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Educao F !ca
5 6 7 8 9
"ar#$etros
%EAS
Tendo como referncia os seguintes Itens: 1.Assiduidade (5% 0 (1) 4 ou mais faltas ou faltas de material (Fm) 25 (2) 3 faltas ou F.material 50(3) 2 faltas ou F. material 5 (4) 1 falta ou F. material 100 ( 5) nen!uma falta ou F.material 2. Comportamento (2,5%) 0 1 ) "uase sem#re desa$ustado % aulas 25 ( 2 ) #or &e'es desa$ustado % aulas 50 ( 3 ) #or &e'es a$ustado % aula 5 (4) "uase sem#re a$ustado % aulas 100 (5 ) sem#re a$ustado % aula 3. Capacidade de cooperao (aceita e ajuda os companheiros de equipa, ajuda-os a di!icu"dades, parti"ha os #$itos com os companheiros, incenti ando-os na derrota (2,5%) 0 ( 1 ) "uase sem#re desa$ustado % aula 25 ( 2) #or &e'es desa$ustado % aulas 50 ( 3 ) #or &e'es a$ustado % aula 5 ( 4 ) "uase sem#re a$ustado % aula 100 (5 ) sem#re a$ustado % aula
INSTRU"ENTOS
&A'(%ES E A)*)+DES
Acti idades %&sica '(at)rias 1.(es#ortos )olecti&os *ogos #r+,des#orti&os- .as"uete/ol0 1nde/ol0 Futsal e 2olei/ol2. 3in4stica 5olo0 1#arel!os3. 1tletismo )orridas0 estafetas0 6an7amentos e saltos4. 1cti&idades 89tmicas :;#.< (an7aActividades Fsica/+nidades Did,cticas 5.6uta=. 8a"uetas .adminton-$at.rias/ . >at+rias 1lternati&as
Tendo como referncia os o/$ecti&os<com#etncias definidos #or mat+ria e #or ano0 de acordo com o #lano de :duca7?o F9sica0 e a #rogress?o do aluno. 5itua7?o de e;erc9cios crit+rio0 5itua7?o de *ogo 5itua7?o de *ogo sim#lificado0 :m situa7?o de 5e"uncia coreografia ou de com#osi7?o Tendo como referncia a A51F de cada uma das ca#acidades motoras do #rograma Fitnessgram. 1#lica7?o da /ateria de testes definida #ara o 1B e 2B #er9odos. Tendo como referncia os conteCdos definidos #or ano0 de
'$%
Aptido %&sica 1s ca#acidades motoras condicionais e coordenati&as de acordo com o Fitnessgram: 1, 1#tid?o 1er@/ica *este +ai )m, 2 , )om#osi7?o cor#oral percenta-em massa -orda e .(C, 3 , 1#tid?o >uscular (for7a0 8esistncia muscular e fle;i/ilidade)- 3.1, For7a 1/dominal e 8esistncia A/dominais, 3.2 , For7a e fle;i/ilidade do tronco 0$tenso do tronco, 3.3 For7a 5u#erior %"e$1es de 2raos em 3uspenso (odi!icada (54,54 ano), 0$tens1es dos 2raos ( 64, 74, 84 ano), 3.4 Fle;i/ilidade 5enta e 1lcan7a Conhecimentos
($%
($%
Crit)rios de A a"iao 24 Cic"o e 34 Cic"o (9or 9er&odo) e (%ina" do Ano) ;& e" 1 :reas 54 Ano (9or 9er&odo) Acti idades !&sica (3'< =.>. por cada um dos per&odos)
A. ?o-os pr)-desporti os, 2. 2asquete/o", %ute/o" e +o"ei/o", C. @inAstica B 3o"o, Apare"hos, >. At"etismo B Corridas, 3a"tos, 0. 9atina-em %. >ana'Cuta @. (at)rias A"ternati as (?o-os *radici. 2adminton).
;& e" 3 5ucesso a 2 Dnidade (id4ctica )om n9&el de Introdu7?o (%ina" do Ano) 5 n9&eis de Introdu7?o: 1 categoria 1 1categoria . 1 categoria ) 2 categorias ( a 3 (de categorias diferentes) 5ucesso a 2<3 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) 5 n9&eis de Introdu7?o Fu 3 n9&eis Introdu7?o e 1 :lementar
;& e" < 5ucesso a 3 Dnidade (id4ctica )om n9&el de Introdu7?o (%ina" do Ano) = n9&eis de Introdu7?o: 1 categoria 1 1 categoria . 1 categoria ) 3 categorias ( a 3 (de categorias diferentes) 5ucesso a 3<4 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano)
;& e" 5 5ucesso a 3<4 Dnidade (id4ctica )om n9&el de Introdu7?o (%ina" do Ano) n9&eis de Introdu7?o: 1 categoria 1 1 categoria . 1 categoria ) 4 categorias ) a 3 (de categorias diferentes) 5ucesso a 4<5 ou = Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano)
5ucesso a nen!uma ou 1 5ucesso a 1<2 Dnidade Dnidade (id4ctica (id4ctica (%ina" do Ano) (%ina" do Ano) 1 a 2 n9&eis de Introdu7?o e as restantes 3 a 4 n9&eis de E<I Introdu7?o e as restantes E<I
:reas
;& e" 3 5ucesso a 3 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) 5 n9&eis de Introdu7?o: 2 )ategoria 1 1 categoria . 2 das categorias de ) a F(de categorias diferentes)
;& e" < 5ucesso a 4 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) = n9&eis de Introdu7?o: 2 )ategoria 1 2 categoria . 2 das categorias de ) a F(de categorias diferentes)
;& e" 5 5ucesso a 5 ou = Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) n9&eis de Introdu7?o: 2 )ategoria 1 2 categoria . 3 das categorias de ) a F(de categorias diferentes) 5ucesso a 5 ou = Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) 5 n9&eis de Introdu7?o: 3 n9&eis :lementar 2 categoria 1 1categoria . 3 das categorias de ) a :(de categorias diferentes)
64 Ano (9or
9er&odo) Acti idades !&sica (<'5 =.>.)
A. >esportos Co"ecti osD 2asquete/o", Ande/o", %utsa" e +o"ei/o", 2. @inAstica B 3o"o, Apare"hos, C. At"etismo B Corridas, esta!etas, Canamentos e sa"tos, >. Acti idades E&tmicas 0$p.' >ana, 0. Cuta, %. Eaquetas B 2adminton, @. (at)rias A"ternati as.
5ucesso a 3 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) 4 n9&eis de Introdu7?o e 1 :lementar: 2 categoria 1 1categoria . 2 das categorias de ) a :(de categorias diferentes)
5ucesso a 4 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) 5n9&eis de Introdu7?o: e 1 :lementar: 2 categoria 1 2categoria . 2 das categorias de ) a :(de categorias diferentes)
;& e" 3 5ucesso a 3 Dnidade (id4ctica (%ina" do Ano) 4 n9&eis de Introdu7?o e 1 :lementar: 2 categoria 1 1categoria . 2 das categorias de ) a :(de categorias diferentes)
5n9&eis de Introdu7?o: e 1 :lementar: 2 categoria 1 2categoria . 2 das categorias de ) a :(de categorias diferentes)
5 n9&eis de Introdu7?o: 3 n9&eis :lementar 2 categoria 1 1categoria . 3 das categorias de ) a :(de categorias diferentes)
Aptido %&sica
1.*este +ai )m, 2.(edio das pre-as adiposas, 3.A/dominais, <.0$tenso do tronco, 5.%"e$1es de 2raos em 3uspenso (odi!icada (54,54 ano) ,5. 3enta e A"cana.
F aluno0 n?o reali'a nen!um teste do con$unto de =0 de acordo com a sua idade0 de uma "" ca#acidade motora0 na A51F F aluno n?o cum#re o n9&el 2
F aluno0 reali'a 1 teste do con$unto de =0 de acordo com a sua idade0 de uma "ual"uer ca#acidade motora0 na A51F F aluno0 ao longo do ano0 reali'a com classifica7?o m+dia de #elo menos 20G: 1testes ou 1 tra/al!os de gru#o F aluno0 ao longo do #er9odo0 a#enas re&ela 2 dos itens referenciados
F aluno0 reali'a 3 teste s do con$unto de =0 de acordo com a sua idade0 de uma "ual"uer ca#acidade motora0 na A51F F aluno0 ao longo do ano0 reali'a com classifica7?o m+dia de #elo menos 50G: 1testes ou 1 tra/al!os de gru#o F aluno0 ao longo do #er9odo0 a#enas re&ela 3 dos itens referenciados
F aluno0 n?o reali'a 4 testes do con$unto de =0 de acordo com a sua idade0 de uma "ual"uer ca#acidade motora0 na A51F F aluno0 ao longo do ano0 reali'a com classifica7?o m+dia de #elo menos 5G: os 1testes ou 1 tra/al!os de gru#o F aluno0 ao longo do #er9odo0 a#enas re&ela 4 dos itens referenciados
F aluno0 reali'a 5 ou = testes0 de acordo com a sua idade0 de uma "ual"uer ca#acidade motora0 na A51F F aluno0 ao longo do ano0 reali'a com classifica7?o m+dia de #elo menos H0G: os 1testes ou 1 tra/al!o de gru#o F aluno0 ao longo do #er9odo0 a#enas re&ela 5 ou = dos itens referenciados
Conhecimentos
Atitudes e +a"ores
1.Assiduidade, 2. 9ontua"idade, 3. 3entido de responsa/i"idade, <. 9articipao acti a na apF, Capacidade de cooperao, Eespeito pe"os co"e-as, pe"o pro!essor e !uncionArios.