10 MAUVAISES raisons de NE PAS pratiquer l'AKIDO

1. e suis trop !"#$e% pour pratiquer un sport.

Il est important de conserver sa mobilit, tous les mdecins le disent.
LAkido peut sapprendre et se pratiquer tout ge.
La mthode denseignement ne sera videmment pas la mme pour les seniors que pour les en!ants, les adolescents ou
les adultes mais elle atteindra le mme ob"ecti!.
Labsence de comptition !ait que chacun pratique son r#thme.
Le r#thme est modr et adapt la condition ph#sique de chacun. Les techniques s$apprennent progressivement sous
l%il vigilant du pro!esseur
&. e ne pratique plus de sport depuis lon"te'ps et ()ai peur de 'e *aire 'al.
La mthode est progressive et le pro!esseur est attenti! ce que chacun ne dpasse pas ses limites.
+. )ai 'al au dos et (e ,rains de *aire des 'ou-e'ents qui a""ra-ent la situation.
Le pro!esseur !era tr&s attention au' mouvements qui pourraient vous !aire du mal.
Avec le'ercice, la musculature pro!onde va se ren!orcer, vos mau' de dos vont diminuer.
.. )ai les "enou/ en 'au-ais #tat et (e redoute les ,0o,s.
(ar les chau!!ements prparatoires les genou' sont assouplis avant les e'ercices dAkido
et leur mobilit va samliorer avec le temps.
1. e ne suis plus asse2 souple pour 3ou"er ,o''e ,es "ens qui *ont de l)A45ido.
Le'ercice va amliorer votre souplesse et votre mobilit ph#sique progressivement, mais aussi celle de votre esprit.
6. )ai peu de sou**le et (e suis -ite *ati"u#$e%
)est normal si vous ne !aites pas de'ercice, mais progressivement votre condition ph#sique va samliorer.
7. )ai peur de to'3er et de 'e ,asser les os *ra"ilis#s 8 ,ause de l)!"e.
*n Akido, on apprend tomber sans se !aire mal, et surtout,
on apprend se relever, ce qui diminue la vulnrabilit, la peur et lan'it.
*n plus, la progression de lostoporose est !reine par lactivit ph#sique
9. )ai peur d):tre ,on*ront#$e% 8 des plus (eunes que 'oi et d):tre 3ous,ul#$e%.
Au +AA, -./., pas de soucis, vous pratiquere0 avec des personnes qui ont eu les mmes di!!icults que vous
et qui vous aideront !aire les mouvements correctement.
;. e n)ai pas en-ie de 'e 3attre ,ontre qui,onque< ,e n)est pas dans 'a nature<
LAkido est une activit non1violente qui vise dissuader lagressivit des autres,
contr2ler la sienne et ma3triser une situation de con!lit.
10. =o''ent pla,er ,ette a,ti-it# dans 'on e'ploi du te'ps >
Le cours d$une heure environ se donne une !ois par semaine
ce qui vous laissera du temps libre dans la matine ou dans lapr&s midi pour vos autres activits.
???.'aaido(o.?ee3l@.,o'