Estresse

Fisiologia do Estresse
Crebro involuntariamente interpreta alguma situao como ameaadora todo o
organismo passa a desenvolver uma srie de alteraes, a Sndrome Geral da
Adaptao ao Estresse.
1 fase -> Reao de Alarme. um estado de alerta geral, (tal como um susto, todas
as respostas corporais entram em estado de prontido geral).
Se esse Estresse continua
2 fase -> Fase de Adaptao ou Resistncia, acontece quando a tenso se
acumula. Nesta fase o corpo comea a acostumar-se aos estmulos causadores do
Estresse e entra num estado de resistncia ou de adaptao.
Neste estado a reao de Estresse pode ser canalizada para um rgo especfico ou
para um determinado sistema, seja o sistema cardiolgico, por exemplo, ou a pele,
sistema muscular, aparelho digestivo, etc.
Se o estresse continuar, o corpo todo pode entrar na terceira fase:
3 fase -> Exausto. Estado de Esgotamento, onde haver queda acentuada de
nossa capacidade adaptativa.
Tratamento
Necessrio quando o sujeito est geralmente na 3 fase, pois quando se torna
perceptvel e afeta a qualidade de vida do sujeito.
1 passo: procurar ajuda profissional. Avaliao mdica indispensvel para confirmar
ou descartar algum comprometimento orgnico que precise de tratamento (algum
rgo ou sistema especfico).
2 passo: Identificar o elemento estressor (de nada adianta combater somente os
sintomas, o velho bl, bl, bl).
3 passo: Intervir junto ao agente estressor:
Eliminando quando possvel (ideal)
Buscando formas alternativas de enfretamento da situao (geralmente o que
mais produz efeito)
O no tratamento do quadro grave de estresse pode agravar a sade e levar ao
desenvolvimento de outras patologias (Sndrome de Burnout, Depresso, Transtornos
de ansiedade, comprometimento do sistema imunolgico que pode levar ao
desenvolvimento de desde um simples resfriado at um cncer)