Aprenda a fazer a massala

O Globo Reprter desta sexta-feira, dia 8 de novembro, entrou na discusso

que divide os brasileiros. Quem se alimenta melhor Os que comem
muita carne Ou os ve!etarianos
" #omo fa$er a %assala
- & colher 'sopa( de cominho em p
- & &)* colher 'ch+( de semente de coentro em p
- & &)* colher 'ch+( de !en!ibre em p
- & &)* colher 'ch+( de pimenta-do-reino mo,da
- & colher 'ch+( de canela em p
- &)* colher 'ch+( de cravo-da-,ndia em p
- &)* colher 'ch+( de no$-moscada em p
-m uma fri!ideira tostar rapidamente todos os in!redientes, como se fosse fa$er uma
farofa.
#uidado para no queimar. .o lo!o sinta que esto levemente tostados, apa!ar o fo!o e
arma$enar num pequeno vidro, o qual voc/ possa carre!ar na bolsa, pois vai us+-lo
durante o almo0o e ao 1antar, na medida indicada na dieta.
O restante deve ser acondicionado hermeticamente.
2 fun0o da massala 3 ativar seu metabolismo e poder de di!esto o que ir+ eliminar as
toxinas naturalmente.
Aprenda a fazer o suco verde de cenoura e espinafre
O Globo Reprter desta sexta-feira, dia 8 de novembro, entrou na discusso que divide
os brasileiros. Quem se alimenta melhor Os que comem muita carne Ou os
ve!etarianos
" 4uco 5erde
- & copo de cenoura cortada em rodelas
- * copos de espinafre 's as folhas, sem o talo(
- & copo de +!ua