Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Fitness For Busy

    Загружено:

    Jitesh Manwani
    4 просмотров1 страница
    ways to stay fit for busy people

    Оригинальное название

    Fitness for busy

    Авторское право

    © © All Rights Reserved

    Доступные форматы

    DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    ways to stay fit for busy people

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    4 просмотров1 страница

    Fitness For Busy

    Загружено:

    Jitesh Manwani
    ways to stay fit for busy people

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    Major Takeaways

    1. Chew 32 times.
    2. Power posture. (Activity)
    3. Dekercise. (Activity)
    4. Water - daily water schedule. (Activity)
    5. BMI calculation. (Activity)
    6. Soorya Namaskara. (Activity)
    7. 80% full rule.
    8. Sports VS Gym/ Yoga (Phone a friend). ( Activity)
    9. Time out ! Sessions. (Activity)
    10. Letter to wife or mom. (Activity)
    11. Dance. (Activity)

    Вам также может понравиться