Porque Que Bebendo gua se

Obtm Resultados Mais Rpidos

A gua provavelmente um dos mais importantes
factores na perda de peso e na sua manuteno. A gua
tem um papel muito importante na perda de peso
permanente. Ajuda naturalmente na diminuio do
apetite e na metabolizao da gordura armazenada.
Estudos mostram que uma diminuio na ingesto de
gua pode causar um aumento de gordura acumulada no organismo, enquanto que um
aumento de ingesto de gua pode de facto reduzir a gordura acumulado no organismo.
Os rins no funcionam correctamente com uma pequena ingesto de gua, quando isto
acontece, algumas das funes dos rins so passadas para o fgado. O fgado trabalha no
sentido de metabolizar a gordura armazenada em energia capaz de ser utilizada pelo
organismo, ento se o fgado tiver de ajudar os rins, no pode funcionar correctamente e
como consequncia vai metabolizar menos gordura. Esta gordura mantem-se armazenada
e a perda de peso vai parar. As pessoas que tm tendncia para reteno de liquidos
pensam muitas vezes que reduzir a ingesto de gua os vai ajudar a resolver
esse problema. Na realidade o que acontece o oposto. O organismo apercebe-se que h
falta de abastecimento de gua e sente isto como uma ameaa sua sobrevivncia, ento
vai tentar no gastar gua e vai rete-la ao mximo. O que acontece de seguida que a
gua vai ser armazenada em espaos fora das clulas, causando inchao dos ps,mos e
pernas. A melhor maneira de ultrapassar a reteno de liquidos dar ao organismo aquilo
que ele precisa- gua com fartura.

A gua tambem ajuda a manter o tnus muscular, permitindo que o msculo se contraia e
prevenindo a desidratao. A gua ajuda a prevenir o aparecimento de pele flcida muito
comum na perda de peso.
A gua arrasta os desperdicios do organismo - uma funo muito importante quando se
est a perder peso, pois existem toxinas em circulao libertadas pelas clulas de gordura
- e elimina problemas como a priso de ventre.
Quanta gua dever ser ingerida?
Pelo menos 8 copos de gua, preferencialmente 9 copos, e se tiver excesso de peso
necessrio acrescentar um copo por cada 12 kg que tenha de perder.
Em resumo, ter um abastecimento de gua suficiente importantssimo porque....
O corpo no metabolizar a gordura acumulada sem gua suficiente. Uma reteno de
gua traduz-se em excesso de peso. Quando se bebe gua suficiente, mais gordura
utilizada como combustvel porque o fgado fica livre para metabolizar a gordura
acumulada.