Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией

6
. , . ,
,
. ,
.
: . , ,
, . ,
;
. ?
:
, ,
. ,
,
. :
.
, ,
.
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/razvitie_mozga/
86
I.
,
4:
.
.
.
, . ,
.

; .
, ,
, ?
,
.
, ,
,
.
:
. , , ,
. , ,
. ,
. ,
, .
, ,
; .
, ,
.
1. ?
2. ?
3. ?
.
:
.
6. 87
! .
, , . ,
. ,
: , ,
, . : ? , , , ,
.
, , .
,
, !

,
, .
, , .
,
.
, ,
.
, ,
. .

? !
( )
: , .
, .
, , , .
?
. .
, , .
88
I.
.
, , ..,
.
, .
:
, !
.
1. :
.
2. :
.
3. -
: . ,
.
.
,
.
:
1. . ,
. ,
,
. . !
2. . , ;
.

.
3. .

. ,
..
, .
6. 89
, ,

, .
, ,
.

,
. .
:

, ,
. , ,
!, - ,
? ,
.
. , ,
6.1.
. 6.1. *

120%
100%
80%
60%
40%
20%
0%
15
22
29
36
43
50
57
* , , . . .
90
I.
,
.
( , ) .

,
, .
, (,
, /),
10% . ,
. , ,
50%, 75%. ,
.
,
.
1

, ,
.
,
,
, .
,

50%. .
2

.
?
, . ( ,
), .
, . , ,
,
6. 91
, . ,

. ,
, ,
50%.
3

, ,
:
. : , ,
.
,
50%.

, , , .
.
, . , ,
. , ,
, , .
,
, , .
, Cornell Notes*

( ).
75%.
! ,

* , 1950- . :
( ) ( ,
). . .
92
I.
, .

: !

(Memory Optimized). ,
www.planetfreedom.com/trainyourbrain;
. 231.
16

( ,
)
( , ).
:
. , .
, .
, , , . ,
.
1. ...
. , , ,
? : ,
.
,
. ,
.
Science Daily 2010:
1970- ,
. , ,
:

16. 201
.
New England Journal of Medicine
.
,
: , -
.
:
.
.
.
:
, , ,
.
.
.

, , ! ,
.

:

. ,
! - ,
, :
1) ;
2) ;
3) .
! ,
: ,
202
II.
.
, . , .
: ,
, . : , ,
, ,
.
,
, , .
.
, .
, .

. ,
. :
, .
.

, . :
,
, . , ,
, .
, ,
,
.

. - ,
: , 25
,
. :
? ? :
, , , .
, .
.
16. 203

. , ( ), .
, , ,
, .
.
,

. :
, ,
, .
, , , ? .
, ?
, .
, - ,
. ,
,

.
?
, . :
1) , ;
2) ;
3) ;
4) ;
5)
.
, .
2.
,
.
:
.
204
II.
. ,
,
, .
, .
,
.
:
- ,
?
,
. ,
. .
? , ? , , /
,
. , .
.
,
, .
, .
, , ? , ,
. .
. ,
. , ,
, ,
, ? .
, , . ?
, . ,
, .
,
. , .
.
16. 205
. , , , ,
? ,
:
?
: - , , ,
?
. ,
. ,
. 1999
, . : .
, ,
.
, , : -
,
. ,
.
( ): ,
, .
: ?
( ): ,
, , . , - .
.
.
, ,
,
.
?
1. .
,
. ,
, ,
206
II.
.
,
,
, : , . ,
!
2. , .
. , . :
,
. ,
- - , :
,
.
, ,
! !
3.

:
. . , , ,
: = .
;
.
: , . ,
,
.
,
.
1. , .
2. , .
3. , .
4. , .
5. .
16. 207
, ? ,
, (
) . .
. .

.
,
- .
, , . , : -
.
: ?,
/ ?
? ,
.
. , .
:
- (, ,
) . ?
; ?
,
Nielsen*,
142 ,
4,5 . ,
. ? !
, ! .
4 , . .

* Nielsen Holdings , . 1923. . .

208
II.
,
. ,
, - .
, ,
, .
.
4 !
, ,
. 20%
.
,
. ,
, ,
. ,
?
50 ?
: , ,
. ,
? -
,
?
.
, ,
. ,
. , -
, . ,
4,5 .
,
,
: , , . ?
, ,
,
.
, .
16. 209
1. ,
- .
2. , , , ,
,
.

, ,
. 2011
,
,
.
, .
.
. ,

.
?

.
,
, , .
,
-, :
,
?
, : ?
, :
, ,
. :
, .
, , , .
210
II.
?
, .
!
, , , - .
,
. ,
? .
: ,
. , , .

, .

,
, : , .
.
. ,
?
. , :
,
, .
,
, .
,
. . ,
:
?
?
?
, :
?
?
?
16. 211
.
. .
, :
1.
. .
, .
2. , .
3. :
, .
.
4. , .
? ?
.
5. ,
*.
. , ,
.
4.
,

, . :
( ),
.
: .
, .
,
* Helmsetter S. What to Say When you Talk to Yourself. Pocket Books, 1990.
212
II.

: ,
, . ,
.
, ,
, ,
.
, .
, ;
. , .
, ,
, , .
,
.
:
1. , ,
. ,
.
2. . ,
,
.
5.

.
, , ,
.
,
, , , .
. ()
(),
().
; , ,
.
16. 213
,
:
, .
, . , , ,
? - ,
? , , ,
? ,
. ,
.
!
,
:
1. , .
,
.
2.
.
.

.
3. - - . .
4. .
, ,
,
.
,
4*. , , :
. .

. , , , .
* . 4. . : , 2013.
214
II.
17 ,
,
.
, .

(Memory Optimized). ,
www.planetfreedom.com/trainyourbrain;
. 231.

Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

6

* Nielsen Holdings , . 1923. . .

Вам также может понравиться

Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

6

* Nielsen Holdings , . 1923. . .

Вам также может понравиться

Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией

Развитие мозга. Глава 6. Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении и Глава 16. Инструменты для управления энергией