TRATAMENTE NATURISTE PENTRU CALCAIE CRAPATE

Ce trebuie sa facem pentru a trata calcaiele uscate si crapate!

Inmoaie stratul de piele ingrosata - introdu picioarele timp de 15-! minute intr-un "as
in care ai pus apa cu sapun sau tine picioarele intr-un recipient cu apa in care ai
adaugat putin otet de mere# Acesta "a inmuia $oarte %ine pielea calcaielor# Putem apoi
trece la etapa urmatoare#
E&$olierea - este extrem de importanta si trebuie efectuata de doua ori pe saptamana cu
ajutorul unui gel abraziv sau a pietrei ponce.
Pentru e&$oliere se poate $olosi' (at de ca$ea) sare de mare) (a*ar) tarate de grau) malai.
puteti incerca si o com%inatie intre sarea de mare si uleiul de migdale in care se adauga si
cate"a picaturi de (eama de portocale
+idratarea - mai ales daca e&ista crapaturi la ni"elul calcaielor# ,ilnic tre%uie aplicata
o crema sau un ulei' unguent de gal%enele) ulei de masline) ulei de cocos) ulei de
a"ocado) ulei de migdale.
In cazurile mai grave este recomandata amestecarea "itaminei A cu uleiul sau crema
$olosita, pentru a regenera pielea din zona respectiva.
E"ita pe cat posi%il sa mergi descult prin casa# Cel mai %ine e sa ai tot timpul in picioare)
ciorapi su%tiri de %um%ac#
Inainte de a aplica tratamentele naturiste trebuie sa stii cauzele care au putut provoca
craparea calcaielor:
- Piele groasa sau uscata in jurul calcaielor prezinta un risc mai mare de a crapa datorita
mersului pe jos.
- Statul in picioare acasa sau la serviciu. ersul in picioarele goale pe podelele dure
contribuie de asemenea la craparea calcaielor.
- Incaltamintea de vara ! sandalele, papucii, sabotii " permit pernutelor de grasime din calcai
sa se extinda, crescand astfel riscurile aparitiei crapaturilor.
- Igiena inadecvata a picioarelor.
Calcaiele aspre si crapate constituie o problema frecvent intalnita. Pentru unele persoane,
reprezinta o problema cosmetica, iar pentru altele disconfort si suferinta fizica data de
adancirea fisurilor, pielea incepand sa sangereze si sa doara ingrozitor.

Ulei de ricin - castor oil . - se ung calcaiele seara si se lasa pana a doua (i sa actione(e#
Uleiul de ricin este si un %un de(in$ectant#
/run(e de "ar(a si ulei nera$inat - se %at usor doua $run(e mari de "ar(a - cu %atatorul
de snitele .) le ungem cu ulei si in$asuram calcaiele# Trage apoi in picioare sosete de
%um%ac ca sa $i&e(i $run(ele de "ar(a si dormi peste noapte cu ele.
.
Ceapa - $ier%e o ceapa) (dro%este-o %ine ! poti sa o pui in blender sa se faca pasta " dupa
care o aplici pe talpi seara la culcare. Infasori piciorul in folie de plastic si tragi o soseta
groasa in picioare. Indicat e sa o lasi pana dimineata, dar e de ajuns si #-$ ore.
0anane si ulei de masline - Seara dupa o baie calda si o curatare adecvata a calcaielor cu
ajutorul pietrei ponce, aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectata si lasa sa actioneze
timp de #% minute. &poi indeparteaza cu apa calduta. 'nge talpile cu ulei de masline, acopera
picioarele cu sosete groase si lasa sa actioneze pana dimineata.
.Cel mai %un si sigur tratament este uleiul de masline e&tra"irgin# Seara, inainte de
culcare, spalati cu apa calda si un sapun bun !(ove"si apoi dupa ce s-au uscat , masati toata
laba piciorului cu ulei de masline, insistind pe calciie si zonele cu piele crapata, apoi
introduceti piciorul intr-o punga de plastic mai mare pe care sa % puteti inoda deasupra
gleznei, si trageti o sosetuta deasupra. (imineata nu spalati piciorul ci il stergeti bine cu un
servetel de )irtie pentru a curata pielea de restul de ulei !in cazul in care au mai ramas urme
de ulei".
I
1iet2 pentru c2lc3ie cati$elate
- Lipsa unor "itamine si minerale -"itamina E) calciu) $ier) (inc) aci(i grasi omega .
'scarea *i cr+parea c+lc,ielor este cauzat+ adesea de o deficien-+ de vitamine, minerale, zinc
*i acizi gra*i omega-.. Iat+ o list+ de alimentele care te pot ajuta /n tratarea din interior a
acestei probleme.
4itamina E g+se*ti /n uleiurile vegetale, legume verzi, cereale, germeni de gr,u, produse din
cereale integrale *i alune0nuci.
Calciu g2se5ti /n lapte, br,nz+, iaurt, lapte din soia, pe*te slab, cereale, broccoli.
/ier g+se*ti /n carnea de pas+re *i /n pe*te, cereale, ou+, legume *i fasole boabe.
,inc g+se*ti /n stridii, carne de pas+re, crab, fasole, iaurt, orez brun.
Aci(i gra5i omega- g+se*ti /n pe*tele de ap+ rece, semin-e de in *i ulei din semin-e de in.