DESARROLLO PERSONAL

Para tu desarrollo personal hay algunas prcticas efectivas que no requieren de

esfuerzo, solo de buena voluntad y de un verdadero deseo de superacin.
Considera estos consejos, te ayudarn en tu desarrollo personal:
-Respira profundo a travs de tu nariz cada vez que te sientas estresado.
Respira muy profundo tres veces y veras como algo tan simple te hace sentir
mejor.
-Escribe en un papel algunas cosas que deseas cambiar de tu persona. Ver esas
cosas escritas hace que las posibilidades de cambiar sean ms reales y tu
mente empieza a trabajar con rumbo hacia ese objetivo.
-Si quieres mejorar tus relaciones de pareja, relaciones familiares o relaciones
con amigos o compaeros de trabajo, escrbeles una notita. No necesitas una
tarjeta o un regalo, solo unas cuantas palabras en un pedacito de papel, un "te
quiero", "gracias por tu amistad", "estoy contenta de trabajar contigo"...etc.
-Toma una caminata, caminar siempre aclara la mente, relaja y adems es
buen ejercicio.
-Sigue el buen ejemplo de otras personas. Aprende de aquellos que llevan una
buena vida, que la mayor parte del tiempo estn contentos, que son queridos.
Imita sus virtudes, sus actitudes positivas.
-Piensa en todas las cosas buenas que posees y toda la gente buena que te
rodea, luego haz una lista de ellas, esto parece trillado pero te prometo que te
levantar el nimo y te ayudar a apreciar la vida.
-En tu mente visualiza, observa, crea esa persona que quieres ser, mrate all
en tu cerebro y repite continuamente: "yo voy a lograr ser esa persona que
quiero ser".

Recuerda: Para lograr tu desarrollo personal es necesario emprender y
tomar accin -ahora- no importa cuan chiquitas esas acciones sean, lo
importante es decidir empezar y decidir continuar.