TENSIN

Es un recurso utilizado en obras narrativas en diferentes

medios (cine, historieta, literatura, etc.) que tiene como
objetivo principal mantener al lector a la expectativa,
generalmente en un estado de tensin, de lo que pueda
ocurrirle a los personajes, y por lo tanto atento al desarrollo
del conflicto o nudo de la narracin.

En lneas generales el suspenso es un sentimiento de
incertidumbre y/o de ansiedad, consecuencia de una
determinada situacin que es vivida u observada, y que como ya se dijo con frecuencia se
refiere a la percepcin de una determinada audiencia respecto de un trabajo dramtico. Tal
emocin principalmente surge cuando alguien se preocupa por su falta de conocimiento
sobre el desarrollo de un evento.

RELAJACIN
Es nuestro estado natural, proporciona, principalmente, un
estado de descanso profundo a la vez que se regula el
metabolismo, ritmo cardaco y respiracin, nos libera de
nuestras tensiones, tanto musculares como psquicas que
se han acumulado con el paso del tiempo.

La Relajacin mejora el riego sanguneo, armoniza la
respiracin, los latidos del corazn, distiende los msculos,
etc., proporcionando una intensa sensacin de bienestar,
calma y tranquilidad, cercana a la del sueo profundo, pero
en estado de vigilia. La persona se encuentra en un estado
de sensibilidad y receptividad natural aumentada, atenta al ms alto nivel, a travs de cada
una de las clulas de su cuerpo.

AUTOESTIMA
Es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen,
es la percepcin evaluativa de nosotros mismos.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a
nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de
nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a
nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de
relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de
actuar escapa a la influencia de la autoestima.