JUD

UD II TCNICAS DE JUD
Assunto 25: Viradas
1. Descrever as tcnicas de viradas; e
2. Aplicar as tcnicas de viradas, estando o
adversrio deitado em decbito ventral ou de
joelhos.
I. Introduo
Aquecimento
II. Desenvolvimento
Explicao e demonstrao das tcnicas
Prtica
III. Concluso
Nem sempre uma tcnica de projeo resultar em um Ippon ou o
adversrio cair no solo em condies de ser facilmente imobilizado.
Em muitas das vezes, quando a luta levada para o solo, o
oponente adotar uma posio defensiva (em decbito ventral ou
em quatro apoios) e aguardar o comando de matte para continuar
o combate em p.
Nesses casos, importante que as aes de ataque sejam
executadas rapidamente com o intuito de quebrar a posio
defensiva do oponente, virando-o e imobilizando-o para vencer o
combate.
Finalidade:
Virar o oponente que se encontre em uma posio defensiva (deitado em
decbito ventral ou de joelhos), possibilitando a sua imobilizao no solo.
Tcnicas de viradas:
Oponente em decbito ventral:
1. virada pegando gola (ou manga) e cala mais prximas
2. virada pegando gola (ou manga) e cala do lado oposto
Oponente de joelhos:
3. virada segurando o brao do lado oposto com as duas mos
4. virada segurando o brao do lado oposto com as duas mos e girando
sob o oponente
Dvidas?