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TRATAMIENTO NATURAL PARA LA GASTRITIS.

Hola como estas? En este articulo te mostrare un tratamiento natural para la gastritis y terminar con esos molestos sntomas que sientes, as que continua leyendo y pon mucha atencin.

Para realizar un tratamiento natural para la gastritis que sea efectivo tenemos que hacer cambios en la forma de alimentarnos y en nuestro estilo de vida, se que para muchos de los que estn leyendo sea difcil, pero es la nica solucin de lo contrario no lograras ser libre de gastritis y tendrs que someterte a tener que consumir medicamentos de por vida. Algunas de las cosas que puedes hacer para empezar tu tratamiento natural para la gastritis: http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ Evita las comidas irritantes. Como los condimentos, encurtidos, las especias, y comidas picantes.

Evita el consumo de comidas en la calle. Que solo forzan a tu estomago y no aportan nutrientes a tu organismo. http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ Evita las carnes y el excesivo consumo de comidas grasosas. Porque son difciles de digerir para el estomago si consumes muchas carnes, estamos propensos a tener ms acidez y hernias y no queremos que pase eso.

Evita bebidas direticas. Como el caf, el t, bebidas gaseosas, y el alcohol, porque estas bebidas son irritantes de la mucosa del estomago. Evita completamente la leche y sus derivados. La leche de una vaca tiene una constitucin diferente a la de nosotros los humanos y puedo decirte que los rganos humanos adultos ya no estn diseados para digerir leche y sus derivados , adems que no es benfica para el reflujo gstrico y momentneamente calma el dolor pero despus ser peor.

http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ Evita los productos procesados. Que contengan saborizantes, qumicos. Etc. Que alteren nuestras funciones digestivas porque son irritantes CAMBIA TUS HABITOS.

Haz una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales, granos, semillas y nueces, de preferencia que todo se natural y fresco. Todo esto nos ayuda a fortaleces nuestro estomago y en consecuencia tambin a nuestro organismo y as estaremos menos propensos a contraer alguna enfermedad como la gastritis.

Come lentamente. Este es otro habito que puedes implementar para ser libre de gastritis, trata de masticar un bocado ms de 60 veces esto es para que el estomago no trabaje de ms y se agilice nuestra digestin. http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ Evita comer enojado. O estresado o sin hambre, ya que el estomago est conectado ntimamente con el sistema nervioso y estas emociones negativas alteran la digestin de nuestro estomago. Trata de comer de buenos veras que tu estomago te lo agradecer :)

No mezcles demasiados alimentos en tu comida al mismo tiempo. http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ No tomes agua junto con las comidas ya que esto disuelve los jugos gstricos que nos ayudan a tener una correcta digestin

Evita comidas o bebidas demasiado calientes.

Si has tenido gastritis durante mucho tiempo puede ser posible que tengas la bacteria helicobacter pylori. La cual afecta la membrana estomacal y nos causa gastritis y hasta ulceras. Te recomiendo que comas jengibre para reforzar el sistema inmunolgico.

http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ La gastritis en ocasiones suele deberse a factores psicolgicos, para eso te recomiendo emplea tcnicas de meditacin, relajacin, yoga, hacer ejercicio, para eliminar el estrs de tu vida y ser libre de gastritis. Es todo lo que quera escribir hoy, te recuerdo que de nada servir si lees esto y no lo pones en prctica, as que desde hoy comienza a cambiar tus hbitos alimenticios y personales. Si quieres tener un programa diseado para eliminar tu gastritis, te recomiendo que des click en la imagen de abajo y te des una vuelta por all.