LA CHIRIMOYA

Cules son los beneficios de la chirimoyaPaso a paso Dificultad Fcil 5 comentarios

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Cules son los beneficios de la chirimoyaAunque quiz sea poco conocida en algunos pases, la
chirimoya es una de las frutas que podemos saborear durante el invierno y que adems ofrece
un montn de ventajas para nuestra salud. Esta fruta supone un gran aporte calrico, por lo
que es muy recomendable para deportistas, nios, embarazadas, madres en periodo de
lactancia y personas mayores. Si quieres descubrir otras caractersticas, no te pierdas este
artculo de unComo sobre cules son los beneficios de la chirimoya.
Instrucciones
Las chirimoyas contienen un 75% de agua, gran cantidad de hidratos de carbono (glucosa y
fructosa), pero tambin bastantes caloras debido al azcar que llevan.
Asimimo, la chirimoya destaca por su aportacin de fibra y su gran poder laxante. De esta
forma, se recomienda a personas con problemas de transito intestinal.
Se puede destacar tambin su contenido en vitamina C, que ejerce funcin antioxidante y
resulta muy til para combatir resfriados.
Por su bajo aporte en sodio, riqueza en potasio y poca grasa se aconseja a aquellas personas
que sufren de hipertensin arterial o alteraciones cardiacas o de vasos sanguneos. De la
misma forma, tambin reduce los niveles de colesterol.
A las chirimoyas tambin se le asigna una accin equilibradora del sistema nervioso, por lo que
puede usarse a modo de ansioltico y tranquilizante.
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recomendamos que entres en nuestra categora de Alimentos beneficiosos para una vida
saludable.


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