RAMOS DE ENSEANZA

Con gran vocacin de maestro, Carlos A. Carrillo pensaba !e en la ed!cacin

primaria descansaba el progreso de los p!eblos. "ara #l la ed!cacin
deb$a g!iarse por la nat!rale%a. As$, la esc!ela deb$a !sar el m#todo nat!ral, la
&orma en !e !na madre ense'a a (ablar a s! (i)o, claro no lo (ace deletreando
las s$labas, sino por palabras o &rases enteras. En el Congreso de *nstr!ccin
"+blica mant!vo !e slo alg!nas de las asignat!ras de la esc!ela primaria
deb$an ser obligatorias.
"ara !ni&ormar la ense'an%a primaria es condicin necesaria determinar c!,les
deben ser las asignat!ras escolares en todos los estados. E-aminar cada !na de
las asignat!ras !e se proponen, con el &in de decidir s$ (a de admitirse o
desec(arse.
.ect!ra. "roc!rar !e los al!mnos entiendan lo !e leen, !na acertada eleccin
de los libros !e sin !na biblioteca escolar, es imposible obtener el &in se'alado.
Escrit!ra. /ambi#n debe incl!irse en todo programa, para !e se escriban con
ortogra&$a, claridad 0 rapide%.
Aritm#tica. S! est!dio abarca dos partes esenciales, determinar !# operaciones
aritm#ticas deben e)ec!tarse para resolver !na c!estin practica !e se proponga
0 e)ec!tar materialmente esas operaciones.
.eng!a)e. Reconoce !e es el ramo principal de ense'an%a, el !e en cierta
manera abarca a todos los dem,s, lo cre$a +til, necesario e indispensable1 pero
.o e-cl!0o de los programas como obligatorio por!e los maestros de esc!elas
r!rales no p!eden ense'arlo, !e en general son personas de escas$sima c!lt!ra
intelect!al1 por &alta de c!ltivo de raciocinio 0 (,bitos lgicos no aciertan
com+nmente a e-presar s!s ideas de !na manera ordenada, clara 0 metdica. En
las esc!elas r!rales lo +nico !e se p!ede ense'ar a los ni'os del idioma es a
escribirlo con correccin.
2eogra&$a. No es !n ramo de ense'an%a obligatorio, debe prescindirse por
completo de los te-tos !s!ales, por!e ning!no de los (asta a(ora se acerca a lo
!e debe ser !n libro de este g#nero.
3istoria. .os te-tos p!blicados para !so de las esc!elas no valen nada. .os
maestros proc!ran, leerlas c!idadosa 0 atentamente, 0 dar clases orales
e-poniendo los s!cesos m,s notables.
2eometr$a. En las clases de aritm#tica el maestro deber$a e-plicar cmo se mide
la s!per&icie de !n rect,ng!lo, de !n tri,ng!lo, de !n pol$gono irreg!lar 0 !i%,s el
vol!men de !n prisma recto. De no ense'ar a medir distancias 0 calc!lar
s!per&icies 0 vol+menes verdadero &in de geometr$a, s!primiera el est!dio de este
ramo, la )eringon%a..
*nstr!ccin c$vica. Estos conocimientos son de imprescindible necesidad en !n
estado.
Debe ense'arse al ni'o a4
a5 C!,l es la organi%acin del m!nicipio 0 c!,les son las &!nciones del
ci!dadano en #l.
b5 C!,l es la organi%acin del Estado 0 c!,les s!s &!nciones del ci!dadano
en #l.
c5 C!,l es la organi%acin de la nacin 0 c!ales las &!nciones en ella, como
ci!dadano.
Solo se ense'a lo relativo a la organi%acin nacional, !e se )!%g!e desde
el p!nto de vista cient$&ico, ense'an%a &ragmentaria. .os maestros ignoran
cmo est,n constit!idos4 el m!nicipio, el estado 0 la rep+blica o slo lo
saben de !na manera con&!sa, general 0 vaga, la ense'an%a C$vica tiene
!e trope%ar con grav$simas di&ic!ltades.
6 .ecciones de cosas. El maestro p!ede servir de g!$a para dar este g#nero de
lecciones, por lo !e pienso !e sin graves inconvenientes p!ede declararse
obligatoria en todas las esc!elas de esta ense'an%a.
Nociones de ciencias nat!rales4 debe desec(arse por irreali%able. Es materia
ignorada por el com+n de los maestros, 0 de aprenderlas 0 acertar con el m#todo
adec!ado para ense'arlas no es tarea de !n d$a.
Dib!)o, canto. Ning!no de estos dos ramos p!ede ser ense'ado en todas las
esc!elas por &altar a los maestros conocimientos especiales en ellos.
2imnasia. .as clases de gimnasia p!eden introd!cirse en todas las esc!elas,
siempre !e se limiten, a los e)ercicios (ec(os sin aparatos o con aparatos
mviles.
En las esc!elas en donde p!diera establecerse !n gimnasio 0 dotarse de !n
maestro especial !e pose0era los conocimientos 0 pr,ctica necesarios para
ense'ar los e)ercicios de aparatos &i)os, aconse)ar$a !e no se ense'ar,n, 0a !e
no son absol!tamente necesarios.
.os e)ercicios gimn,sticos como medio ins!&iciente para la ed!cacin &$sica.
Moral. No (a0 !e con&!ndir la ed!cacin moral con la ense'an%a de la moral,
considerada como !n c!erpo de doctrina.
7n (ombre il!strado p!ede saber al dedillo todos los preceptos de la moral,
p!ede, tener depositado en s! entendimiento !n c!rso completo de #tica, 0 ser, no
obstante, !n bribn cons!mado, mientras !e otro ignorante 0 r!do !e
desconoce toda la teor$a moral, es tal ve% dec(ado de virt!des religiosas,
dom#sticas 0 c$vicas.
.
De &,cil comprensin este &enmeno para !ien re&le-iona !e la moralidad 0 la
virt!d son (,bitos, 0 !e en tal concepto, ni se ad!ieren, ni se arraigan por el
conocimiento 0 est!dios de preceptos, sino por la e)ec!cin 0 repeticin de actos
morales.
El &in soberano de la esc!ela es ed!car moralmente a los ni'os,
acost!mbr,ndolos a c!ltivar s!s sentimientos, dar rectit!d a s! vol!ntad 0
acost!mbrarla por medio del constante e)ercicio a la pr,ctica del bien.
No se debe concl!ir !e las reglas morales son in+tiles absol!tamente, sino
ins!&icientes, p!es si se mira, todo acto para merecer el nombre de moral, debe ir
gobernado por la ra%n, 0 pres!pone por consig!iente, e conocimiento por parte
del entendimiento de la bondad 0 congr!encia de la accin.

.A 8*DA COR"ORA. 9 .A ED7CAC*ON :*S*CA DE. N*O.
A!tor4 ;E7DON, Robert.
<.6 .A "ERSONA.*DAD MO/R*Z.
.a personalidad &$sica 0 mental1 est,n estrec(amente !nidas. 9a se trata de
est!diar la &!er%a, la velocidad, la resistencia o la destre%a !e son los c!atro
aspectos esenciales de la vida motri%, test 0 m#todos !tili%ados en
psicopedagog$a.
D!rante s! primer a'o de vida, se triplica s! peso de tres =ilos 0 medio al nacer, a
m,s de n!eve, s! estat!ra, pasa de >? a @? cent$metros, a!menta en !n veinte
por ciento. Esta desproporcin, !e trad!ce la Ale0 de las s!per&iciesB de C(.
Riclset, rige toda la biolog$a de la primera in&ancia.
.as primeras sonrisas deben ser advertidas en el c!adrag#simo d$a de vida
CMarcel Dergeron51 el primer diente, !e es !n incisivo mediano in&erior, debe
aparecer entre los seis 0 los oc(o meses, los caminos son los Adientes de los dos
a'osB
3acia los <> meses, el ni'o debe caminar solo1 a los diecioc(o meses, se torna
peligroso para el mobiliario de la casa1 la ad!isicin del leng!a)e debe estar casi
completa alrededor de los dos a'os.
A los E a'os, el sistema nervioso central (a alcan%ado s! desarrollo m,-imo,
coordinacin de los movimientos4 abotonar s! ropa, caminar para atr,s, ba)ar
correctamente !na escalera, saltar con los pies )!ntos. .os tests m,s t$picos son
los de4 3enri Fallon, O%erets=i, de 8r0es, dieron m!c(os e)emplos entre el
paralelismo entre la evol!cin de las &!nciones motrices 0 el desarrollo del sistema
nervioso central.

De los die% a los diecis#is a'os, no solamente el gesto servir, de control, sino la
act!acin !e se aprecia a trav#s de toda la serie de tests empleados en
Orientacin pro&esional, dib!)os constr!cciones, manip!lacin de m,!inas
ind!striales o en Ed!cacin :$sica 0 Deportiva. Esta +ltima posee los tests m,s
sencillos 0 m,s &,cilmente controlables4
o el tiempo !e emplea !n ni'o en recorrer !na distancia dada.
o .a alt!ra o la longit!d de s! salto.
o .a distancia a la !e lan%a !na bola met,lica de !n peso determinado,
seg+n s! edad o s! se-o.
El aporte del psi!ismo, es tan importante en el comportamiento motor como el
aporte de los &actores biolgicos lo es para el desenvolvimiento normal del
intelecto.
.a &!ncin motri% 0 el adiestramiento, compr!eba !e la &isiolog$a es !no de los
elementos del problema. .a motricidad 0 el traba)o m!sc!lar ponen en evidencia
!na personalidad &$sica !e se vinc!la con la personalidad mental. E-iste !na
sinergia m!sc!lar !e permite al ni'o ac!m!lar progresivamente !n ca!dal de
re&le)os 0 de gestos coordinados !e contin!ar, s! personalidad &$sica1 tal como la
memoria mental condicione la ad!isicin organi%ada de !n vocab!lario, de
&rm!las de matices, espirit!ales.
.a personalidad &$sica 0 motri% es tan evidente !e, reconocemos a !na persona
por el ritmo de s!s pasos a por s!s gestos, como por s! vo% o rostro. Se (a
agr!pado ba)o el nombre de Asentido m!sc!larB, todas las nociones de posicin,
de resistencia, de e!ilibrio, !e en todo momento nos permite sit!arnos en
relacin a la vertical o la (ori%ontal, mantenernos en e!ilibrio, la velocidad 0 la
&!er%a de los ob)etos !e se apro-iman a nosotros, o dosi&icar n!estros gestos
seg+n la meta a alcan%ar.
**.6 .OS :AC/ORES DE/ERM*NAN/ES DE .A MO/R*C*DAD
.os &actores determinantes de la motricidad no son solamente biolgicos, los
&actores !e condicionan la inteligencia 0 el car,cter dependen del estado de
e!ilibrio de las grandes &!nciones &isiolgicas, 0 del e!ilibrio endocrino.
Se (a invocado, como &actores determinantes de la motricidad en el ni'o pe!e'o,
la imitacin, las emociones 0 principalmente el instinto, !e aparece como &actor
predominante.
El instinto no es todo, se enc!entra condicionado por las variaciones del medio
ambiente, por !n lado1 por el otro, por el e!ilibrio endocrino del s!)eto en
observacin. En la prod!ccin del movimiento (a0 !na interdependencia estrec(a
entre los &actores ps$!icos 0 los &actores biolgicos, representados por el estado
de e!ilibro o dese!ilibrio de las gl,nd!las endocrinas.
*** E. CASO DE .OS N*OS RE/ARDADOS
Al emplear m#todos tales como la gimnasia en la reed!cacin de los ni'os
retardados, dos rdenes de cosas concitan n!estra atencin4
a5 Comprobamos !e la progresin en la ed!cacin de los movimientos es
estrictamente paralela al desenvolvimiento del sistema ne!rom!sc!lar, c!0o
retardo Cpor medio de tesis motores5. "odemos comprobar con la misma precisin
con !e apreciamos los retardos intelect!ales con los tests el tipo Dine Simn. .o
c!al !iere decir !e, en la ad!isicin de la coordinacin 0 de la precisin del
gesto, debemos considerar dos &actores4 el papel del desarrollo de las sinergias
ne!rom!sc!lares1 por otro lado, el correspondiente a la ed!cacin 0 al
adiestramiento. .a ed!cacin motri% comporta !na pedagog$a comparable en !n
todo a la pedagog$a escolar.
b5 Comprobamos !e, a trav#s de la m+sica 0 el ritmo, a los !e los retardos se
m!estran partic!larmente dciles 0 sensibles, se (a logrado obtener de esos ni'os
las nociones de atencin 0 disciplina, los res!ltados &avorables obtenidos pasan al
dominio de la ed!cacin escolar, 0 !e 0a es regla !e los progresos obtenidos
en ambos dominios sean paralelos.
.a observacin dem!estra !e los dos terrenos, &$sicos 0 mentales, en los !e
tiene l!gar la evol!cin del individ!o est,n $ntimamente vinc!lados. A partir de
cierta etapa, las mani&estaciones motrices, para llegar a la per&eccin, necesitan
de la inteligencia 0 de la vol!ntad.
*8 .A ED7CAC*ON :*S*CA 9 .AS :7NC*ONES MEN/A.ES
Desde (ace veinte a'os, la ed!cacin &$sica se introd!cido en los programas
escolares, cre,ndose !n e!ipo de pro&esores de ed!cacin &$sica 0 deportiva
c!0a &ormacin t#cnica 0 pedaggica es bien s!perior a la del Apro&esor de
gimnasiaB, !e conocimos (ace G? a'os, se debe a la accin ben#&ica de !na
ed!cacin &$sica bien llevada no slo se mani&iesta sobre las gl,nd!las endocrinas,
el sistema motri% 0 la n!tricin, sino tambi#n en el sistema nervioso, las &!nciones
de e!ilibrio, el adiestramiento de los rganos de los sentidos 0 el sentido
m!sc!lar. Se (a demostrado !e !na evol!cin p+ber reg!lar corresponde a !n
temprano despertar de las &ac!ltades intelect!ales. .a ed!cacin respiratoria, en
partic!lar, es !n medio e&ica% de obtener la de&ensa, la la-it!d, la sensacin de
e!&oria necesarias para aseg!rar sin agotamiento nerviosos 0 sin des&allecimiento,
el traba)o escolar enorme !e la necesidad de los programas impone al ni'o
ma0or, !ien se ve obligado a prod!cir el m,-imo de es&!er%o intelect!al en el
momento en !e el desgaste org,nico propio del crecimiento.
.a accin ben#&ica de !na ed!cacin &$sica bien llevada se mani&iesta sobre las
gl,nd!las endocrinas, el sistema motri% 0 la n!tricin, es tambi#n en el sistema
nervioso, las &!nciones de e!ilibrio, el adiestramiento de los rganos de los
sentidos 0 el sentido m!sc!lar.
.OS DE"OR/ES 9 .A :ORMAC*ON DE. CARHC/ER
.a ed!cacin &$sica, c!ando no estamos pr-imos a la adolescencia, no es
s!&iciente. Debe complementarse con la ed!cacin deportiva. .os deportes,
e)ercen !na accin ben#&ica incontestable en la &ormacin de la personalidad 0 del
car,cter.
.os deportes son la aplicacin de la t#cnica de ed!cacin &$sica a los
e)ercicios nat!rales de todo individ!o, deportes, ser individ!ales1 es el
programa ol$mpico. O colectivos1 deportes en e!ipos1 &+tbol, r!gb0,
estos comportan la necesidad de adaptarse a las nociones de
responsabilidad, de divisin 0 de )erar!$a del traba)o, del respeto de s$
mismo 0 del adversario, lo c!al es !na b!ena preparacin para la vida
pro&esional 0 social.
El gran principio del deporte es la aspiracin al ArecordB 0 cada c!al tiene
!n ArecordB a s! alcance4 el propio. En deporte, las victorias m,s bellas
son las obtenidas sobre !no mismo. E)ercitar la vol!ntad, la c!mbre es
necesario aprender a s!&rir. .levan en s! !na leccin. .a posicin social,
las relaciones, no sirven para nada. .os +nicos )!eces !e c!entan son
la distancia 0 el cronmetro.
ED7CAC*ON :IS*CA
.a ed!cacin &$sica contrib!0e al desarrollo armnico mediante la
pr,ctica sistem,tica de actividades !e &avorecen el crecimiento sano
del organismo 0 propician el desc!brimiento 0 el per&eccionamiento de
las posibilidades de accin motri%. :ortalece la integracin del al!mno a
los gr!pos en los !e participa.
Es !n medio para promover la &ormacin de actit!des 0 valores tales
como con&ian%a 0 seg!ridad en s$ mismo. .os programas de Ed!cacin
:$sica tiene caracter$sticas propias, sin s!)etarse a contenidos
obligatorios ni a sec!encias r$gidas. .a eval!acin de determina por la
participacin e inter#s mostrados por los ni'os. El p!nto de la ed!cacin
&$sica en la esc!ela primaria es el reconocimiento de las diversas
capacidades &$sicas.
.ogra #-ito en la medida en !e aprovec(e las tendencias espontaneas
de los ni'os (acia los )!egos 0 la actividad &$sica. .a ed!cacin &$sica
tiene !na &!ncin m!0 importante en la orientacin de los ni'os para el
!so de s! tiempo libre.
"RO"OS*/OS 2ENERA.ES
J :omentar la pr,ctica adec!ada de la e)ercitacin &$sica (abit!al, como
los medios para la conservacin de la sal!d.
J "romover la participacin en )!egos 0 deportes modernos 0 tradiciones,
&ortalecen la a!toestima 0 el respeto a normas compartidas.
J "roporcionar elementos b,sicos de la c!lt!ra &$sica para detecta 0
resolver problemas motrices.
OR2AN*ZAC*KN DE .OS CON/EN*DOS
4 .as actividades est,n agr!padas en c!atro campos4
<. DESARRO..O "ERCE"/*8O6MO/R*Z4 En este aspecto se agr!pan
contenidos c!0o ob)etivo es estim!lar el desarrollo de la percepcin 0 la
coordinacin motri%, se en&ati%a en los tres primeros grados de la
ed!cacin primaria 0 contin+en los grados s!periores para estim!lar las
capacidades &$sicas coordinativas.
L. DESARRO..O DE .AS CA"AC*DADES :*S*CAS4 Comprenden los
procesos de estim!lacin, incremento 0 mantenimiento de la &!er%a
m!sc!lar, la resistencia cardiorrespiratoria, la velocidad 0 la &le-ibilidad
artic!lar 0 m!sc!lar. Considerando los periodos biolgicos en los !e se
presentan cada capacidad, seg+n el ritmo de desarrollo de cada al!mno.
G. :ORMAC*ON DE"OR/*8A DAS*CA4 Se aprovec(a el inter#s 0
ent!siasmo del al!mno por el deporte para desarrollar movimientos
b,sicos 0 propiciar s! pr,ctica sistem,tica atendiendo al momento de
desarrollo individ!al.
E. "RO/ECC*ON DE .A SA.7D4 S! propsito es la &ormacin de
(,bitos. .a actividad &$sica !n medio valioso, !e )!nto con la
alimentacin balanceada, el descanso, la (igiene personal 0 la
conservacin del medio, condicionan la sal!d del ser (!mano.
.os )!egos, e)ercicios 0 r!tinas !e se s!gieren en cada grado deben
ser seleccionados 0 organi%ados por el maestro, de manera !e
c!mplan propsitos ed!cativos de cada !no de los campos.
"RO2RAMAS
"R*MER 2RADO
DESARRO..O "ERCE"/*8O6MO/R*Z
J E-ploracin de di&erentes &ormas de e!ilibrio corporal Ccaminar, trotar
o gatear 0 detenerse5.
J E-ploracin de posibilidades de movimientos con !no 0 otro lado del
c!erpo Clan%ar, manip!lar, atrapar 0 rodar !n ob)eto con !na 0 otra
mano. Saltar, patear 0 rodar !n ob)eto con !no 0 otro pie.
J E-perimentacin del ritmo interno Cdespla%amiento en &orma libre5.
J E-ploracin de tra0ectorias 0 direcciones Cacciones al &rente, atr,s,
cerca, le)os, adentro, a&!era en di&erentes tra0ectorias 0 direcciones a
partir de c!erpo.
J Coordinacin de movimientos combinados Clan%ar ob)etos ligeros (acia
arriba 0 dar !na palmada, girar o tocar alg!na parte del c!erpo entes de
!e el ob)eto regrese a las manos5.
J Conocimiento de post!ras adec!adas para !e la col!mna vertebral
mantenga la posicin vertical Cacostarse, recargarse, en !na pared,
pararse espalda con espalda con otros compa'eros5.
J Contraccin 0 rela)acin de di&erentes partes del c!erpo CAel robotB
tensar 0 a&lo)ar partes del c!erpo5.
J Mani&estacin de la respiracin tor,cica Ctomar aire por la nari% 0
e-p!lsarlo, silbar o soplar (acia alg+n ob)eto, in&lar globos5.
DESARRO..O DE .AS CA"AC*DADES :IS*CAS
J Mani&estacin de la &!er%a general C)alar 0 emp!)ar ob)etos grandes 0
ligeros, )alar !na ca)a de cartn, rodar !na llanta, Ado'a blancaB, Aa la
r!eda de san Mig!elB5.
J Mani&estacin de velocidad de reaccin CApolic$as 0 ladronesB, Amar 0
tierraB5.
J Mani&estacin de resistencia en acciones contin!as Ccaminar, trotar,
correr sin detenerse5 por tres min!tos.
J :le-ibilidad en movimientos amplios !e invol!cren artic!laciones 0
m+sc!los de todo el c!erpo. C*mitar movimientos de animales, sentarse
con las piernas separadas, tratando de tocar el piso con la &rente5.
:ORMAC*ON DE"OR/*8A DAS*CA
J Relacin de movimientos b,sicos para iniciacin al deporte Ccaminar,
correr, saltar, lan%ar, trepar, patear, girar, atrapar, reptar, con globos,
pelotas de vinil o de papel5.
"RO/ECC*ON DE .A SA.7D
J .a ed!cacin &$sica como actividad sal!dable 0 de diversin
J *mportancia de la (igiene desp!#s de la pr,ctica de e)ercicios o
deportes.
SE27NDO 2RADO
DESARRO..O "ERCCE"/*8O6MO/R*Z
J *denti&icacin del e!ilibrio Cdi&erentes &ormas de despla%amiento en
,reas delimitadas por llantas, &ig!ras o l$neas marcadas sobre el piso,
dismin!0endo p!ntos de apo0o5.
J Mani&estacin de movimiento con !no 0 otro lado del c!erpo Clan%ar,
atrapar, golpear, botar, manip!lar con !na 0 otra mano, patear, girar 0
saltar con !no 0 otro pie, a pie &irme 0 con despla%amiento5.
J E-perimentacin del ritmo interno 0 estim!lacin del e-terno Csaltar la
c!erda libremente 0 sig!iendo !na melod$a5.

J Orientacin en el espacio 0 el tiempo Cdespla%amientos4 a&!era,
adentro, atr,s, adelante, arriba, aba)o5.
J Coordinacin de movimientos sec!enciados CAel marineroB5.
J *denti&icacin de post!ras del c!erpo para evitar lesiones Cde pie,
sentados, acostados5.
J Rela)acin 0 contraccin m!sc!lar !tili%ando est$m!los vis!ales 0
a!ditivos Clos enanos5.
J Respiracin abdominal Cinspiracin 0 espiracin por la boca, mantener
!n globo o !na pl!ma en el aire al espirar5.
RES"*RA*ON DE .AS CA"AC*DADES :IS*CAS
J Mani&estacin de &!er%a en di&erentes partes del c!erpo4 bra%os,
piernas, abdomen, 0 torso C)alar o emp!)ar ob)etos de di&erente vol!men
con diversas partes del c!erpo5.
J Mani&estacin de velocidad en carreras cortas C!ince metros,
lan%aderas, manitas calientes, acitrn de !n &andango5.
J Estim!lacin de la resistencia en acciones contin!as de tres min!tos
CAel pa'!eloB, Arobar banderaB, Ap,salaB5.
J Estim!lacin de la &le-ibilidad en movimientos amplios Cmovimientos
circ!lares con los bra%os e-tendidos, &le-iones, torsiones, e-tensiones 0
rotaciones con e-tremidades s!periores, in&eriores 0 tronco5.
:ORMAC*ON DE"OR/*CA DAS*CA
J ;!egos organi%ados para la iniciacin en la pr,ctica del deporte
Cmanip!lacin de pelotas de vinil similares a las !e se !san en el &+tbol,
voleibol 0 b#isbol5.
J Movimientos b,sicos identi&icados como &!ndamentos deportivos
Cpatear, saltar, botar 0 lan%ar, !tili%ando pelotas5.
"RO/ECC*ON DE .A SA.7D
J .a actividad &$sica como medio para conservar la sal!d.
J *mportancia de la (igiene para la conservacin de la sal!d Cla
importancia del descanso para rec!perar energ$a5.
J *mportancia de c!idar el medio Cc!idado del espacio en el !e se
reali%a la actividad &$sica 0 la recreativa.