DRAMATIZACIONES-JUEGO DE MASCARAS* Poner Mas MUERTE DE UN SER QUERIDO ALGUIEN ME SIGUE ME DESPIDIERON DEL TRABAJO DOS AMIGOS SE ENCUENTRAN

DESPUES DE MUCHO TIEMPO

EJERCICIO: MTODO DE JACOBSON El mtodo de Jacobson no utiliza la sugestin sino que consiste en hacer que la persona tome conciencia de su capacidad de tensar los msculos para, as, saber distenderlos. El propsito es inducir a los msculos esquelticos a perder su exceso de tensin. Para comprobar en qu consiste el mtodo podis probar a colocaros en posicin vertical, con el brazo caido al lado del cuerpo. Ahora cerris el puo lentamente con todas vuestras fuerzas, aguantis 30 segundos en mxima tensin y soltis de golpe. Podris percibir de manera clara la sensacin de relajacin total. 1. Nos ponemos en posicin horizontal. Trabajamos el cuello. Presionamos la cabeza contra una almohada. Observamos la tensin y soltamos la cabeza. Ahora levantamos la cabeza y aguantamos. Observamos la tensin y soltamos (ojo con hacerse dao al soltar) Doblamos la cabeza hacia la derecha, tensin y suelta. Luego a la izquierda con el mismo proceso. 2. Levantamos las cejas, soltamos y relajamos. Fruncimos el entrecejo, soltamos y relajamos. Cerramos los prpados con fuerza, abrimos y relajamos. Apretamos la nariz, abrimos y relajamos. Apretamos los labios, soltamos y relajamos. Apretamos la lengua contra los dientes, la devolvemos al lecho de la boca y relajamos. Cerramos las mandbulas y tensamos. 3. Levantamos los hombros arriba, soltamos y relajamos. Contraemos el trax, soltamos y relajamos. Contraemos el abdomen, soltamos y relajamos. Duracin: 10-15 minutos

PRECALENTAMIENTO MUSCULAR PRECALENTAMIENTO EN EL LUGAR se comenzaran a masajear los dedos de los pies, luego tobillos y as hasta llegar a la cabeza, primero lentamente y luego se imprime mayor velocidad. CAER COMO UNA PLUMA: se buscara ondular el cuerpo con suavidad como si fuera una pluma cayendo GLOBO QUE SE DESINFLA: dejarse caer desinflndose CAERSE POR: Desmayo, por ebriedad, como un papelito, aplastado por un piano etc. HORMIGAS EN EL CUERPO: Sacar las hormigas de nuestro cuerpo sin utilizar las manos MONTAA RUSA- hacer una ronda tomados de la mano- NO DEBEN SOLTARSE- cada integrante comenzara a realizar su movimiento interno, se puede dejar llevar o conducir, el ejercicio finaliza cuando se rompe la ronda.

EDUCACIN DE LA VOZ EJERCICIOS CON LOS LABIOS: Abrir y cerrar la boca, pronuncia U I exageradamente, fruncir los labios y moverlos de un lado a otro, tirar besitos, masticar con exageracin, vibracin de los labios imitar a un automotor EJERCICIOS PARA LA LENGUA sacarla y entrarla, tocar la nariz con la punta de la lengua, tocar el mentn con la punta de la nariz, moverla por fuera y por dentro de un lado a otro LABIO LECTURA: mover el maxilar de un lado a otro EJERCICIOS DEL VELO DEL PALADAR: Bostezar, carraspear, toser, simular gargarismo, pronunciar DING DONG elevando la cavidad sonora

EJERCICIOS GRUPALES Encuentros con otros actores. Van andando y cada vez que se encuentran con otro actor cara a cara tienen que hacer algo: chocar los cinco, abrazarse, dar una vuelta alrededor del otro... o asustarse y alejarse rpidamente, por ejemplo. Juego del si t dices.... yo digo... Comienza un actor que dice: Yo digo... y hace un gesto o un movimiento determinado (por ejemplo abrir los brazos como para abrazar el mundo). Se dirige a otro actor con ese movimiento. Ese actor dice: Si t dices (repite el movimiento del otro actor), yo digo (hace otro movimiento). Al decir esto mira a otro actores, que tiene que repetir el juego y as sucesivamente hasta que les haya tocado a todos los actores.

EJERCICIOS DE DESINHIBICION Y CONCENTRACIN

Besar al otro. El facilitador pide a las personas que formen crculos de 7 u 8 personas y pide que cada uno piense en una parte del cuerpo humano. Cuando todos hayan pensado en esa parte del cuerpo, se les dice: "ahora, van a besarle al compaero de la derecha esa parte pensada. En este momento empiezan a surgir muchas reacciones graciosas que harn rer a carcajadas. Rer sin ton ni son. El facilitador toma contacto con varios de los asistentes y les pide que cuando l les indique empiecen a rer sin ton ni son, riendo cada vez ms fuerte. La risa se contagia.
CONTAR SU PROPIA HISTORIA. Hablando normalmente, con mmica, con lenguaje inventado EL FANTASMA. Pedir al grupo que camine por el espacio. Stop. Se elige a un integrante que con los ojos cerrados debe pasar entre todos sin tocarlos (se busca la observacin y la concentracin)

EJERCICIO DE IMPROVISACIN Se pide que entre todos los participantes salgan 11 voluntarios. Una vez se conforma el grupo se les informa que ellos pertenecen a un grupo de teatro y que el facilitador del evento es el director de la obra. Se empieza a asignar los roles que cada uno deber cumplir, de la siguiente manera.

Un nio que juega y empieza a enfermar. Dos guilas que servirn de ambientacin. Una mam que realiza las tareas en el hogar y se da cuenta que su hijo enferma. Una secretaria del hospital quien atiende la solicitud para enviar una ambulancia. Un conductor de la ambulancia y un camillero. Un mdico que atiende al paciente. Un pap que permanece en la oficina y es informado de lo sucedido por su asistente. Un camargrafo que filma la obra.
EJERCICIOS PARA INCENTIVAR LA IMAGINACIN EL TELEFONO DESCOMPUESTO DE ACCIONES. En fila sin verse, el ultimo ejecutara una accin compleja y se le muestra al anteltimo, este registra los movimientos y se lo pasa al antepenltimo, y as hasta llegar al primero que debe decir de qu accin se trata.