No. DE FOLIO 123 DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN MILITAR Y RECTORA DE LA U.D.E.F.A. ESCUELA MILITAR DE ENFERMERAS.

CURSO DE FORMACIN DE LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR. EDUCACIN FSICA II. I. PROPSITO DESARROLLAR EN EL PERSONAL DISCENTE SUS CAPACIDADES FSICAS Y SUS HABILIDADES ACUTICAS A FIN DE CUBRIR SATISFACTORIAMENTE LOS PARMETROS ESTABLECIDOS EN LA DIRECTIVA GENERAL DE ADIESTRAMIENTO MILITAR EN VIGOR Y COADYUVAR EN EL LOGRO DEL PERFIL DE EGRESO EL CUAL ESTABLECE: QUE SEA POSEEDOR DE UNA CULTURA PARA EL CUIDADO Y DESARROLLO DE SU SALUD FSICA Y MENTAL QUE LE PERMITAN CONTAR CON FORTALE!A Y UNA E"CELENTE CONDICIN FSICA PARA RESPONDER DE MANERA ADECUADA ANTE CUALQUIER SITUACIN DESARROLLANDO SUS CUALIDADES DESTRE!AS Y HABILIDADES #TICAS OBSERVANDO EN TODO MOMENTO LOS VALORES FUNDAMENTALES DEL E$#RCITO Y FUER!A A#REA ME"ICANOS. II. ALCANCE LOGRAR EN EL PERSONAL DISCENTE UN ME$OR DESARROLLO DE SUS CUALIDADES FSICO%ATL#TICAS CONFORME LOS PARAMETROS ESTABLECIDOS POR LA DIR. GRAL. EDUC. MIL. Y R.U.D.E.F.A. DENTRO DEL MARCO DE LOS VALORES Y VIRTUDES ESTABLECIDOS POR EL INSTITUTO ARMADO. III. METODOLOGA DE TRABAJO. A. PARA LOGRAR EL PROPSITO MENCIONADO LA SUBSECCIN DE EDUCACIN FSICA ORGANI!AR Y SUPERVISAR QUE LAS ACTIVIDADES ACUTICAS SE DESARROLLEN POR GRUPOS PEDAGGICOS A CARGO DE LOS PROFESORES DE EDUCACIN FSICA E INSTRUCTORES DE NATACIN LAS CAPACIDADES FSICAS SE REALI!ARN POR COMPA&AS O GRUPOS PEDAGGICOS A CARGO DE LOS COMANDANTES DE COMPA&A Y SECCIN LOS CUALES APLICARN EL PROGRAMA ESTABLECIDO PARA ELLO VALORANDO EN TODO MOMENTO 'BA$O LA COORDINACIN Y SUPERVISIN DEL ENFCARGADO DE LA MATERIA DE EDUCACIN FSICA( EL DESEMPE&O DE LOS DISCENTES EN EL MBITO #TICO ) MORAL.

No. DE FOLIO 12* TODAS LAS ACTIVIDADES DE EDUCACIN FSICA SE REALI!ARN EN FORMA PROGRESIVA DE LO FCIL A LO DIFCIL SE FORMARN GRUPOS DE ALUMNOS QUE LE PERMITAN AL INSTRUCTOR CORREGIR DEFICIENCIAS EN LA E$ECUCIN DE LAS PRUEBAS FSICAS Y ACUTICAS+ DURANTE EL DESARROLLO DE LAS DIFERENTES ACTIVIDADES ACUTICAS DEBER ESTAR PRESENTE EL M#DICO CON AMBULANCIA Y EQUIPO DE R.C.P. Y PRIMEROS AU"ILIOS AS COMO DOS GUARDAVIDAS CON CMARAS SALVAVIDAS Y GARROCHAS. B. DE CONFORMIDAD CON EL PROGRAMA DEPORTIVO DEL SISTEMA EDUCATIVO MILITAR EL PERSONAL DE DISCENTES PARTICIPAR EN LOS DIFERENTES EVENTGOS EN SUS ETAPAS INTERIORES REGIONALES Y NACIONALES SIEMPRE Y CUANDO CUMPLA CON LOS PARMETROS DE EVALUACIN Y SEA SELECCIONADO POR SUS CARACTERSTICAS CUALIDADES FSICA Y VALORES OBSERVADOS APEGNDOSE A LOS PROGRAMAS CORRESPONDIENTES A CADA DISCIPLINA. C. PARA EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS EL PERSONAL DISCENTE DEBER UTILI!AR EL UNIFORME DEPORTIVO MINISTRADO POR ESTA INSTITUCIN EDUCATIVA. IV. PROCEDIMIENTO DE EVALUACIN . A. SE REALI!ARN TRES EVALUACIONES PARCIALES Y UNA SEMESTRAL AMBAS DE TIPO PRCTICO DE CONFORMIDAD CON LA DIRECTIVA GENERAL DE ADIESTRAMIENTO EN VIGOR. LA MATERIA TENDR UN VALOR DE 1,, PUNTOS DE CALIFICACIN DE LOS CUALES -, CORRESPONDEN A LAS HABILIDADES ACUTICAS Y *, A LAS CAPACIDADES FSICAS SI ALG.N ALUMNO NO ALCAN!A LA PUNTUACIN MNIMA APROBATORIA EN ALGUNA DE LAS PRUEBAS FSICAS O ACUTICAS OBTENDR UNA CALIFICACIN REPROBATORIA EN LA MATERIA DE CONFORMIDAD CON EL ANE"O /N0 ELABORADO POR LA SUBDIRECCIN DE EDUCACIN FSICA Y DEPORTES DE LA DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN MILITAR Y RECTORA DE LA U.D.E.F.A. B. LA EVALUACIN DEL CURSO SER POR MEDIO DE 3 E"MENES PARCIALES PRCTICOS CON UN VALOR DEL -,1 Y UN SEMESTRAL CON VALOR DEL *,1. C. AL PERSONAL DE ALUMNOS QUE NO PRESENTE 2 EVALUACIONES PARCIALES POR ENCONTRARSE E"CEPTUADO O ENCAMADO LE SER APLICADO EL REGLAMENTO INTERIOR DEL PLANTEL NO TOMNDOSE EN CUENTA EL ESTAR PRESENTE A LA CLASE O AL E"AMEN COMO ASISTENCIA EN VIRTUD DE QUE AL ENCONTRARSE E"CEPTUADO NO REALI!AN LA PRCTICA DE LA MATERIA DE EDUCACIN FSICA. D. PARA EFECTOS DEL SEMESTRE EN ESTA MATERIA NO HABR E"ENTOS. E. PARA EL PERSONAL DISCENTE QUE OBTENGA UNA CALIFICACIN REPROBATORIA TENDR DERECHO A PRESENTAR UN E"AMEN E"TRAORDINARIO DE CONFORMIDAD CON EL REGLAMENTO INTERNO DEL PLANTEL.

No. DE FOLIO 122 F. LA CALIFICACIN MNIMA APROBATORIA SER DE - 'SEIS( SIEMPRE Y CUANDO CUBRA LOS PARMETROS MNIMOS EN TODAS LAS PRUEBAS ACUTICAS Y FSICAS. G. SE LLEVAR UN REGISTRO ANECDTICO CON EL FIN DE EVIDENCIAR Y ACRECENTAR LOS VALORES INSTITUCIONALES Y DE LA ESCUELA MILITAR DE ENFERMERAS AS COMO REGISTRAR Y PRECISAR EN FORMA PRCTICA LAS OBSERVACIONES DE LA CONDUCTA CONSIDERANDO PARA EL EFECTO EL CONTENIDO TEMTICO DE LA ASIGNATURA METODOLOGA DE ENSE&AN!A DEL DOCENTE Y DEL PROGRAMA EN CUESTIN SIN EMBARGO NO FORMAR PARTE DE LA CALIFICACIN DE LA ASIGNATURA.

V. BIBLIOGRAFA. A. BSICA 1. MANUALES DE EDUCACIN FSICA Y DEPORTES. EDIT. E.M.D.N. B. COMPLEMENTARIA 2. MC. EN!IE SPEARS. NATACIN. EDIT. ADAME". 3. RAFAEL GUERRERO. GUA DE LAS ACTIVIDADES ACUTICAS. EDIT.PAIDOS. *. MANUAL DE NATACIN ILUSTRADO. D.G.E.M. Y RECTORA DE LA U.D.E.F.A.

No. DE FOLIO 12SECRETARA DE LA DEFENSA NACIONAL. DIR. GRAL. DE EDUC. MIL. Y RECTORA DE LA UDEFA. ESCUELA MILITAR DE ENFERMERAS.

PROGRAMA DE ESTUDIOS DEL CURSO DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II NIVEL DE ESTUDIOS: LICENCIATURA

CICLO LECTIVO: 2,13%2,1*.

VIGENCIA: A PARTIR DEL 13o DE SEPTIEMBRE DEL 2,13.

TOTAL DE HORAS: 4,

PERIODO: SEMESTRAL

CRDITOS: 2

OBJETIVO GENERAL: AL T#RMINO DE LA MATERIA EL PERSONAL DISCENTE: DESARROLLAR SU CAPACIDAD FSICA AS COMO SUS HABILIDADES ACUTICAS A FIN DE CUBRIR LOS PARMETROS ESTABLECIDOS EN LA DIRECTIVA GENERAL DE ADIESTRAMIENTO MILITAR VIGENTE APROVECHANDO CADA MOMENTO PARA HACER VIVENCIAL LA PRCTICA DE LOS VALORES Y VIRTUDES PROPIAS DEL INSTITUTO ARMADO.

No. DE FOLIO 125

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA SESIN EL PERSONAL DISCENTE: IDENTIFICAR EL CONTENIDO Y LAS BASES DEL PRESENTE PROGRAMA AS COMO LOS PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN. AL T#RMINO DE LA UNIDAD EL PERSONAL DISCENTE: 1. DEMOSTRAR SUS HABILIDADES ACUTICAS ADQUIRIDAS: 'NATACIN DE FORMA CONTINUA *, METROS DE CROL Y 3, METROS DE PECHO SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE TRES METROS Y FLOTACIN 5 MINUTOS EN LA ALBERCA(. 1.1 REALI!AR E$ERCICIOS DE PATADA EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN LATERAL DESPLA!NDOSE 22 METROS CONTINUOS DENTRO DE LA ALBERCA CON AYUDA DE UNA TABLA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 1.2 REALI!AR REPETICIONES DE PATADA EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL DESPLA!NDOSE 22 METROS CONTINUOS DENTRO DE LA ALBERCA CON AYUDA DE UNA TABLA SIN FLE"IONAR LAS PIERNAS. 1.3 PRACTICAR E$ERCICIOS DE BRA!ADA EN EL ESTILO DE CROL EN LA POSICIN DE PIE DENTRO DE LA ALBERCA Y AGARRADA DEL REBOSADERO EN FORMA CONTINUA E"TENDIENDO LOS BRA!OS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 1.* PRACTICAR E$ERCICIOS DE BRA!ADA DE CROL EN LA ALBERCA EN POSICIN HORI!ONTAL AGARRADA DEL REBOSADERO CORRIGIENDO EL $ALN EL EMPU$E Y EL RECOBRO MECANI!ANDO EL MOVIMIENTO. 1.2 REALI!AR REPETICIONES EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL DESPLA!NDOSE 2, METROS DE FORMA CONTINUA COORDINANDO LAS FASES DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 1.REALI!AR REPETICIONES EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL MANTENIENDO UN BRA!O AL FRENTE HASTA QUE LO ALCANCE EL OTRO DE FORMA ALTERNADA DESPLA!NDOSE 32 METROS CONTINUOS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. SUMA PARCIAL HORAS T 1 P

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO INTRODUCCIN BIBLIOGRAFA

I.

HABILIDADES ACUTICAS

1.2.3.*

A.

PATADA DE CROL CON PATADA Y RESPIRACIN LATERAL PATADA DE CROL CON TABLA Y RESPIRACIN BILATERAL. BRA!ADA DE CROL DE PIE

B.

C.

D.

MECANI!ACIN DE LA BRA!ADA DE CROL. COORDINACIN DEL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL. ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL.

E.

F.

No. DE FOLIO 124

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: 1.5 REALI!AR E$ERCICIOS DE PATADA EN EL ESTILO PECHO EN TENDIDO VENTRAL TOMNDOSE DEL REBOSADERO SIN SUMERGIR LA CARA EN EL AGUA Y POSTERIORMENTE SUMERGI#NDOLA CORRIGIENDO LA E$ECUCIN DE LA PATADA SIN DOBLAR LAS PIERNAS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 1.4 REALI!AR REPETICIONES DE PATADA EN EL ESTILO DE PECHO CON AYUDA DE UNA TABLA DESPLA!NDOSE EN DISTANCIAS DE 32 METROS CON LA CARA FUERA DEL AGUA SIN FLE"IONAR LAS PIERNAS. 1.6 REALI!AR REPETICIONES DE PATADA EN EL ESTILO DE PECHO CON AYUDA DE UNA TABLA DESPLA!NDOSE 32 METROS EN FORMA CONTINUA COORDINANDO LA PATADA CON LA RESPIRACIN FRONTAL SIN FLE"IONAR LAS PIERNAS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 1.1, PRACTICAR E$ERCICIOS DE BRA!ADA Y RESPIRACIN EN EL ESTILO DE PECHO CON AYUDA DE UN COMPA&ERO QUE LA SU$ETE DE LOS PIES DESPLA!NDOSE EN LA ALBERCA DE FORMA CONTINUA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 1.11 REALI!AR E$ERCICIOS DE BRA!ADA EN EL ESTILO DE PECHO EN LA ALBERCA CON M.LTISALTOS MECANI!ANDO LA FLECHA Y EL $ALN DE LA BRA!ADA RESPIRANDO EN CADA SALTO AL REALI!AR LA FASE DEL $ALN. 1.12 REALI!AR E$ERCICIOS DE FLOTABILIDAD EN POSICIN HORI!ONTAL Y VERTICAL AUMENTANDO EL GRADO DE DIFICULTAD EN LA PARTE PROFUNDA DE LA ALBERCA. 1.13 REALI!AR EL SALTO DE DECISIN DE DIFERENTES ALTURAS FORMAS Y GRADOS DE DIFICULTAD EN LA PARTE PROFUNDA DE LA ALBERCA. AL T#RMINO DE LA UNIDAD EL PERSONAL DISCENTE: 2. DEMOSTRAR SU CONDICIN FSICA EN UNA CARRERA DE 3,,, METROS DE FORMA CONTINUA CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 16 MINUTOS 3, ABDOMINALES Y PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS. AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: 2.1 REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA DURANTE 3, MINUTOS A RITMO SUAVE CON UNIFORME DEPORTIVO EN UN REA PLANA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. SUMA PARCIAL HORAS T 1 P 1 G.

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

PATADA DE PECHO TOMADO DEL REBOSADERO.

H.

PATADA TABLA.

DE

PECHO

CON

I.

COORDINACIN DEL DE PECHO CON TABLA

ESTILO

$.

BRA!ADA Y RESPIRACIN CON AYUDA DE UN COMPA&ERO.

7.

BRA!ADA CON MULTISALTOS

L. M.

FLOTACIN. SALTO DE DECISIN

II.

ACONDICIONAMIENTO FSICO GENERAL.

A.

RESISTENCIA AERBICA

12

No. DE FOLIO 126

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: B. E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. 2.3 E$ECUTAR * SERIES DE 3, ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON LAS PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS EN UN REA PLANA. 2.* E$ECUTAR * SERIES DE 1- LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL COLOCANDO LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS EN UNA SUPERFICIE PLANA CON LOS DEDOS HACIA EL FRENTE Y EL TRONCO RECTO DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE EN UNA REA PLANA. 2.2 REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA A UN RITMO SUAVE DURANTE 2 MINUTOS Y 3, MINUTOS DE CARRERA FRACCIONADA '1,, METROS A RITMO SUAVE Y 2,, METROS A UN RITMO MAS RPIDO( FINALI!ANDO CON 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A UN RITMO SUAVE EN UN REA PLANA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 2.E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. 2.5 E$ECUTAR - SERIES DE 2, ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON LAS PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS EN UN REA PLANA. 2.4 E$ECUTAR - SERIES DE 12 LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. SUMA PARCIAL 2.2 FUER!A DE BRA!OS HORAS T 1 P 12

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

C.

FUER!A DE ABDOMEN

D.

FUER!A DE BRA!OS

E.

RESISTENCIA AERBICA

F. G.

FUER!A DE BRA!OS FUER!A DE ABDOMEN

H.

FUER!A DE BRA!OS

16

No. DE FOLIO 13,

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE DEL PERSONAL DISCENTE: 2.6 REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA DURANTE 32 MINUTOS A UN RITMO SUAVE EN UN REA CON SUBIDAS Y BA$ADAS ABRIENDO EL PASO EN LAS BA$ADAS Y ACORTNDOLO EN LAS SUBIDAS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. E$ECUTAR 4 SERIES DE 22 ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. E$ECUTAR - SERIES DE 12 LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. 3 I. RESISTENCIA AERBICA HORAS T 1 P 16

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

2.1, 2.11

$. 1 7.

FUER!A DE BRA!OS FUER!A DE ABDOMEN

2.12

L.

FUER!A DE BRA!OS.

AL T#RMINO DE LA EVALUACIN EL PERSONAL DISCENTE: * DEMOSTRAR EN UN E"AMEN PRCTICO LAS HABILIDADES ADQUIRIDAS POR MEDIO DE LAS SIGUIENTES PRUEBAS: NATACIN *, METROS CONTINUOS DE CROL Y 3, METROS DE PECHO SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE 3 METROS Y FLOTACIN 5 MINUTOS EN LA ALBERCA CARRERA DE 3,,, METROS CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 16 MINUTOS 3, ABDOMINALES PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS EVIDENCIANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. AL T#RMINO DE LA UNIDAD EL PERSONAL DISCENTE: 3. DEMOSTRAR SUS HABILIDADES ACUTICAS ADQUIRIDAS: 'NATACIN DE FORMA CONTINUA 2, METROS DE CROL Y 2, METROS DE PECHO SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE 2 METROS Y FLOTACIN 6 MINUTOS EN LA ALBERCA(. SUMA PARCIAL 1.2.3.* III. HABILIDADES ACUTICAS PRIMERA EVALUACIN PARCIAL.

25

No. DE FOLIO 131

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: REALI!AR REPETICIONES DE 2, METROS DE PATADA EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN LATERAL DESPLA!NDOSE DENTRO DE LA ALBERCA DE FORMA CONTINUA CON AYUDA DE UNA TABLA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 3.2 REALI!AR REPETICIONES DE 2, METROS DE PATADA EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL DESPLA!NDOSE DENTRO DE LA ALBERCA CON AYUDA DE UNA TABLA SU$ETNDOLA AL PECHO. 3.3 E$ECUTAR E$ERCICIOS DE PATADA EN EL ESTILO DE CROL CON RESPIRACIN BILATERAL EN TENDIDO VENTRAL DENTRO DE LA ALBERCA CON Y SIN AYUDA DE UNA TABLA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 3.* MECANI!AR LA BRA!ADA EN EL ESTILO DE CROL CON UN SOLO BRA!O EN DISTANCIAS DE 22 METROS CON LA CARA AFUERA DEL AGUA DE FORMA ALTERNADA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 3.2 REALI!AR E$ERCICIOS DE BRA!ADA EN EL ESTILO DE CROL CON UN BRA!O DE FORMA ALTERNADA Y RESPIRACIN LATERAL EN POSICIN HORI!ONTAL CON AYUDA DE UNA TABLA. 3.REALI!AR REPETICIONES EN EL ESTILO DE CROL EN DISTANCIAS DE 2, METROS CONTINUOS APLICANDO LA T#CNICA CORRECTAMENTE DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 3.5 REALI!AR REPETICIONES EN EL ESTILO DE CROL EN DISTANCIAS DE 22 METROS CONTINUOS CORRIGIENDO LA PATADA BRA!ADA Y RESPIRACIN DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 3.4 REALI!AR REPETICIONES DE PATADA EN EL ESTILO DE PECHO CON AYUDA DE UNA TABLA SU$ETNDOLA EN EL PECHO EN TENDIDO DORSAL EN DISTANCIAS DE 1, Y 12 METROS CONTINUOS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. SUMA PARCIAL 3.1 1 A. PATADA DE CROL CON RESPIRACIN LATERAL PATADA DE CROL CON TABLA Y RESPIRACIN BILATERAL. ESTILO DE CROL Y RESPIRACIN BILATERAL. MECANI!ACIN BRA!ADA DE CROL. DE LA HORAS T 1 P 25

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

B.

C.

D.

E.

BRA!ADA RESPIRACIN DE CROL. REPETICIONES ESTILO DE CROL

F.

DEL

G.

REPETICIONES DE CROL Y RESPIRACIN BILATERAL. PATADA DE PECHO CON AYUDA DE UNA TABLA.

H.

32

No. DE FOLIO 132

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: 3.6 REALI!AR REPETICIONES DE PATADA EN EL ESTILO DE PECHO EN POSICIN DE TENDIDO VENTRAL CON LA CARA AFUERA DEL AGUA CON AYUDA DE UNA TABLA DESPLA!NDOSE EN DISTANCIAS DE 2, METROS CONTINUOS. 3.1, REALI!AR REPETICIONES DE PATADA EN EL ESTILO DE PECHO CON LA CARA DENTRO DEL AGUA Y RESPIRACIN FRONTAL EMPLEANDO UNA TABLA DESPLA!NDOSE EN DISTANCIAS DE 2, METROS CONTINUOS. REALI!AR REPETICIONES DE BRA!ADA EN EL ESTILO DE PECHO DE FORMA CONTINUA COORDINANDO LA BRA!ADA Y LA RESPIRACIN DESPLA!NDOSE EN DISTANCIAS DE 2, METROS CON AYUDA DE UN POOL BOY DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. REALI!AR REPETICIONES DE L BRA!ADA Y RESPIRACIN EN EL ESTILO DE PECHO DE FORMA CONTINUA DESPLA!NDOSE N DISTANCIAS DE 2, METROS CON AYUDA DE UN POOL BOY. REALI!AR E$ERCICIOS DE BRA!ADA DE PECHO APLICANDO LAS FASES DE LA BRA!ADA MANTENIENDO LA FLECHA DURANTE 3 SEGUNDOS DESPLA!NDOSE DE FORMA CONTINUA. CON AYUDA DE UN POOL BOY. E$ECUTAR REPETICIONES EN EL ESTILO DE PECHO EN DISTANCIAS DE 2, METROS CONTINUOS MANTENIENDO DURANTE 3 SEGUNDOS LA FLECHA EN CADA BRA!ADA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 2 2 HORAS T 1 P 32

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

I.

PATADA DE PECHO CON TABLA CON LA CARA FUERA DEL AGUA.

$.

PATADA DE PECHO CON TABLA

3.11

7.

COORDINACIN ESTILO DE PECHO TABLA

DEL CON

3.12

L.

BRA!ADA Y RESPIRACIN DE PECHO.

3.13

M.

FASES DE LA BRA!ADA DE PECHO

3.1*

N.

REPETICIONES DE METROS DE PECHO.

2,

E$ECUTAR EL SALTO DE DECISIN DE DIFERENTES ALTURAS Y FORMAS EN LA PARTE PROFUNDA DE LA ALBERCA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. SUMA PARCIAL

3.12

O. 1 36

SALTO DE DECISIN.

No. DE FOLIO 133

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: 3.1- REALI!AR E$ERCICIOS DE FLOTACIN VERTICAL Y HORI!ONTAL COLOCANDO EL CUERPO EN DIFERENTES POSICIONES DENTRO DE LA ALBERCA CON SEGURIDAD. AL T#RMINO DE LA UNIDAD EL PERSONAL DISCENTE: *. DEMOSTRAR SU CONDICIN FSICA EN UNA CARRERA DE 3,,, METROS DE FORMA CONTINUA CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 14 MINUTOS 3, ABDOMINALES Y PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS. AL T#RMINO DE LA CLASE LA DISCENTE: *.1 REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA DURANTE 32 MINUTOS A RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO EN UN REA PLANA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. *.2 E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. *.3 E$ECUTAR - SERIES DE 22 ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON LAS PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS EN UN REA PLANA. *.* E$ECUTAR - SERIES DE 1- LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. *.2 REALI!AR 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A RITMO SUAVE 32 MINUTOS DE CARRERA FRACCIONADA '1,, METROS A RITMO SUAVE Y 3,, METROS A UN RITMO MAS RPIDO( Y 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO CON UNIFORME DEPORTIVO DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. *.E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. SUMA PARCIAL T 1 HORAS PRACTICAS 36

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

P.

FLOTACIN

IV.

ACONDICIONAMIENTO FSICO GENERAL.

A. B.

RESISTENCIA AERBICA FUER!A DE BRA!OS FUER!A DE ABDOMEN

C.

D.

FUER!A DE BRA!OS

E.

RESISTENCIA AERBICA

F. 1 *-

FUER!A DE BRA!OS

No. DE FOLIO 13*

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: *.5 E$ECUTAR 4 SERIES DE 22 ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. *.4 E$ECUTAR - SERIES DE 1- LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA DURANTE *, MINUTOS A RITMO SUAVE EN TERRENO VARIADO CON UNIFORME DEPORTIVO DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. E$ECUTAR 4 SERIES DE 22 ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. E$ECUTAR 4 SERIES DE 1, LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. 1 2, 3 HORAS T 1 P *1 G. FUER!A DE ABDOMEN

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

H.

FUER!A DE BRA!OS

*.6

I.

RESISTENCIA AERBICA

*.1,

$.

FUER!A DE BRA!OS

*.11

7.

FUER!A DE ABDOMEN

*.12

L.

FUER!A DE BRA!OS

SUMA PARCIAL

No. DE FOLIO 132

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: *.13 REALI!AR 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A RITMO SUAVE 32 MINUTOS DE CARRERA FRACCIONADA '1,, METROS A RITMO SUAVE Y 1,, METROS A UN RITMO MAS RPIDO( Y 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO CON UNIFORME DE DEPORTES DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. *.1* E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. *.12 E$ECUTAR * SERIES DE 2, ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. *.1E$ECUTAR 4 SERIES DE 1, LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. AL T#RMINO DE LA EVALUACIN EL PERSONAL DISCENTE: DEMOSTRAR EN UN E"AMEN PRCTICO LAS HABILIDADES ADQUIRIDAS POR MEDIO DE LAS SIGUIENTES PRUEBAS: NATACIN 2, METROS CONTINUOS DE CROL Y 2, METROS DE PECHO SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE 2 METROS Y FLOTACIN 6 MINUTOS EN LA ALBERCA CARRERA DE 3,,, METROS CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 14 MINUTOS 3, ABDOMINALES PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS EVIDENCIANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. AL T#RMINO DE LA UNIDAD EL PERSONAL DISCENTE: 2. DEMOSTRAR SUS HABILIDADES ACUTICAS ADQUIRIDAS: 'NATACIN DE FORMA CONTINUA 2, METROS DE CROL EN MENOS DE 28,,0 Y 2, METROS DE PECHO EN MENOS DE 283,0 SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE 2 METROS Y FLOTACIN 1, MINUTOS EN LA ALBERCA(. SUMA PARCIAL HORAS T 1 P 2, 2

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

M.

RESISTENCIA AERBICA

N. 1 O.

FUER!A DE BRA!OS FUER!A DE ABDOMEN

P.

FUER!A DE BRA!OS

SEGUNDA EVALUACIN PARCIAL.

1.2.3.* V. HABILIDADES ACUTICAS.

25

No. DE FOLIO 13CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR

OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: 2.1 REALI!AR REPETICIONES EN DISTANCIAS DE 2, METROS EN EL ESTILO COMPLETO DE CROL CON AYUDA DE UNA TABLA CORRIGIENDO LA E$ECUCIN DE LA PATADA LA BRA!ADA Y LA RESPIRACIN DURANTE SUS DESPLA!AMIENTOS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. 2.2 REALI!AR REPETICIONES EN DISTANCIAS DE 2, METROS EN EL ESTILO DE CROL CORRIGIENDO LA E$ECUCIN DE LA PATADA LA BRA!ADA Y LA RESPIRACIN DURANTE SUS DESPLA!AMIENTOS DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. REALI!AR REPETICIONES EN DISTANCIAS DE 2, METROS EN EL ESTILO DE ESTILO DE PECHO MECANI!ANDO LAS FASES DE LA BRA!ADA Y LA RESPIRACIN MANTENIENDO LA FLECHA DURANTE 3 SEGUNDOS EN CADA BRA!ADA DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. REALI!AR REPETICIONES DE 2, METROS CONTINUOS EN EL ESTILO DE CROL DESPLA!NDOSE CON DESTRE!A DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. REALI!AR REPETICIONES DE 2, METROS CONTINUOS EN EL ESTILO DE PECHO DESPLA!NDOSE CON DESTRE!A DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. E$ECUTAR EL SALTO DE DECISIN DE DIFERENTES ALTURAS Y FORMAS EN LA PARTE PROFUNDA DE LA ALBERCA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. REALI!AR E$ERCICIOS DE FLOTACIN VERTICAL Y HORI!ONTAL COLOCANDO EL CUERPO EN DIFERENTES POSICIONES DENTRO DE LA ALBERCA CON SEGURIDAD. VI. HORAS T 1 P 25 2 A.

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

REPETICIONES DE 2, METROS CROL CON TABLA

B.

REPETICIONES CROL.

DE

2.3

C.

REPETICIONES DE PECHO MANTENIENDO LA FLECHA. MECANI!ACIN DE LA BRA!ADA DE CROL. MECANI!ACIN DE LA BRA!ADA DE PECHO. SALTO DE DECISIN.

2.*

D.

2.2

E.

2.-

F.

2.5

G.

FLOTACIN

AL T#RMINO DE LA UNIDAD EL PERSONAL DISCENTE: -. DEMOSTRAR SU CONDICIN FSICA EN UNA CARRERA DE 3,,, METROS DE FORMA CONTINUA CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 14 MINUTOS 3, ABDOMINALES Y PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS. SUMA PARCIAL

1.2.3.* ACONDICIONAMIENTO FSICO GENERAL.

-*

No. DE FOLIO 135

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: -.1 REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA DURANTE *, MINUTOS A RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. -.2 E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. E$ECUTAR 3 SERIES DE 22 ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. E$ECUTAR - SERIES DE 1- ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. REALI!AR 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A RITMO SUAVE 32 MINUTOS DE CARRERA FRACCIONADA '1,, METROS A RITMO SUAVE Y 3,, METROS A UN RITMO MAS RPIDO( Y 2 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. 1 -4 1 HORAS T 1 P -* 1

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

A.

RESISTENCIA AERBICA

B.

FUER!A DE BRA!OS

-.3

C.

FUER!A DE ABDOMEN

-.*

D.

FUER!A DE BRA!OS

-.2

E.

RESISTENCIA AERBICA

-.-

F.

FUER!A DE BRA!OS

SUMA PARCIAL

No. DE FOLIO 134

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE LA DISCENTE: -.E$ECUTAR 3 SERIES DE 22 ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. -.5 E$ECUTAR - SERIES DE 1- ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. -.4 REALI!AR UNA CARRERA CONTINUA DURANTE *, MINUTOS A UN RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. -.6 E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. -.1, E$ECUTAR * SERIES DE 3, ABDOMINALES DE FORMA CONTINUA EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS E"TENDIDAS ELEVANDO LAS PIERNAS Y EL TRONCO AL MISMO TIEMPO HASTA TOCAR CON LAS MANOS LAS PUNTAS DE LOS PIES DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. -.11 E$ECUTAR * SERIES DE 1- LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. SUMA PARCIAL HORAS T 1 P -4 1

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

G. FUER!A DE ABDOMEN

H.

FUER!A DE BRA!OS

I. $. 7.

RESISTENCIA AERBICA FUER!A DE BRA!OS FUER!A DE ABDOMEN

L.

FUER!A DE BRA!OS

5,

No. DE FOLIO 136

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR
OBJETIVOS PARTICULARES Y ESPECFICOS AL T#RMINO DE LA CLASE EL PERSONAL DISCENTE: -.12 REALI!AR CARRERA CONTINUA DURANTE 3, MINUTOS A UN RITMO SUAVE EN UN CIRCUITO PLANO DEMOSTRANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. -.13 E$ECUTAR UN RECORRIDO EN LOS PASAMANOS DE 1, TRAVESA&OS DE FORMA CONTINUA APLICANDO LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. E$ECUTAR 2 SERIES DE 3, ABDOMINALES CONTINUAS EN TENDIDO DORSAL CON PIERNAS FLE"IONADAS Y LAS MANOS EN EL PECHO ELEVANDO EL TRONCO HASTA TOCAR LAS RODILLAS ALTERNANDO CON ABDOMINALES EN TENDIDO DORSAL Y APOYO EN LOS ANTEBRA!OS ELEVANDO LAS PIERNAS $UNTAS Y E"TENDIDAS A 6, GRADOS. E$ECUTAR * SERIES DE 1- LAGARTI$AS CONTINUAS EN TENDIDO FACIAL CON LAS MANOS SEPARADAS A LA ALTURA DE LOS HOMBROS COLOCANDO LOS DEDOS HACIA EL FRENTE EN UNA SUPERFICIE PLANA DESCANSANDO 3, SEGUNDOS ENTRE CADA SERIE. * HORAS T 1 P 5, 1

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

CONTENIDO TEMTICO BIBLIOGRAFA

M. RESISTENCIA AERBICA

N.

FUER!A DE BRA!OS

-.1*

O. FUER!A DE ABDOMEN

-.12

P.

FUER!A DE BRA!OS

AL T#RMINO DE LA EVALUACIN EL PERSONAL DISCENTE: DEMOSTRAR EN UN E"AMEN PRCTICO LAS HABILIDADES ADQUIRIDAS POR MEDIO DE LAS SIGUIENTES PRUEBAS: NATACIN 2, METROS CONTINUOS DE CROL Y 2, METROS DE PECHO SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE 2 METROS Y FLOTACIN 6 MINUTOS EN LA ALBERCA CARRERA DE 3,,, METROS CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 14 MINUTOS 3, ABDOMINALES PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS EVIDENCIANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. AL T#RMINO DE LA EVALUACIN EL PERSONAL DISCENTE: DEMOSTRAR EN UN E"AMEN PRCTICO LAS HABILIDADES ADQUIRIDAS POR MEDIO DE LAS SIGUIENTES PRUEBAS: NATACIN 2, METROS CONTINUOS DE CROL EN MENOS DE 28,,0 Y 2, METROS DE PECHO EN MENOS 283,0 SALTO DEL TRAMPOLN O PLATAFORMA DE 2 METROS Y FLOTACIN 1, MINUTOS EN LA ALBERCA CARRERA DE 3,,, METROS CON UNIFORME DEPORTIVO EN MENOS DE 14 MINUTOS 3, ABDOMINALES PASAR 1, TRAVESA&OS EN EL PASAMANOS EVIDENCIANDO EL VALOR DE DISCIPLINA. SUMA TOTAL

TERCERA EVALUACIN PARCIAL.

EVALUACIN FINAL.

56

No. DE FOLIO 1*,

SECRETARA DE LA DEFENSA NACIONAL

DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN MILITAR Y RECTORA DE LA U. D. E. F. A.

ESCUELA MILITAR DE ENFERMERAS

RESUMEN

NMERO I. II. III.

ACTIVIDADES TERICAS PRCTICAS EVALUACIONES T O T A L GENERAL.

HORAS TOTALES. 1 -5 12 4,

No. DE FOLIO 1*1

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR ANEXO A

PRUEBA NATACIN ESTILO CROL 13ER. PARCIAL DISTANCIA 22 METROS 23 METROS 21 METROS 16 METROS 15 METROS 1- METROS 12 METROS MENOS 12 METROS DISTANCIA 1, METROS 6 METROS 4 METROS 5 METROS - METROS 2 METROS MENOS 2 METROS TIEMPO 3 MIN. MENOS DE 3 MIN. INTENTOS 13ER. NO SALTO DISTANCIA TIEMPO 2*,, 1*8,,0 O MENOS METROS 1*8,10 A 1*8120 1*81-0 A 1*83,0 PRIMER SEMESTRE 13ER. A&O 'FEMENINO( 23O. PARCIAL PTS. DISTANCIA 3, 3, METROS 25 24 METROS 2* 2- METROS 21 2* METROS 14 22 METROS 12 21 METROS 12 2, METROS ,, MENOS 2, METROS PTS. DISTANCIA 1, 12 METROS 6 1* METROS 4 13 METROS 5 12 METROS 11 METROS * 1, METROS ,, MENOS1, METROS PTS. TIEMPO 12 * MIN. ,, MENOS DE * MIN PTS INTENTOS 2 13ER. ,, NO SALTO PTS. DISTANCIA TIEMPO 2, 24,, 158,,0 O MENOS METROS 14 158,10 A 158120 11581-0 A 1583,0 PTS. 3, 25 2* 21 14 12 12 ,, PTS. 1, 6 4 5 * ,, PTS. 12 ,, PTS. 2 ,, PTS. 2, 14 1-

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

NATACIN ESTILO PECHO

FLOTACIN

SALTO DE DECISIN 3 METROS CARRERA UNIFORMADO DE DEPORTES

FINAL ORDINARIO DISTANCIA 32 METROS 33 METROS 31 METROS 26 METROS 25 METROS 2- METROS 22 METROS MENOS 22 METROS DISTANCIA 2, METROS 16 METROS 14 METROS 15 METROS 1- METROS 12 METROS MENOS12 METROS TIEMPO 2MIN. MENOS DE 2 MIN. INTENTOS 13ER. NO SALTO DISTANCIA TIEMPO 3,,, 2,8,,0 O MENOS METROS 2,8,10 A 2,8120 2,81-0 A 2,83,0

PTS. 3, 25 2* 21 14 12 12 ,, PTS. 1, 6 4 5 * ,, PTS. 12 ,, PTS. 2 ,, PTS. 2, 14 1-

No. DE FOLIO 1*2

1*8310 A 1*8*20 1*8*-0 A 128,,0 128,10 A 128120 1281-0 A 1283,0 128310 A 128*20 128*-0 A 1-8,,0 MAS DE 1-8,,0 PASAMANOS REPETICIONES 1, MENOS DE 1, REPETICIONES 3, MENOS DE 3, 1* 12 1, ,4 ,,* ,, PTS. 1, ,, PTS. 1, ,, 158310 A 158*20 158*-0 A 148,,0 148,10 A 148120 1481-0 A 1483,0 148310 A 148*20 148*-0 A 168,,0 MAS DE 168,,0 REPETICIONES 1, MENOS DE 1, REPETICIONES 3, MENOS DE 3, 1* 12 1, ,4 ,,* ,, PTS. 1, ,, PTS. 1, ,, 2,8310 A 2,8*20 2,8*-0 A 218,,0 218,10 A 218120 2181-0 A 2183,0 218310 A 218*20 218*-0 A 228,,0 MAS DE 228,,0 REPETICIONES 1, MENOS DE 1, REPETICIONES 3, MENOS DE 3, 1* 12 1, ,4 ,,* ,, PTS. 1, ,, PTS. 1, ,,

ABDOMINALES

CURSO: DE FORMACIN DE OFICIALES LICENCIADAS EN ENFERMERA MILITAR

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA II.

ANE"O /A0 PARMETROS DE EVALUACIN DE CAPACIDAD FSICA Y NATACIN 'CONTINUACIN(. EN CASO DE !UE UN PARMETRO NO SEA ALCAN"ADO EN CUAL!UIERA DE LAS PRUEBAS SE OBTENDR UNA CALIFICACIN REPROBATORIA DE #.#$ EN LA MATERIA$ DESCENDIENDO ESTA CALIFICACIN DE CONFORMIDAD CON EL NMERO DE PARMETROS NO ALCAN"ADOS$ DE LA SIGUIENTE MANERA: NO. DE PARMETROS NO ALCAN!ADOS. CALIFICACIN 1 2.2 2 2., 3 *.2 * *., 2 3.2 3., 5 2.2 4 2.,