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Ao de la Promocin de la Industria Responsable y del

Compromiso Climtico


Habilidades Sociales y Tutora


Catedrtico:

Alumno:

Ciclo Acadmico: I


2014








Habilidades Sociales:




La comunicacin




Asertividad




Autoestima:
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros
mismos.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a
nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto,
puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de
relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de
decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
Abraham Maslow, en su jerarqua de las necesidades humanas, describe
la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene
uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y
estimacin que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptacin, etc.).
La expresin de aprecio ms sana segn Maslow es la que se manifiesta en
el respeto que le merecemos a otros, ms que el renombre, la celebridad y la
adulacin.
Carl Rogers, mximo exponente de la psicologa humanista, expuso que la raz
de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran
seres sin valor e indignos de ser amados; de ah la importancia que le conceda
a la aceptacin incondicional del cliente. En efecto, el concepto de autoestima
se aborda desde entonces en la escuela humanista como un derecho
inalienable de toda persona.
Grados de autoestima
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar
en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o,
usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse
aceptado como persona.
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposicin para la
vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores,
es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como persona, y manifestar
estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con
irreflexin-, reforzando, as, la inseguridad
En la prctica, y segn la experiencia de Nathaniel Branden, todas las personas son
capaces de desarrollar la autoestima positiva, al tiempo que nadie presenta una
autoestima totalmente sin desarrollar. Cuanto ms flexible es la persona, tanto mejor
resiste todo aquello que, de otra forma, la hara caer en la derrota o la desesperacin.
Escalera de la autoestima
Auto reconocimiento: Es reconocerse a s mismo, reconocer las necesidades,
habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicolgicas,
observar sus acciones, como acta, por qu acta y qu siente.
Auto aceptacin: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como realmente
es, en lo fsico, psicolgico y social; aceptar cmo es su conducta consigo mismo y con
los otros. Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como
forma de ser y sentir.
Por auto aceptacin se entiende:
1. El reconocimiento responsable, ecunime y sereno de aquellos rasgos fsicos y
psquicos que nos limitan y empobrecen, as como de aquellas conductas
inapropiadas y/o errneas de las que somos autores.
2. La consciencia de nuestra dignidad innata como personas que, por muchos
errores o maldades que perpetremos, nunca dejaremos de ser nada ms y nada
menos que seres humanos falibles.

Los tres Estados de la Autoestima
Esta clasificacin propuesta por Martn Ross

distingue tres estados de la Autoestima
en comparacin con las hazaas (triunfos, honores, virtudes) y las anti-hazaas
(derrotas, vergenzas, etc.) de la persona.
Autoestima Derrumbada
Cuando la persona no se considera apreciable. Puede estar tapada por una derrota o
vergenza o situacin que la vive como tal y se da el nombre de su anti-hazaa.
Por ejemplo si considera que pasar de cierta edad es una anti-hazaa, se auto define
con el nombre de su anti-hazaa y dice "soy un viejo".
Se tiene lstima. Se auto-insulta. Se lamenta. Puede quedar paralizado con su tristeza.
Autoestima Vulnerable
El individuo se quiere a s mismo y tiene una buena imagen de s. Pero su Autoestima es
demasiado frgil a la posible llegada de anti-hazaas (derrotas, vergenzas, motivos de
desprestigio) y por eso siempre est nervioso y utiliza mecanismos de defensa. Un
tpico mecanismo de proteccin de quienes tienen Autoestima Vulnerable consiste en
evitar tomar decisiones: en el fondo se tiene demasiado miedo a tomar la decisin
equivocada (anti-hazaa) ya que esto podra poner en peligro su Autoestima Vulnerable.
Muchos denominados fanfarrones tendran Autoestima Sostenida, que consiste en un
tipo de Autoestima Vulnerable por el cual la persona sostiene su Autoestima de alguna
hazaa en particular -como puede ser xitos o riquezas o poder o belleza o mritos- o
de una imagen de superioridad que cuesta mantener. Aunque se muestra muy seguro de
s mismo, puede ser justamente lo contrario: la aparente seguridad solamente
demuestra el miedo a las anti-hazaas (fracasos, derrotas, vergenzas) y la fragilidad
de la Autoestima.
Autoestima Fuerte
Tiene una buena imagen de s y fortaleza para que las anti-hazaas no la derriben.
Menor miedo al fracaso. Son las personas que se ven Humildes, alegres, y esto
demuestra cierta fortaleza para no presumir de las hazaas y no tenerle tanto miedo a
las anti-hazaas. Puede animarse a luchar con todas sus fuerzas para alcanzar sus
proyectos porque, si le sale mal, eso no compromete su Autoestima. Puede reconocer un
error propio justamente porque su imagen de si es fuerte y este reconocimiento no la
compromete. Viven con menos miedo a la prdida de prestigio social y con ms felicidad
y bienestar general.
Sin embargo, ninguna Autoestima es indestructible, y por situaciones de la vida o
circunstancias, se puede caer de aqu y desembocar a cualquier otro de los estados de
la Autoestima.

Solidaridad:
Se conoce con el trmino de solidaridad a aquel sentimiento o tambin
considerado por muchos un valor, a travs del cual las personas se sienten y
reconocen unidas y compartiendo las mismas obligaciones, intereses e
ideales y conformando adems uno de los pilares fundamentales sobre los
que se asienta la tica moderna.
A instancias de la Sociologa, el trmino solidaridad goza de una
especial participacin en dicho contexto, siendo, como dijimos, un
sentimiento que supone la unidad de los lazos sociales que unirn a los
miembros de una determinada sociedad.
Como consecuencia de la importancia que este trmino ostenta dentro de la
sociologa, ya que es el pilar cualquier sociedad que quiera crecer y
desarrollarse en armona y paz necesitar y deber observar para lograr tal
estado, es que algunos socilogos de renombre como es el caso de Emile
Durkheim, se han ocupado muy especialmente de abordarlo. Segn Durkheim
existen dos tipo de solidaridades, la orgnica por un lado y la mecnica por
el otro.
La Solidaridad Orgnica suele darse con mayor frecuencia dentro de las
sociedades desarrolladas y consiste en la fuerte especializacin que
ostentarn cada uno de los individuos que la integran y que a su vez origina
una marcada interdependencia que ser la base de la cohesin y la
solidaridad grupal de las personas con su sociedad, De esta manera,
entonces, cada individuo posee una parte de los conocimientos generales y
sus recursos, generando que todos dependan de todos.
La Solidaridad Orgnica es una clara consecuencia de la divisin de trabajo
y de la diferenciacin de las funciones.
Por su lado, la Solidaridad Mecnica, se da con mucha ms frecuencia y
presencia en los pases poco desarrollados, ya que la misma se caracteriza
por una total competencia de cada individuo en la mayora de los trabajos,
dndose tan solo una mnima diferenciacin a razn de edad y gnero. En
este tipo de sociedad todos saben lo que tienen que hacer para sobrevivir,
no hay una necesidad del otro, por lo cual claro, se esfuma un poco eso de la
solidaridad, de tenderle el lazo al otro.
Integracion:
La palabra integracin tiene su origen en el concepto latino integrato. Se
trata de la accin y efecto de integrar o integrarse (constituir un todo,
completar un todo con las partes que faltaban o hacer que alguien o algo pase a
formar parte de un todo).
No obstante, el trmino que nos ocupa tambin se emplea en el mbito
cientfico. Concretamente se utiliza en las Matemticas para referirse a la suma
que se lleva a cabo de infinitos sumandos. Como integral se denomina tambin a
este concepto bsico dentro del sector del clculo, que tiene un origen
antiqusimo pues ya fue utilizado por Arqumedes. Y tras l hicieron lo propio
otras figuras tales como Isaac Newton o Leibniz.
La integracin social, por su parte, es un
proceso dinmico y multifactorial que supone que
gente que se encuentra en diferentes grupos
sociales (ya sea por cuestiones econmicas,
culturales, religiosas o nacionales) se rena bajo
un mismo objetivo o precepto.
De esta forma, la integracin social puede
darse dentro de un cierto pas, cuando se
busca que las personas que pertenecen a los
estratos sociales ms bajos logren mejorar
su nivel de vida. Para esto, el Estado o las
instituciones civiles deben promover polticas y acciones para fomentar habilidades
de autonoma personal y social, la insercin ocupacional, la educacin y la adecuada
alimentacin.
Asimismo, adems de la integracin social, tambin podemos hablar de la conocida
como integracin racial. Con ella lo que se persigue bsicamente es que exista una
igualdad real entre las personas independientemente de su raza y que se desarrolle
una cultura donde exista la tolerancia necesaria para que todas las culturas tengan
cabida y sean respetadas, entre otros objetivos.
Por otra parte, la integracin puede ser buscada por distintos pases, para
potenciar la capacidad de cada nacin y, en el trabajo conjunto, mejorar la
situacin de todos los habitantes. Un ejemplo de integracin poltica y econmica
es el Mercado Comn del Sur (Mercosur), formado
por Argentina, Brasil, Paraguay,Uruguay, Venezuela, Bolivia, Chile, Colombia, Ecua
dor y Per (aunque con distintos tipos de membresa).
Entre los elementos fundamentales que deben existir para sustentar e incentivar
la mencionada integracin econmica estn la unin econmica y monetaria, el
mercado comn, la zona de libre comercio o la zona preferencial de comercio.
Asimismo en el marco de aquel continente existe lo que se conoce como integracin
latinoamericana. Un trmino con el que se viene a definir y englobar a todo el
conjunto de acciones, de diversa tipologa, con el que lo que se persigue es aunar a
los pases de Amrica Latina siempre respetando la esencia y las seas de
identidad de cada uno de ellos.
Para conseguir todo ello existen diversos organismos de tipo supranacional y se
desarrollan un sinfn de actuaciones tanto a nivel poltico como econmico, cultural
o social.
En todos los casos, la integracin siempre supone el esfuerzo coordinado, la
planeacin conjunta y la convivencia pacfica entre los sectores que conforman
el grupo. Esa es la nica forma donde las partes pueden constituir un todo, an sin
perder su individualidad.