicios de *i a#rendi8a0e con don 5uan Matus4 Co*en8 .aciendo co*entarios so/re a .a/i idad +7sica de o c.a*anes de a antigGedad4 Reca c incesante*ente a necesidad de #oseer un cuer#o + e3i/ e6 gi A #ro*o,7a su e asticidad - +uer8a co*o e *edio *s seguro #ara a can8ar e *a-or ogro en a ,ida de un c.a*n; e conoci*iento si encioso4 :La sensate8 - a .a/i idad +7sica eran as dos cosas *s i*#ortantes en a ,ida de esos .o*/res *u0eres :reiter en un ocasin:4 La so/riedad - e #rag*atis*o son os dos 9nicos re1uisitos indis#ensa/ es #ara a can8ar e conoci*iento si encioso :#ara entrar en otros reinos de #erce#cin4 Para na,egar de *anera genuina en o desconocido se necesita una actitud de osad7a6 #ero no de descuido4 Para esta/ ecer un /a ance entre a audacia - e descuido6 un c.a*n tiene 1ue ser e3tre*ada*ente so/rio6 caute oso6 ./i - estar en un so/er/ia condicin +7sica4 Don 5uan dec7a 1ue .a/7a cinco asuntos en a ,ida de esos c.a*anes a rededor de os cua es gira/a su /9s1ueda de conoci*iento si encioso4 Estos cinco te*as eran; !4 Los #ases *gicosA &4 E centro energ2tico en e cuer#o .u*ano a*ado e centro de decisionesA 34 La reca#itu acin; e *edio #ara acrecentar e a cance de a conciencia .u*anaA J4 E ensue%o; e ,erdadero arte de ro*#er os #ar*etros de a #erce#cin nor*a A "4 E si encio interno; e estado de a #erce#cin .u*ana desde e cua esos c.a*anes rea i8a/an cada uno de sus ogre #erce#ti,os4

LOS PASES MAGICOS La #ri*era ,e8 1ue don 5uan *e .a/ e3tensa*ente so/re os #ases *gicos +ue cuando .i8o un co*entario des#ecti,o acerca de *i #eso4 :Ests de*asiado rec.onc.o :*e di0o6 *irndo*e de #ies a ca/e8a6 sacudiendo a su-a en se%a de desa#ro/acin:4 Ests a un #aso de ser gordo4 Ea e*#ie8as a *ostrar se%a es de desgaste4 Co*o cua 1uier otro *ie*/ro de tu ra8a6 -a ests desarro ando una /o a de grasa en e cue o6 co*o un toro4 L eg a .ora de 1ue to*es en serio uno de os *a-ores descu/ri*ientos de os c.a*anes; os #ases *gicos4 De/ido a 1ue antes 2 .a/7a *encionado os #ases *gicos de +or*a *u- su#er+icia 6 en ese *o*ento ni si1uiera *e acord2 1u2 era o 1ue .a/7a dic.o a res#ecto4 :>De 1u2 #ases *gicos est usted .a/ ando6 don 5uan? :#regunt26 rea *ente *o esto4: >C*o #uedo to*ar os en serio si nunca .e escuc.ado nada so/re e os? :A.ora te ests .aciendo e tonto6 >no es cierto? :di0o con una sonrisa *a iciosa:4 No s o te .e .a/ ado *uc.o so/re os #ases6 sino 1ue -a conoces un gran n9*ero de e os4 Te os .e estado ense%ando durante todo este tie*#o4 Don 5uan ten7a ra8n6 *e esta/a co*#ortando detesta/ e*ente con 2 4 Me .a/7a sor#rendido con un te*a 1ue no es#era/aA #ero no era cierto 1ue *e .u/iera ense%ando #ases *gicos durante todo ese tie*#o4 Protest2 ,e.e*ente*ente co*o si *i ,ida - *i *uerte de#endieran de sus ase,eraciones4 :No de+iendas tu *ara,i oso -o con tanta #asin :/ro*e:4 No +ue *i intencin o+enderte :.i8o un gesto rid7cu o con sus ce0as en se%a de discu #a:4 Lo 1ue 1uiero decir es 1ue t9 i*itas todo o 1ue .ago6 as7 1ue .e a#ro,ec.ado tu ca#acidad de i*itacin4 Te .e ense%ado di+erentes #ases *gicos durante todo este tie*#o -6 t96 sie*#re .as cre7do 1ue o 1ue esto- .aciendo es de eitar*e .aciendo cru0ir *is co-unturas4 Me gusta a +or*a en 1ue inter#retas os #ases *gicos; K.acer cru0ir *is co-unturasL Ma*os a continuar re+iri2ndonos a e os de esta *anera4 :Te .e ense%ado die8 +or*as di+erentes de .acer cru0ir *is co-unturas4 Cada una de estas +or*as es un #ase *gico idneo #ara *i cuer#o - #ara e tu-o4 Los #ases *gicos a os 1ue don 5uan se re+er7a6 co*o 2 *is*o o .a/7a dic.o6 eran as +or*as en as 1ue #ens2 2 .ac7a cru0ir sus co-unturas4 So 7a *o,er sus /ra8os6 #iernas6 torso - cadera de +or*as es#ec7+icas6 - -o cre7a 1ue o .ac7a #ara estirar a *3i*o sus *9scu os6 .uesos - iga*entos4 Desde *i #unto de ,ista6 e resu tado de estos *o,i*ientos de estira*iento era una sucesin de sonidos cru0ientes6 os cua es sie*#re #ens2 1ue #roduc7a #ara aso*/rar*e - di,ertir*eA - s76 era cierto 1ue *e .a/7a #edido una - otra ,e8 1ue o i*itara4 De +or*a desa+iante6 *e .a/7a retado a *e*ori8ar os *o,i*ientos - a re#etir os en *i casa .asta 1ue #udiera .acer 1ue *is co-unturas cru0ieran co*o as de 2 4 Nunca ogr2 re#roducir estos sonidos #ero6 inad,ertida*ente6 .a/7a a#rendido en de+initi,a6 todos os *o,i*ientos4 :>Por 1u2 se a*an #ases *gicos? :#regunt24 :No s o se a*an #ases *gicos :di0o:6 Kson *gicosL Producen un e+ecto 1ue no #uede e3# icarse de +or*a ordinaria4 Estos *o,i*ientos no son e0ercicios +7sicos o *eras #osturas de cuer#oA son ,erdaderas tentati,as #ara a can8ar un estado #ti*o de ser4 E intento de *i es de c.a*anes se e3tiende a tra,2s de estos *o,i*ientos4 Su e0ecucin6 aun de *anera casua 6 .ace 1ue a *ente se detenga4 :>A 1u2 se re+iere cuando dice 1ue .acen 1ue a *ente se detenga? :Nosotros reconoce*os e identi+ica*os todo o 1ue .ace*os en e *undo :di0o:6 con,irti2ndo o en 7neas de si*i itud4 Don 5uan #arec7a estar /ata ando #ara encontrar una *anera de de+inir o 1ue esta/a diciendo4 Fi8o una arga #ausa co*o si estu,iera /uscando a #a a/ra a#ro#iada o e arreg o a#ro#iado de #ensa*ientos4 Per*anec7 ca ado4 Sa/7a tan #oco so/re e te*a 1ue ni si1uiera *e atre,7a a #ensar en 2 4 Todo o 1ue ten7a era una gran curiosidad #or sa/er o 1ue esos *isteriosos #ases *gicos eran4 Don 5uan se #uso de #ie4 Parec7a .a/erse saturado4 Est/a*os sentados en e co*edor de su casa to*ando un t2 de .ier/as 1ue 2 .a/7a #re#arado con as .o0as de un ar/usto aro*tico 1ue crec7a en su

#atio4 Se discu # - di0o 1ue era a .ora de su siesta4 Don 5uan se ec.a/a siestas cortas durante todo e d7a - toda a noc.e4 Su #atrn de dor*ir era .acer a #or un *3i*o de dos .oras a a ,e84 Cuando esta/a e3tre*ada*ente cansado dor*7a seis .oras6 en a#sos de dos6 con un corto #eriodo de ,igi ia entre estos a#sos4 No ,o ,i*os a .a/ ar so/re e te*a de os #ases *gicos #or un argo tie*#o4 =n d7a continu con su e3# icacin -6 #ara *76 +ue a go re#entino6 #ero no #ara 2 -a 1ue #arec7a estar consciente de nuestra interru#cin6 de a cua *e .a/7a o ,idado #or co*# eto4 :Co*o -a te e3# i1u26 e3isten 7neas de si*i itud #ara os seres .u*anos :di0o:6 7neas de cosas 1ue son si*i ares o 1ue estn igadas #or a g9n #ro#sito4 Por e0e*# o6 si te digo a #a a/ra Ntenedor6N t9 #ensars de in*ediato en una cuc.ara6 un cuc.i o6 un *ante 6 una ser,i eta6 un # ato6 una ta8a6 un ,aso de ,ino6 so#a de a /ndigas6 /an1uete6 cu*# ea%os6 +iesta4 Cierta*ente #odr7as continuar casi #ara sie*#re no*/rando cosas 1ue estn igadas #or un #ro#sito4 Todo o 1ue .ace*os est atado de esta +or*a4 Lo 1ue a os c.a*anes es #arece e3tra%o6 es 1ue e os ,en 1ue todas estas 7neas de a+inidad6 todas estas 7neas de cosas igadas #or un #ro#sito6 estn asociadas con a idea 1ue e .o*/re tiene de 1ue as cosas no ca*/ian - 1ue son #ara sie*#re6 co*o si +ueran a #a a/ra de Dios4 :No entiendo #or 1u2 .a/ a so/re a #a a/ra de Dios6 en esta e3# icacin6 don 5uan4 ><u2 tiene 1ue ,er a #a a/ra de Dios con o 1ue usted est tratando de e3# icar? :KTodoL Parece ser 1ue en nuestra *ente e uni,erso entero es co*o a #a a/ra de Dios; a/so uto e in*uta/ e4 Esta es a +or*a en 1ue nos conduci*os4 En as #ro+undidades de nuestra *ente e3iste un dis#ositi,o de contro 1ue no nos #er*ite detenernos a e3a*inar 1ue a #a a/ra de Dios6 ta co*o a ace#ta*os - cree*os 1ue es6 #ertenece a un *undo *uerto4 Por otro ado6 un *undo ,i,o est en + u0o constante4 Se *ue,eA ca*/iaA se contradice4 @Los #ases *gicos de os c.a*anes son *gicos #or1ue a #racticar os6 e cuer#o se da cuenta de 1ue en ugar de ser una 7nea in,aria/ e de a+inidades6 es una corriente6 un + u0o4 E si todo en e uni,erso es un + u0o6 una corriente6 esa corriente #uede detenerse4 Se #uede co ocar un di1ue #ara detener o des,iar su + u0o@4 Las #a a/ras de don 5uan #rodu0eron una singu ar reaccin en *74 Me sent7 e3tra%a*ente a*ena8ado6 #ero a a*ena8a no era en s7 una a*ena8a a *i #ersona6 era6 *s /ien6 una a*ena8a a a go 1ue esta/a su#er#uesto en *74 Por #ri*era ,e86 tu,e a c ara sensacin de 1ue don 5uan esta/a e3acer/ando6 de i/erada*ente6 una #arte en *7 1ue #arec7a ser -o6 #ero 1ue rea *ente no o era4 Des#u2s de estar su*ergido un *o*ento en ta contradiccin6 *e sent7 tota *ente con+undido *e escuc.2 .a/ ar sin ninguna ,o icin4 Me escuc.2 decir6 :#ero6 don 5uan6 >est usted dici2ndo*e 1ue cada ,e8 1ue .ace cru0ir sus co-unturas6 o cada ,e8 1ue o i*ito6 esto- rea *ente ca*/iando a go en *7? :A.6 a go en ti6 1ue no es rea *ente t96 est eno0ado a.ora :*e contest don 5uan ri2ndose4 E3#eri*ent2 otro *o*ento de intensa contradiccin interna4 A go en *7 esta/a su*a*ente eno0ado -6 sin e*/argo6 no #odr7a .a/er sido -o4 Don 5uan *e sacudi de os .o*/ros con +uer8a4 Sent7 c*o se sacud7a *i cue o6 *o,i2ndose #ara ade ante - #ara atrs6 con a +uer8a de su agarre4 Esta *anio/ra *e ca * de in*ediato4 Entonces6 *e .i8o sentar en un #e1ue%o *uro de contencin .ec.o de adri o4 In,aria/ e*ente6 .a/7a .i eras de .or*igas tre#ndose a este *uro -6 de .ec.o6 nunca *e gusta/a sentar*e a.74 Mi ro#a se ena/a de e as a!4instante4 Sie*#re esta/a de*asiado consciente cuando as .or*igas se *e su/7an #ero6 esta ,e86 no o/stante6 a .or*igas interru*#ieron su .i era en e *o*ento en 1ue *e sent24 Mi c*o se arre*o ina/an a os ados de *7 cuer#o6 co*o si estu,ieran o+uscadas6 inseguras4 Sent7 gran curiosidad #or sa/er si se des,iar7an .acia ade ante o .acia atrs de *74 <uer7a ,er 1u2 ruta to*ar7an6 #ero as #a a/ras de don 5uan a*aron *i atencin - *e o ,id2 #or co*# eto de e as4 :No te #reocu#es #or as .or*igas :di0o don 5uan6 e-endo *is #ensa*ientos:4 En este *o*ento ests cargado de una energ7a ins ita6 #roducto de tus di e*as internos4 A as .or*igas es #areces i*#enetra/ e - #e igroso - se arre*o inarn 0unto a ti6 a a*/os ados de tu cuer#o6 .asta 1ue tu energ7a ,ue ,a a a nor*a idad6 o .asta 1ue te e,antes - te *arc.es4 E6 a.ora6 contestando a #regunta 1ue ten7as en *ente en +or*a de una res#uesta *a iciosa6 s76 ,erdadera*ente esta*os a terando a estructura /sica de nuestro ser4 Le esta*os #oniendo un di1ue a + u0o 1ue nos ense%aron a considerar co*o una sarta de

cosas ina tera/ es4 Con un tono de ,o8 .a agador6 1ue no #arec7a ser *7o6 e #ed7 a don 5uan 1ue *e diera un e0e*# o de o 1ue signi+ica/a #oner un di1ue a este + u0o de cua .a/ a/a4 Le di0e 1ue o 1uer7a ,isua i8ar en *i *ente4 :>En tu *ente? Es *e0or 1ue a#rendas a a*ar as cosas #or su ,erdadero no*/re4 Eso 1ue t9 a*as *ente no es tu *ente4 Los c.a*anes estn con,encidos de 1ue nuestra *ente es a go a0eno 1ue .a sido co ocado en cada uno de nosotros4 Ac2#ta o #or e *o*ento6 sin *s e3# icaciones acerca de 1ui2nes a #usieron en nosotros6 o c*o a #usieron4 Sent7 otra o eada de a *is*a sensacin a*ena8ante 1ue .a/7a tenido antes4 Esta ,e8 a sent7 con *s c aridad4 Esta o eada no #ro,en7a de *7 -6 sin e*/argo6 esta/a #rendida a *74 Don 5uan esta/a .aci2ndo*e a go *isteriosa*ente #ositi,o -6 a *is*o tie*#o6 terri/ e*ente negati,o4 Sent7 co*o si estu,iera tratando de cortar una de gada te i a 1ue #arec7a estar #egada a *74 Me *ira/a sin #ar#adear6 sus o0os esta/an +i0os en os *7os4 Des,i a *irada - co*en8 a .a/ ar sin *irar*e *s4 :Te dar2 un e0e*# o :di0o:4 En *i caso6 a *i edad6 de/er7a #adecer de #resin arteria a ta4 Si +uera a ,er a un *2dico6 2ste6 a ,er*e6 asu*ir7a 1ue de/o ser un indio ,ie0o6 # agado de incertidu*/res6 +rustraciones - con una *a a dietaA todo esto6 natura *ente6 da #or resu tado a #redeci/ e - #resu#uesta condicin de #resin arteria a ta; un coro ario ace#ta/ e #ara #ersonas de *i edad4 @No tengo ning9n #ro/ e*a de #resin a ta6 no #or1ue sea *s +uerte 1ue e .o*/re co*9n corriente6 o de/ido a *i *arco gen2tico6 sino #or1ue os #ases *gicos .an .ec.o 1ue *i cuer#o ro*#a con #atrones de co*#orta*iento 1ue dan co*o resu tado #resin arteria e e,ada4 Puedo decir6 con toda certe8a6 1ue cada ,e8 1ue .ago cru0ir *is co-unturas6 des#u2s de e0ecutar os #ases *gicos6 esto/ o1ueando e + u0o de e3#ectati,as - co*#orta*iento 1ue a *i edad6 nor*a *ente6 da #or resu tado #resin a ta4 @Otro e0e*# o 1ue #uedo darte es a agi idad de *is rodi as4 >No te .as dado cuenta de 1ue so*uc.o *s gi 1ue t9? Cuando se trata de *o,er as rodi as Kso- un ni%oL Con *is #ases *gicos #ongo un di1ue a a corriente de co*#orta*iento - a a #arte +7sica 1ue .ace 1ue as rodi as de a gente6 tanto de .o*/res co*o de *u0eres6 se ,ue ,an r7gidas con a edad@4 =no de os senti*ientos *s *o estos 1ue .a/7a e3#eri*entado 0a*s6 era e .ec.o de 1ue don 5uan6 aun1ue #odr7a .a/er sido *i a/ue o6 era in+inita*ente *s 0o,en 1ue -o4 En co*#aracin6 -o era r7gido6 o/stinado6 re#etiti,o4 Esta/a seni 4 D 6 #or :otro ado6 era ,igoroso6 in,enti,o6 gi 6 ./i A en #ocas #a a/ras6 #ose7a a go 1ue -o6 aun1ue era *s 0o,en6 no #ose7a; 0u,entud4 Se de eita/a dici2ndo*e re#etida*ente 1ue a 0u,entud no era de ninguna +or*a un +actor 1ue #udiera #re,enir a seni idad4 Des#u2s de una e3# osin de energ7a6 1ue #areci esta ar en *i interior6 ad*it7 a/ierta*ente *i disgusto4 :>C*o es #osi/ e?6 don 5uan :di0e:6 >1ue usted #ueda ser *s 0o,en 1ue -o? :Fe ,encido a *i *ente :di0o:6 a/riendo grande*ente os o0os6 en se%a de a8ora*iento4 :No tengo una *ente 1ue *e diga 1ue *e eg a .ora de ser ,ie0o4 No .onro acuerdos en os 1ue no #artici#24 Recuerda esto; #ara os c.a*anes no es un re+rn decir 1ue e os no .onran acuerdos en os 1ue no #artici#aron4 Padecer os ac.a1ues de a ,e0e8 es uno de esos acuerdos4 Nos 1ueda*os ca ados #or un argo rato4 Pens2 1ue don 5uan #arec7a estar es#erando ,er 1u2 e+ecto ten7an en *7 sus #a a/ras4 Lo 1ue -o cre7a era *i unidad #sico gica interna se desgarr a9n *s con una res#uesta c ara*ente contradictoria 1ue #ro,en7a de *74 Por un ado6 re#udia/a con todas *is +uer8as os dis#arates 1ue don 5uan esta/a ,er/a i8andoA sin e*/argo6 #or otro6 no #od7a e,itar dar*e cuenta de o certeros 1ue eran sus co*entarios4 Don 5uan era ,ie0o6 -6 no o/stante6 no era en a/so uto ,ie0o4 Era a%os *s 0o,en 1ue -o4 Esta/a i/re de #ensa*ientos engorrosos - de #atrones de ./itos4 Recorr7a a ,o untad *undos incre7/ es4 D era i/re6 *ientras 1ue -o era #risionero de innu*era/ es #atrones - ./itos6 de consideraciones *e81uinas - +r7,o as acerca de *7 *is*oA as cua es6 sent7 #or #ri*era ,e8 en esa ocasin6 1ue no eran ni si1uiera *7as4

Bina *ente6 ro*#7 e si encio des#u2s de recu#erar un #ice de contro so/re *is consideraciones contradictorias4 :>C*o se in,entaron esos #ases *gicos6 don 5uan? :#regunt24 :Nadie os in,ent :di0o con se,eridad:4 Pensar 1ue +ueron in,entados i*# ica instantnea*ente a inter,encin de a *ente6 - 2ste no es e caso con esos #ases *gicos4 A tra,2s de sus #rcticas de enso%acin6 os c.a*anes de tie*#os antiguos descu/rieron 1ue a *o,erse de cierta +or*a6 e + u0o de sus #ensa*ientos - acciones se deten7a4 :Los #ases *gicos son e resu tado de un estado en e 1ue a *ente no inter,iene4 O6 *s /ien6 son e resu tado de .a/er desconectado a *ente4 Los #racticantes de/en e0ercitar una tre*enda disci# ina so/re s7 *is*os #ara #oder enso%ar -6 e resu tado de esto6 es a .uida de a *ente4 :>A 1u2 se re+iere usted con a .uida de a *ente6 don 5uan? :E gran truco de esos c.a*anes de a antigGedad +ue ago/iar sus *entes con disci# ina4 Descu/rieron 1ue si se a/ru*a/a a *ente con atencin6 es#ecia *ente a c ase de atencin 1ue os c.a*anes a*an a atencin de ensue%o6 a *ente .u-e6 - esto crea6 en cua 1uiera de os #racticantes in,o ucrados en esta *anio/ra6 a a/so uta certe8a de origen +orneo de a *ente4 Me sent7a genuina*ente agitado4 <uer7a sa/er *s a res#ecto -6 sin e*/argo6 un e3tra%o senti*iento dentro de *7 #ed7a a gritos 1ue *e detu,iera4 A ud7a a resu tados e3tra%os - castigosA a go co*o a ira de Dios descendiendo so/re *7 #or entro*eter*e en a go ,e ado #or Dios *is*o4 Tu,e 1ue .acer un es+uer8o su#re*o #ara #er*itir 1ue *i curiosidad ganara a uc.a4 :><u2 1uiere decir? ><u26 1u2? :*e escuc.2 decir: ><u2 1uiere decir con a/ru*ar a *ente? :La disci# ina a/ru*a a *ente :di0o:6 #ero a disci# ina a a 1ue *e re+iero no tiene nada 1ue ,er con rutinas acer/as4 Los c.a*anes entienden a disci# ina co*o a ca#acidad de encarar con serenidad as di+icu tades 1ue no estn inc uidas en nuestras e3#ectati,as4 Para e os6 a disci# ina es un acto ,o iti,o 1ue es #er*ite en+rentar todo o 1ue se es #resenta sin re*ordi*ientos ni e3#ectati,as4 Para os c.a*anes a disci# ina es un arte; e arte de encarar e in+inito sin ,aci acin6 no co*o resu tado de su +ir*e8a6 sino de su ad*iracin re,erente4 En #ocas #a a/ras6 dir7a 1ue a disci# ina es e arte de sentir ad*iracin re,erente4 As7 1ue6 a tra,2s de su disci# ina6 os c.a*anes ,encen a *ente; a insta acin e3tran0era4 Don 5uan di0o 1ue6 a tra,2s de sus #rcticas de ensue%o6 os c.a*anes de M23ico antiguo descu/rieron 1ue ciertos *o,i*ientos #ro*ue,en a9n *s e si encio -6 ta*/i2n6 crean una #ecu iar sensacin de # enitud - /ienestar4 Esta sensacin os cauti, a ta grado6 1ue se es+or8aron #or re#etir a en sus .oras de ,igi ia4 Don 5uan e3# ic 1ue a #rinci#io cre-eron 1ue era un estado de /ienestar creado #or e ensue%o #ero6 a tratar de re#etir este estado an7*ico6 descu/rieron 1ue era i*#osi/ e .acer o4 Entonces se dieron cuenta de 1ue sie*#re 1ue ten7an esta sensacin de /ienestar6 a estar ensa%ando6 esta/an in*ersos en *o,i*ientos4 A tra,2s de *uc.as #enurias6 co*en8aron a reconstruir os *o,i*ientos 1ue recorda/an4 Sus es+uer8os +ueron reco*#ensados4 Bueron ca#aces de recrear *o,i*ientos 1ue es .a/7an #arecido ser reacciones auto*ticas de cuer#o en e estado de ensue%o4 Don 5uan di0o 1ue os #ases *gicos +ueron e resu tado de esto4 Ani*ados #or su 23ito6 +ueron ca#aces de recrear cientos de *o,i*ientos 1ue #ractica/an sin tratar 0a*s de c asi+icar os en un es1ue*a co*#rensi/ e4 La idea era 1ue os *o,i*ientos ocurr7an6 es#ontnea*ente6 durante e ensue%o - 1ue .a/7a una +uer8a 1ue guia/a su e+ecto sin ninguna inter,encin de su ,o icin4 E3# icaron 1ue esta +uer8a es un +actor ag utinante 1ue une nuestros ca*#os de energ7a #ara con,ertirnos6 as76 en una unidad co.erente4 En o 1ue se re+iere a as#ecto #rctico6 #ara esos c.a*anes de M23ico antiguo6 os #ases eran a,enidas genuinas 1ue os #re#ara/an #ara na,egar en o desconocido4 Esta/ ecieron un criterio /sico #ara #racticar os6 e *is*o criterio 1ue se o/ser,a .o- en d7a #ara #racticar a Tensegridad4 Este criterio se a*a saturacin6 - signi+ica /o*/ardear e cuer#o con una #ro+usin de #ases *gicos #ara as7 #er*itir 1ue a +uer8a 1ue nos une nos gu7e6 creando un *3i*o e+ecto tota 4

EL CENTRO DE DECISIONES E segundo te*a de gran inter2s #ara os c.a*anes de M23ico antiguo era e centro de decisiones4 A ra78 de os resu tados #rcticos de sus es+uer8os6 esos c.a*anes se con,encieron de 1ue e3iste un #unto en e cuer#o .u*ano 1ue es res#onsa/ e de a to*a de decisiones; e #unto N,N6 u/icado en a cresta de esternn6 en a /ase de cue o4 Ase,era/an 1ue es un centro de tre*enda suti e8a e cua a *acena un ti#o es#ec7+ico de energ7a 1ue eran inca#aces de de+inir6 1ui86 #or1ue desa+7a toda de+inicin4 Sin e*/argo6 esta/an co*# eta*ente con,encidos de 1ue #od7an sentir su #resencia - e e+ecto de su energ7a4 Asegura/an 1ue6 en os seres .u*anos6 este ti#o es#ecia de energ7a es e*#u0ado .acia a+uera de ese centro a una edad *u- te*#rana - nunca ,ue ,e a regresar a 2 6 #ri,ando as7 a os seres .u*anos de a go 1ui8 *s i*#ortante 1ue toda a energ7a de os otros centros co*/inados4 Los c.a*anes .an se%a ado6 a tra,2s de os sig os6 a inca#acidad de os seres .u*anos #ara to*ar decisiones4 Fan se%a ado 1ue os seres .u*anos .an creado gigantescas instituciones 1ue asu*en a res#onsa/i idad de to*ar decisiones4 Por o tanto6 os seres .u*anos no deciden #or s7 *is*os6 sino 1ue de0an 1ue e orden socia decida #or e os - cu*# en6 *era*ente6 con as decisiones 1ue se .an to*ado en su no*/re4 Para e os6 e #unto N,N6 en a /ase de cue o6 era un ugar de ta i*#ortancia 1ue rara ,e8 o toca/an -6 si o .ac7an6 no se o toca/an e os *is*os6 sino 1ue sie*#re o .ac7a otra #ersona con a a-uda de a g9n o/0eto6 - de *anera ritua 4 Don 5uan Matus *e di0o 1ue e*# ea/an #ie8as de *adera dura /ien #u idas6 o .uesos #u idos de@ ani*a es6 o aun de seres .u*anos6 usando a ca/e8a or/icu ar de .ueso #ara as7 tener un o/0eto #er+ecta*ente redondo de *is*o ta*a%o 1ue dic.a o1uedad en e cue o4 E0erc7an #resin con esos .uesos o #ie8as de *adera creando #resin so/re os /ordes de esa rea .ueca4 Don 5uan di0o 1ue esos o/0etos ta*/i2n se usa/an6 aun1ue rara ,e86 #ara darse *asa0es a s7 *is*os o6 en t2r*inos de o 1ue .o- en d7a se entiende co*o esti*u acin de os #untos de acu#resin4 :>C*o descu/rieron 1ue ese .ueco en e cue o es e centro de decisiones? :#regunt24 :Cada centro de energ7a en e cuer#o :contest:6 tiene una concentracin de energ7aA una c ase de ,rtice de energ7a co*o un e*/udo 1ue #arece girar en contra de as *aneci as de re o06 desde a #ers#ecti,a de a guien 1ue o est *irando4 La +uer8a de cua 1uiera de esos centros6 en #articu ar6 de#ende de a +uer8a de ese *o,i*iento4 Si se *ue,e tra/a0osa*ente o a#enas se *ue,e6 1uiere decir 1ue ese centro est agotado6 ,ac7o de energ7a4 Don 5uan e3# ic 1ue e3isten seis enor*es ,rtices de energ7a en e cuer#o .u*ano 1ue se #ueden uti i8ar6 o 1ue estn accesi/ es #ara *ani#u arse4 E #ri*ero est en e rea de .7gado - a ,es7cu a6 e segundo en e rea de #ncreas - e /a8o6 e tercero en e rea de os ri%ones - as g ndu as su#rarrena es6 - e cuarto en e #unto .ueco en a /ase de cue o6 en a #arte anterior de cuer#o4 Descri/i 1ue este centro tiene una c ase es#ecia de energ7a 1ue os ,identes #erci/en co*o una cua idad trans#arente6 a go 1ue #odr7a descri/irse co*o se*e0ante a aguaA energ7a tan + uida 1ue es 71uida4 Ta*/i2n di0o 1ue a a#ariencia 71uida de esta energ7a es#ecia es e rasgo de una cua idad6 ti#o +i tro6 1ue se#ara cua 1uier energ7a 1ue entra en 2 6 to*ando 9nica*ente a #arte 1ue tiene esta caracter7stica 71uida4 Esta cua idad es una caracter7stica uni+or*e - consistente de este centro4 E 1uinto centro6 #ertinente s o as *u0eres6 es e rea de 9tero4 Mencion 1ue en a gunas *u0eres e 9tero #arece tener una energ7a 71uida si*i ar6 un +i tro natura 1ue se#ara a energ7a su#er+ uaA #ero no todos os 9teros tienen esta caracter7stica4 E3iste otro centro6 arri/a de a ca/e8a6 con e 1ue os c.a*anes de a antigGedad no trata/an en a/so uto4 Cada uno de sus #ases *gicos ten7a 1ue ,er con a guno de esos cinco centros6 #ero6 nunca con e se3to6 enci*a de a ca/e8a4 :>Por 1u2 esta discri*inacin6 don 5uan? :#regunt24 :Ese se3to centro de energ7a :di0o:6 no #ertenece de todo a .o*/re4 Nosotros6 os seres .u*anos6 esta*os sitiados6 #or as7 decido4 Es co*o si ese centro .u/iera sido in,adido #or un ene*igo in,isi/ e4 E6 a 9nica +or*a de ,encer a este ene*igo es +orta eciendo todos os otros centros4 :>No es un #oco #aranoico sentir 1ue esta*os sitiados6 don 5uan?

:Oueno6 1ui8 #ara ti6 #ero cierta*ente no #ara *74 Eo ,eo energ7a6 - ,eo 1ue a energ7a de centro 1ue est enci*a de a ca/e8a no + uct9a co*o a energ7a de os otros centros4 Se *ue,e #ara ade ante - #ara atrs6 de *anera *u- a0ena a nosotros - *u- re#ugnante4 Ta*/i2n ,eo 1ue en os c.a*anes 1ue .an ogrado ,encer a a *ente6 a a cua e os a*an una insta acin +ornea6 a + uctuacin de ese centro se ,ue ,e e3acta*ente co*o a + uctuacin de todos os otros centros4 La rotacin de a energ7a en e centro de decisiones es a *s d2/i de todas4 Por eso es 1ue e .o*/re casi nunca #uede decidir nada4 Los c.a*anes ,en 1ue des#u2s de #racticar ciertos #ases *gicos ese centro se acti,a6 - entonces #ueden6 cierta*ente6 to*ar todas as decisiones 1ue deseen6 cuando antes no #od7an6 ni si1uiera6 ir a a es1uina4 Don 5uan #uso un enor*e 2n+asis en e .ec.o de 1ue esos c.a*anes ten7an una tre*enda a,ersin6 casi a /orde de a +o/ia6 a tocar su #ro#io .ueco en a /ase de cue o6 en a cresta de esternn4 La 9nica *anera en 1ue ace#ta/an cua 1uier inter+erencia con ese #unto era a tra,2s de uso de sus #ases *gicos6 os cua es esta/an dise%ados #ara re+or8ar o e,ando a energ7a dis#ersa .acia 2 A de esta +or*a des#e0a/an toda duda a to*ar decisiones6 dudas 1ue son #roducto de a dis#ersin natura de energ7a 1ue ocurre co*o consecuencia de deterioro causado #or e desgaste cotidiano4 La idea genera 1ue esos c.a*anes ten7an era 1ue e cuer#o .u*ano6 ,isto #or os ,identes6 es una unidad concreta - se ada de ca*#os energ2ticos4 Ninguna energ7a #uede introducirse en esta unidad se ada6 - ninguna energ7a #uede esca#ar de e a4 Para os c.a*anes de ina0e de don 5uan6 e senti*iento de #erder energ7a6 1ue todos nosotros e3#eri*enta*os6 en uno u otro *o*ento6 es e resu tado de su dis#ersin o de a e3#u sin de sus cinco centros energ2ticos descritos #re,ia*ente4 Esos c.a*anes cre7an 1ue a energ7a es e3#u sada de esos centros dis#ersndose .acia os 7*ites e3teriores de nuestro ser4 Cuando os c.a*anes de M23ico antiguo se re+er7an a os 7*ites e3ternos de nuestro ser6 .a/ a/an de c*o #erci/en os c.a*anes a os seres .u*anos6 es decir6 1ue son #erci/idos co*o un cong o*erado de ca*#os energ2ticos con a#ariencia de una es+era u*inosa4 Considera/an 1ue esta es+era de energ7a es nuestro ,erdadero serA ,erdadero6 en e sentido de 1ue #ara e os es a go irreducti/ e en t2r*inos de energ7a4 En otras #a a/ras6 eran ca#aces de e3tender os 7*ites de su #erce#cin .asta e #unto de #oder #erci/ir energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso4 Oa0o ta es condiciones6 os seres .u*anos son es+eras u*inosas6 E esta @,isin@ es irreducti/ e6 -a 1ue #arece 1ue esos c.a*anes e*# ea/an a tota idad de #otencia .u*ano #ara #erci/ir6 - e #erci/ir una es+era u*inosa de energ7a #ura es e resu tado +ina de esto4 Esos c.a*anes entend7an cua 1uier sensacin de ganar energ7a6 co*o a concentracin de a energ7a 1ue esta/a #re,ia*ente dis#ersa en os centros de ,ita idad -a *encionados4 L a*a/an a esta *anio/ra @redistri/uir a energ7a #re,ia*ente dis#ersa@4 =sa/an os #ases *gicos #ara #oder rea i8ar esta distri/ucin6 -a 1ue su e+ecti,idad se .a/7a co*#ro/ado a tra,2s de os *i enios4 La Tensegridad6 a ,ersin *oderna de esos #ases *gicos6 ogra a can8ar a *is*a *eta; redistri/u-e a energ7a dis#ersa6 #ero o .ace i/re de gra,a*en ritua de os c.a*anes4

LA RECAPITULACION E tercer te*a de #ro+undo inter2s #ara os c.a*anes de M23ico antiguo era a Reca#itu acin4 Esos c.a*anes cre7an 1ue6 a igua 1ue os #ases *gicos6 a Reca#itu acin #re#ara e terreno #ara a can8ar e conoci*iento si encioso4 Para e os6 a Reca#itu acin era e acto de re,i,ir e3#eriencias #asadas6 necesario #ara #oder a can8ar dos *etas transcendenta es4 La #ri*era era un es+uer8o 1ue concorda/a con su ,isin genera de uni,erso6 de a ,ida - a concienciaA a otra era una *eta e3tre*ada*ente #rag*tica de ad1uirir + uide8 #erce#ti,a4 Su ,isin genera de uni,erso6 a ,ida - a conciencia era 1ue e3iste una +uer8a indescri#ti/ e6 a a cua a*a/an6 *eta+rica*ente6 e Pgui aA entend7an 1ue esta es a +uer8a 1ue #resta energ7a a todos os seres ,i,os6 desde os ,irus .asta os .o*/res4 Cre7an 1ue e Pgui a e #resta conciencia a un ser reci2n nacido6 - 1ue este ser a incre*enta #or *edio de sus e3#eriencias de ,ida .asta 1ue ega e *o*ento en 1ue esa +uer8a e3ige 1ue se a regrese4 De acuerdo a entendi*iento de os c.a*anes6 todos os seres ,i,os se *ueren #or1ue se ,en +or8ados a regresar a conciencia 1ue es +ue #restada4 Esta conciencia incre*entada regresa a su dador4 Don 5uan di0o 1ue no .a/7a *anera de e3# icar ta cosa con nuestro *odo inea de #ensar6 -a 1ue no e3iste una e3# icacin de #or 1u2 a conciencia se #resta6 o #or 1u2 se regresaA es un .ec.o de uni,erso6 - no todos os .ec.os de uni,erso #ueden e3# icarse en t2r*inos de causa - e+ecto6 o con un #ro#sito 1ue se #ueda deter*inar a #riori4 Los c.a*anes de M23ico antiguo cre7an 1ue reca#itu ar signi+ica entregar a esta +uer8a6 e Pgui a6 o 1ue est /uscando; nuestras e3#eriencias de ,ida6 #ero entregrse as con cierto grado de contro 1ue #er*ita a os c.a*anes se#arar a conciencia6 de a ,ida4 Asegura/an 1ue a conciencia - a ,ida no estn entre a8adas de *odo ine3trica/ e6 sino 1ue s o estn unidas circunstancia *ente4 A+ir*a/an 1ue e Pgui a no 1uiere nuestra ,idaA 1uiere nuestras e3#eriencias de ,ida4 Aun1ue su#uesta*ente os seres .u*anos de/er7an #erder 9nica*ente a +uer8a de sus e3#eriencias6 a +a ta de disci# ina no es #er*ite se#arar su +uer8a ,ita de a +uer8a de sus e3#eriencias4 La Reca#itu acin es e #rocedi*iento a tra,2s de cua os c.a*anes e entregan a Pgui a un su/stituto en ugar de sus ,idas4 Le entregan a Pgui a sus e3#eriencias a .acer un recuento de e as6 #ero retienen a +uer8a ,ita 4 Las ase,eraciones #erce#ti,as de os c.a*anes #arecen ser insensateces cuando se e3a*inan en t2r*inos de os conce#tos inea es de nuestro *undo4 E .o*/re occidenta a/andon cua 1uier tentati,a de enta/ ar un discurso +i os+ico serio /asado en ase,eraciones .ec.as #or os c.a*anes de Nue,o Mundo4 Por e0e*# o6 a idea de a Reca#itu acin nos #arece a go *s congruente con e #sicoan isis4 Cua 1uier erudito 1ue se to#e con e a #odr7a #ensar 1ue a Reca#itu acin es un #rocedi*iento #sico gico6 una c ase de t2cnica de a-uda #ro#ia4 De acuerdo con don 5uan Matus6 e .o*/re sie*#re #ierde #or o*isin4 D cre7a 1ue e3isten +or*as a ternati,as de re acionarnos con e uni,erso6 a ,ida6 a conciencia - a #erce#cin6 - 1ue a +or*a en 1ue nos re aciona*os6 #or a.ora6 es s o una de as *9 ti# es o#ciones4 Para os #racticantes de c.a*anis*o6 e signi+icado de a Reca#itu acin es entregar a una +uer8a inco*#rensi/ e :e Pgui a: e3acta*ente o 1ue 1uiere; sus e3#eriencias de ,ida6 es decir6 a conciencia 1ue .an incre*entado a tra,2s de esas e3#eriencias4 Don 5uan no #udo e3# icar*e este +en*eno en t2r*inos de una gica co*9n - corriente6 o en t2r*inos de a necesidad de encontrar causas e3# ica/ es4 Di0o 1ue todo esto #ertenece a reino de a #rctica6 - 1ue todo o 1ue #ode*os as#irar a .acer es ograr rea i8ar esta .a8a%a sin dar e3# icaciones4 Ta*/i2n di0o 1ue .a/7a cientos de c.a*anes 1ue ograron rea i8ar a .a8a%a de conser,ar su ,ida des#u2s de entregar e a Pgui a a +uer8a de sus e3#eriencias4 Para don 5uan esto signi+ica/a 1ue esos c.a*anes no *urieron de a +or*a usua en 1ue entende*os a *uerte6 sino 1ue a trascendieron a retener su +uer8a ,ita - desa#arecer de a +a8 de a tierra6 e*/arcados en un ,ia0e de+initi,o de #erce#cin4 Los c.a*anes creen 1ue cuando a *uerte ocurre de esta +or*a6 todo nuestro ser se con,ierte en energ7a #ero6 en una c ase de energ7a es#ecia 1ue retiene a *arca de nuestra indi,idua idad4 Trat de e3# icar esto de *anera *eta+rica diciendo 1ue6 durante e curso de nuestra ,ida6 esta*os co*#uestos #or un gran n9*ero de @naciones o reinos indi,idua es@4 Di0o 1ue tene*os e reino de os #u *ones6 e reino de cora8n6 e reino de est*ago6 e reino de os ri%ones6 etc46 - 1ue cada uno de estos reinos o

naciones tra/a0a a gunas ,eces inde#endiente*ente de resto6 #ero 1ue a *o*ento de a *uerte todos se unen en una so a entidad4 D a*a/a a este estado a i/ertad tota 6 - dec7a 1ue un ser .u*ano i/re de a socia i8acin - de do*inio de a sinta3is -6 trans+or*ado as76 en una #orcin de energ7a #ura - uni+icada6 se desa#arece6 se e,a#ora6 se es+u*a6 o o 1ue +uera6 en o desconocido6 en e in+inito6 trans+or*ado en un ser inorgnico6 un ser 1ue #osee conciencia #ero no organis*o4 Le #regunt2 si esto era in*orta idad4 Di0o 1ue esto no era de ninguna *anera in*orta idadA era6 9nica*ente6 a entrada a un #roceso e,o uti,o6 usando e 9nico *edio #ara e,o ucionar 1ue e .o*/re #osee; a conciencia4 Los c.a*anes estn con,encidos de 1ue e .o*/re -a no #uede e,o ucionar /io gica*enteA #or o tanto6 consideran 1ue a conciencia de .o*/re es e 9nico *edio #ara e,o ucionar4 Para os c.a*anes6 trans+or*arse en seres inorgnicos es e,o ucionar -6 don 5uan di0o6 #ara e os esto signi+ica 1ue es #restan un nue,o ti#o indescri#ti/ e de conciencia 1ue dura6 ,erdadera*ente6 *i ones de a%os6 #ero 1ue a g9n d7a tendr 1ue entregarse de ,ue ta a dador; e Pgui a4 Le #regunt2 a don 5uan si os seres inorgnicos6 1ue de acuerdo con os c.a*anes .a/itan nuestro *undo ge*e o6 eran seres e,o ucionados 1ue +ueron a guna ,e8 .u*anos4 Di0o 1ue son intr7nseca*ente seres inorgnicos de a *is*a +or*a en 1ue nosotros so*os intr7nseca*ente orgnicosA son seres cu-a conciencia #uede e,o ucionar co*o a nuestra6 - 1ue induda/ e*ente o .ace6 #ero 1ue 2 no ten7a conoci*iento directo de c*o sucede esto4 Lo 1ue s7 sa/7a6 sin e*/argo6 es 1ue un ser .u*ano cu-a conciencia .a e,o ucionado es un ser inorgnico de un ti#o es#ecia 4 Don 5uan *e dio una serie de descri#ciones de esta e,o ucin6 as cua es sie*#re consider2 eran *et+oras #o2ticas4 E eg7 a 1ue *s *e gust; a i/ertad tota 4 Me i*agina/a 1ue e ser .u*ano 1ue ograra entrar en ese estado de/er7a ser e ser *s ,a eroso6 e *s i*aginati,o #osi/ e4 Don 5uan *e di0o 1ue no *e esta/a i*aginando nada6 1ue #ara entrar en ese estado un ser .u*ano de/e a#e ar a su ado su/ i*e6 e cua 6 di0o6 todos os seres .u*anos #oseen #ero nunca se es ocurre usar4 Don 5uan e3# ic 1ue e segundo as#ecto de a Reca#itu acin es ad1uirir + uide84 Me di0o 1ue a raciona i8acin de os c.a*anes a res#ecto ten7a 1ue ,er con uno de os asuntos *s e usi,os de c.a*anis*o; e #unto de enca0eA un #unto de u*inosidad intensa de ta*a%o de una #e ota de tenis6 1ue os c.a*anes 1ue ,en directa*ente c*o + u-e a energ7a en e uni,erso #ueden #erci/ir4 Co*o -a se *encion #re,ia*ente6 un ser .u*ano6 ,isto a tra,2s de os o0os de un ,idente6 tiene a a#ariencia de una es+era u*inosaA os ,identes #ueden ,er un #unto de a9n *a-or /ri ante8 en a #arte trasera de esta es+era u*inosa4 Lo a*an e #unto de enca0e -a 1ue ,en c*o6 n9*eros astron*icos de ca*#os energ2ticos de uni,erso entero6 con +or*a de +i a*entos u*inosos6 con,ergen en ese #unto - o atra,iesan4 Esta con+ uencia de +i a*entos es o 1ue e da a #unto de enca0e su /ri ante84 E #unto de enca0e #er*ite a ser .u*ano #erci/ir energ7a a con,ertida en datos sensoria es6 1ue e #unto de enca0e inter#reta co*o e *undo cotidianoA esta inter#retacin se rea i8a en t2r*inos de a socia i8acin .u*ana - de os #otencia es .u*anos4 Don 5uan di0o 1ue reca#itu ar era re,i,ir todas6 o casi todas6 as e3#eriencias 1ue uno .a tenido -6 1ue a .acer esto6 e #unto de enca0e se des# a8a6 -a sea igera o considera/ e*ente6 i*#u sado #or a +uer8a de a *e*oria #ara ado#tar a #osicin en a 1ue se encontra/a cuando e e,ento 1ue se est reca#itu ando ocurri4 E acto de des# a8ar continua*ente e #unto de enca0e6 de #osiciones #re,ias a a #osicin #resente6 e da a #racticante a + uide8 necesaria #ara so#ortar circunstancias ins itas en sus ,ia0es a in+initoA circunstancias 1ue no +or*an #arte en o a/so uto de a cognicin .a/itua de #racticante4 En a antigGedad a Reca#itu acin se .ac7a co*o un #rocedi*iento +or*a 6 os #racticantes recorda/an a cada #ersona 1ue conoc7an - cada e3#eriencia en a 1ue #artici#aron4 Don 5uan *e sugiri 1ue escri/iera una ista de todas as #ersonas 1ue .a/7a conocido en *i ,ida6 co*o un dis#ositi,o *ne*ot2cnico4 =na ,e8 1ue escri/7 esta ista6 #rosigui a decir*e c*o uti i8ar a4 Me di0o 1ue to*ara a a #ri*era #ersona en a ista6 1ue i/a de #resente .acia e #asado6 - recreara en *i *e*oria *i 9 ti*a interaccin con esa #ersona4 L a* a este acto arreg ar os e,entos 1ue se reca#itu arn4 Don 5uan e3ig7a un recuento *inucioso -a 1ue es e *edio *s e+ica8 #ara a+i ar nuestra ca#acidad de recordar4 Di0o 1ue

#ara rea i8ar este recuento uno necesita incor#orar todos os deta es +7sicos6 ta - co*o os a rededores de ugar donde e e,ento ocurri4 =na ,e8 1ue e e,ento est arreg ado6 di0o6 uno de/e entrar a ese sitio co*o si uno estu,iera ,erdadera*ente a.76 - #restar atencin es#ecia a cua 1uier con+iguracin +7sica 1ue sea re e,ante4 Por e0e*# o6 si a interaccin ocurri en una o+icina6 uno de/e recordar e #iso6 as #uertas6 as #aredes6 os cuadros6 as ,entanas6 os escritorios6 os o/0etos enci*a de os escritorios6 todo a1ue o 1ue 1ui8 uno ,io de un ,ista8o - uego o ,id #or co*# eto4 Don 5uan *e asegur 1ue6 co*o un #rocedi*iento +or*a 6 a Reca#itu acin de/e iniciarse con e recuento de os e,entos *s recientes4 De esta +or*a6 a e3#eriencia e0erce a #ri*ac7aA uno #uede recordar a go 1ue aca/a de ocurrir con gran #recisin4 Asegura/a 1ue uno es ca#a8 de a *acenar in+or*acin deta ada de a cua no es consciente6 - 1ue esa in+or*acin deta ada es #ara e Pgui a4 Para reca#itu ar e e,ento en s76 se re1uiere 1ue uno res#ire #ro+unda*ente a/anicando a ca/e8a6 #or as7 decido6 de derec.a a i81uierda - de i81uierda a derec.a6 tantas ,eces co*o sea necesario6 *ientras uno recuerda todos os deta es accesi/ es4 Don 5uan di0o 1ue os c.a*anes se re+ieren a esto co*o e acto de in.a ar todos os senti*ientos 1ue uno sinti en e e,ento 1ue est recordando6 - e3.a ar todos os estados de ni*o - os senti*ientos indesea/ es 1ue se 1uedaron en uno4 Los c.a*anes creen 1ue e *isterio de a Reca#itu acin reside en e acto de in.a ar - e3.a ar4 Ea 1ue res#irar es una +uncin de sost2n de ,ida6 os c.a*anes creen 1ue ta*/i2n #ode*os entregar e a a +uer8a 1ue nos #resta conciencia este +acs7*i de as e3#eriencias de nuestra ,ida4 Cuando #resion2 a don 5uan #ara 1ue *e diera una e3# icacin raciona 6 *e di0o 1ue cosas co*o a Reca#itu acin no se #ueden e3# icar6 s o se #ueden e3#eri*entar4 Los c.a*anes se i/eran a actuar4 E3# icar o es disi#ar a energ7a en es+uer8os est2ri es4 Su in,itacin era congruente con todo o re acionado a su conoci*iento6 a in,itacin a actuar4 La ista con os no*/res de a gente se usa6 entonces6 co*o un dis#ositi,o *ne*ot2cnico 1ue #ro#u sa a *e*oria .acia un ,ia0e inconce/i/ e4 La gica de os c.a*anes es 1ue recordar os e,entos 1ue ocurrieron *s reciente*ente #re#ara e ca*ino #ara recordar e,entos *s distantes en e tie*#o con a *is*a c aridad e in*ediate84 Los c.a*anes consideran 1ue .acer un recuento co*o 2ste6 es co*o ,o ,er a ,i,ir as e3#eriencias 1ue -a se .an ,i,ido6 - 1ue uno #uede sustraer de este recuento una +uer8a e3traordinaria6 un 7*#etu e3ce#ciona 1ue agita - regresa6 nue,a*ente6 a nuestros centros de accin6 a energ7a 1ue se .a dis#ersado +uera de e os6 a cua est acu*u ada en a #eri+eria de a es+era u*inosa 1ue so*os4 Dicen 1ue esta redistri/ucin de energ7a6 resu tado de a Reca#itu acin6 nos #er*ite ganar + uide8 des#u2s de entregar e a Pgui a o 1ue 1uiere4 En un ni,e *s *undano6 a Reca#itu acin nos #er*ite ,er o re#etiti,a 1ue es nuestra ,ida4 La Reca#itu acin nos con,ence6 sin ugar a dudas6 de 1ue uno est a *erced de +uer8as 1ue6 aun1ue a #ri*era ,ista #arecen ser #er+ecta*ente ra8ona/ es son6 a +in - a ca/o6 a/surdas4 Los c.a*anes a+ir*an 1ue un ,erdadero ca*/io de co*#orta*iento s o #uede ograrse a tra,2s de a Reca#itu acin6 co*o 9nico ,e.7cu o 1ue #uede acrecentar a conciencia a i/erar a de as e3igencias si enciosas de a socia i8acinA a go 1ue es tan auto*tico 1ue no #uede e3a*inarse6 s o #uede o/ser,arse4 Esta es a ra8n #or a cua os c.a*anes se re+ieren a a Reca#itu acin co*o @ a ,ista desde e #uente@4 Aca/ar a ista de gente to*a un argo tie*#o6 -a 1ue est 7nti*a*ente re acionada con os e,entos4 A gunas ,eces6 #or si*# e s*osis6 .a- #ersonas 1ue se re acionan con e,entos i*#ersona es en os 1ue ninguna #ersona #artici#6 #ero 1ue ocurrieron a rededor de tie*#o en 1ue uno conoci a indi,iduo 1ue est reca#itu ando4 En ta es casos uno de/e .acer e recuento de e,ento en s7 *is*o4 Lo 1ue os c.a*anes /uscan ,ida*ente a tra,2s de a Reca#itu acin6 es o/tener a *e*oria de sus interacciones -a 1ue a tra,2s de 2stas6 se dan cuenta de os #ro+undos e+ectos de a socia i8acin os cua es tratan de su#erar #or todos os *edios #osi/ es4

EL ENSUEO E cuarto te*a en a ista de #rioridades de os c.a*anes de M23ico antiguo es e ensue%o6 e arte de ro*#er con os #ar*etros de a #erce#cin nor*a 4 Para esos c.a*anes6 as7 co*o #ara os *ie*/ros de su ina0e en a actua idad6 ,ia0ar a o desconocido es6 ,erdadera*ente6 a +uer8a 1ue e da i*#u so a c.a*anis*o4 Don 5uan *e de*ostr innu*era/ es ,eces 1ue todo o 1ue 2 - sus co*#a%eros .ac7an se +unda/a en ese i*#u so4 Las dos artes en as 1ue /asa/an sus ,ia0es eran dos 7neas tre*enda*ente so+isticadas de acti,idad; e arte de ensue%o - e arte de acec.o4 Para don 5uan e arte de acec.o era a otra cara de a *oneda re acionada con e arte de ensue%o4 Para e3# icar*e estas dos artes6 #ri*ero *e #resent6 o 1ue di06 era6 a #iedra angu ar de c.a*anis*o; a #osi/i idad de #erci/ir energ7a directa*ente ta - co*o + u-e en e uni,erso4 E3# ic 1ue o 1ue os seres .u*anos consideran nor*a *ente co*o e acto de #erci/ir es6 *s /ien6 un acto de inter#retacin de datos sensoria es4 Asegura/a 1ue desde e *o*ento en 1ue nace*os todo a rededor de nosotros nos #ro#orciona una #osi/i idad de inter#retacin4 Con e tie*#o6 esta #osi/i idad se con,ierte en un siste*a co*# eto #or *edio de cua conduci*os todas nuestras transacciones #erce#tua es en e *undo4 Esta/a con,encido de 1ue no ten7a*os a o#ortunidad de considerar6 ni si1uiera #or un instante6 a #osi/i idad de #erci/ir e + u0o de a energ7a directa*ente4 Para de 5uan - otros c.a*anes co*o 2 6 o 1ue .ace 1ue un .o*/re co*9n - corriente se trans+or*e en un c.a*n es e acto de cance ar e e+ecto de nuestro siste*a de inter#retacin - #erci/ir energ7a directa*ente4 Don 5uan e3# ic 1ue os seres .u*anos tienen a#ariencia de es+eras u*inosas cuando son #erci/idos directa*ente co*o energ7a4 Dec7a 1ue ,er energ7a es e #unto de articu acin de c.a*anis*o4 Me asegur 1ue todo o 1ue un c.a*n .ace6 gira en torno a esto6 o se origina en e o6 - 1ue e arte de ensue%o - e arte de acec.o son as dos corrientes #rinci#a es de acti,idad 1ue se deri,an de ,er energ7a directa*ente4 Otro asunto 1ue e ucid e3tensa*ente +ue e #unto de enca0e4 Di0o 1ue cuando os c.a*anes son ca#aces de ,er a os seres .u*anos co*o es+eras u*inosas6 ta*/i2n ,en e e#icentro de c.a*anis*o; un #unto de ta*a%o de una #e ota de tenis con una u*inosidad *s intensa 1ue e resto de a es+era u*inosa4 Don 5uan o a* e #unto de enca0e6 - di0o 1ue a #erce#cin ocurre #recisa*ente a.76 en ese #unto4 :E arte de ensue%o :*encion en una ocasin:6 consiste en des# a8ar6 a ,o untad6 e #unto de enca0e de su #osicin .a/itua 4 E arte de acec.o consiste en *antener o6 ,o untaria*ente6 +i0o en a nue,a #osicin a a 1ue se .a des# a8ado4 De acuerdo con a e3# icacin de don 5uan6 estas dos artes se resguardan detrs de un *arco +i os+ico a*ado e ca*ino de guerrero6 o e ca*ino de os c.a*anes; un con0unto de #re*isas #or *edio de as cua es os c.a*anes ,i,en - act9an en e *undo4 Para don 5uan - sus co*#a%eros6 seguir as #re*isas de guerrero era e ogro #rinci#a de c.a*anis*o4 Don 5uan cre7a 1ue os c.a*anes #ueden encontrar a energ7a - a deter*inacin necesarias #ara ,ia0ar a o desconocido6 s o a tra,2s de una ad.erencia estricta a ca*ino de guerrero4 Don 5uan reca c6 en tantas +or*as co*o e +ue #osi/ e6 e ,a or de una actitud #rag*tica #or #arte de os #racticantes de ensue%o - de acec.o4 De+ini una actitud #rag*tica co*o a ca#acidad de a/sor/er cua 1uier contingencia 1ue se #ueda #resentar a o argo de ca*ino de guerrero4 Para *76 2 *is*o6 era e ,i,o e0e*# o de ta actitud4 No e3ist7a ninguna incertidu*/re o contingencia 1ue su *era #resencia no disi#ara4 Se%a 1ue #ara #oder a can8ar esta deseada actitud #rag*tica6 e #racticante de/e tener un cuer#o su*a*ente + e3i/ e6 gi - +uerte4 Di0o 1ue #ara os c.a*anes6 e cuer#o +7sico es a 9nica entidad 1ue tiene sentido6 - 1ue no e3iste ta cosa co*o a dua idad entre e cuer#o - a *ente4 Los c.a*anes creen 1ue e cuer#o +7sico co*#rende tanto e cuer#o co*o a *ente6 ta co*o os conoce*os4 Di0o 1ue #ara #oder contra/a ancear a cuer#o +7sico6 co*o una unidad .o 7stica6 os c.a*anes consideran otra con+iguracin de energ7a; e cuer#o energ2tico6 ta*/i2n conocido co*o e otro6 e do/ e6

e cuer#o de ensue%o4 Don 5uan descri/i e arte de ensue%o co*o a #osi/i idad de 1ue a conciencia .u*ana uti ice os sue%os nor*a es co*o una entrada genuina a otros reinos de #erce#cin4 Asegura/a 1ue os sue%os co*unes - corrientes #ueden usarse co*o una co*#uerta 1ue conduce a otras regiones de energ7a di+erentes de a energ7a de *undo cotidiano -6 sin e*/argo6 e3tre*ada*ente si*i ares en su n9c eo /sico4 Di0o 1ue e resu tado de dic.a entrada era a #erce#cin de *undos ,erdaderos donde uno #uede ,i,ir o *orir6 ta - co*o en e *undo en 1ue ,i,i*os6 *undos 1ue son aso*/rosa*ente di+erentes de nuestro -6 sin e*/argo6 en e3tre*o si*i ares4 A ,erse #resionado #ara dar una e3# icacin inea 6 don 5uan Matus reiter su #osicin usua ; as res#uestas a todas esas #reguntas se encontra/an en a #rctico6 no en una indagacin inte ectua 4 Para #oder .a/ ar de ta es #osi/i idades uno tiene 1ue usar a sinta3is de a engua6 cua 1uiera 1ue sea e idio*a 1ue uno .a/ e -6 esa sinta3is6 #or a +uer8a de su uso i*ita as #osi/i idades de e3#resin4 La sinta3is de cua 1uier engua se re+iere s o a as #osi/i idades #erce#toras 1ue +or*an #arte de *undo en 1ue ,i,i*os4 Don 5uan *arc una i*#ortante di+erencia entre dos ,er/os; uno era so%arA - e otro enso%ar6 siendo6 2ste 9 ti*o6 e *odo co*o sue%an os c.a*anes4 Don 5uan ta*/i2n descri/i e ensue%o co*o un estado de *editacin #ro+unda en e 1ue un ca*/io en a #erce#cin 0uega un #a#e c a,e4 Don 5uan e3# ic 1ue e arte de ensue%o se origin #or una o/ser,acin casua 1ue os c.a*anes de M23ico antiguo .icieron cuando ,e7an a gente 1ue esta/a dor*ida4 Se dieron cuenta de 1ue e #unto de enca0e se des# a8a de su #osicin .a/itua de una *anera *u- natura - +ci durante e sue%o6 - 1ue se *ue,e a cua 1uier #arte en a #eri+eria de a es+era u*inosa6 o a cua 1uier ugar en su interior4 A corre acionar o 1ue ,e7an con os re#ortes de as #ersonas 1ue .a/7an estado dor*idas6 se #ercataron de 1ue cuanto *s grande era e des# a8a*iento de #unto de enca0e 1ue .a/7an o/ser,ado6 *s aso*/rosos eran os re#ortes de as cosas - escenas 1ue estas #ersonas e3#eri*enta/an en os sue%os4 Los c.a*anes /uscaron6 con toda a,ide86 o#ortunidades #ara des# a8ar sus #ro#ios #untos de enca0e6 - ter*inaron usando # antas a ucingenas #ara ograr o4 Pronto se dieron cuenta de 1ue os des# a8a*ientos causados #or e uso de estas # antas era errtico6 +or8ado - +uera de contro 4 Don 5uan di0o 1ue descu/rieron una cosa de gran ,a or en *edio de este +racaso4 Los c.a*anes de tie*#os antiguos o a*aron a atencin de ensue%o6 o a ca#acidad 1ue ad1uieren os #racticantes #ara *antener su conciencia en os o/0etos de sus sue%os4 E resu tado +ina de os nue,os es+uer8os de esos c.a*anes +ue e arte de ensue%o co*o o conoce*os .o- en d7a4 A tra,2s de su disci# ina ograron desarro ar su atencin de ensue%o .asta un #unto e3traordinario4 Eran ca#aces de en+ocar su atencin en cua 1uier e e*ento de sus sue%os6 - +ue as7 co*o descu/rieron 1ue e3isten dos c ases de sue%os4 =na c ase6 son os sue%os con os 1ue esta*os +a*i iari8ados6 en os cua es .a- e e*entos +antas*agricos6 a go 1ue #odr7a*os categori8ar co*o e #roducto de nuestra *enta idad6 nuestra #si1ueA 1ui8 a go 1ue se re aciona con nuestra estructura neuro gica4 La otra c ase de sue%os es o 1ue os c.a*anes a*an sue%os 1ue generan energ7a4 Don 5uan di0o 1ue esos c.a*anes de tie*#os re*otos ten7an sue%os 1ue no eran sue%os6 sino ,erdaderas ,isitas6 .ec.as en un estado co*o de sue%o6 a ugares genuinos 1ue no esta/an en este *undoA ugares tan rea es co*o e *undo en 1ue ,i,i*os6 ugares donde os o/0etos de sue%o genera/an energ7a de a *is*a +or*a 1ue os r/o es6 os ani*a es6 o aun as rocas generan energ7a en nuestro *undo4 Sin e*/argo6 sus ,isiones de estos ugares eran de*asiado e,anescentes6 de*asiado te*#ora es #ara 1ue tu,ieran a g9n ,a or #ara e os4 Atri/u7an esta +a a a .ec.o de 1ue su #unto de enca0e no #od7a *antenerse +i0o6 #or un tie*#o su+iciente6 en a #osicin a a 1ue o .a/7an des# a8ado4 Sus tentati,as #ara re*ediar esta situacin dieron co*o resu tado e otro gran arte de c.a*anis*o; e arte de acec.o6 o a .a8a%a de *antener e #unto de enca0e +i0o en a #osicin a a 1ue se .a des# a8ado4 Esta +i0e8a es dio a o#ortunidad de ser testigos de ese *undo .asta e *3i*o4 Don 5uan di0o 1ue a gunos de esos c.a*anes nunca regresaron de sus ,ia0es4 En otras #a a/ras6 o#taron #or 1uedarse a 76 donde 1uiera 1ue @a 7@ +uera4 Don 5uan co*ent 1ue6 a e3a*inar a os seres .u*anos co*o es+eras u*inosas6 os c.a*anes de tie*#os antiguos descu/rieron seiscientos #untos en a tota idad de a es+era u*inosa 1ue dan co*o resu tado a entrada a un *undo tota *ente nue,o6 cuando e #unto de enca0e ega a 1uedar +i0o en

cua 1uiera de e os4 Su res#uesta a *i #regunta ine,ita/ e6 :#ero6 >dnde estn esos *undos? :+ue6 :en a #osicin de #unto de enca0e4 Nada #uede ser *s cierto 1ue esa ase,eracin -6 sin e*/argo6 no tiene ning9n sentido #ara nosotros4 Para os c.a*anes6 no o/stante6 esto es a go ra8ona/ e cuando o e3a*inan desde e #unto de ,ista de su ca#acidad de ,er energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso4 Su con0etura es 1ue en su #osicin .a/itua 6 e #unto de enca0e reci/e un + u0o de ca*#os de energ7a de uni,erso entero en a +or*a de +i a*entos de energ7a u*inosa4 Consistente*ente6 estos *is*os +i a*entos6 1ue son /i ones6 #asan a tra,2s de #unto de enca0e dan co*o resu tado e *undo 1ue conoce*os4 Si e #unto de enca0e se des# a8a a otra #osicin6 otro con0unto de +i a*entos de energ7a #asa a tra,2s de 2 4 Los c.a*anes creen 1ue no es #osi/ e 1ue este nue,o con0unto de +i a*entos energ2ticos #ueda dar co*o resu tado a ,isin de *is*o *undoA #or de+inicin6 ese *undo tiene 1ue ser di+erente a *undo de a ,ida cotidiana4 Ea 1ue e #unto de enca0e no es so a*ente e centro donde a #erce#cin ocurre6 sino ta*/i2n e centro donde se rea i8a a inter#retacin de datos sensoria es6 os c.a*anes creen 1ue e #unto de enca0e inter#reta e nue,o + u0o de ca*#os energ2ticos en os *is*os t2r*inos en os 1ue inter#reta e *undo de a ,ida cotidiana4 E resu tado de esta nue,a inter#retacin es a ,isin de un *undo 1ue es e3tra%a*ente si*i ar a nuestro -6 sin e*/argo6 intr7nseca*ente di+erente4 Don 5uan di0o 1ue esta si*i itud es s o a inter#retacin de #unto de enca0e -6 1ue6 energ2tica*ente6 otros *undos son tan di+erentes de nuestro co*o uno no se #uede i*aginar4 Para #oder e3#resar esta #rodigiosa cua idad de #unto de enca0e - as #osi/i idades #erce#ti,as inducidas #or e ensue%o6 se necesita una nue,a sinta3isA o 1ui86 si esta e3#eriencia estu,iera dis#oni/ e #ara cua 1uiera de nosotros - no 9nica*ente #ara os 4 c.a*anes iniciados6 a *is*a sinta3is de nuestra engua #odr7a e3#resada4 Otra cosa 1ue *e #areci en e3tre*o interesante6 #ero 1ue *e de0a/a a/so uta*ente #er# e0o6 era a ase,eracin de don 5uan acerca de 1ue rea *ente no .a/7a ning9n #rocedi*iento6 de cua se #udiera .a/ ar6 1ue e ense%ara a uno c*o enso%arA - 1ue *s 1ue cua 1uier otra cosa6 enso%ar es e resu tado de un rido es+uer8o #or #arte de os #racticantes #ara #onerse en contacto con a +uer8a #erenne e indescri#ti/ e 1ue os c.a*anes a*an intento4 =na ,e8 1ue este a8o se esta/ ece6 e ensue%o ta*/i2n 1ueda *isteriosa*ente esta/ ecido4 Don 5uan asegur 1ue este ne3o se #uede rea i8ar siguiendo cua 1uier #atrn 1ue i*# i1ue disci# ina4 Sin e*/argo6 don 5uan considera/a 1ue #ara ograr a .a8a%a de enso%ar6 es de su#re*a i*#ortancia seguir e ca*ino de guerrero6 o a construccin +i os+ica 1ue os c.a*anes usan #ara sostener sus acciones6 cua 1uiera 1ue 2stas sean6 en este *undo6 o en cua 1uier otro *undo ade*s de 2ste4 Seguir e ca*ino de guerrero crea una .o*ogeneidad de resu tados en a ausencia de cua 1uier #atrn #reciso4 Los #ases *gicos eran e recurso 1ue os c.a*anes de tie*#os re*otos uti i8a/an #ara a-udar a des# a8ar su #unto de enca0e6 -a 1ue +ueron dise%ados #ara dar es a esta/i idad necesaria #roducir a atencin de ensue%o6 sin a cua no .a- #osi/i idad de enso%ar en a +or*a en 1ue o .ac7an os c.a*anes de M23ico antiguo4 Sin a a-uda de a atencin de ensue%o6 o *3i*o a o 1ue os #racticantes #ueden as#irar es a tener sue%os 9cidos de *undos +antas*agricos6 o 1ui86 .asta ,ista8os de *undos 1ue generan energ7a #ero 1ue6 en a ausencia de una /ase gica e3.austi,a 1ue os #ueda categori8ar adecuada*ente6 no tienen ning9n signi+icado4

EL SILENCIO INTERNO E 1uinto te*a 1ue es a cu *inacin de os otros cuatro6 - 1ue os c.a*anes de M23ico antiguo /usca/an con toda a,ide86 es e si encio interno4 Don 5uan de+in7a e si encio interno co*o un estado natura de a #erce#cin .u*ana en e 1ue os #ensa*ientos se / o1uean6 - en e 1ue todas as +acu tades de .o*/re +uncionan desde un ni,e de conciencia 1ue no re1uiere e +unciona*iento de nuestro siste*a cognosciti,o cotidiano4 Don 5uan asocia/a a si encio interno con a oscuridad6 de/ido a 1ue a #erce#cin .u*ana cae en a go 1ue se ase*e0a a un .o-o negro6 cuando se a des#o0a de su co*#a%ero .a/itua 6 e di ogo interno6 1ue es una ,ersin si enciosa de #roceso cognosciti,o4 E cuer#o +unciona co*o sie*#re6 #ero a conciencia se agudi8a4 Se to*an decisiones instantnea*ente6 - 2stas #arecen surgir de un ti#o de conoci*iento es#ecia en e 1ue os #ensa*ientos no se ,er/a i8an4 Los c.a*anes de M23ico antiguo6 1uienes descu/rieron - uti i8aron os #ases *gicos 1ue son e n9c eo de a Tensegridad6 cre7an 1ue a #erce#cin .u*ana es ca#a8 de a can8ar ni,e es indescri#ti/ es cuando +unciona /a0o a condicin de si encio interno4 Inc uso asegura/an 1ue a gunos de esos ni,e es de #erce#cin #ertenecen a otros *undos6 os cua es6 cre7an6 coe3isten con e nuestroA *undos 1ue son tan inc usi,os co*o a1ue en 1ue ,i,i*osA *undos en os 1ue #ode*os ,i,ir o *orir6 #ero 1ue son ine3# ica/ es en t2r*inos de os #aradig*as inea es 1ue e estado .a/itua de a #erce#cin .u*ana e*# ea #ara e3# icar e uni,erso4 De acuerdo con e entendi*iento de os c.a*anes de ina0e de don 5uan6 e si encio interno es a *atri8 necesaria #ara dar un gigantesco #aso e,o uti,oA os c.a*anes de M23ico antiguo a*a/an a este gigantesco #aso e,o uti,o e conoci*iento si encioso4 E conoci*iento si encioso es un estado de a conciencia .u*ana donde e conoci*iento ocurre auto*tica e instantnea*ente4 En este estado6 e conoci*iento no es #roducto de cogitaciones cere/ra es o inducciones deducciones gicas6 o de genera i8aciones /asadas en si*i itudes o di+erencias4 En e conoci*iento si encioso no .a- nada a #riori6 nada 1ue #ueda constituir un cuer#o de conoci*iento4 En e conoci*iento si encioso todo ocurre in*inente*ente a.ora4 Pie8as co*# e0as de in+or*acin #ueden ca#tarse sin ning9n #re*/u o4 Don 5uan cre7a 1ue e .o*/re #ri*iti,o tu,o indicaciones de conoci*iento si encioso6 #ero 1ue rea *ente no o #ose7a4 Di0o 1ue estas indicaciones eran in+inita*ente *s #oderosas 1ue o 1ue e .o*/re de .o- en d7a e3#eri*enta6 donde a *asa de conoci*iento es e #roducto de a#rendi8a0e4 Cre7a 1ue6 aun1ue .e*os #erdido nuestra ca#acidad de ca#tar estas indicaciones6 a a,enida 1ue conduce .acia e conoci*iento si encioso estar sie*#re a/ierta #ara e .o*/re6 - esta a,enida surge de a *atri8 de si encio interno4 A can8ar e si encio interno es e #rerre1uisito #ara todas as cosas 1ue .e*os de ineado en esta e ucidacin4 Don 5uan nos ense% 1ue e si encio interno de/e o/tenerse #or *edio de a +ir*e #resin de a disci# ina4 Di0o 1ue e si encio interno tiene 1ue acu*u arse o guardarse6 #oco a #oco6 segundo a segundo4 En otras #a a/ras6 uno tiene 1ue +or8arse a estar ca ado6 aun1ue sea s o #or unos segundos4 Don 5uan asegura/a 1ue si uno es #ersistente6 a #erse,erancia ,ence e ./ito6 - de esta *anera6 se ega a un u*/ra de segundos o *inutos acu*u ados6 un u*/ra 1ue ,ar7a de #ersona a #ersona4 Por e0e*# o6 si #ara un indi,iduo dado6 e u*/ra de si encio interno es de die8 *inutos6 una ,e8 1ue ega a este 7*ite6 e si encio interno ocurre #or s7 *is*o6 es#ontnea*ente6 #or as7 decir o4 No .a- *anera #osi/ e de sa/er cu es nuestro u*/ra indi,idua 4 La 9nica *anera de sa/er o es #racticndo o4 Esto es6 #or e0e*# o6 o 1ue *e ocurri a *74 Siguiendo a sugerencia de don 5uan insist7 en +or8ar*e a *antener*e ca ado -6 un d7a6 *ientras ca*ina/a en a uni,ersidad de Ca i+ornia6 desde e de#arta*ento de antro#o og7a .acia a ca+eter7a6 a canc2 *i u*/ra *isterioso4 Su#e 1ue o .a/7a a can8ado #or1ue6 en un instante6 e3#eri*ent2 a go 1ue don 5uan *e .a/7a descrito e3tensa*enteA o a*a/a #arar e *undo4 En un instante6 e *undo de0 de ser o 1ue era6 -6 #or #ri*era ,e8 en *i ,ida6 +ui consciente de 1ue esta/a ,iendo energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso4 Tu,e 1ue sentar*e en unos esca ones de adri o6 #ero su#e 1ue o .ac7a s o a ni,e

inte ectua 6 a tra,2s de *i *e*oria4 E3#eri*enta *ente6 esta/a sentado en energ7a4 Eo *is*o era energ7a6 a igua 1ue todo o 1ue *e rodea/a4 Me di cuenta entonces6 de a go 1ue *e aterrori86 a go 1ue nadie #od7a e3# icar*e e3ce#to don 5uanA tu,e conciencia de 1ue6 aun1ue esta/a ,iendo energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso #or #ri*era ,e8 en *i ,ida6 .a/7a estado ,iendo energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso durante toda *i ,ida6 #ero no *e .a/7a dado cuenta de e o4 La no,edad no +ue ,er energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso4 La no,edad +ue a #regunta 1ue surgi6 con ta +uria6 a ra78 de esto6 1ue *e .i8o regresar a *undo cotidiano4 ><u2 es o 1ue *e .a i*#edido dar*e cuenta de 1ue .e estado ,iendo energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso toda *i ,ida? *e #regunt2 a *7 *is*o4 Don 5uan *e o e3# ic .aciendo una distincin entre nuestra conciencia genera - e estar de i/erada*ente consciente de a go4 Di0o 1ue nuestra condicin .u*ana es #oseer esta conciencia #ro+unda6 #ero 1ue todos os e0e*# os de esta conciencia #ro+unda no se encuentran a ni,e en 1ue #oda*os estar con toda de i/eracin conscientes de e os4 Di0o 1ue6 cu*# iendo con su +uncin6 e si encio interno .a/7a cu/ierto este inter,a o - *e .a/7a #er*itido dar*e cuenta de cosas de as 1ue6 so a*ente6 .a/7a estado conciente en un sentido genera 4

LA SERIE DE WESTWOOD E #ro#sito de esta e ucidacin .a sido #resentar o 1ue don 5uan a*a/a os cinco intereses de os c.a*anes de M23ico antiguo4 Present os siguientes #untos de inter2s a sus disc7#u os; os #ases *gicos6 e centro de decisiones6 a reca#itu acin6 e ensue%o - e si encio interior6 en e *is*o orden en 1ue os .e e3# icado4 Di0o 1ue esta secuencia era un arreg o a 1ue .a/7an egado esos c.a*anes de a antigGedad6 seg9n - con+or*e a su entendi*iento de *undo a su a rededor4 Don 5uan e3# ic 1ue uno de os descu/ri*ientos *s aso*/rosos de esos c.a*anes +ue a e3istencia de una +uer8a ag utinante 1ue une os ca*#os energ2ticos creando unidades concretas - +unciona es4 Di0o 1ue esos c.a*anes descri/7an esta +uer8a co*o una ,i/racin6 o una condicin ,i/ratoria 1ue se e3tiende a tra,2s de di+erentes gru#os de energ7a -6 a saturados6 os une4 Di0o 1ue os #ases *gicos cu*# en con a +uncin de esta condicin ,i/ratoria6 - 1ue su #ro#sito era saturar a sus disc7#u os con e os6 siguiendo e *is*o #atrn uti i8ado #or os c.a*anes de tie*#os re*otos4 Don 5uan e3# ic 1ue cuando esos /ru0os agru#aron esos cinco #untos de inter2s c.a*nico6 co#iaron e #atrn energ2tico 1ue .a/7an descu/ierto a ,er energ7a ta - co*o + u-e en e uni,erso4 La +uer8a ag utinante resu t ser os #ases *gicos6 - 2stos i*#regnaron as cuatro unidades restantes agru#ndo as en una unidad +unciona ; cinco ca*#os energ2ticos unidos #or uno de e os4 A1ue os #ases *gicos6 1ue satura/an as otras cuatro unidades6 - 1ue se ense%a/an en os tie*#os de os c.a*anes de M23ico antiguo s o a os iniciados en e c.a*anis*o6 son os *is*os #ases de a Tensegridad4 Fo- en d7a6 cua 1uier #ersona #uede uti i8ar os #ases *gicos sin 1ue 2stos #ierdan su ca#acidad de ag utinar esos cuatro ca*#os de energ7a en una unidad concreta - +unciona 4 E gru#o de #ases *gicos 1ue cu*# e con a +uncin de ag utinar as otras cuatro unidades se a*a La Serie de (est)ood4 La Serie de (est)ood est di,idida en cuatro secciones4 La #ri*era seccin6 - a *s i*#ortante6 est constituida #or #ases *gicos 1ue +aci itan a to*a de decisiones4 La segunda6 en orden de i*#ortancia6 es a 1ue est re acionada con a Reca#itu acin4 La tercera se re aciona con e ensue%o6 - a cuarta est co*#uesta de #ases *gicos directa*ente conectados con a #re#aracin #ara a can8ar e si encio interno4 La Serie de (est)ood se reca car en todos os se*inarios 1ue se e+ect9en este a%o6 tanto en Estados =nidos co*o en e e3tran0ero4 Pases mgicos para forta ecer e sistema !e toma !e !ecisio"es E #ro#sito de este gru#o de #ases *gicos es acti,ar e rea de .ueco en +or*a de NMN oca i8ado en a /ase de cue o6 en a cresta de esternn6 con una c ase es#ecia de energ7a 1ue os c.a*anes de M23ico antiguo cre7an 1ue era a res#onsa/ e de a to*a de decisiones4 !4 L e,ar a energ7a a #unto NMN con un *o,i*iento de os /ra8os .acia atrs - .acia ade ante4 En este #ase *gico os /ra8os se an8an .acia ade ante en un ngu o de J" grados con una e3.a acin4 Luego se retraen con una in.a acin6 con os .o*/ros e e,ados #ara *antener e *is*o ngu o de inc inacin4 En a segunda eta#a de este *o,i*iento6 os /ra8os se e3tienden .acia a/a0o con una in.a acin - se 0a an .acia atrs con una e3.a acin4

&4 L e,ar a energ7a a #unto NMN con un *o,i*iento circu ar de os /ra8os4 La energ7a se dirige a centro de as decisiones tra8ando dos c7rcu os con as *anos - os /ra8os6 os cua es se *antienen en e *is*o ngu o de J" grados de inc inacin4 Los c7rcu os se .acen *o,iendo as *anos atera *ente .acia a+ueraA os *o,i*ientos constan de dos eta#as4 En a #ri*era6 se e3.a a e aire a *is*o tie*#o 1ue se tra8an os c7rcu os6 - se in.a a cuando os /ra8os se retraen .acia atrs4 En a

segunda eta#a6 se in.a a e aire a *is*o tie*#o 1ue as *anos - os /ra8os di/u0an os c7rcu os6 - se e3.a a cuando os /ra8os se retraen4 34 L e,ar a energ7a a centro de as decisiones con un *o,i*iento .acia ade ante - .acia atrs de os /ra8os con as #a *as de as *anos *irando .acia arri/a4 Este *o,i*iento es co*o e #ri*ero - se e0ecuta e3acta*ente de a *is*a +or*a6 e3ce#to 1ue se rea i8a con as #a *as de as *anos *irando .acia arri/a4 Las in.a aciones - e3.a aciones son id2nticas a as de #ri*er *o,i*iento; en a #ri*era eta#a e aire se e3.a a a *is*o tie*#o 1ue as *anos - os /ra8os se *ue,en .acia ade ante en un ngu o de J" grados de inc inacin6 - se in.a a cuando os /ra8os se *ue,en .acia atrs4 En a segunda eta#a6 e aire se in.a a *ientras as *anos - os /ra8os se *ue,en .acia a/a0o - se e3.a a cuando as *anos - os /ra8os se retraen4 J4 L e,ar a energ7a a centro de as decisiones con un *o,i*iento circu ar de os /ra8os con as #a *as de as *anos *irando .acia arri/a4 =na ,e8 *s6 este #ase *gico es e3acta*ente co*o e segundo6 con as *is*as dos eta#as de in.a acin - e3.a acin6 e3ce#to 1ue os dos c7rcu os se descri/en con os /ra8os - as #a *as de as *anos *irando .acia arri/a4 En a #ri*era eta#a6 e aire se e3.a a a *is*o tie*#o 1ue os /ra8os - as *anos se *ue,en en c7rcu o6 - se in.a a cuando os /ra8os se retraen4 En a segunda eta#a6 e aire se in.a a cuando as *anos - os /ra8os se *ue,en en c7rcu o6 - se e3.a a a a ,e8 1ue os /ra8os se e,an #ara atrs6 .acia os .o*/ros4 "4 L e,ar a energ7a de a #arte *edia de cuer#o a #unto NMN4 En este #ase *gico os codos se do/ an - se *antienen e e,ados - a ineados con os .o*/ros4 Las *anos se cierran en un #u%o - se *antienen en esta #osicin sin tocarse4 Los #u%os se ,o tean igera*ente .acia arri/a #ara +aci itar un *e0or a#a anca*iento de os /ra8os6 1ue se *ue,en /a*/o endose de derec.a a i81uierda - de i81uierda a derec.a4 Este *o,i*iento no se e+ect9a *o,iendo os .o*/ros6 sino *o,iendo a seccin *edia de cuer#o .acia a derec.a6 .acia a i81uierda6 nue,a*ente .acia a derec.a6 - as7 sucesi,a*ente6 #ara agitar a energ7a 1ue se e,a a centro de decisiones6 durante a cuenta de ,einte4 '4 L e,ar a energ7a de rea de os o*# atos a #unto NMN4 Los /ra8os se do/ an co*o en e *o,i*iento anterior6 e3ce#to 1ue en este *o,i*iento se *ue,en considera/ e*ente .acia ade ante4 E #u%o derec.o se cru8a #or enci*a de i81uierdo4 Los codos do/ ados se e*#u0an .acia ade ante6 uno a a ,e86 e3tendiendo os o*# atos a *3i*o4 La energ7a se agita a ese ni,e - se trans+iere a a /ase de cue o6 en a #arte de antera de cuer#o4 H4 Agitar a energ7a a rededor de #unto NMN con a *u%eca do/ ada4 Pri*ero se agita a energ7a a rededor de #unto NMN con un *o,i*iento sua,e de cada *ano4 Entonces se #ro-ecta .acia a+uera con una serie de go #es ,igorosos con os /ra8os e3tendidos6 uno a a ,e86 con as *anos +or*ando un ganc.o6 ,o teadas .acia adentro a ni,e de a *u%eca4 $4 Trans+erir a energ7a de # e3o so ar a #unto NMN4 Las #a *as de as *anos se co ocan *irndose entre s7 a ni,e de # e3o so ar4 Con un *o,i*iento circu ar de a *ano 1ue tiene a #a *a ,o teada .acia arri/a se agita a energ7a dos ,eces a a a tura de rea de # e3o so ar - uego con e otro /ra8o se #ro-ecta .acia e +rente go #eando con e /orde e3terior de a *ano4 94 L e,ar a energ7a de as rodi as a #unto NMN4 Este #ase est constituido #or una serie de *o,i*ientos singu aresA e #ri*ero de os cua es agita a energ7a a rededor de centro de decisiones a go #ear o con cada *ano6 co*o si 2stas tu,ieran un tigo 1ue o a8otara4 E tigo se *ue,e dos ,eces a rededor de a ca/e8a antes de go #ear; Des#u2s de go #ear con a*/as *anos6 se .ace una #ro+unda in.a acin a *is*o tie*#o 1ue a*/os /ra8os se e e,an con os

codos + e3ionados - as #a *as *irando .acia uno6 entonces se e3.a a a e,ar as *anos - os /ra8os .acia a/a0o6 .asta a #arte su#erior de as rodi as4 En esta #osicin6 se .ace una #ro+unda in.a acin6 uego se e e,an a*/os /ra8os cru8ados :e i81uierdo se *antiene *s cercano a cuer#o:6 - #asando #or enci*a de a ca/e8a se e,an .acia a #arte #osterior de cue o4 Se retiene a res#iracin a *is*o tie*#o 1ue a #arte su#erior de tronco se *ue,e tres ,eces de derec.a a i81uierda - de i81uierda a derec.a4 E aire se e3.a a entonces a a ,e8 1ue os /ra8os - as *anos se *ue,en .acia a/a0o6 retornando a a #arte su#erior de as rodi as4 A continuacin se in.a a #ro+unda*ente6 - se e3.a a a *is*o tie*#o 1ue os /ra8os se cru8an a ni,e de as *u%ecas - se e e,an a ni,e de #unto NMN4 E /ra8o i81uierdo est *s cercano a cuer#o4 =na ,e8 1ue se e3.a a todo e aire en esta #osicin6 se /a0an nue,a*ente os /ra8os - as *anos a a #arte su#erior de as rodi as - se re#ite esta 9 ti*a #arte de *o,i*iento6 con e *is*o #atrn de in.a acin - e3.a acin6 dos ,eces *s4 Los c.a*anes 1ue descu/rieron este #ase usa/an as e3.a aciones #ara asegurar a trans+erencia de a energ7a4 E siguiente gru#o de tres #ases *gicos .a sido dise%ado #ara trans+erir a energ7a6 1ue #ertenece 9nica*ente a centro de decisiones6 de /orde de antero de a es+era u*inosa6 donde se .a acu*u ado a tra,2s de os a%os6 a a #arte trasera6 - uego de a #arte trasera de a es+era u*inosa a +rente4 Se cree 1ue a energ7a trans+erida atra,iesa e #unto NMN6 e cua act9a co*o un +i tro 1ue uti i8a 9nica*ente a energ7a 1ue e es #ro#ia - descarta e resto4 Es interesante notar a1u7 1ue6 de/ido a este #roceso se ecti,o de #unto NMN6 es esencia e0ecutar estas series de #ases tantas ,eces co*o sea #osi/ e4 !I4 Energ7a 1ue #asa a tra,2s de #unto NMN desde e +rente .acia atrs - desde atrs .acia ade ante con dos go #es4 Este #ase *gico se inicia con una #ro+unda in.a acinA uego e aire se e3.a a enta*ente a *edida 1ue e /ra8o i81uierdo da un go #e .acia ade ante6 a ni,e de # e3o so ar6 con a #a *a de a *ano *irando .acia arri/a4 La energ7a se atra#a a.7 con un r#ido a#retn de a *ano4 La *ano se *ue,e .acia atrs co*o si se +uera a dar un go #e con a #arte #osterior de #u%o4 La e3.a acin ter*ina a *is*o tie*#o 1ue se a/re a *ano6 i/erando a energ7a 1ue ten7a atra#ada4 Se in.a a entonces #ro+unda*ente4 La energ7a se go #ea die8 ,eces con a #a *a de a *ano a/ierta a *is*o tie*#o 1ue se inicia una enta e3.a acin4 A continuacin a energ7a se atra#a nue,a*ente con a *ano antes de *o,er e /ra8o .acia ade ante +rente a #unto NMN con un *o,i*iento 1ue se*e0a un #u%eta8o4 La *ana se a/re i/erando a energ7a4 E /ra8o se *ue,e .acia atrs -6 #asando #or enci*a de a ca/e8a6 go #ea a energ7a con a #a *a de a *ano6 co*o si a energ7a +uera una /ur/u0a 1ue re,ienta con a +uer8a de go #e6 0usto +rente a centro de to*a de decisionesA en ese *o*ento se ter*ina a e3.a acin4 Se re#ite e *is*o *o,i*iento con e /ra8o derec.o4 !!4 Trans+erir a energ7a de ade ante .acia atrs - de atrs .acia ade ante con e ganc.o de /ra8o4 Este #ase *gico se inicia ta*/i2n con una in.a acin #ro+unda4 A continuacin e aire se e3.a a enta*ente6 a *is*o tie*#o 1ue e /ra8o i81uierdo se *ue,e .acia ade ante con a #a *a de a *ano *irando .acia arri/a4 La energ7a se atra#a entonces r#ida*ente4 La *ano6 a.ora cerrada en un #u%o6 se *ue,e con un *o,i*iento circu ar6 #asando #or enci*a de .o*/ro6 - asesta un go #e .acia atrs con a #arte #osterior de #u%o *irando .acia arri/a4 La *ano se a/re entonces #ara i/erar a energ7a atra#ada a e3.a acin ter*ina4 Se in.a a #ro+unda*ente4 En seguida se inicia una enta e3.a acin6 a a ,e8 1ue a #a *a de a *ano6 *irando .acia a/a0o6 +or*a un ganc.o con a *u%eca do/ ada - escar/a a energ7a tres ,eces6 co*o si a enro ara en una #e ota4 La #e ota se an8a entonces .acia arri/a - se atra#a r#ida*ente con a *ano do/ ada co*o un ganc.o a ni,e de a *u%eca4 E /ra8o se *ue,e #ara ade ante .acia e .o*/ro derec.o - go #ea .acia e +rente6 co*o si *antu,iera a #e ota de energ7a en a *u%eca do/ ada6 entre a *ano - e ante/ra8o4 La *ano se a/re entonces #ara i/erar a #e ota de energ7a atra#ada6 e /ra8o se *ue,e .acia atrs -6 #asando #or enci*a de a ca/e8a6 go #ea +uerte*ente a +rente con a #a *a de a

*ano6 ro*#iendo a #e ota de energ7a 0usto +rente a centro de decisiones4 La e3.a acin ter*ina *ientras e cuer#o entero se sacude con a +uer8a de go #e4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento con e otro /ra8o4 !&4 Trans+erir a energ7a desde ade ante .acia atrs - desde atrs .acia ade ante con tres go #es4 Este #ase *gico se inicia ta*/i2n con una #ro+unda in.a acin4 Se e3.a a enta*ente a *is*o tie*#o 1ue e /ra8o i81uierdo go #ea .acia ade ante con a #a *a de a *ano a/ierta *irando .acia arri/a4 La energ7a se atra#a r#ida*ente6 +or*ando un #u%o6 - uego e /ra8o se retrae co*o si se +uera a dar un go #e .acia atrs con e codo4 A continuacin se *ue,e atera *ente .acia a derec.a - asesta un go #e de ado4 E /ra8o se *ue,e .acia a i81uierda - .acia atrs6 asestando un tercer go #e con a #arte #osterior de #u%o4 La e3.a acin ter*ina cuando a *ano se a/re - i/era a energ7a atra#ada4 Se in.a a #ro+unda*ente4 En seguida6 se e3.a a enta*ente a *edida 1ue a *ano6 do/ ada co*o un ganc.o a ni,e de a *u%eca6 escar/a a energ7a tres ,eces4 Esta energ7a se atra#a con un agarrn4 E /ra8o se *ue,e entonces .acia e +rente a ni,e de centro de as decisiones con una estocada de #u%o4 Descri/e un *edio c7rcu o en +rente de cuer#o6 se *ue,e en un *o,i*iento circu ar .acia atrs -6 #asando #or enci*a de .o*/ro6 asesta un go #e con a #arte trasera de #u%o 0usto a ni,e de centro de as decisiones4 La e3.a acin ter*ina cuando a *ano i81uierda se *ue,e .acia atrs con un *o,i*iento circu ar -6 #asando #or enci*a de os .o*/ros - a ca/e8a6 asesta un go #e a +rente6 a energ7a es i/erada con a #a *a de a *ano a/ierta4 E *is*o *o,i*iento se re#ite con e otro /ra8o4 Pases mgicos #$e a%$!a" a recapit$ ar La reca#itu acin est 7nti*a*ente re acionada con a res#iracin4 Los c.a*anes aseguran 1ue a res#iracin6 a ser una +uncin *gica de sost2n de a ,ida6 ta*/i2n +aci ita a reca#itu acin4 La #arte centra de os #ases *gicos 1ue a-uda a reca#itu ar es a res#iracin4 La reca#itu acin ta*/i2n a+ecta a cuer#o energ2tico -a 1ue con,oca a todas as +uer8as dis#oni/ es4 E cuer#o energ2tico es esencia #ara a reca#itu acin4 !4 Bor0ar e tronco de cuer#o energ2tico4 E tronco de cuer#o energ2tico se +or0a con tres go #es de a #a *a de as *anos4 E #ri*er go #e de+ine os .o*/ros de cuer#o energ2tico4 Las *anos se sostienen a ni,e de os o7dos con as #a *as *irando .acia a+uera -6 desde esta #osicin6 go #ean .acia ade ante a ni,e de os .o*/ros6 co*o si estu,ieran go #eando os .o*/ros de un cuer#o /ien desarro ado4 Las *anos regresan entonces a a #osicin origina 6 a ni,e de os o7dos - con as #a *as *irando .acia a+uera asestan un go #e en a #arte *edia de tronco6 a ni,e de #ec.o4 E segundo go #e no es tan anc.o co*o e #ri*ero6 - e tercero es a9n *s estrec.o6 -a 1ue est dise%ado #ara go #ear a cintura de un torso de +or*a triangu ar4 &4 Dar #a *eta8os a cuer#o energ2tico4 Este #ase *gico est dise%ado #ara de+inir os /ra8os - os ante/ra8os6 es#ecia *ente as *anos de cuer#o energ2tico4 Con as #a *as e3tendidas6 a *ano i81uierda - a *ano derec.a se *ue,en .acia atrs en un *o,i*iento circu ar -6 #asando #or enci*a de a ca/e8a6 descienden en2rgica*ente .acia e +rente a ni,e de # e3o so ar4 La #a *a de cada *ano desciende creando una corriente de energ7a 1ue de+ine os /ra8os6 ante/ra8os6 - *anos de cuer#o energ2tico4 E /ra8o i81uierdo cru8a e cuer#o #ara go #ear e /ra8o i81uierdo de cuer#o energ2tico6 - uego e /ra8o derec.o .ace o *is*o; cru8a e cuer#o #ara go #ear e /ra8o derec.o de cuer#o energ2tico4 34 E3tender e cuer#o energ2tico atera *ente4 Este #ase *gico de inea a anc.ura de cuer#o energ2tico co*o un cong o*erado de ca*#os de energ7a4 Los c.a*anes 1ue ,i,ieron en M23ico en tie*#os antiguos asegura/an 1ue6 en su +or*a natura 6 e cuer#o energ2tico est igera*ente *s sue to 1ue e cuer#o +7sico @,isto@ co*o una es+era u*inosa6 o

co*o un cong o*erado de ca*#os energ2ticos4 Mientras 1ue e cuer#o +7sico6 co*o una es+era u*inosa6 tiene 7*ites #er+ecta*ente de ineados6 e cuer#o energ2tico no tiene ta consistencia4 @E3tender e cuer#o energ2tico atera *ente@ es un *o,i*iento dise%ado #ara crear en 2 7*ites de+inidos4 E *o,i*iento se inicia con as *anos cru8adas6 sin tocarse6 a ni,e de # e3o so ar4 Las #a *as de as *anos *iran .acia a/a0o4 Se in.a a6 - a continuacin se e3.a a a *is*o tie*#o 1ue a*/os /ra8os se *ue,en .acia os ados con un *o,i*iento ,igoroso4 E +i o e3terno de as *anos go #ea sin e3tenderse *s a de N anc.o de tronco4 En seguida se in.a a - se re#ite e *o,i*iento ,arias ,eces a ternando as *anos4 J4 Esta/ ecer e n9c eo de cuer#o energ2tico4 Los c.a*anes de ina0e de don 5uan asegura/an 1ue e cuer#o .u*ano6 @,isto@ co*o un cong o*erado de ca*#os de energ7a6 tiene no s o 7*ites #er+ecta*ente de ineados6 sino ta*/i2n un n9c eo de u*inosidad co*#acta 1ue os c.a*anes conocen co*o @ a /anda de .o*/re@ o os ca*#os energ2ticos con os 1ue e .o*/re est *s +a*i iari8ado4 La idea era 1ue dentro de a es+era u*inosa6 a cua es ta*/i2n a tota idad de .o*/re6 .a- reas de energ7a 1ue no conoce*os en nuestro ni,e ordinario de conciencia4 Esos son os ca*#os energ2ticos 1ue estn *s distantes de @ a /anda de .o*/re@4 Para e0ecutar este #ase *gico6 os ante/ra8os de/en *antenerse en una #osicin #er+ecta*ente ,ertica a ni,e de #ec.o6 con os codos cerca de cuer#o6 se#arados entre s7 #or una distancia igua a anc.o de tronco4 Las *u%ecas se an8an .acia atrs igera*ente - uego .acia ade ante con gran +uer8a sin *o,er os ante/ra8os4 "4 Bor0ar os ta ones - as #antorri as de cuer#o energ2tico4 En este *o,i*iento se e e,a e #ie i81uierdo +rente a cuer#o con e ta n a ni,e *edio de a #antorri a4 Se gira e ta n .acia una #osicin #er#endicu ar a a otra #ierna4 A continuacin e ta n i81uierdo go #ea .acia a derec.a6 co*o si se diera una #atada con e ta n4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento con e ta n derec.o4 '4 Bor0ar as rodi as de cuer#o energ2tico4 En este #ase *gico e #eso tota de cuer#o se #one en una #ierna4 Este #ase se inicia con a rodi a + e3ionada a ni,e de a cadera6 si es #osi/ e6 o a9n *s arri/a4 Se e0ecutan tres *o,i*ientos circu ares6 co*o si a rodi a estu,iera tra8ando c7rcu os .acia adentro4 Se re#ite e *is*o *o,i*iento con a #ierna derec.a - uego se re#ite una ,e8 *s con cada #ierna6 #ero esta ,e86 a rodi a descri/e c7rcu os .acia a+uera4 La #ierna 1ue sostiene e #eso de cuer#o se *antiene con a rodi a igera*ente do/ ada4 H4 Bor0ar os *us os de cuer#o energ2tico4 E cuer#o se do/ a igera*ente .acia ade ante *ientras as *anos se des i8an #or os *us os4 Las *anos se detienen a ni,e de a rtu a -6 con una in.a acin6 regresan #resionando os *us os6 co*o si estu,ieran 0a ando a energ7a4 Los dedos estn igera*ente do/ ados #ara +or*ar una es#ecie de garra4 Se re#ite e *o,i*iento6 e3.a ando a a ,e8 1ue se do/ an as rodi as - as *anos se des i8an .acia a rtu a6 - se in.a a a 0a ar as *anos de regreso4 $4 Re*o,er a .istoria #ersona a ,o ,er a + e3i/ e4 Este #ase *gico estira - re a0a e tendn de a cor,a a e,ar cada #ierna6 una a a ,e86 con a rodi a + e3ionada a go #ear os g 9teos con un go #e igero de ta n4 E ta n i81uierdo go #ea a g 9teo i81uierdo - e ta n derec.o go #ea a g 9teo derec.o4 94 Re*o,er a .istoria #ersona go #eteando ,einte ,eces e sue o con e ta n4 La #ierna i81uierda se e3tiende .acia ade ante con e #ie a ineado con os .o*/ros4 E #ie i81uierdo se #one tan a e0ado co*o sea #osi/ e de cuer#o6 *ientras 1ue e #eso de cuer#o se #one casi #or co*# eto en a #ierna derec.a4 La #ierna derec.a se tensa - se contrae a *3i*o4 La #ierna

i81uierda go #ea e #iso ,einte ,eces con e ta n4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento con a otra #ierna4 !I4 Re*o,er a .istoria #ersona *anteniendo e ta n contra e sue o *ientras se cuenta .asta ,einte4 En este #ase se e0ecuta e *is*o *o,i*iento6 #ero en ugar de go #ear con e ta n6 e cuer#o se *antiene en una tensin regu ar a *antener a #ierna estirada #or una cuenta de ,einte4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento con a otra #ierna4 Los siguientes cuatro #ases *gicos estn tan 7nti*a*ente re acionados con a res#iracin 1ue de/en #racticarse con *oderacin :una ,e8 a d7a4 !!4 Las a as de a reca#itu acin4 Este #ase *gico se inicia con una in.a acin #ro+unda a *is*o tie*#o 1ue os dos ante/ra8os se e e,an a ni,e de os .o*/ros6 con as *anos a ni,e de os o7dos4 Los ante/ra8os se *antienen ,ertica es - e1uidistantes entre s74 A continuacin se e3.a a a *is*o tie*#o 1ue os ante/ra8os se 0a an .acia atrs tan e0os co*o sea #osi/ e sin inc inados en ninguna direccin4 Se in.a a entonces #ro+unda*ente a La ,e8 1ue e /ra8o i81uierdo tra8a un se*ic7rcu o 1ue co*ien8a a ni,e de .o*/ro6 contin9a .acia ade ante6 tan e0os co*o e /ra8o #ueda e3tenderse6 - uego atera *ente6 di/u0ando un se*ic7rcu o .acia atrs6 tan e0os co*o e /ra8o #ueda e3tenderse4 E /ra8o .ace una cur,a a +ina de esta e3tensin6 regresa .acia ade ante - uego .acia atrs a su #osicin inicia de re#oso a os ados de cuer#o4 E *is*o *o,i*iento se re#ite con e otro /ra8o4 A*/os /ra8os tra8an este se*ic7rcu o con a#ariencia de a as durante una arga e3.a acin4 Este *o,i*iento se +ina i8a con una #ro+unda res#iracin a/do*ina 4 !&4 La ,entana de a reca#itu acin4 La #ri*era #arte de este #ase *gico es e3acta*ente igua a anteriorA se res#ira #ro+unda*ente con as *anos e,antadas a ni,e de os o7dos4 Los ante/ra8os se *antienen en una #osicin #er+ecta*ente ,ertica 4 En seguida se e3.a a arga*ente cuando os /ra8os se 0a an #ara atrs4 Se res#ira #ro+unda*ente a *is*o tie*#o 1ue os codos se e,antan atera *ente a ni,e de os o0os6 cru8ando igera*ente os ante/ra8os 1ue se tocan entre s76 con as *u%ecas do/ adas - os dedos a#untando .acia arri/a4 Las *anos crean as7 una a/ertura +rente a os o0os 1ue tiene a a#ariencia de una #e1ue%a ,entana a tra,2s de a cua 6 os c.a*anes aseguran6 e #racticante #uede aso*arse a in+inito4 A continuacin se e3.a a #ro+unda*ente a a ,e8 1ue os /ra8os se e3tienden atera *ente6 as *anos ta*/i2n se e3tienden - se *antienen a *is*o ni,e de os codos4 En este #ase *gico6 a ,entana de a reca#itu acin6 e /ra8o i81uierdo est *s cercano a cuer#o - e /ra8o derec.o se .a a +rente a i81uierdo4 !34 Las cinco res#iraciones #ro+undas4 E co*ien8o de este #ase *gico es e3acta*ente co*o os dos anteriores4 En a segunda in.a acin se /a0an os /ra8os - se cru8an a ni,e de as rodi as6 a *is*o tie*#o 1ue e #racticante se sienta casi en cuc i as4 Las *anos agarran a #arte trasera de as rodi as4 Los dedos 7ndice - *edio se co ocan en e tendn 1ue se encuentra en a cor,a - e dedo #u gar en,ue ,e a #arte interior de a rodi a4 La e3.a acin se ter*ina en ese *o*ento - en seguida se in.a a #ro+unda*ente a *is*o tie*#o 1ue se #resiona e tendn4 Los c.a*anes aseguran 1ue esta es a 9nica #osicin en a 1ue os #racticantes #ueden res#irar #ro+unda*ente .asta enar sus #u *ones co*# eta*ente6 desde a #arte in+erior .asta e to#e6 a e*#u0ar e dia+rag*a .acia a/a0o4 Se res#ira cinco ,eces de esta +or*a4 !J4 E3traer energ7a de nuestra +ran0a de conciencia4 Los c.a*anes creen 1ue e 9nico /ri o de conciencia 1ue nos 1ueda se encuentra en a #arte

in+erior de a es+era u*inosa 1ue so*os6 este /ri o es un /orde 1ue se e3tiende en un c7rcu o - a can8a e ni,e de os ta ones4 La #ri*era #arte de este #ase *gico6 co*o ocurre en esta serie de cuatro6 es a *is*a 1ue os otros tres4 En a segunda in.a acin os /ra8os /a0an - en,ue ,en as #antorri as de ade ante .acia atrs a *is*o tie*#o 1ue e #racticante se sienta en cuc i as4 E dorso de as *anos descansa enci*a de os dedos de os #ies -6 en esta #osicin6 se in.a a - se e3.a a #ro+unda*ente tres ,eces4 E cuer#o se endere8a des#u2s de a 9 ti*a e3.a acin6 - uego se in.a a #ro+unda*ente #ara +ina i8ar e #ase *gico4 Pases mgicos #$e a%$!a" a e"so&ar E ensue%o tiene 1ue ,er e3c usi,a*ente con e des# a8a*iento de #unto de enca0e4 Los #ases *gicos 1ue os c.a*anes de M23ico antiguo uti i8a/an co*o a-uda #ara enso%ar .an sido dise%ados #ara des# a8ar e #unto de enca0e an8ndo o .acia ade ante4 !4 A+ o0ar e #unto de enca0e con un *o,i*iento 1ue co oca e canto de a *ano +rente a os o0os4 E /ra8o i81uierdo su/e +rente a a cara con un go #e de #unta de an8a .acia arri/a4 Los dedos se *antienen 0untos - estirados4 La #a *a de a *ano gira .asta 1ue e canto de a *ano o e dedo *e%i1ue est2 +rente a os o0os4 Este #ase *gico se e0ecuta en sucesin con a*/os /ra8os tantas ,eces co*o e #racticante o desee4 Las rodi as se *antienen igera*ente do/ adas #ara #ro#orcionar una *a-or esta/i idad - +uer8a de e*#u0e4 &4 Bor8ar e #unto de enca0e a 1ue se caiga4 E cuer#o se *antiene en una #osicin co*# eta*ente ,ertica 4 Las rodi as estn estiradas6 - os tendones de a cor,a tan tensos co*o sea #osi/ e4 E /ra8o i81uierdo estirado se co oca atrs6 a unos cuantos cent7*etros de cuer#o6 con a #a *a de a *ano *irando .acia a/a0o6 do/ ando a *u%eca #ronunciada*ente - con os dedos a#untando .acia atrs4 E /ra8o derec.o se co oca ade ante en a *is*a #osicin6 con a #a *a de a *ano *irando .acia a/a0o6 do/ ando a *u%eca #ronunciada*ente - con os dedos a#untando .acia ade ante4 Se gira a ca/e8a en a *is*a direccin de /ra8o 1ue est atrs4 Se re#ite e *is*o *o,i*iento con e otro /ra8o4 34 In,itar a #unto de enca0e a 1ue se caiga a e3traer energ7a de as g ndu as su#rarrena es trans+erida a +rente4 Este #ase *gico se inicia co ocando e /ra8o i81uierdo atrs de cuer#o con a *ano en #osicin de garra a ni,e de os ri%ones4 Los dedos se *antienen a#retada*ente 0untos a *is*o tie*#o 1ue a *ano se des i8a con +uer8a a tra,2s de rea de os ri%ones de derec.a a i81uierda4 E /ra8o derec.o e0ecuta entonces e *is*o *o,i*iento a a ,e8 1ue e /ra8o i81uierdo6 con os dedos e3tendidos6 unta a energ7a de rea de os ri%ones en e rea de est*ago de derec.a a i81uierda4 Este #ase *gico se re#ite en sucesin con cada /ra8o tantas ,eces co*o e #racticante o desee4 Las rodi as se *antienen igera*ente do/ adas #ara #ro#orcionar *a-or esta/i idad - +uer8a4 J4 Mo,er os ti#os de energ7a NAN - NON4 Los c.a*anes creen 1ue todo en e uni,erso est co*#uesto de +uer8as dua es6 - 1ue nosotros esta*os so*etidos a esta dua idad en todos os as#ectos de nuestra ,ida4 En un ni,e energ2tico6 e os creen 1ue .a- dos +uer8as 1ue entran en 0uego4 Los c.a*anes de .o- en d7a as a*an a +uer8a NAN - a +uer8a NON6 o a +uer8a ! - a +uer8a &6 a +uer8a i81uierda - a +uer8a derec.a4 Don 5uan Matus as a*a/a as +uer8as NAN - NON cuando ense%a/a esto a sus disc7#u os4 Dec7a 1ue a +uer8a NAN es a +uer8a 1ue e*# ea*os co*9n*ente #ara tratar con os asuntos de a ,ida cotidiana6 - a re#resenta/a con una 7nea ,ertica 4 Ta*/i2n dec7a 1ue a +uer8a NON es co*9n*ente una +uer8a oscura 1ue casi nunca se e*# eaA se

*antiene tendida .ori8onta *ente4 La re#resenta/a co*o una 7nea .ori8onta di/u0ada en a /ase de ado i81uierdo de a 7nea ,ertica 6 +or*ando de esta *anera una etra NLN *a-9scu a a re,2s4 Dec7a 1ue os c.a*anes son seres 1ue .an ogrado con,ertir a energ7a NON6 en genera tendida en +or*a .ori8onta - sin usarse6 en una 7nea ,ertica acti,ada4 En consecuencia6 ograron dar e un descanso a a energ7a NAN4 Don 5uan re#resenta/a este #roceso di/u0ando una 7nea .ori8onta en a #arte derec.a de a /ase de a 7nea ,ertica 6 dando co*o resu tado a etra NLN *a-9scu a4 En este #ase *gico6 dic.o #roceso se re#resenta con os ante/ra8os4 Se inicia con e ante/ra8o derec.o e e,ado ,ertica *ente ade ante de cuer#o6 con e codo a ni,e de os .o*/ros6 - e /ra8o i81uierdo + e3ionado .ori8onta *ente con a #a *a de a *ano *irando .acia a/a0o - a #arte #osterior de 2sta 0usto de/a0o de codo derec.o4 A*/os /ra8os e0ercen una #resin .acia a/a0o6 - esta #resin se /a ancea con un 0a n .acia arri/a6 co*o si .u/iese dos +uer8as actuando si*u tnea*ente en a*/os /ra8os4 Los /ra8os se *antienen /a0o esta tensin *ientras se cuenta .asta ,einte4 La *irada se en+oca en un #unto en *edio de os dos /ra8os6 *anteniendo 2stos en a #eri+eria de a ,isin4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento in,irtiendo a #osicin de os /ra8os4 "4 En,o ,er a energ7a de #unto de enca0e - #ro-ectar a .acia a+uera con un #u%o4 Los /ra8os se *antienen a ni,e de os .o*/ros con os codos + e3ionados4 Las *anos se co ocan una enci*a de a otra con as #a *as *irando .acia a/a0o4 Se .acen tres c7rcu os con as *anos girando una a rededor de a otraA entonces e #u%o de /ra8o i81uierdo se an8a en un go #e .acia ade ante co*o si e #egara a un / anco in,isi/ e4 Se tra8an tres c7rcu os *s con cada *ano - e #u%o de /ra8o derec.o asesta un go #e en e *is*o / anco4 '4 Lan8ar e #unto de enca0e #or enci*a de .o*/ro co*o si +uera un cuc.i o4 E #ro#sito de este #ase *gico es an8ar e #unto de enca0e #ara des# a8ado de su #osicin .a/itua 4 E #racticante coge e #unto de enca0e co*o si 2ste +uera un cuc.i o4 La *ano i81uierda se *ue,e .acia atrs6 to*a e #unto de enca0e - o an8a .acia ade ante co*o si an8ara un cuc.i o4 A continuacin a *ano derec.a e0ecuta e *is*o *o,i*iento4 Los c.a*anes aseguran 1ue e intento de an8ar e #unto de enca0e causa un e+ecto #ro+undo en e ,erdadero des# a8a*iento de #unto de enca0e4 Las rodi as se *antienen igera*ente + e3ionadas #ara #ro#orcionar esta/i idad durante e an8a*iento4 Este #ase se e0ecuta tantas ,eces co*o e #racticante o desee4 H4 Lan8ar e #unto de enca0e desde atrs de a cintura co*o si +uera un cuc.i o4 Las rodi as se *antienen do/ adas a *is*o tie*#o 1ue e cuer#o se do/ a .acia ade ante4 La *ano i81uierda coge entonces e #unto de enca0e - o an8a .acia ade ante con un ,igoroso *o,i*iento r#ido - cortante de a *u%eca6 a *is*o tie*#o 1ue a #a *a de /ra8o derec.o da un go #e .acia atrs de cuer#o - se tensa6 con os dedos a#untando .acia a #arte *edia de cuer#o4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento con a *ano derec.a4 Este #ase se e0ecuta tantas ,eces co*o e #racticante o desee4 $4 Lan8ar e #unto de enca0e desde e .o*/ro co*o si +uera un disco4 Este #ase se inicia con una rotacin enta de cuer#o4 E /ra8o derec.o se *ue,e .acia e ado i81uierdo de a #ierna i81uierda6 uego e /ra8o i81uierdo se *ue,e .acia e ado derec.o de a #ierna derec.a6 - uego e /ra8o derec.o se ,ue ,e a *o,er .acia e ado i81uierdo de a #ierna i81uierda4 La *ano i81uierda se *ue,e entonces #ara atrs - to*a e #unto de enca0e6 o e,a a .o*/ro derec.o - o an8a .acia ade ante co*o si +uera un disco4 Las rodi as se *antienen igera*ente + e3ionadas e0erciendo una gran #resin en a #arte trasera de os *us os4 E /ra8o derec.o da un go #e .acia atrs de cuer#o6 con a #a *a de a *ano e3tendida - os dedos a#untando .acia a #arte *edia de cuer#o6 #ara esta/i i8ar as7 e an8a*iento de disco4 Se *antiene esta #osicin *ientras se cuenta .asta ,einte4 Se re#ite e *is*o *o,i*iento con e otro /ra8o4 94 Lan8ar e #unto de enca0e #or enci*a de a ca/e8a co*o si +uera una #e ota4

La *ano i81uierda se *ue,e r#ida*ente E coge e #unto de enca0e6 entonces .ace un c7rcu o grande #or enci*a de a ca/e8a -6 con a #a *a de a *ano casi e3tendida - os dedos igera*ente do/ ados6 an8a e #unto de enca0e .acia ade ante a un ugar arri/a de a ca/e8a4 Este *o,i*iento se re#ite con a *ano derec.a4 Las rodi as se *antienen + e3ionadas durante este #ase4 Pases mgicos #$e a%$!a" a a ca"'ar e si e"cio i"ter"o Don 5uan descri/i e si encio interno co*o una condicin de a #erce#cin .u*ana en a 1ue a cognicin +unciona sin su6 a#arente*ente6 #erenne co*#a%ero; e di ogo interno4 Don 5uan - todos os c.a*anes de su ina0e considera/an e si encio interno co*o a cua idad esencia de a #erce#cin e,o ucionada4 !4 Tra8ar dos *edios c7rcu os con cada #ie4 E #eso co*# eto de cuer#o se #one en a #ierna derec.a a *is*o tie*#o 1ue e #ie i81uierdo tra8a dos se*ic7rcu os6 co*en8ando en un #unto oca i8ado a *edio #aso en +rente de cuer#o4 E #ie i81uierdo se *ue,e atera *ente descri/iendo un se*ic7rcu o 1ue ter*ina a a a tura de ta n de #ie derec.o6 uego tra8a otro se*ic7rcu o 1ue ter*ina en un #unto oca i8ado a *edio #aso atrs de cuer#o4 Se e0ecuta e *is*o *o,i*iento con e #ie derec.o des#u2s de trans+erir e #eso co*# eto de cuer#o a a #ierna i81uierda4 La rodi a de a #ierna 1ue so#orta e #eso est + e3ionada #ara #ro#orcionar +uer8a - esta/i idad4 E #racticante res#ira nor*a *ente4 &4 Tra8ar una *edia una con cada #ie4 Este #ase *gico se inicia con a #ierna i81uierda tra8ando un se*ic7rcu o a rededor de cuer#o de ade ante #ara atrs *ientras a #ierna derec.a so#orta e #eso co*# eto de cuer#o con a rodi a igera*ente do/ ada4 E *is*o *o,i*iento se e0ecuta con a #ierna derec.a4 E I #racticante res#ira nor*a *ente4 34 E es#anta#0aros en e ,iento con os /ra8os .acia a/a0o4 Los /ra8os se *antienen e3tendidos atera *ente a ni,e de os .o*/ros con os codos do/ ados os ante/ra8os co gando .acia a/a0o4 Los ante/ra8os se /a ancean i/re*ente de un ado a otro6 co*o si e ,iento os *o,iera6 *ientras se cuenta .asta ,einte4 Los ante/ra8os - as *u%ecas se *antienen estirados - ,ertica es6 - os codos se *antienen a ni,e de os .o*/ros4 Las rodi as estn tota *ente estiradas4 J4 E es#anta#0aros en e ,iento con os /ra8os .acia arri/a4 A igua 1ue en e *o,i*iento anterior6 os /ra8os se e3tienden atera *ente a ni,e de os .o*/ros con os codos do/ ados6 #ero esta ,e8 os ante/ra8os se ,o tean .acia arri/a4 Los ante/ra8os as *u%ecas se *antienen estirados - ,ertica es4 A continuacin se /a ancean i/re*ente .acia arri/a .acia a/a0o6 *anteniendo os codos a ni,e de os .o*/ros6 *ientras se cuenta .asta ,einte4 Las rodi as se *antienen tota *ente estiradas4 "4 E*#u0ar a energ7a .acia atrs con todo e /ra8o4 En este *o,i*iento se + e3ionan a*/os /ra8os con os #u%os /ien cerrados - as *u%ecas igera*ente do/ adas6 #egadas a os ados de cuer#o a ni,e de as a3i asA a*/os /ra8os se e3tienden entonces co*# eta*ente .acia atrs6 tan a to co*o sea #osi/ e6 con as *anos a9n cerradas en un #u%o4 Las rodi as estn tota *ente estiradas - e tronco se do/ a igera*ente .acia ade ante a *is*o tie*#o 1ue se e3.a a e aire4 A continuacin os /ra8os se e,an nue,a*ente .acia ade ante6 a a #osicin inicia 6 do/ ando os codos #ero *anteniendo os ante/ra8os #egados a cuer#o6 tan a to co*o sea #osi/ e4 Este *o,i*iento se re#ite ,einte ,eces - des#u2s se in,ierte a res#iracin4 En ugar de e3.a ar a *o,er os /ra8os .acia atrs6 se in.a a4 Se e3.a a a do/ ar os codos *ientras 1ue e ante/ra8o se

*antiene #egado a cuer#o contra a a3i a4

'4 Rotar e ante/ra8o4 Se co ocan os /ra8os +rente a cuer#o con os codos do/ ados - os ante/ra8os a#untando .acia arri/a4 Se do/ an as *u%ecas de as *anos a a ni,e de os o0os6 dando a a#ariencia de ser a ca/e8a de un #0aro4 Las *u%ecas giran - as *anos dan go #es igeros .acia atrs - .acia ade ante6 usando os codos co*o e0e - *anteni2ndo os ,ertica es - derec.os4 Las rodi as se *antienen do/ adas #ara #ro#orcionar esta/i idad - +uer8a4 H4 Mo,er a energ7a en una onda #e1ue%a4 Las rodi as se *antienen estiradas - e tronco se inc ina igera*ente .acia ade ante4 Los dos /ra8os cue gan a os ados de cuer#o4 E /ra8o i81uierdo se *ue,e .acia ade ante creando tres ondas #e1ue%as6 uego .ace un corte en +or*a de .o8 cru8ando e cuer#o de i81uierda a derec.a - de derec.a a i81uierdaA e /ra8o se *ue,e entonces de regreso a ado de cuer#o creando otras tres ondas #e1ue%as4 Este *o,i*iento se re#ite ,einte ,eces con cada /ra8o4 $4 La energ7a NTN de as *anos4 Los dos /ra8os se sostienen en un ngu o recto6 +or*ando a etra NTN6 0usto +rente a # e3o so ar4 E /ra8o i81uierdo6 con a #a *a de a *ano *irando .acia arri/a6 +or*a a #arte su#erior de a etra NTN4 E /ra8o derec.o6 con a #a *a de a *ano *irando .acia a/a0o6 +or*a a /arra ,ertica de a etra NTN4 Las #a *as de as *anos se ,o tean ,einte ,eces #ara arri/a - #ara a/a0o con +uer8a considera/ e4 Este *is*o *o,i*iento se e0ecuta ,einte ,eces co ocando e /ra8o i81uierdo de *anera 1ue +or*e a #arte su#erior de a etra NTN4 94 Presionar e #u gar contra e dedo 7ndice enro ado4 Se do/ an os /ra8os - se sostienen os ante/ra8os 0usto +rente a cuer#o en una #osicin #er+ecta*ente .ori8onta 6 se#arados #or una distancia igua a anc.o de cuer#o4 Los dedos se do/ an en un #u%o sue to - e 7ndice6 +uerte*ente enro ado acuna a #u gar 1ue se *antiene recto4 Se e0erce una #resin inter*itente entre e #u gar acunado #or e dedo 7ndice - e resto de os dedos do/ ados6 con as -e*as de os dedos tocando a #a *a de a *ano4 Dstos se contraen - se re a0an e3#andiendo e i*#u so a os /ra8os4 Las rodi as se *antienen do/ adas #ara #ro#orcionar esta/i idad4 !I4 Tra8ar un ngu o agudo con os /ra8os entre as #iernas4 En este #ase *gico as rodi as se *antienen tota *ente estiradas6 con e tendn de a cor,a tan tenso co*o sea #osi/ e4 E tronco se do/ a .acia ade ante con a ca/e8a casi a ni,e de as rodi as4 Los /ra8os cue gan sue tos +rente a cuer#o6 - /a ancendo os .acia ade ante - .acia atrs6 tra8an un ngu o agudo con e ,2rtice entre as #iernas4 Este *o,i*iento se re#ite ,einte ,eces4 !!4 Tra8ar un ngu o agudo con os /ra8os +rente a a cara4 En este #ase *gico as rodi as se *antienen tota *ente estiradas6 con e tendn de a cor,a tan tenso co*o sea #osi/ e4 E tronco se do/ a .acia ade ante6 con a ca/e8a casi a ni,e de as rodi as4 Los /ra8os cue gan sue tos +rente a cuer#o -6 *o,i2ndose .acia atrs - .acia ade ante6 tra8an un ngu o agudo con e ,2rtice +rente a as rodi as4 Este *o,i*iento ta*/i2n se re#ite ,einte ,eces4 !&4 Tra8ar un c7rcu o de energ7a entre as #iernas - a +rente de cuer#o4 En este #ase *gico as rodi as se *antienen tota *ente estiradas6 con e tendn de a cor,a tan tenso co*o sea #osi/ e4 E tronco se do/ a .acia ade ante con a ca/e8a casi a ni,e de as rodi as4 Los /ra8os cue gan sue tos +rente a cuer#o4 La *ano i81uierda cru8a - se co oca so/re a *ano derec.a a *is*o tie*#o 1ue os /ra8os se /a ancean .acia atrs a es#acio entre as #iernas4 A continuacin se

e*#u0an .acia a+uera - tra8an dos c7rcu os6 uno con cada *ano6 .acia a+uera4 Los c7rcu os a +rente ter*inan a ni,e de as rodi as *anteniendo a *ano i81uierda cru8ada so/re a derec.a4 Este *o,i*iento se re#ite die8 ,eces4 La *u%eca derec.a se co oca entonces enci*a de a i81uierda6 - se re#ite e *o,i*iento de a *is*a +or*aA esta ,e86 #restando atencin a a *ano derec.a #ara *antener a cru8ada so/re a i81uierda4 Este *o,i*iento ta*/i2n se re#ite die8 ,eces4 !34 Tres dedos so/re e #iso4 Los /ra8os se *ue,en arri/a de a ca/e8a con una #ro+unda in.a acinA a continuacin se e3.a a e aire - se /a0an os /ra8os .asta tocar e #iso6 *anteniendo as rodi as tota *ente estiradas - e tendn de a cor,a o *s tenso #osi/ e4 Los dedos 7ndice - *edio de cada *ano tocan e #iso6 a una distancia de 3I cent7*etros +rente a cuer#o6 uego e dedo #u gar se a#o-a ta*/i2n en e #iso4 Se in.a a #ro+unda*ente *ientras e cuer#o se endere8a enta*ente4 !J4 Los nudi os so/re os dedos de os #ies4 Los /ra8os se *ue,en arri/a de a ca/e8a con una #ro+unda in.a acinA e aire se e3.a a entonces a *is*o tie*#o 1ue se /a0an os /ra8os .asta e #iso6 *anteniendo as rodi as tota *ente estiradas - e tendn de a cor,a tan tenso co*o sea #osi/ e4 Los nudi os se co ocan enci*a de os dedos de os #ies a a ,e8 1ue se ter*ina de e3.a ar4 Se in.a a #ro+unda*ente cuando 1ue e cuer#o se endere8a4 !"4 E3traer energ7a de sue o con a res#iracin4 Se res#ira #ro+unda*ente a *is*o tie*#o 1ue os /ra8os se e e,an enci*a de a ca/e8aA as rodi as se *antienen + e3ionadasA se gira e tronco .acia a i81uierda - se do/ a .acia a/a0o tanto co*o sea #osi/ e4 Las *anos6 con as #a *as *irando .acia a/a0o6 se co ocan a rededor de #ie i81uierdo con a *ano derec.a ade ante - a i81uierda atrsA se *ue,en .acia atrs - .acia ade ante cinco ,eces *ientras 1ue se ter*ina de e3.a ar4 A continuacin se res#ira #ro+unda*ente - e cuer#o se endere8a *o,iendo os /ra8os #or enci*a de a ca/e8a4 Se gira e tronco a a derec.a - se do/ a .acia a/a0o tanto co*o sea #osi/ e a *is*o tie*#o 1ue se e*#ie8a a e3.a ar enta*ente4 La e3.a acin ter*ina cuando as *anos se *ue,en .acia ade ante - .acia atrs cinco ,eces4 Se res#ira una ,e8 - .acia atrs cinco ,eces4 Se res#ira una ,e8 *s #ro+unda*ente - se endere8a e cuer#o *o,iendo os /ra8os enci*a de a ca/e8a4 Los /ra8os se /a0an a *edida 1ue se e3.a a e aire4