Como Adelgazar Rpido la Cara

Nuestro rostro en
ocasiones es un
poco ms rellenito
que otras partes del
cuerpo, pero esto
no es un problema
ya que existen
muchsimas formas
para adelgazarlo.
Una de las claves
para adelgazar la
cara es la dieta.
Puedes encontrar
cientos de dietas en
Internet. Evita las
dietas que prometen
perder peso de la
noche a la maana.
Evita las que dicen que
puedes adelgazar sin
hacer ejercicio. Estudia
las dietas
cuidadosamente y luego
decide cul seguir. Junto
con una dieta regular los
ejercicios
cardiovasculares queman
mas grasa.
Consulta con un mdico antes de
comenzar cualquier programa de
dieta.
La forma ms simple
y eficiente
para adelgazar en
casa una cara son los
ejercicios faciales.
No requieren viajes
al gimnasio, ejercicio
cardiovascular o la
sudoracin.
Si deseas
mejorar el rea
alrededor de los
ojos, intentar
subir y bajar sus
cejas. Cierra los
ojos. Sube y
baja tus cejas
10 veces.
Abre los ojos y
repite. Repetir,
mirando hacia la
derecha y luego a la
izquierda. Eso es
todo. Puedes
ejercitar tus mejillas
succionndolas y
luego soltndolas
varias veces.
A continuacin
algunos tips para
adelgazar la cara:
Come muchos
vegetales, verduras y
frutas es la dieta ideal
para tu cara,
especialmente frutas
frescas ricas en
antioxidantes.
Mantn limpia la cara
todo el da y mjala
con agua muy fra que
active la circulacin.
Scate con un poco
ms de la fuerza
acostumbrada la cara
tratando de activar lo
ms que puedas la
circulacin.
Bebe agua, mastica
despacio y bien.
Procura hacer
suaves masajes
siempre que
puedas.
Puedes adelgazar
rpidamente tu cara
bebiendo ms agua
Su apariencia
gorda puede ser
causada por la
hinchazn. Si el
cuerpo no recibe
suficiente agua,
empieza a
retenerla.
Para asegurarse de que
tu cuerpo est bien
hidratado, debes beber
ocho vasos de agua al
da. Como un extra
adicional, tendrs
menos hambre y te
ayudara adelgazar en
una semana.
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