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El documento proporciona instrucciones para una inducción de sueño de Dave Elman. Consiste en 6 pasos: 1) pedir al sujeto que elija un punto de enfoque, 2) asentir y relajar las piernas, brazos y respiración, 3) relajar los ojos, 4) extender la relajación al cuerpo entero, 5) contar regresivamente mientras se induce una relajación más profunda, y 6) fraccionar la apertura y cierre de ojos para reforzar la sugestión de relajación.
El documento proporciona instrucciones para una inducción de sueño de Dave Elman. Consiste en 6 pasos: 1) pedir al sujeto que elija un punto de enfoque, 2) asentir y relajar las piernas, brazos y respiración, 3) relajar los ojos, 4) extender la relajación al cuerpo entero, 5) contar regresivamente mientras se induce una relajación más profunda, y 6) fraccionar la apertura y cierre de ojos para reforzar la sugestión de relajación.
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luego hacerlo en el fraccionamiento) 2 - Yes Set 1 - Puedes poner tus piernas? 2 - Puedes poner tu brazos? 3 - Puedes tomar una respiracin? 3 - Relajacin Ojos 4 - Llevar al resto del cuerpo. 5 - Contar del 300 al 291 de 3 en 3 y diciendo "Ms profundamente relajado." 6 - Fraccionamiento 1,2,3 abre los ojos, mira el punto. 3,2,1 cierra los ojos, ms profundamente relajado
Hipnosis De Pérdida De Peso Para Mujeres: Supera La Adicción a La Comida, Los Desórdenes Alimenticios, Quema Grasa Y Vive Una Vida Saludable Siguiendo Poderosas Autohipnosis Y Meditaciones Guiadas: Hipnosis y Meditación Guiada, #2