Creciendo con nuestra Autoestima

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Integrantes

Lic. Adriana Guillen Ojeda
Psicloga asesora de CIAEC

Karina Cervantes Aguiar
Supervisora del programa DHS

Alejandra Almeida Romero
Integrante del programa DHS

Los animales del bosque se dieron cuenta un
da de que ninguno de ellos era el animal
perfecto: los pjaros volaban muy bien, pero
no nadaban ni escarbaban; la liebre era una
estupenda corredora, pero no volaba ni saba
nadar... Y as todos los dems. No habra
manera de establecer una academia para
mejorar la raza animal? Dicho y hecho. En la
primera clase de carrera, el conejo fue una
maravilla, y todos le dieron sobresaliente; pero
en la clase de vuelo subieron al conejo a la
rama de un rbol y le dijeron: 'Vuela, conejo!'
El animal salt y se estrell contra el suelo, con
tan mala suerte que se rompi dos patas y
fracas tambin en el examen final de carrera.
El pjaro fue fantstico volando, pero le
pidieron que excavara como el topo. Al hacerlo
se lastim las alas y el pico y, en adelante,
tampoco pudo volar; con lo que ni aprob la
prueba de excavacin ni la del vuelo.
.


Un pez debe ser pez, un estupendo pez, un magnfico pez, pero no tiene por qu ser
un pjaro. Un hombre inteligente debe sacarle la punta a su inteligencia y no
empearse en triunfar en deportes, en mecnica y en arte a la vez. Una muchacha
fea difcilmente llegar a ser bonita, pero puede ser simptica, buena y una mujer
maravillosa... porque slo cuando aprendamos a amar en serio lo que somos,
seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla
AUTOESTIMA
Es ser consciente de virtudes y defectos
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La autoestima es la
valoracin que hacemos de
nosotros mismos sobre la
base de las sensaciones y
experiencias que hemos ido
incorporando a lo largo de
la vida.



Esta autovaloracin es muy importante, dado que de ella dependen
en gran parte la realizacin de nuestro potencial personal y nuestros
logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo
mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y
resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el
contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y
fracasar.
La autoestima se compone por:

Autoconocimiento
Autoimagen
Autoconcepto

Indicadores de una baja Autoestima

Evita actividades intelectuales, deportivas o sociales por miedo al
fracaso.
Cuando falla engaa, miente, y echa la culpa a los dems.
No confiar en s mismo y en su capacidad
Se hace el pequeo delante de los dems
Se vuelve agresivo o violento y/o extremadamente tmido
Se niega a todo y se muestra frustrado delante de cualquier
situacin
La opinin ajena domina sus decisiones.
Una persona con la autoestima alta:

Asume responsabilidades con facilidad;
Est orgulloso de sus logros;
Afronta nuevos retos con entusiasmo;
Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar
su vida de manera positiva;
Se quiere y se respeta a s mismo y consigue el aprecio y
respeto de quienes le rodean;
Rechaza toda actitud negativa para la persona misma;
Expresa sinceridad en toda manifestacin de afecto que realiza;
Se acepta a s mismo;
No es envidioso;
Es tolerante.
la autoestima es lo mas importante


Construccin de la autoestima en el desarrollo:

Primeros meses de gestacin: vinculo cercano

Primeros pasos: estmulos del exterior

Primeros aos: Figuras de autoridad, mensajes recibidos
reflejar como espejo lo que piensan de l y se asumir como
un ser apto, sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno,
respetado, amado y apoyado o, por el contrario, como alguien
enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, indigno,
irrespetado, odiado y abandonado.

Adolescencia: Necesidad del joven de encontrarse a s mismo.

Adultez: El ingreso al mundo laboral y desempeo en general.
EDUCAR CON EL EJEMPLO
Fomentando la Autoestima
1- Incentiva el desarrollo de las responsabilidades del nio.

2- Da la oportunidad al nio a que tome decisiones y
resuelva algn problema.

3- Refuerza con positivismo las conductas del nio.

4- Ponga lmites claros a tu hijo, ensendole a prever las
consecuencias de su conducta.

5- Ensea a tu hijo a resolver sus propios problemas y a
aprender de sus errores y faltas, de una forma positiva.

6- Deja de lado las crticas que nada construye. Los insultos
no favorecern a la autoestima del nio.
Empieza paso a paso