MODELO DE CUATRO RAMAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Menor complejidad-------------------------------------->Mayor complejidad

Regulacin reflexiva de la emocin para promover el crecimiento emocional e intelectual Estar abierto tanto a sentimientos placenteros como molestos Iniciar, mantener o alejarse de un estado emocional en funcin de si es juzgado til o no Interpretar sentimientos complejos como mezclas de emociones o estados emocionales contradictorios Capitalizar las emociones para tener mltiples puntos de vista y ganar ventaja Manejar emociones en uno mismo y en los dems

Controlar y reflejar emociones

Comprensin y anlisis de las emociones; empleo del conocimiento emocional Entender cmo se relacionan diferentes emociones Facilitacin emocional del pensamiento Redireccionar y priorizar el pensamiento basado en los sentimientos asociados a objetos, situaciones y personas Generar o emular emociones para facilitar juicios o la memoria Usar las emociones para facilitar la resolucin de problemas y la creatividad Diferenciar entre sentimientos precisos e imprecisos y entre sentimientos honestos y deshonestos Percibir causas y consecuencias de los sentimientos Entender y predecir la transicin entre emociones

Percepcin, valoracin y expresin de la emocin Identificar emociones en los propios estados, sentimientos y pensamientos Identificar emociones en otras personas y objetos Expresar emociones con precisin y las necesidades relacionadas

Menor complejidad-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------->Mayor complejidad

Fuente: Basado en Salovey, Detweiler-Bedell, Detweiler-Bedell, y Mayer (2008)