Limonada ligera de Pepino, Jengibre y Menta Promueve un vientre plano.

Ingredientes: 2 litros de agua 1 pepino mediano 1 limn 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 10 hojas de menta verde Instrucciones: En 2 litros de agua agregua 1 pepino mediano, pelado y en rodajas finas; 1 limn en rodajas finas; 1 cucharadita de jengibre fresco rallado y unas 10 hojas de hierbabuena. Dejar en la nevera durante unas horas o toda la noche, por la maana tendrs una bebida fra y realmente refrescante que se ha demostrado ayuda a mantener un vientre plano. Tomar durante el da los dos litros preferentemente sin alimentos. El jengibre es anti-inflamatorio. Uno de los ingredientes ms predominantes en el jengibre fresco es la sustancia amarga gingerol. Cuando el jengibre es secado y almacenado, parte del gingerol rpidamente se convierte en unas sustancias llamadas shogaoles. las investigaciones hacen pensar que estas sustancias qumicas trabajan principalmente en el estmago y los intestinos, aunque tambin tienen efecto sobre el sistema nervioso. Adems, es usado como tratamiento para la indigestin y la enfermedad del movimiento (mareos en los viajes).